Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью - Стефани Крисберг скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью fb2 или epub, прочти о чем она:Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.
Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.
Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете.
Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой.
Для кого книга
Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом.
Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове.
Cкачать Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью полная версия
Читать онлайн![Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих](/uploads/cover/small/36264.jpg)
![Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели](/uploads/cover/small/36408.jpg)
![Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления](/uploads/cover/small/32760.jpg)
![Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности](/uploads/cover/small/36417.jpg)
![Самый богатый человек в Вавилоне](/uploads/cover/small/36304.jpg)
![Думай медленно… Решай быстро](/uploads/cover/small/36374.jpg)
![Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей](/uploads/cover/small/32805.jpg)
![Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся](/uploads/cover/small/36562.jpg)