Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

В современном мире, переполненном хаосом, стрессом и бесконечной гонкой за материальными благами, мы часто забываем о том, что действительно важно. Мы заполняем свои дома ненужными вещами, свое время - бессмысленными делами, а сердца - пустыми переживаниями. Но что, если есть другой путь? Путь простоты, ясности и осознанности?Эта книга покажет вам, как с помощью философии и практик минимализма преобразить свою жизнь. Вы научитесь отпускать лишнее, фокусироваться на главном и наполнять свои дни тем, что действительно важно и ценно для вас. Вы узнаете, как навести порядок в своем доме и в своей голове, как выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим миром, как жить экологично и ответственно.Но минимализм - это не просто о том, чтобы иметь меньше. Это о том, чтобы быть больше. Освобождая пространство от ненужного, мы освобождаем энергию для роста, творчества и радости. Мы становимся по-настоящему свободными и счастливыми

Элизабет Монсон десятки лет путешествовала по Гималаям, идя по следам Другпы Кюнле и занимаясь переводом его трудов. В этом креативном повествовании непосредственные учения мастера вплетены в историю его жизни, основанную на преданиях, автобиографических зарисовках и этнографических исследованиях. В результате мы держим в руках пронзительное жизнеописание Другпы Кюнле, в котором присутствуют и магические встречи, и свидетельства его сверхъестественных способностей.

Поставь точку на карте и двигайся к ней. Это такой кайф, когда едешь не известно куда и не знаешь, что там тебя ждет. А знаешь только одно - будут трудности и опасности, которые тебе придется преодолевать. А потом об этом можно рассказать друзьям или... написать книгу. Вот так и создаются приключения. Вперед, друзья. Навстречу новому и неизведанному. С Богом.

Перед вами - новая книга от автора курса "Рисуем на пару с нейросетью! Создаем шедевры фотографии, живописи, рисунка". Она объединяет в себе практическое руководство по рисованию в нейросетях и справочник понятий из области изобразительного искусства, а также специальных терминов, используемых при создании изображений с искусственным интеллектом. Автор предлагает несложный, но действенный алгоритм создания качественных работ в нейросети, основанный на описании художественных характеристик произведения: жанр, стиль, особенности композиции, освещения, текстуры, а также настроения и атмосферы будущей картины. В конце книги предложен ряд практических заданий по составлению промптов для генерирования изображений. Все иллюстрации в книге выполнены автором в приложении Dreamerland.

Симард вводит нас в свой мир, интимный мир деревьев, в котором она блестяще раскрывает захватывающие и жизненно важные истины: деревья – это не просто источник древесины или целлюлозы, а сложный, взаимозависимый круговорот жизни; что леса – это социальные, сотрудничающие существа, связанные подземными сетями, с помощью которых деревья сообщают о своей жизнеспособности и уязвимости общественной жизни, не сильно отличающейся от нашей собственной.

В этом удивительном и вдохновляющем повествовании автор рассказывает нам, как развиваются деревья, живущие бок о бок сотни лет, как происходит их обучение и адаптация, как они конкурируют с соседями и сотрудничают друг с другом, как они в этом похожи на людей и как, подобно устройству человеческого общества, в центре их общества стоят Материнские деревья – мощные силы, соединяющие и поддерживающих всех, кто их окружает.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Как избежать физических и психологических травм в детском спорте? Прежде всего понять, что они происходят – ежедневно, часто, фактически постоянно.

Книга рассказывает про очевидные вещи, которые происходят в спорте по всему миру. Пока что мы почему-то предпочитаем закрывать глаза на них, полагая, что как-то само растворится. Нет, не растворится.

Дети не могут говорить за себя, как не могла когда-то и я. Но кто-то должен сказать. Нужно, чтобы мы перестали делать вид, что все нормально. Чтобы мы широко раскрыли глаза на происходящее.

Я слишком люблю детей и верю, что спорт может быть прекрасным, глубоким и на всю жизнь. Но за эту невоплощенную мечту дети все еще платят слишком высокую цену». – Алла Филина, профессиональный футбольный тренер (UEFA). Бывший спортсмен. Мама особенного ребенка. Бизнесмен и волшебник

Простые и милые - 31 (+1) картинки для быстрого и приятного раскрашивания. В начале книги даны подробные рекомендации по различным способам печати и подготовки раскрасок, идеи их оформления, советы по материалам. Книга отлично подойдет новичкам и занятым людям - на одну картинку у вас может уйти всего пара минут! Но если потратить больше времени, можно получить по-настоящему впечатляющие результаты. Раскрашивать будет интересно и уставшим взрослым, чтобы немного отвлечься,и конечно же детям, а еще можно провести время за совместным творчеством, родителям вместе с малышами! Приятный бонус - если вы решите воспользоваться советами из этой книги, то уже через несколько дней у вас может получиться уникальный дневник приятных воспоминаний!.

Книга о нас, русских медведях. Мы не особо нуждаемся в помощи других стран, потому что Россия самая надёжная и добрая семья.

Хранительница очага, утюга и поваренной книжки, такая же домохозяйка, как вы, будь вы трижды замужем или вдова, обремененная детьми или мужем, бизнесвуман или увлеченная творчеством фея; представляет вашему вниманию хроники домохозяйки, приправленные юмором и другими специями, жанраавтофикшн с угощениями и рецептами. Приятного чтения.

В данный сборник вошли шуточные стихотворения (и одна поэра-тория), которые могут оценить не только взрослые, но и юные читатели. Многие стихи в юмористическом ключе обыгрывают устоявшиеся стереотипы в отношении природных явлений и различных представителей фауны.

В книге «Не живи: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история» описан механизм формирования личности и сценария жизни ребенка из дисфункциональной семьи. Его переживания в детстве и психологические проблемы во взрослой жизни. Для людей, которые имеют подобный опыт и хотят помочь себе, в книге есть рекомендации, упражнения, чек-листы, копинг-карточки, тесты для самодиагностики, списки сайтов с бесплатной психологической помощью и другие полезные материалы.

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей, без вреда для себя. В книге представлены основные шесть направлений работы мышц, в результате чего происходит максимальная проработка всего тела. Каждое упражнение несёт определённую пользу для человека и его опорно-двигательного аппарата. Выполняя упражнения и подходы по данной книге, вы никогда не сможете себя травмировать. Так же тренироваться по данным в этой книге схемам вы сможете в любом месте. Книга будет полезна всем, кто желает укрепить своё тело и дух, при этом сохранив своё здоровье. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга «Чайные травы» является практическим руководством для тех, кто желает научиться делать чаи и чайные напитки из дикорастущих трав. В ней содержатся все необходимые для этого сведения, проверенные опытом, и приводятся оптимальные способы ферментации иван-чая и других растений. Книга создана авторами на основе их многолетнего изучения растений и практического опыта работы с ними. Она написана живым языком, простым и доступным, и рассчитана на широкий круг читателей.

В этой книге автор пытается отыскать наиболее общий подход к пониманию природы любой литературы, а также построить методологию рационального чтения. Внимание читателя акцентируется на процессе литературного чтения. Подразумевается, что этот процесс симметричен писательской деятельности. Обсуждаются: проблема центрального ядра литературно-читательского процесса, то есть проблема его фундаментального содержания и смыслов; проблемам литературно-читательской систематики и определению факторов, отвечающих за восприятие читателем многообразия проявлений литературной формы; методологические вопросы литературно-читательского процесса в их непосредственной связи с нашими представлениями о личности и общественных отношениях.

Учебное пособие предназначено для сопровождения самостоятельной работы студентов вузов любой специальности очной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура» и «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» по выбранному виду спорта «пауэрлифтинг».Пособие предназначено для преподавателей физического воспитания, студентов, а также лиц, занимающихся пауэрлифтингом самостоятельно.

Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.