Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии - Аскер Батицкий скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии fb2 или epub, прочти о чем она:

«Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии» — это мини-книга-помощник для тех, кто устал от спешки, шума и внутреннего напряжения. Здесь ты найдёшь пять простых, но мощных практик, которые помогут быстро восстановить внутренний баланс, снять стресс и почувствовать связь с собой.

В этой книге нет сложных техник — только спокойствие, мягкость и ясность. Каждое упражнение подойдёт даже тем, у кого совсем нет времени, и откроет доступ к твоим внутренним ресурсам: тишине, телесной осознанности, свету, благодарности и природе.

Эти практики можно выполнять дома, на работе или в дороге. Они не требуют подготовки — только твоего внимания и желания позаботиться о себе. Даже несколько минут в день могут изменить твоё состояние.

Открой книгу — и сделай первый шаг к внутреннему покою.

Cкачать Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать