Скачать книги Саморазвитие и советы без регистрации

В 42 года у Марии Акулы-Тишковой обнаружили опухоль. В своей книге она описывает свои чувства, переживания, эмоции на разных этапах выздоровления и реабилитации. Особое внимание уделено психологическому настрою людей, которые узнали о своем сложном диагнозе.

Книга будет полезна тем, кто сам или его близкие столкнулись с болезнью, а также тем, кто считает, что его жизнь зашла в тупик, и обстоятельства диктуют правила его жизни.

В книге Вы найдете простые приемы и методы, которые помогут Вам пережить любые трудности жизни. Вы узнаете, что каждый человек может научиться быть свободным, уверенным в себе и, наконец, счастливым.

Извечная борьба душевного и материального богатства.

Что же выбрать?

Одному бывает сложно в этой борьбе, но вдвоем уже значительно легче идти по жизни

Книга "Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия" открывает перед вами мир удивительных возможностей, скрытых в каждом вдохе и выдохе. Отправляйтесь в путешествие, где дыхание становится ключом к улучшению физического и психического благополучия, повышению уровня энергии и достижению внутреннего покоя.

Исследуя связь дыхания и здоровья, книга погружает вас в научные основы дыхательных практик, объясняя, как даже небольшие изменения в технике дыхания могут кардинально повлиять на ваше самочувствие. Вы научитесь основам осознанного дыхания и освоите практики, такие как глубокое и энергетическое дыхание, которые помогут справиться со стрессом, улучшить сон и повысить работоспособность.

Простые и доступные упражнения, такие как комбинации дыхания и движения, вдохновят даже начинающих на изменения. Обеспечьте долгую и здоровую жизнь, вписав дыхательные практики в свою ежедневную рутину, и узнайте, как избежать потенциальных рисков с помощью рекомендаций экспертов.

Вы часто чувствуете себя разорванным между задачами, мечетесь от одной цели к другой, но результаты остаются незначительными? Пора изменить подход!

Книга поможет вам обрести предельную сосредоточенность, завершить важные проекты и добиться изменений, которые перевернут вашу жизнь.

Это практическое руководство предлагает проверенные стратегии, позволяющие укрепить концентрацию, направить усилия на действительно важное и повысить личную эффективность.

В книге вы найдете:

- Четкое понимание, что такое настоящая производительность и как ее достичь.

- Описание трех типов фокусировки и методы их развития.

- Советы, как избежать отвлечений и завершить ключевые задачи на 100%.

- Способы ускорить обучение и эффективнее применять знания.

- 17 простых стратегий для повышения внимания.

- И многое другое!

Эта книга станет вашим незаменимым помощником на пути к достижению целей, делая вашу жизнь более организованной, продуктивной и насыщенной.

Практическое пособие «Выход на новый уровень здоровья через задержку дыхания«, поможет вам не только выйти на новый уровень здоровья, но и почувствовать силу и энергию.

В практическом пособии представлены 3 эффективные методики для получения максимально быстрого результата.

Эти методики были выявлены в ходе продолжительных экспериментов не только у нас, но и в группах занимающихся людей.

Примерно через 3-4 недели занятий, люди начинают чувствовать эффект от тренировок и это начинает вдохновлять для дальнейшей работы.

Эта книга предназначена для женщин,

которые стремятся развить

уверенность в себе и научиться

первым подходить к мужчинам для

знакомства. Все советы и техники,

приведённые здесь, основываются на

реальных примерах и психологических

подходах, позволяющих лучше

понимать мужскую психологию и

развивать навыки общения. Главное,

что должна помнить каждая женщина,

— это то, что инициатива не является

признаком слабости, наоборот, она

подчёркивает её силу, открытость и

готовность к новым возможностям.

На протяжении книги мы говорили о

том, как важно быть уверенной в себе,

наблюдать за ситуацией и понимать,

что привлекает мужчин. Всё это

помогает не только в романтических

знакомствах, но и в повседневной

жизни. Правильный настрой, знание

своих целей и умение вовремя

проявить инициативу делают женщину

привлекательной и интересной для

окружающих. Основное послание книги

— не бойтесь делать первый шаг, ведь

только так можно создать по-настоящему крепкие и гармоничные

отношения.

«Бойтесь красавиц» — это захватывающий роман, который погружает читателя в мир чарующей, но опасной красоты. Главная героиня, женщина, — невероятно привлекательная женщина с харизмой, способной покорять сердца мужчин. Однако за её безупречным внешним видом скрывается сложная личность и тайны прошлого, которые сводят с ума тех, кто осмеливается пересечь её путь. Как оказалось, не всякая красота — это дар; иногда она становится орудием манипуляции и разрушения.

Когда женщина начинает испытывать крепкие чувства к загадочному молодому человеку, её мир переворачивается: любовь и ревность становятся неотъемлемыми спутниками, а её связь с прошлым требует выхода на поверхность. Сосредоточившись на темной стороне красоты, роман заставляет читателя задуматься — действительно ли мы готовы прийти к расплате за искушения? «Бойтесь красавиц» — не просто история о любви и страсти, это предупреждение о том, что истинная красота может таить в себе не только привлечение, но и множество невидимых угроз.

В романе «Ненадёжный друг» исследуется сложная природа дружбы и предательства. Главный герой, полный надежд и мечтаний, сталкивается с осознанием, что его лучший друг скрывает тёмные тайны. В то время как их отношения начинают углубляться, на поверхность всплывают интриги, манипуляции и недопонимания. Каково это — доверять человеку, который может быть не так прост, как кажется? В этой захватывающей истории переплетаются эмоции, преданность и обман, заставляя читателя перепроверять свои собственные представления о дружбе. Неспособность различать искренность и лукавство приводит к драматичным последствиям, заставляя героев переосмыслить свои ценности и выбор. «Ненадёжный друг» — это размышление о том, как важно быть внимательным к тем, кто нас окружает.

В книге собраны истории про Валюшку - личные, щемяще-трогательные, искренние. Каждая - о том, что происходило и происходит в жизни героини.

Они разные: веселые и грустные, со счастливым концом и не очень - о детстве, о дружбе и первой любви, о семейных ценностях и внутренних переживаниях. Валюшка делится радостями и дает советы, как преодолеть трудности.

Эта книга для всех, кто ценит искренние истории о жизни, любви и стремлении к счастью. И дочитав их до конца, вы поймете - они про жизнь во всех ее проявлениях.

«Твоя жизнь — твой выбор. Как избавиться от чувства беспомощности и начать действовать» — это вдохновляющая и практическая книга, которая помогает каждому читателю преодолеть внутренние барьеры и начать уверенно двигаться вперёд. Через понятные методы, психологические техники и реальные примеры автор показывает, как освободиться от чувства беспомощности, вернуть контроль над своей жизнью и начать действовать, несмотря на препятствия. Эта книга научит вас не только ставить цели, но и достигать их, преодолевая страхи, сомнения и прокрастинацию. На пути к успеху главное — не останавливаться, и эта книга станет вашим верным спутником в личностном росте и саморазвитии.

В мире, где мечты сталкиваются с реальностью, молодая женщина ощущает призыв перемен. Пробуждаясь в своем солнечном уюте, она погружается в ностальгические воспоминания о детстве. Встреча с давним другом будит в ней желание к приключениям и двигает на грань принятия судьбоносных решений. Но когда тревожные новости о состоянии здоровья любимой бабушки нарушают слитный мир ее жизни, девушка оказывается перед выбором: остаться верной своим корням или оставить старые привычки в прошлом.

Каждый миг, наполненный эмоциями, заставляет ее сомневаться в том, что значит находиться в безопасности, когда по пылающим сердцам продолжают бродить несбывшиеся мечты. Как круговорот времени способно ли прощение и открытие чего-то нового окрасить её будущее?

Открывающийся путь неизвестности манит проводником к новым эмоциям и западням. Сможет ли она отпустить старое и обогатить свою жизнь новым смыслом?

Управлять бизнесом - как управлять автомобилем на сложном и извилистом пути.

На этой дороге есть свои правила, регулировщики в виде налоговой и прочих инстанций, запрещающие знаки, неровности, скоростные трассы и ограничения скорости. Которые, кстати, устанавливаете вы. И именно вы определяете свой маршрут.

Эта книга - для начинающих и действующих "водителей бизнеса". А еще для больших любителей кофе.

Дорога от старта и поиска инвестиций до успешной сдачи экзамена

- 20 миллионов выручки в год и полмиллиона прибыли в месяц. И это не предел.

Хотите так же? Пристегните ремни. Поехали!

"Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию" — это книга, которая предлагает читателю практические и эффективные методы для преодоления тревоги, стресса и внутреннего беспокойства. В ней собраны проверенные техники и упражнения, которые помогут восстановить баланс в жизни, научиться справляться с эмоциональными и психоэмоциональными трудностями и создавать пространство для душевного покоя.

От теоретических основ до конкретных шагов для ежедневного применения — книга поможет вам понять, как важна осознанность, регулярная практика расслабления, поддержка близких людей и формирование здоровых привычек для достижения устойчивой гармонии. Через эту книгу вы найдете свой путь к внутренней силе, научитесь держать баланс в сложных ситуациях и будете готовы к долгосрочному психоэмоциональному благополучию.

Кира влюбляется в канун своего 15-летия. Без поддержки родителей, в полном одиночестве девушка переживает весь спектр чувств, которые нахлынули на нее первый раз в жизни. Эта тяжелая безответная история будет тянуться долгих три года, в результате Кира проживет горький опыт, который принесёт с собой фраза «Извини, но я люблю другую!». Но на этом все не закончится… Спасаясь от своих чувств, девушка с головой отдается отношениям с человеком, которого не любит. Долгие 9 лет. Предательство себя, абьюз, развод родителей, эмоциональное насилие в семье,наказание молчанием, измены и шикарный букет белых роз на каждое примирение…

Сможет ли Кира достойно пройти свой путь, стать свободной, уверенной в себе, счастливой женщиной, которая встретит свою настоящую любовь?

Эта книга намеренно создавалась в электронном виде. Её не смогут приобрести те, для кого она предназначена – не умеющие и не желающие пользоваться компьютером, уверенные, что иметь собственный компьютер ни к чему, а Интернет - это "помойка с фейками".Она в помощь тем продвинутым пользователям ПК и Интернета, кого "достала компьютерная дремучесть" родственников, особенно старшего поколения. Кто хочет помочь им понять открывающиеся возможности и увлечься. Книга станет помощником тем, кто хочет приобщить своих родителей, бабушек и дедушек к миру компьютеров и Интернета, пробудить в них стремление стать пользователями компьютера.Посадите их к компьютеру, загрузите эту книгу – после прочтения их отношение обязательно начнёт меняться. А затем помогите им сделать первые шаги в освоении компьютерных премудростей и убедитесь, что книга принесла пользу не только им, но и вам – в вашей семье единомышленников станет больше.Обложка и иллюстрации созданы автором с помощью нейросети ChatGPT.

Жизнь большинства современных женщин излишне перегружена ролями. Общество требует от женщин хорошо выглядеть, при этом работать на высокооплачиваемой работе, растить детей, успевать заниматься бытом и любить мужа, а еще и про себя не забывать. Героиня произведения - Нина из небольшого российского городка сталкивается с определенными современными вызовами и оказывается на приеме у психотерапевта, пытаясь разобраться в себе и в других.