Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

В этой книге поднимаются темы, которые будут интересны и полезны родителям детей любого возраста: с первых месяцев и лет жизни ребенка до школьников и подростков. Здесь описана не только «матчасть» по основным заболеваниям и расстройствам, но и сама суть партнерства врача и семьи, подчеркнута важность уважения к растущей автономии ребенка.

Из книги вы узнаете:

– о бронхоспазмах, укусах насекомых, аллергиях и дерматитах;

– о ночных кошмарах, укачивании, потряхивании и том, что не является эпилепсией;

– о соматофорных расстройствах, апатии и тревожности подросткового возраста;

– об экстренной профилактике инфекционных заболеваний;

– о родительском выгорании, поведенческом и эмоциональном расстройстве.

Эта книга – не только про инфекционные и соматические детские болезни, но и про сложные соматоформные расстройства, тревогу и выгорание родителей, расстройства питания у детей, недержание мочи и кала… Одним словом, автор делает большой акцент на «функциональных» заболеваниях. Книга прольет свет на состояния, которые не лечатся одним курсом таблеток или операцией, а требуют изменения образа жизни, поддержки ребенка и семьи, поведенческих вмешательств, обучения принятию неопределенности, составлению понятного семье плана действий и реалистичного прогноза.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это книга о том как перестать ухудшать своё зрение, научиться его улучшать самостоятельно (без врачей) на ту реальную величину, на которую это возможно и как затем сохранять это улучшенное зрение, даже при больших зрительных нагрузках.

Книгу пишу на основе своего 14 летнего опыта в этой сфере. Рассказываю всё как есть, честно, без обмана и иллюзий. В этой книге будет сухая выжимка самой важной правды о естественном улучшении зрения, которую вам необходимо знать, чтобы самому эффективно позаботиться о здоровье своих глаз.

Даны конкретные советы по поводу укрепления иммунитета. Приведены рецепты из народной медицины. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Книга посвящена зрелым женщинам, с которыми случилась незапланированная беременность, а также всем тем, кто, несмотря на свой возраст, всё ещё мечтает стать мамой.

Расскажу о том, как по-разному можно прожить этот незабываемый период.

Все персонажи являются вымышленными, и любое совпадение с реально живущими или жившими людьми случайно.

Я и не знал, что все может быстро повернуться как и куда угодно. Что страсти будут кипеть, тела – извиваться в любовном танце, секс – литься рекой, отношения – трещать и, разбиваясь вдребезги, в них обязательно будет негодяй с чьей-то стороны. А то и с обеих. Это может быть суматошно, совсем не классно, но эмоционально и событийно – со стопроцентной вероятностью! Сценарий поведения с каждой женщиной был продуман мною до мелочей – знакомство в приложении, встреча, бар, такси, моя квартира, пик чувств в постели, ее квартира, выходные в пригородах, снова квартиры и постели, но уже меньше, потом скука, слезы. Мне нравились пафосные эмоциональные расставания, хлопанье дверьми и бледные, напряженные от ярости лица. Тогда я действительно наслаждался жизнью! Многие из женщин произносили прочувствованную речь, чтобы мне было понятно, какое я ничтожество. Прикидывался, что понимаю, но про себя веселился, даже ждал с интересом, что же скажет очередная пассия, но плевать мне было на их монологи.

В захватывающем и провокационном романе автор погружает читателей в сложный мир взросления и самоопределения. Главной героиней становится молодая девушка, недавно вступившая в брак, которая внезапно оказывается перед множеством новых испытаний и искушений взрослой жизни.

По мере того, как она учится совмещать роль жены, любовницы и самостоятельной личности, её внутренний мир наполняется сомнениями, страстями и неизведанными желаниями. Чувственность и интриги заставляют её пересматривать свои представления о любви, верности и свободе. Каждая глава по-новому раскрывает её эмоциональные и физические переживания, приводя к неожиданным открытиям и сладкой неге.

Роман предлагает не только погружение в волнующий мир эротических фантазий, но и глубокое размышление о том, как найти баланс между личными желаниями и общественными ожиданиями. Это история о самопознании, смелости и поиске собственного пути в лабиринте современных отношений.

В книге рассматриваются одни из самых распространённых комплексов цигун и тайцзи — 18 форм Тайцзицигун, 8 Кусков Парчи (Бадуаньцзинь) и 8 форм Тайцзицюань стиля Ян (Ян Ши Ба Ши).

Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс с мертвой точки. Позднее диетологи смогли найти объяснение, что же происходит с организмом, именно об этой стратегии и будет данный гайд.

Из произведения вы узнаете в обзорных статьях о каждом сорте чая. На страницах книги описаны принципы чайной церемонии. Можно сказать, что это целая энциклопедия о чаях. Станьте знатоком чаёв как истинный любитель этого напитка. Пейте чай на здоровье и успехов вам!

Дружелюбное и вдохновляющее руководство по личной безопасности при игре в теннис.Рассматриваются важные аспекты, такие как выбор экипировки и техника безопасности, а также распространенные травмы и способы их предотвращения.Книга обучает основам первой помощи — от обработки незначительных повреждений до оказания помощи в серьезных ситуациях.Практические советы делают обучение лёгким и доступным для игроков всех уровней, помогая сделать игру безопасной и увлекательной.

Известно, что жрецы Египта после восстания рабов покинули Египет и ушли в горы, забрав с собой все медицинские книги. Но история всё же сохранила для нас кое-что об этих медицинских знаниях. Последняя царица Египта Клеопатра носила на своём головном уборе маленький магнит, который дарил своей хозяйке красоту и очарование. В этой книге, дорогой читатель, ты найдешь рецепты, как с помощью магнита, вернуть себе здоровье, красоту и молодость.

Приветствую тебя, уважаемый читатель.⠀Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите в руках.⠀Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать доказательную медицину с помощью социальных сетей и полезного, а также доступного контента. Тем самым мы помогаем тысячам людей повысить свой уровень медицинской грамотности и найти по-настоящему хорошего специалиста в своей области.

Где искать у себя жабры? Почему крокодилу надо в 10 раз меньше калорий, чем человеку? Куда девается пыль, которую мы вдыхаем? Можно ли дыханием разогреть тело? Как дыхание помогает улучшить работу нашего мозга? Скрывает ли дыхательная система какие-то секреты от нас?

Спим мы или бодрствуем, бежим кросс или сидим в кресле с книгой – 150 000 бронхиол и 700 миллионов альвеол в наших легких и бронхах неутомимо работают, снабжая каждую клеточку нашего организма кислородом, а крошечные энергетические станции – митохондрии – мастерят из него и глюкозы энергию.

Вместе с физиологом и нейробиологом Светланой Проскуриной вы отправитесь в увлекательное путешествие по дыхательной системе человека с доисторических времен до наших дней и даже – до далекого будущего! Вы узнаете, как дыхание защищает ваш организм, почему вы икаете и чихаете, какую информацию мы получаем через запахи, как подсчитать затраты килокалорий во время тренировки и как научиться дышать так. чтобы мозг работал максимально эффективно, а также познакомитесь с самыми занимательными фактами о дыхательной системе

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В книге «Плавный переход» Татьяна Куницына рассуждает о естественном питании. Автор утверждает, что организм сам подсказывает, какие продукты ему необходимы в данный момент. Для этого нужно прислушиваться к своим желаниям и употреблять только свежеприготовленную пищу.Куницына подчёркивает важность использования в рационе продуктов, выращенных в экологически чистых условиях. Она предостерегает от употребления пищи, содержащей «химию», и призывает к осознанному подходу к питанию. Автор предлагает читателям постепенно отказываться от привычных, но неполезных продуктов и переходить на естественное питание.

«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» — это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о мучительных диетах, срывах и бесконечных обещаниях «начать с понедельника». На страницах этой книги — чёткая стратегия, основанная на научных фактах, психологии привычек и глубоких знаниях физиологии женского организма.

Вы узнаете, как работает ваше тело, почему накопился лишний вес и как гармонично и безопасно его сбросить, сохраняя результат навсегда. В книге разоблачены популярные мифы о диетах и даны практические рекомендации по питанию, физической активности и работе с внутренними блоками. Пошаговый план действий и мотивационные техники помогут вам сформировать новые привычки и полюбить процесс изменения.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Перед вами самый полный путеводитель в таинственный мир БДСМ для начинающих. Вы узнаете что это такое на самом деле, без всяких глупостей, какие встречаются в интернете. Как правильно подготовиться самому и подготовить партнера. С чего начать, какие существуют практики, девайсы для БДСМ, сценарии самых популярных ролевых игр, как правильно доминировать и подчиняться. Какие бывают ошибки и как их избежать - словом, вы будете знать вообще все что нужно для первых шагов в этой интригующей сексуальной практике. БДСМ - это прекрасная возможность разнообразить привычный секс и открыть новые, волнующие стороны в себе, в партнере и в ваших отношениях. Таких книг не так много и эта самая полная и современная. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.