Жизнь как акт аутоагрессии. Почему мы делаем себе больно - Юлия Акиленкова скачать бесплатно

Краткое описание

Откройте путь к исцелению.

Вы чувствуете, что теряете контроль над собой? Знакомо ли вам желание причинить себе вред, чтобы справиться с эмоциональным накалом? Возможно, вы боретесь с пищевыми расстройствами, самокритикой или другими формами аутоагрессии.

Эта книга — ваш проводник в мир исцеления и принятия себя.

Что вы найдёте внутри

Практические инструменты для работы с эмоциями, техники диалектической поведенческой терапии, истории людей, сумевших преодолеть похожие трудности.

Почему эта книга особенная

Автор, практикующий психолог с многолетним опытом, делится не только профессиональными знаниями, но и искренним пониманием вашей боли.

Для кого эта книга

Для тех, кто страдает от аутоагрессивного поведения

Для близких людей, стремящихся помочь

Для специалистов, работающих с подобными проблемами

Для всех, кто хочет лучше понимать себя и свои эмоции

Эта книга станет вашим надёжным компасом на пути к здоровой, полноценной жизни, свободной от саморазрушительного поведения.