Бесит! Как быстро справиться с гневом - Аарон Кармин скачать бесплатно

0 0

Автор: Аарон Кармин

Год: 2021

Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост

Серии: Психология. Это работает!

Теги: работа над собой, самовоспитание, отрицательные эмоции, самоконтроль, психологическая помощь

Скачать

Читать онлайн

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Бесит! Как быстро справиться с гневом fb2 или epub, прочти о чем она:

Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять, почему вы злитесь, и научат справляться с гневом в конкретных ситуациях. В этой книге вы познакомитесь с тем, как здоровым образом регулировать влияние гнева на организм, настроение, мысли и поступки. Вы узнаете, зачем вообще нужен гнев и как принимать ответственность за собственные действия. Книга научит вас распознавать ситуации, которые могут быстро вас разозлить, и расскажет, как наиболее эффективно общаться с людьми в таких случаях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.