Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя - Альберт Эллис скачать бесплатно

0 0

Автор: Альберт Эллис, Кристин Дойл

Год: 1998

Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: советы психологов, эмоциональные состояния, эмоции, тревожность, самоконтроль

Скачать

Читать онлайн

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя fb2 или epub, прочти о чем она:

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.