Создание личных ритуалов: От утра до вечера - Создавая себя скачать бесплатно

0
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Создание личных ритуалов: От утра до вечера fb2 или epub, прочти о чем она:В хаотичном мире личные ритуалы — ваши якоря стабильности. Этот практический мануал предлагает пошаговую систему создания осознанных ритуалов для утра, дня и вечера. Вы узнаете, как структурировать время, снизить тревогу, усилить намерение и освободить ум для главного. Внутри: научное обоснование силы ритуалов, десятки конкретных примеров для разных целей (энергия, фокус, спокойствие, благодарность, сон) и ключевая 10-шаговая инструкция по созданию ваших уникальных, реалистичных и приносящих радость ритуалов. Начните с малого и почувствуйте, как осознанные действия меняют качество вашей жизни.
Читать книгу Создание личных ритуалов: От утра до вечера полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Пять языков любви

Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления

Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности

Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем

Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние