Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

Интуиция, которой можно доверять. Новые быстрые технологии развития
Интуиция, которой можно доверять. Новые быстрые технологии развития
+2 10
0
0

Книга расскажет о новых подходах к развитию и использованию интуиции. Даются конкретные техники, позволяющие раскрыть способности к интуитивному анализу и предвидению. Освещаются современные научные исследования в этой сфере.

Каждый может освоить методы интуитивной диагностики, выгодно инвестируя свое время в здоровье, успех, вдохновение, долголетие.

Борщ с мятой
Борщ с мятой
+2 10
0
0

Современная кулинария это авторский подход к каждому блюду. Мастер использует самые повседневные блюда и добавляет свою изюминку. Так рождаются абсолютно новые вкусные рецепты которыми можно удивить гостей. Самые необычные идеи в обычной жизни. Приятного аппетита и чтения книги ...

Куни на столе
Куни на столе
+2 10
0
0

Что такое куни? Однажды Дуняша услышала это заворожённое слово с восторгом от коллеги по работе и замечтала его тоже попробовать. Шли годы, Дуняша уже и забыла про куни, как внезапно в её жизни появился любовник Федя и подарил эти самые сладкие поцелуи киски. Сначала в постели, а потом на столе на завтрак. Читайте, вдохновляйтесь новым сценарием свидания в постели от Авдотьи Фёдоровны, ой сценарием свидания «куни на столе», и желайте себе своё интимное счастье так, как вам чувствуется.

Растительная алхимия: Искусство готовить без животных продуктов
Растительная алхимия: Искусство готовить без животных продуктов
+2 10
0
0

«Веганские сладости: вкусно, полезно, просто»

Хотите наслаждаться сладостями без вреда для здоровья и без продуктов животного происхождения? Эта книга — настоящий гид по миру вкусных, полезных и 100% растительных десертов!

Внутри вас ждут:

✅ Вкусные рецепты без сахара, молока и яиц

✅ Простые и доступные ингредиенты

✅ Полезные советы по приготовлению

✅ Низкокалорийные варианты сладостей

От воздушных пудингов и печенья до насыщенных шоколадных трюфелей и ароматной выпечки — каждый рецепт в этой книге подарит вам удовольствие без лишних усилий. Откройте для себя мир веганских десертов и наслаждайтесь сладкой жизнью на растительном питании!

Почему я толстый?
Почему я толстый?
+2 10
0
0

Почему одни люди легко сохраняют стройность, а другие всю жизнь борются с лишним весом? Эта книга предлагает неожиданный взгляд на проблему ожирения: причина не только в еде, но и в наших эмоциях, переживаниях и нереализованных желаниях. Мы толстеем, когда несчастны, когда пытаемся заесть стресс, одиночество или внутреннюю боль.

В этой книге мы разберем, почему пища становится единственным утешением, как детские травмы, неудовлетворенность жизнью и стресс ведут к набору веса. Вы узнаете, какие психологические ловушки мешают похудеть, какие биологические и социальные факторы усиливают проблему, и самое главное — как разорвать этот замкнутый круг.

Эта книга — не просто руководство по снижению веса, а пошаговый план к переменам. Вместе мы научимся находить радость вне тарелки и создавать жизнь, в которой больше не нужно «заедать» свои проблемы.

Веганский пир
Веганский пир
+2 10
0
0

«Веганские обеды: 100+ рецептов для здоровья и энергетики»

Эта книга — ваш незаменимый путеводитель по вкусным, питательным и сбалансированным веганским обедам! Более 100 быстрых и простых рецептов с тщательно рассчитанной калорийностью помогут вам сохранить энергию, здоровье и насладиться разнообразием растительной кухни.

Вы узнаете, как готовить аппетитные блюда без мяса, молочных продуктов и яиц, не жертвуя блюдами и пользой. В книге собраны полезные советы, идеи для питания и информация о ключевых ингредиентах, необходимых для сбалансированного питания.

Погрузитесь в мир вкусной и полезной еды, примите для себя новые варианты вкусов и наслаждайтесь каждым приемом пищи.

Вегетарианский обед
Вегетарианский обед
+2 10
0
0

Вегетарианство как стиль жизни» — это книга, которая открывает новые горизонты для тех, кто хочет не только улучшить здоровье, но и внести вклад в сохранение планеты. В этой книге вы найдете не тольковкусных и питательных рецептов, но и научные объяснения о пользе растительного питания. С простыми и быстрыми блюдами, рассчитанными на каждый день, вы легко можете перейти на вегетарианскую диету, не жертвуя вкусом или разнообразием. Это ваш идеальный спутник на пути к гармонии с собой и миром вокруг.

«Вегетарианство на каждый день» — это книга для тех, кто решился изменить свой рацион в пользу растительного питания.Рецепты с калорийностью до 500 ккал, которые подойдут для обедов и ужинов. Легкие и быстрые в приготовлении блюда, сбалансированные по питательным веществам, помогут вам разнообразить меню и улучшить здоровье. В каждом рецепте — информация освойствах продуктов, а также советы по подаче и заменам ингредиентов, чтобы сделать ваше питание ещё более вкусным и полезным.

Нежный старт. Путеводитель для родителей новорожденных. Часть 1
Нежный старт. Путеводитель для родителей новорожденных. Часть 1
+2 10
0
0

О книге…

Данное издание, подготовлено на основе работы врачей-неонатологов Родильного дома г. Костромы, представляет собой справочник для родителей новорожденных.

Цель книги - предоставить родителям быстрый доступ к достоверной информации о потребностях и уходе за новорожденными. Все сведения в публикации основаны на доказательных данных и проверены практикующими неонатологами.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Как понять, что девушка готова к сексу
Как понять, что девушка готова к сексу
+2 10
0
0

Книга предлагает читателям понимание сложных сигналов женской сексуальности. Автор использует научные исследования и практический опыт, чтобы объяснить, как распознавать и интерпретировать разные признаки и давать полезные советы о том, как заводить и поддерживать здоровые и уважительные сексуальные отношения. Книга также рассматривает возможные причины недопонимания между женщинами и мужчинами и дает советы по тому, как избежать неприятных ситуаций. Эта книга является важным ресурсом для…

Агате!
Агате!
+2 10
0
0

Представлю Вам кейс базового тренинга для тренеров атлетов.Он потребовал 30 часов работы в режиме онлайн и дистанционного сопровождения в формате совместного доступа с мобильных — блокнота в Google Docs — «Наладонника».Тренинг длился в течение трех недель по индивидуальному расписанию.В брошюре СЮРПРИЗ!

Мифы о мужской потенции
Мифы о мужской потенции
+2 10
0
0

Книга представляет собой всеобъемлющий и детальный обзор распространенных мифов и заблуждений о мужской сексуальной потенции.В книге представлены различные исследования и факты, которые разоблачают распространенные мифы о мужской потенции, включая такие как «размер важнее», «старение приводит к снижению потенции», «употребление алкоголя улучшает сексуальную жизнь» и другие…

Почему мужчины и женщины мыслят по-разному. Различия в мышлении мужчин и женщин
Почему мужчины и женщины мыслят по-разному. Различия в мышлении мужчин и женщин
+2 10
0
0

АннотацияКнига «Мужчины ищут решения, женщины ищут эмоциональное понимание. Как мужчины и женщины по-разному мыслят и что из этого вытекает» исследует различия между мужским и женским сознанием. Автор книги утверждает, что мужчины и женщины имеют принципиально разные способы мышления, что приводит к различиям в поведении, реакции на стресс и общении друг с другом.Книга начинается с обсуждения того, как мужчины и женщины решают проблемы. Мужчины обычно более склонны к решению проблем…

Кошерный секс. Принципы любви евреев, которые опередили время
Кошерный секс. Принципы любви евреев, которые опередили время
+2 10
0
0

Книга представляет собой обстоятельное исследование традиций и принципов еврейской семейной жизни. Автор книги погружает читателя в историю и культуру еврейского народа, раскрывая философию и этику сексуальных отношений, распространенных в еврейских общинах.Книга содержит множество примеров и доказательств, а также практические рекомендации по тому, как применять принципы кошерного секса в повседневной жизни.

Секс в самолёте. Тайны любви на высоте
Секс в самолёте. Тайны любви на высоте
+2 10
0
0

В этой книге исследуется тема секса в самолете — почему люди решаются на такой рискованный поступок и как реагируют на него бортпроводники. Автор проводит исследование, основанное на интервью с пассажирами и бортпроводниками, а также на статистических данных.Эта книга является интересным и провокационным исследованием феномена секса в самолете. Как авиакомпании реагируют на секс в самолете и какие меры они предпринимают для предотвращения таких случаев.

Опасные отношения. Признаки и последствия
Опасные отношения. Признаки и последствия
+2 10
0
0

В этой книге вы найдете полное и всестороннее исследование опасных отношений и их последствий для психического и физического здоровья. Автор разбирает такие темы, как манипуляция, насилие, изоляция и другие формы психологического насилия, какие признаки опасных отношений вы видите в своей жизни, и способы их преодолеть. Вас ждут интересные истории и практические советы, которые помогут вам защитить себя и ваших близких от опасных отношений и найти здоровые и счастливые отношения.