Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

Лакто-ово-вегетарианство — это один из видов вегетарианства, при котором в рационе сохраняются молочные продукты и яйца, но исключаются мясо и рыба. Такое питание позволяет сбалансировать поступление всех необходимых макро- и микроэлементов, при этом оставаясь этичным и экологически ориентированным.Обеды для лакто-ово-вегетарианцев разнообразны и включают в себя не только овощи, но и молочные продукты, яйца, злаки, бобовые, орехи и семена, что делает их полноценными и питательными.

Инструмент осознанной жизни, который помогает не просто проживать дни, а понимать себя, осмыслять опыт и управлять своей эволюцией.Дневник саморефлексии — ваш личный психотерапевт, коуч и философ в одном флаконе. Он не даёт готовых ответов, но учит слышать себя.Формат работы: еженедельный фокус на 1–2 разделах, интеграционные сессии раз в месяц, раз в квартал.Важно: отвечай кратко — 1–2 фразы.

«Грув: философия барабанщика» — новая книга от @mrvasilievv 50 страниц опыта, размышлений и практики. Не просто упражнения, а путь.

Журналист Жером Каган провел выдающееся исследование, чтобы рассказать не только о истории успеха, трудностей и провалов Конде Наста, создателя крупнейшей модной медиа-империи Condé Nast, но и его личную историю, полную потерь и разочарований. Книга содержит архивные материалы, дающие читателям возможность увидеть, какими были Конде Наст, его жена Кларисса, главный редактор Vogue Эдна Вулмен Чейз, а также вечный соперник Уильям Херст и другие значимые персоны.

Отношение Конде Наста к женщинам и новый женский идеал, который смогли сформировать его журналы, воплощают Мадлен, Сюзанна и Жермена – сотрудницы редакции Vogue Paris. Их голоса сопровождают эту историю, раскрывая закулисную жизнь глянцевой империи.

Сушить куртки лучше всего в вертикальном положении, повесив на плечики в хорошо проветриваемом помещении.Но куртки лучше всего стирать без каких-либо других вещей, даже если они небольшого размера.

В книге описываются принцип действия и конструкция предельно простого самодельного инфракрасного счётчика людей на Arduino. Этот счётчик можно использовать и как познавательную игрушку, и как вполне функциональное электронное устройство для повседневных задач, связанных со счётом людей.

Автор надеется, что книга будет полезной для любителейArduino, для новичков, желающих войти в мир электроники и программирования, для покупателей фабричных инфракрасных счётчиков (чтобы понимать их особенности и недостатки), а также для профессиональных разработчиков (чтобы совершенствовать свои творения).

В стремительном цифровом мире мы теряем важнейшую часть себя — радость прикосновений, нежность и близость. Эта книга — путешествие в мир чувств, к истокам нашей природы. Вы узнаете, как прикосновения влияют на наше тело, наши эмоции и наши отношения. 20+ практик помогут вам пробудить тактильную осознанность, снять стресс и научиться строить более глубокие и чувственные отношения. Откройте для себя исцеляющую силу прикосновений!

Стиль нашей одежды — один из способов самовыражения. А если он создан собственноручно — это уже творчество.Эта книга научит Вас как шить правильно и красиво, познакомит с приемами и операциями, которыми необходимо овладеть, чтобы исполнить любую идею по пошиву задуманной вещи — от выбора фасона, ткани до конструирования и моделирования наряда.Это доставляет особое удовольствие, если сделано своими руками. Мода меняется постоянно, но принципы шитья и обработки деталей остаются неизменными.

Мы отправимся туда, куда мечтает попасть каждый искатель приключений, красоты и гармонии — на сказочный остров Бали в теплом Индийском океане.Представьте себе землю, где изумрудные рисовые поля соседствуют с вулканическими горами, спокойные лагуны чередуются с мощными океанскими волнами, древние храмы венчают вершины холмов, а улыбающиеся местные жители встречают каждого гостя теплым приветствием «Ом шанти!». Это Бали — идеальное место для отдыха, творчества и поиска вдохновения.

Эта книга содержит 70 простых и вкусных рецептов смузи на все случаи жизни. Здесь вы найдете фруктовые, овощные, белковые и десертные варианты, а также смузи для особых диет. Каждый рецепт использует доступные ингредиенты и сопровождается полезными советами. Книга поможет разнообразить рацион, получить больше витаминов и наслаждаться полезными напитками каждый день. Подходит для тех, кто следит за здоровьем, придерживается особого питания и просто любит вкусные и свежие коктейли.

Известная американская журналистка реконструирует жизненный и карьерный путь трех женщин, которые руководили крупными универмагами Нью-Йорка в 1920-е – 1960-е годы и превратили их в рай для покупательниц всех возрастов и социальных слоев. В 1930-е Гортенс Одлам возглавила универмаг Bonwit Teller. В 1940-е Дороти Шейвер из Lord & Taylor взрастила плеяду американских модельеров и стала первой бизнес-леди, получавшей зарплату в миллион долларов. А в 1960-е Джеральдина Штутц из Henri Bendel переосмыслила концепцию элитного универмага, а потом купила 30 % его акций, сменив статус с наемного директора на управляющего партнера.

Благодаря этим женщинам американская модная индустрия обрела собственное лицо и перестала слепо копировать европейскую, прежде всего парижскую, моду. Каждая из героинь книги – сильная и яркая личность, чей пример помог миллионам женщин поверить в себя и избрать профессиональную карьеру вместо роли домохозяйки.

*НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ГОРАЛИК ЛИНОР-ДЖУЛИЕЙ (ГОРАЛИК ЮЛИЯ БОРИСОВНА), ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ГОРАЛИК ЛИНОР-ДЖУЛИИ (ГОРАЛИК ЮЛИЯ БОРИСОВНА).

В книге Линор Горалик собраны ее развернутые эссе, созданные за последние двадцать лет и опубликованные преимущественно в журнале «Теория моды: одежда, тело, культура». Автор не раз подчеркивала, что занятия теорией и историей костюма (ключевые интересующие ее темы – «современный костюм и идентичность» и «костюм в периоды кризиса») плотно связаны с аналогичной работой, проводимой ею в своем художественном творчестве. Речь идет об исследовании индивидуального опыта проживания ситуаций внутреннего вызова, порожденного напряженными внешними обстоятельствами. Эссе, вошедшие в эту книгу, демонстрируют не только примеры этой работы, но и обращения автора к темам трансгрессии, этники, социального искусства, лидерства, болезни и больничного пространства. Сборник делится на три части: в первую («Мальчик в кофточке с пуговицами») вошли тексты, посвященные вестиментарным практикам позднесоветского периода и постсоветской эмиграции; второй раздел («Шляпу можешь не снимать») посвящен бытованию одежды в различных смысловым контекстах – от антуража fashion-съемок до современного эротического костюма; третью часть («Но ты, моя любовь, – ты не такая!») составляют эссе о важных трендах современной культуры – от карантинных практик, связанных с телом, до ностальгии по СССР в брендинге продуктов питания. Линор Горалик – прозаик, поэтесса и журналистка, автор вышедших в издательстве «Новое литературное обозрение» книг «Имени такого-то» и «Тетрадь Катерины Суворовой».

Книга, которую вы читаете, для тех садоводов, которые мечтают создать свой маленький семейный питомник, но не знают, с чего начать. Что выращивать? Сколько затрат потребуется на начальном этапе? Как продавать? Можно ли превратить хобби в доход? На эти и другие вопросы отвечает автор, который сам прошел этот сложный и одновременно увлекательный путь.

Уникальность книги в том, что она основана на агротехнике юга России. Южные зоны крайне разнообразны и непредсказуемы по климату, но сведений об этих особенностях в открытом доступе практически нет. Поэтому автор, проживая и работая в Крыму, постарался обобщить свой личный опыт, что само по себе уже является ценной информацией.

В книге представлены разделы об организации мини-питомника, о том, как научиться продавать, о садовом блогинге. Также широко освещены группы садовых растений, приспособленных к жаркому югу. Не менее полезной является прикладная информация о черенковании растений и применении удобрений.

"Бег: дорога без финиша" — это мотивационная книга о силе движения, преодолении и постоянном развитии. Она рассказывает о беге как о философии жизни, где важен не результат, а сам процесс. Через осознание каждой пройденной дистанции раскрывается идея бесконечного роста и стремления к лучшему. Книга вдохновляет на то, чтобы находить энергию в пути, учит терпению, настойчивости и любви к движению вперёд.

Либерия — страна с древними традициями, яркими вкусами и невероятным чувством жизни. Её сладкое наследие — это не просто десерты, это истории, передаваемые из поколения в поколение.

В книге "Десерты Либерии: сладкое наследие" собраны более 100 рецептов, вдохновлённых традиционной кухней и природными богатствами страны: кокосами, бананами, бататом, финиками, ананасами и маниокой.

Каждый рецепт — это простота, тепло и искренность: от хрустящих кокосовых печений и воздушных тапиоковых пудингов до густых банановых кремов и нежнейших тропических муссов.

Эта книга для тех, кто хочет открыть для себя душу Либерии через сладкий вкус, кто ценит натуральные ингредиенты и богатство простых, но ярких сочетаний.

"Десерты Либерии: сладкое наследие" — приглашение в мир, где каждый кусочек пахнет солнцем, тропическими дождями и историей.

Философская книга о том, как нам нужно относиться друг к другу. Никогда не проявлять агрессию. Никогда.