Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники» - Полина Крупышева скачать бесплатно

0 0

Год: 2023

Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики

Серии: Библиотека авторских саммари СоКратко

Теги: искусство быть счастливым, обзоры книг, психическое здоровье и психогигиена, душевное равновесие, осознанность, борьба со стрессом, тревожность, психологическая защита, краткое изложение, паника

Скачать

Читать онлайн

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники» fb2 или epub, прочти о чем она:

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Мэтт Хейг – английский писатель и журналист, пишущий как художественную, так и научную литературу для детей и взрослых. Он страдал от серьезного депрессивного расстройства, когда ему было 24 года, а после оформил свои чувства и переживания в книги.

Эта книга подходит людям, которые часто наблюдали за собой приступы тревожности и хотят научиться контролировать стресс, чтобы быть счастливыми несмотря на меняющийся окружающий мир.