Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

Когда же, наконец, Ваша еда станет лекарством, а лекарство -- едой?

Ученые насчитали свыше 2700 наименований болезней человеческого организма, и каждая из них лечится соответствующим ей специфическим способом, которых становится все больше и больше. Есть совсем новые импортные таблетки, которые больные стараются достать любой ценой, есть иглоукалывание, лечение биополем, хирурги безжалостноотрезают нам органы и конечности...

Если не помогает ничего, и болезнь запущена – последнее средство – хирургия.

А ведь если взглянуть на все это несколько иначе, то станет ясна одна простая истина: нет разных болезней, а есть одна болезнь – нарушение обмена веществ, и есть один способ вылечить любую болезнь: исправить этот нарушенный обмен, ввести человека в русло природы – в экологическую систему планеты и Космоса.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга посвящена вопросам эффективности практикующих психологов и психотерапевтов. Приводятся данные современных исследований и даются рекомендации для повышения эффективности практики в любом теоретическом подходе. Предлагается ряд современных инструментов для повышения эффективности психотерапии, таких как постоянное отслеживание результатов. Отдельно освещены вопросы профессионального развития и обучения практикующих специалистов в рамках преднамеренной практики (deliberate practice).

«Как легко бросить курить» — это практическое руководство для всех, кто решился на важный шаг в своей жизни: избавление от зависимости. Эта книга предлагает комплексный подход к отказу от курения, основанный на современных науках и методах самопомощи. Автор делится проверенными стратегиями, психологическими приемами и практическими советами, которые помогут вам справиться с тягой к сигаретам и изменениями в привычках.

Книга включает в себя истории успеха людей, которые смогли бросить курить, а также упражнения для подготовки к отказу и помогающие создать условие для успешного выхода из зависимости. Прочитав эту книгу, вы поймете, что бросить курить возможно и, главное, легко!

Корица – пряность, известная своим неповторимым ароматом и вкусом, уже давно привлекает внимание не только кулинаров, но и специалистов в области диетологии. Многие источники утверждают, что она способствует похудению, однако, насколько это утверждение обосновано? Рассмотрим пользу и вред корицы, механизмы её предполагаемого действия на вес, а также рецепты её использования и реальные истории (приведенные в общем виде, без указания конкретных людей для защиты конфиденциальности). Корица может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни и способствовать улучшению метаболизма и снижению уровня сахара в крови, что косвенно влияет на похудение. Однако, не следует рассматривать её как панацею. Важно употреблять корицу в умеренных количествах, учитывать возможные противопоказания и сочетать её применение с другими здоровыми привычками. Перед использованием корицы в лечебных целях, особенно при наличии каких-либо заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Если ты про диеты, калории и прочие КБЖУ знаешь всё и даже больше, но твоя фигура при этом не того размера, которого бы тебе хотелось - значит, что-то в твоём подсознании мешает тебе достичь желанного результата.

Хочешь узнать, что именно?

Есть простой способ это сделать.

Самостоятельно. Без дополнительного обучения. Без чудо-таблеток. Без диет и ограничений.

Тебе понадобится всего лишь блокнот, ручка и твоя решительность.

Не веришь?

Тогда открой эту книгу. В ней я описываю, как находила у себя убеждения, которые провоцировали меня на "заедание". И как я от них избавлялась.

Фактически вся эта книга - мой дневник.

Я рассказываю обо всех своих выводах. О подводных камнях, на которых я спотыкалась. И о том, что мне помогало.

Несколько подруг проделали этот путь вместе со мной. И у всех получилось.

Получится и у тебя.

Удачи!

Ангина, астма, депрессия – довольно распространенные в современном мире болезни. А что насчет ихтиоза, апоплексии или люмбаго? Со всеми этими заболеваниями сталкивался не кто иной, как всемирно известный и всеми любимый детектив Шерлок Холмс. При написании великих произведений Сэр Артур Конан Дойл использовал свой реальный врачебный опыт, который он передал обитателю квартиры на Бейкер-стрит. А Ник Хоулетт, врач-терапевт, выросший на рассказах о великом сыщике и вдохновленный карьерой известного писателя, смог составить обширный список из 50 недугов, упомянутых в произведениях английского писателя.

В чем отличие викторианской медицины от современной? Какие заболевания исчезли практически полностью, а каких не существовало и вовсе? Как Холмсу удавалось точно ставить диагноз по внешнему виду собеседника? Ник Хоулетт изучил медицинские тексты 19-го века, которые помогли дать ответ на эти и многие другие вопросы как поклонников Шерлока Холмса, так и просто любителей истории медицины.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Новая книга самой, пожалуй, известной российской акушерки Инны Мишуковой.

Автор в очередной раз затрагивает животрепещущие, но во многом табуированные современным социумом темы, связанные с рождением человека.

•"Адская боль и невыносимые страдания в родах" - суровая реальность или жестокие легенды?

•Насколько уместна медицина в акушерстве?

•Действительно ли важно для ребёнка пройти через естественное рождение или прогресс науки отменил эту нелепую ошибку природы?

•Каковы истинные последствия эпидуральной анестезии, искусственного окситоцина и кесарева сечения?

Инна Мишукова помогла появиться на свет детям Валерии Гай Германики, Веры Полозковой, Регины Тодоренко и многих других знаменитостей.

2024-й – год тридцатилетия паллиативной помощи в Москве. В 1994 году с запуска службы помощи на дому начал свою работу Первый московский хоспис, позднее названный в честь своего основателя Веры Миллионщиковой. Сегодня он является образцом организации паллиативной помощи в нашей стране.

Хосписы в России – государственные бесплатные медицинские учреждения. Для того чтобы каждый хоспис не только в Москве, но и по всей стране стал настоящим домом, сохраняющим тепло человеческой жизни, сколько бы ее ни оставалось, – в хосписах работают сотрудники и волонтеры Благотворительного фонда «Вера.

Иногда они находят немного времени, чтобы записать свои впечатления и воспоминания, которые мы здесь бережно собрали.

«Чтобы отмести шелуху, чтобы помочь нам замедлить время и заметить главное – мы и задумали эту книгу». Нюта Федермессер, учредитель Благотворительного фонда «Вера».

Используется нецензурная брань.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга рассказывает об изменениях, происходящих в организме женщины под действием тех или иных гормонов, о нормальных гормональных циклах женского организма, их индивидуальных особенностях, об их возможных нарушениях и методах лечения и профилактики.

Каждая глава книги рассказывает об определенном симптоме (жалобе, с которой женщина обращается к врачу) и о том, какие процессы в организме могли стать причиной появления подобной жалобы.

Читатель получит представление о работе эндокринных (продуцирующих гормоны) желез как о слаженном звучании огромного оркестра. Он узнает, какие признаки свидетельствуют о том, что та или иная железа «расстроена», «фальшивит», к кому в этой ситуации можно обратиться за помощью и какого эффекта от лечения следует ждать.

Книга Крис Саммерс «Психосоматика для всех» посвящена проблеме психосоматических расстройств у взрослых и детей, которые возникают из-за стрессов и негативно влияют на работу организма. В книге рассматриваются ситуации, когда не только дети, но и взрослые неосознанно включают «механизм защиты» в пугающей или неопределённой обстановке, что приводит к болезням.

Психосоматика изучает влияние эмоций на здоровье человека. Наши эмоции напрямую влияют на самочувствие, и книга помогает понять, какие эмоции можно назвать вредными и что скрывается за болями головы и спины. Она также знакомит с трудами экспертов в области психосоматики – от Платона до Фрецда; рассказывает о секретах излечения от вымышленных болезней шаманами, хилерами, гипнотизёрами; объясняет действие плацебо, визуализации и медитации.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Каратэ прошло через всю мою жизнь. Всё, что получилось у меня создать и осуществить, было и есть благодаря занятиям и практике каратэ. Помогло получить образование, пройти службу от рядового до майора, выжить в ужасные 90-е, обрести уважение друзей и учеников в современной жизни. Книга обо мне и истории становления каратэ в СССР. Об огромном энтузиазме людей, которые получали информацию об этом единоборстве по крупицам из очень разных источников и самоотверженно тренировались.

Современная наука начала осмыслять сквирт как важный аспекты женского сексуального здоровья, что открывает новые горизонты для понимания женской сексуальности. Исследования показывают, что сквирт может быть связан с глубоким эмоциональным освобождением, что в свою очередь может играть роль в лечении различных психических и эмоциональных состояний.Цели книги: как лечение через сквирт может помочь в управлении эмоциональными состояниями.

Сквирт, или женская эякуляция, представляет собой интересный и многогранный аспект женской сексуальности, который вызывает внимание как в научном сообществе, так и среди широкой общественности. В этой книге мы подробно рассмотрим, что такое сквирт, как он происходит, какие факторы могут на него влиять, а также обсудим редкие факты и мнения, связанные с данным явлением.

Наркотики… Кто-то считает их приговором и опускает руки, а кто-то вступает борьбу и побеждает. И такая победа — не случайность, не счастливый билет, а доступный путь для каждого.Как начать сражаться за свое будущее? Что нужно понимать и помнить? Какие ловушки разума стоит избегать? Как выбрать ребцентр? Как наполнить новую жизнь смыслом? Почему бывают срывы и как их не допустить?Бывший наркоман со стажем 10+ лет делится советами и знаниями. Для наркозависимых, их родственников и близких.

Эта книга раскрывает тайны, как при помощи правильного питания можно замедлить процессы старения и сохранить свою молодость на долгие годы.В этом кулинарном путеводителе собраны рецепты, которые помогут вам не только наслаждаться вкусной и полезной пищей, но и заботиться о своем здоровье и внешности.Вы научитесь выбирать и комбинировать продукты для создания сбалансированного рациона, который поможет поддерживать упругость кожи, улучшить обмен веществ и укрепить иммунную систему.

Фетишизм — это сложное явление, которое охватывает широкий спектр интересов и предпочтений, связанных с определенными объектами, частями тела или действиями. Одним из наиболее необычных и, возможно, менее распространенных видов фетишизма является фетиш подмышек. В этой книге мы рассмотрим, что такое фетиш подмышек, его психологические и культурные аспекты, а также личные истории людей, испытывающих этот фетиш. Изучим сексуальные практики с подмышками и многое другое…