Эмоции под контролем. Как управлять собой в стрессовых ситуациях - Андрей Миллиардов скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Эмоции под контролем. Как управлять собой в стрессовых ситуациях fb2 или epub, прочти о чем она:"Эмоции под контролем. Как управлять собой в стрессовых ситуациях" — это практическое руководство, которое поможет вам научиться управлять своими эмоциями в самых трудных и напряженных моментах жизни. В книге рассматриваются эффективные методы и техники для контроля над эмоциональными реакциями, такие как осознанность, медитация, дыхательные практики и когнитивные стратегии. Вы научитесь распознавать и регулировать свои эмоции, предотвращать их влияние на принятие решений и использовать их в качестве мотивации для достижения целей. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к внутренней гармонии и эмоциональной зрелости, позволяя успешно справляться с любыми стрессовыми ситуациями.
Cкачать Эмоции под контролем. Как управлять собой в стрессовых ситуациях бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Эмоции под контролем. Как управлять собой в стрессовых ситуациях полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Karmalogic

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности

Самый богатый человек в Вавилоне

Думай медленно… Решай быстро

Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь