Вырастите богатый урожай картофеля и лука! Эта книга — ваш надёжный путеводитель по уходу за этими незаменимыми овощами и их выращиванию. От выбора сортов до сбора и хранения урожая — здесь вы найдёте все секреты успешного огородника. Узнайте о поливе, окучивании, подкормке и защите от вредителей. Рецепты и советы по приготовлению прилагаются! Получите свой собственный вкусный и здоровый урожай!
Ты и твои эмоции — кто кого? Эта книга — как жёсткий тренер для твоего EQ. Никаких няшных советов — только реальные техники, чтобы не вестись на эмоции и не портить себе жизнь.Фишка: Чем круче EQ — тем проще забивать на хейтеров и жить как хочешь.
В этой книге собраны уникальные рецепты, которые помогут вам не только поддерживать физическое здоровье, но и улучшить когнитивные функции, концентрацию и умственную активность. В условиях современных стрессов и высокой нагрузки мозгу нужно особое внимание. Правильное питание — это ключевой фактор для поддержания ясности мысли, творческого потенциала и эффективности в любой сфере жизни.
В книге представлены разнообразные блюда, включая завтраки, обеды, ужины и перекусы, которые обеспечат ваш организм необходимыми нутриентами для максимальной продуктивности. Вы найдёте рецепты с оптимальной комбинацией полезных жиров, белков, углеводов, а также антиоксидантов, витаминов и минералов, которые стимулируют умственную активность и поддерживают энергетический баланс.
Каждое блюдо в книге — это не просто вкусная еда, но и мощный инструмент для поддержания работоспособности мозга, улучшения памяти и концентрации.
Молекулярная кухня — это инновационное направление в кулинарии, сочетающее науку и гастрономию. Она основывается на применении физических и химических процессов для трансформации текстур, форм и вкусов привычных продуктов, создавая новые гастрономические впечатления.
В рамках молекулярной кулинарии используются такие приёмы, как сферизация (создание жидких шариков с тонкой оболочкой), эспума (воздушные пены), гелификация (превращение жидкостей в желе), замораживание жидким азотом, порошкообразование и многие другие. Эти техники позволяют превращать знакомые блюда в неожиданные текстуры и формы, сохраняя при этом их вкусовые качества.
Молекулярная кухня не только раскрывает новые горизонты в приготовлении пищи, но и превращает процесс еды в захватывающее и удивительное гастрономическое шоу. Она востребована как в высококлассных ресторанах, так и в домашних условиях для создания необычных и креативных блюд.
Это практическое пособие рассматривает суть китайской медицины с учетом современных реалий. Оно написано простым и доступным для восприятия языком, сохраняя баланс между теоретическими и практическими аспектами и призывая каждого читателя проявлять внимание к себе и своему здоровью.
Эта книга – гид по целебным травам и народной медицине.
Что внутри:
Как собирать, заготавливать и хранить травы
Рецепты травяных сборов от простуды, хронических болезней
Витаминные чаи, уход за кожей и волосами
Безопасное применение трав
Кому пригодится:
Любителям натуральных методов лечения
Сторонникам ЗОЖ и фитотерапии
Садоводам для "аптекарского огорода"
Всем, кто заботится о здоровье близких
Особенности:
Простые рецепты
Подробные инструкции
Структура по заболеваниям
Интересные факты о травничестве
"Природа даёт всё для здоровья – нужно лишь использовать."
Формат: Практическое руководство
Уровень: Для всех
Открой книгу и позволь природе помочь тебе – начни путь к естественному здоровью!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте).
В шутку и в серьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при этом улучшив показатели здоровья с комментариями терапевта и эндокринолога Ирины Борисовны Казадаевой, врача с более чем двадцатилетним стажем.
ВНИМАНИЕ! МЫ ПРОТИВ ГОЛОДОВКИ, ПРОТИВ МОНОДИЕТ, И ЛЮБЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ!
Минимум исключения продуктов, никаких «не есть после шести» и голодным ложиться спать.
Это для женщины лист салата в день и стакан чая – диета, для мужчины – это настоящая пытка, после которой он съест все, что в холодильнике, возможно, вместе с самим холодильником…
Читайте, смейтесь, и получайте советы, рецепты, позитив. Смех и хорошие анализы продлевают жизнь…
Автор книги, анализируя священные тексты древних цивилизаций, заново открывает мудрость и глубину забытых знаний, которыми щедро делится с читателями. Он рассказывает о проверенных веками подходах к питанию, дыханию, движению и любви, разъясняя их в контексте последних научных открытий. Вы узнаете, как предупреждать болезни, держать под контролем вес, пользоваться всеми преимуществами полноценного сна, получать удовольствие от сексуальной жизни, поставить силу разума на службу собственному здоровью и многое другое.
Это бесценное руководство укажет путь к самопознанию и установит связь между наукой и верой, духовностью и здоровьем. Оно поможет вам направить свою жизнь в нужную сторону, с тем чтобы вы могли удивить мир своим преображением.
Дипломированный психотерапевт Галина Ткаченко откровенно рассказывает о чувствах и ощущениях, которые переживала, столкнувшись с онкологией. Автор описывает, что с ней происходило с точки зрения не просто пациента, но и опытного психолога, а также делится традиционными и альтернативными способами, которые помогли ей принять ситуацию и изменить мышление: медитации, системные расстановки, гимнастика цигун, гипноз. «Окно в жизнь» будет полезна не только тем, кто борется с онкологией, но и всем, кто имеет другое заболевание, требующее постоянного внимания.
Эта книга поддержит и успокоит тех, кому тяжело, и станет надежным помощником тем, кто помогает близким.
ДОРОГОЙ ЧИТАТЕЛЬ! Благодарю за встречу. В этой книге вы найдете то, что ИЩИТЕ! Каждый человек желает БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, и СЧАСТЛИВЫМ!
Уже для многих является ИСТИНОЙ, что ответы находятся внутри нас.
Задача долголетия решается тысячелетиями...
Мы живем в ОСОБОЕ ВРЕМЯ - ВРЕМЯ КВАНТОВОГО ПЕРЕХОДА. Я счастлива, что могу БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ в период ОСОБЫЙ, как для планеты ЗЕМЛЯ, в целом, так и для каждого человека в отдельности.
Что же такое КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД??? Каккаждый из нас может повлиять на КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ, ЛЮБИМЫХ,БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ, ОКРУЖЕНИЯ и МИРА.
ЕСТЬ ЛИ ПРИВИЛЕГИЯ У ДУШИ ЧТОБЫ РОДИТЬСЯЧЕЛОВЕКОМ???
ПОЧЕМУ ГОСПОДЬ СОЗДАЛ МУЖЧИНУ и ЖЕНЩИНУ??? КАК НЕ СПУТАТЬ СВОЮ ПОЛОВУЮ ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ, И В ЧЕМ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ???
КАК РАЗВЯЗАТЬ КАРМИЧЕСКИЕ УЗЛЫ и НАЧАТЬ ЖИЗНЬ С БЕЛОГО ЛИСТА???
Любите и будьте любимы! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!
После расставания начнётся новый этап — восстановление и саморазвитие. Постарайтесь уделить время себе, своим увлечениям и мечтам.Обратитесь к любимым занятиям, друзьям и родным, которые могут поддержать вас в этот непростой период. Найдите в себе силы двигаться дальше и строить отношения, которые будут соответствовать вашим истинным желаниям и ценностям.На этом этапе важно также проанализировать, какие уроки вы смогли извлечь из опыта отношений с женатым мужчиной.
Каждый из нас иногда испытывает желание что-то запретное, что-то, что поднимает адреналин и вызывает волнение. В этой книге мы обсудим ситуацию, когда вы решаете заняться сексом на стороне, будучи в браке, при этом рассмотрим эмоциональные, психологические и практические аспекты этого выбора.Секс на стороне, будучи в браке, может вызвать множество эмоций, включая риск, эксклюзивность, удовлетворение и ревность…
Книга «Завтраки для крепких костей» — это сборник простых и вкусных рецептов, направленных на поддержание здоровья костей и суставов. Каждый завтрак включает в себя ингредиенты, богатые витаминами, минералами и полезными жирами, необходимыми для укрепления костной ткани, такими как кальций, магний, витамин D и омега-3 жирные кислоты.
В этом сборнике представлены рецепты на основе разнообразных продуктов: от овсяных каш и пудингов до омлетов, тостов и смузи. Рецепты идеально подходят для тех, кто заботится о своём здоровье, хочет улучшить состояние костей и повысить энергию с утра.
Многие по-прежнему считают депрессию надуманной болезнью и оправданием лености. Причем взрослому оказаться в объятиях Дементора ещё допустимо. А вот к детям, погрузившимся в апатию, понимания меньше в разы. Однако, по данным Юнисеф на август 2021 года, от клинической депрессии на планете страдает каждый четвертый ребенок или подросток младше 18 лет.
Книга Алены Щекотовой, психолога и эксперта по детско-родительским отношениям, поможет увидеть, что ваш ребенок находится в депрессии, даже если она тщательно скрывается под маской – тревожности, гиперактивности, высокой успеваемости, равнодушия или социофобии.
Вы прочитаете о причинах депрессии, ее масках, мифах о ней и узнаете, какие шаги вам стоит предпринять, чтобы помочь своему тоскующему ребенку или хмурому подростку справиться с «зимой души».
Данный сборник рецептов представляет собой разнообразие блюд, включающих антиоксиданты и суперфуды, которые способствуют поддержанию здоровья и жизненной энергии. Каждый рецепт подобран с учетом содержания полезных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, витамины, минералы, клетчатка и растительные белки, а также антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и замедляют процессы старения клеток.
Пошаговые инструкции обеспечивают легкость в приготовлении и позволяют создавать полезные и вкусные обеды и ужины, которые могут быть включены в ежедневный рацион. Сочетание свежих овощей, зелени, зерновых, бобовых и растительных жиров делает эти блюда не только полезными, но и невероятно вкусными.
В данной коллекции представлена серия рецептов для здоровых и питательных завтраков, которые помогут вам зарядиться энергией на весь день. Рецепты включают разнообразные ингредиенты, такие как овсянка, киноа, творог, авокадо, яйца, ягоды и орехи, которые обогащают рацион полезными витаминами, минералами и антиоксидантами. Каждый рецепт подробно описан с указанием калорийности, ингредиентов и пошагового процесса приготовления. Эти блюда идеально подойдут для тех, кто хочет сохранить здоровье, поддерживать форму и наслаждаться вкусной и сбалансированной пищей.
Завтраки, предложенные в этой коллекции, разнообразны по вкусу и составу, и могут быть адаптированы под различные предпочтения и диетические ограничения. Они отлично подойдут как для утреннего перекуса, так и для полноценного приема пищи. Включение этих рецептов в повседневный рацион позволит не только насытиться, но и улучшить общее состояние здоровья.
