Здравствуй, дорогой читатель! В своей книге я хочу поделиться с тобой своим опытом в медитации дыхательных практик. Я хочу, чтобы после прочтения этой книги ты обрел осознанность, здоровье и счастье. Я искренне тебе это желаю. И хочу, чтобы ты начал это удивительное путешествие в познание себя.
Книга затрагивает 10 основных аспектов в жизнедеятельности человека, познав которые, можно значительно улучшить свою жизнь. Все аспекты связаны с формированием природных явлений и естественных процессов организма человека.
Сначала мы рассмотрим общую информацию и терминологию, научные факты и методики, которые практикуют многие психологи. В конце книги в главе под названием «Самый простой и эффективный метод избавиться от психологической травмы» мы предложим свою быструю и уникальную методику. Именно там и содержится главный смысл этой книги, ради чего вы её и приобрели.
Данная книга изложение знаний и опыта выполнения Тантры, а не того, во что она превращена теми, кто никогда не любил девушку или женщину. Я не сторонник проповедования, но помочь мужчинам (от сорока лет) и будущим мужчинам (до сорока лет) считаю необходимым. Все давно и прочно забыли, что девушка-женщина есть Генератор Жизни, как вы любите девушку-женщину, такая Жизнь будет у вас и вокруг вас. Надеюсь эта информация позволит улучшить нам всем Жизнь. Книга содержит нецензурную брань.
Длительное одиночество может привести к ментальной нестабильности, повышению риска возникновения смертельных заболеваний, снижению иммунитета и развитию суицидальных наклонностей.Одиночество связано с увеличением вероятности развития пагубных зависимостей, таких как алкоголизм, наркомания и игромания.Одиночество вредно для физического и эмоционального здоровья человека, однако в небольших количествах и в редкие периоды времени оно может быть полезным для самопознания и личностного роста.
Сексуальная зависимость — это сложное явление, которое характеризуется непреодолимым желанием к сексуальным действиям и невозможностью контролировать своё поведение. Она может возникнуть из-за различных факторов, включая биологические, генетические, психологические и социальные аспекты. Некоторые люди могут быть более склонны к развитию сексуальной зависимости из-за особенностей своей нервной системы или гормонального фона. Исследования показывают, что…
Ветер свистит в ушах, волны разбиваются о берег, а солнце ярко сияет на небе. Группа смелых и отважных сёрферов собралась на пляже, чтобы принять участие в мастер-классе по первой помощи и безопасности.Арина, опытный инструктор и проводник в мире первой помощи, встречает группу с улыбкой на лице. Она знает, что дружелюбный и легкий подход поможет участникам лучше понять и запомнить важные навыки оказания первой помощи.
Размер сосков у женщин зависит от индивидуальных особенностей, таких как уровень растяжимости кожи, генетические факторы и гормональные изменения. Также на размер сосков влияют возраст и вес.С возрастом кожа становится менее упругой, что может привести к увеличению сосков.У негритянок как правило большие соски и у рожавших женщин тоже крупные соски. У негритянок большие соски потому, что это связано с физиологическими особенностями и расовыми признаками. Если грудь большая, то соски…
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.
Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.
В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.
Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Новая книга доктора Мясникова!
Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма:
– выработка белка, холестерина, гормонов – и другие функции этого органа;
– алкоголь и печень – существует ли безопасная доза;
– лекарства: какие популярные средства могут быть опасны в разном возрасте;
– гепатопротекторы, травы и печень;
– вирусные гепатиты и неизвестные убийцы печени.
Автор развенчивает популярные мифы и позволяет взглянуть на здоровье печени с новой точки зрения.
Ваше зрение теряет остроту? Испытываете боль и дискомфорт в глазах после рабочего дня за компьютером? Устали от постоянно сухих и зудящих глаз? Эта книга – отличная возможность избавиться от всех этих проблем раз и навсегда. Свою уникальную методику доктор Олег Павлович Панков разрабатывал более 30 лет. Она создана специально для самостоятельного использования. В книге представлено более 40 интересных упражнений для проверки и восстановления функций зрения. Вы также познакомитесь с полезными процедурами, такими как лечебный душ для глаз, точечный массаж, утренняя гимнастика, которые помогут при дистрофии сетчатки, глаукоме, косоглазии и близорукости.
Не секрет, что пышные формы всегда привлекали мужчин. Обладательницы пышных форм получают от секса больше удовольствия благодаря повышенному уровню эндорфинов — гормонов счастья. Девушки с широкими бедрами более открыты для экспериментов в постели и случайных связей. Длинные ноги всегда считались признаком красоты и здоровья, как у женщин, так и у мужчин. Соотношение длины ног к росту — чем выше индекс, тем более страстным считается человек. Обладательницы небольшой груди…
Из этой книги вы узнаете об уникальных целебных свойствах природного минерала — кремния. Автор, как частотный нумеролог, наглядно показывает цифровые соответствия, содержащие коды бессмертия и долголетия.
Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги – все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
У каждого человека есть шанс изменить свою жизнь, и важно приложить немного усилий, времени, а главное иметь желание к переменам. Вместе с вами мы пройдем путь в 366 шагов и проработаем (закроем гештальты, как многие любят говорить), создадим новый, счастливый, успешный вектор вашей жизни. Вместе привнесем в нее радость, спокойствие, уверенность, любовь, прощение, благодарность, устойчивость, проактивность, гибкость, жизнестойкость и счастье. Книга предназначена для широкого круга читателей 18+.
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Хронический стресс негативно влияет на физическое и психологическое здоровье, снижает качество жизни и может привести к различным заболеваниям. В этой книге мы рассмотрим техники релаксации и медитации, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить сексуальную функцию.В этой книге я поделюсь десятью методами, которые могут помочь разнообразить интимную жизнь и улучшить половые отношения.
