Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Желание лучше выглядеть или даже медицинская необходимость корректировки питания не всегда может стать серьезным основанием взять себя в руки. Ведь сформированные годами привычки сложно побороть, а порой их сложно даже заметить.

Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура Кертис, мотивационный тренер и диетолог, обнаружили эффективность использования метода мотивационного консультирования (МК) в области питания и фитнеса: МК помогает клиентам справиться с инертностью, эмоциональными барьерами и сомнениями в пути к здоровому образу жизни.

Составленные специалистами сценарии МК иллюстрируют, как сделать продуктивным разговор о составлении рациона, несбалансированном питании, занятиях спортом, восприятии тела и других волнующих вопросов. Авторы соблюдают вес-нейтральный подход, основанный на парадигме «Здоровье в любом размере», поддерживающую концепцию осознанного питания и формирования позитивного отношения к спорту и фитнесу.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци в нашем теле. И для этого не требуется волшебных таблеток или каких-то неимоверных усилий! У каждого из нас изначально есть все, чтобы жить долго и счастливо, гармонично и сбалансированно.

Цигун – это комплекс простых и при этом удивительно действенных упражнений, позволяющих оздоровить тело и научиться управлять энергией ци.

Практикуя цигун, вы сможете: избавиться от застарелых болезней, вернуть гибкость и подвижность суставам, восстановиться после травм; научиться бороться со стрессами и восстанавливаться после серьезных нагрузок; мягко нормализовать вес без строгих диет; укрепить силу воли, улучшить концентрацию внимания и работоспособность.

Не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Быть целостным – значит ощущать уверенность в себе и полноту жизни. Альтернатива – всепоглощающая внутренняя пустота, которая порождает постоянную тревогу и чувство неудовлетворенности. Пытаясь убежать от всего этого, мы нагружаем себя работой, развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Автор этой книги предлагает 13 последовательных шагов по преодолению внутренних конфликтов и заполнению душевной пустоты.

Эта книга – результат долгих поисков себя, своего пути, способов исцеления и развития жизни. Познакомившись с самим собой, когда-то достигнув критической точки в своей жизни, автор начал активно искать ответы на вопросы: кто я, куда иду, чего хочу, во что верю, как быть здоровым телом, душой и духом, как научиться строить отношения, как найти свое место в этом мире.

Таро Манара — самая популярная колода карт, рассматривающая вопросы на тему любви и отношений.Книга максимально полно раскрывает значения карт.Вы научитесь:— чувствовать карты;— прогнозировать будущие события;— понимать чувства, намерения, мысли партнера;— понимать особенности личности партнера;— определять его сексуальные предпочтения;— определять совместимость с партнером;— правильно корректировать ситуацию;— понимать психологию любви.

Мир в глазах ребенка – удивительное и неизвестное место, в котором каждое событие имеет большое значение. Дети замечают все, что их окружает, и порой травмирующий опыт они могут получить там, где родители этого не могли предвидеть: после неудачного падения, похода к врачу, новостей из СМИ и других источников травмы.

В своей книге Питер Левин, психотерапевт, доктор медицины и биологической физики, и Мэгги Клайн, семейный и детский психолог, собрали эффективные рекомендации, упражнения и инструменты для восстановления и поддержки эмоционального здоровья у детей с помощью метода Соматического переживания.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

"Игра Наблюдающего" - это вторая книга, являющаяся продолжением уже знаменитой в узких кругах книги "Записки Астронавта". Автор подробно описывает устройство астрального мира сущностей, принцип работы колеса Сансары и способы выхода из него, а так же опубликовывает записи, сделанные во время глубокого трансового состояния в Лунное затмение, когда у него получилось выйти на контакт с сущностями, называющими себя Архитекторы проявленного пространства...

Пересказывая и анализируя курьезные, поразительные, шокирующие подробности, которыми так богата история создания и коммерческого успеха самых знаменитых и самых дорогих произведений современного искусства, ученый-экономист Дональд Томпсон выстраивает повествование, которое с первой до последней страницы держит в напряжении не хуже иного детективного романа. Но не станем спешить с оценками – в данном случае перед нами отнюдь не банальный сборник анекдотов из повседневной жизни богемы. Книга Томпсона – одно из лучших, по мнению критиков, исследований рынка современного искусства. Увлекая внимание читателя скандальными историями громких продаж, попутно автор раскрывает сами принципы функционирования арт-бизнеса, обычно скрытого от глаз простых смертных. Книга Томпсона – уникальная возможность проникнуть в закулисье мира аукционов и арт-маркетов, дилеров и галеристов, художников, чьи гонорары исчисляются семизначными цифрами, и тех, кто лишь карабкается к вершине, – того мира, где искусство появляется на свет и где оно обретает цену.

Публикуется в новом переводе.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Существует множество увлекательных теорий о том, как числа влияют на нашу жизнь и судьбу. Одна из таких теорий – нумерология, которая помогает разгадать загадки, связанные с числами, и использовать их для улучшения качества жизни. В этой книге вы найдете множество полезных советов о том, как использовать магию чисел для гармоничных отношений с собой и окружающим миром.

Через систему Матрица судьбы каждый человек может получить для себя подсказки по ведению блога. На основе ваших личных энергий в матрице можно легко определить, как именно вам нужно развивать свой личный бренд, который строится на ваших личных и профессиональных качествах.ЛИЧНЫЙ БРЕНД — это ваше отличие от конкурентов. Ваша особенность и уникальность, которая позволяет выделиться на фоне других экспертов и сформировать правильное и стоящее впечатление у аудитории и клиентов. Вы можете создавать похожий контент/продукт, но именно ваша личность наполнит его и выделит на фоне других.

Аврелий Августин – один из святых Отцов Церкви, главных христианских философов эпохи патристики. Его перу принадлежат многие сочинения, заложившие основы современной богословской науки. Родившийся язычником, Августин уже в зрелом возрасте принял христианское крещение как результат собственных глубоких рассуждений об истине и вдохновении свыше. «Исповедь» – самая популярная книга Блаженного Августина – по сути является лирической автобиографией, рисующей внутреннее развитие святого от младенчества до окончательного утверждения в православном христианстве. С недостижимым для античной литературы и философии психологическим самоанализом Августин сумел показать в ней противоречивость становления личности… На протяжении пятнадцати веков «Исповедь» волнует сердца искренностью и живой свидетельской манерой повествования о сложном и радостном пути человека к Богу.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться.

Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации – как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми.

Из книги вы узнаете:

• почему не получается наладить отношения с родителями;
• как перестать испытывать перед ними чувство вины или пожизненного долга;
• что делать, если общаться с родителями невыносимо;
• как несепарированность влияет на жизнь и отношения с окружающими;
• и как помочь себе завершить сепарацию.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Данная книга включает в себя описание методики проживания, глубокого изучения значения каждой руны Старшего Футарка. Книга предназначена для тех, кто хочет действительно понять руны и их действие на матричную структуру реальности в разной вариативности проявления мира.Также книга включает в себя реальный пример проживания всех рун (без цензуры), все как есть. Книга содержит нецензурную брань.

Наталья Сидорова – исследователь-практик взаимодействия человека с окружающим миром, автор системы самопознания «ДНК Героя» и сайта dnkgeroya.ru, продюсер, режиссер и сценарист. Как найти внутреннюю опору, перестать зависеть от других и начать управлять своей жизнью? «Архетипы и Путь Героя» – та духовная база, которая даст вам стабильность и устойчивость в стремительно меняющемся мире. Автор делится практиками, которые помогли уже более 5000 человек обрести контакт с истинным собой и реализовать свой природный потенциал.

Книга содержит нецензурную брань

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Знаю, в нашем детстве бывает всякое... И порой это "всякое" травмирует нашу психику и тянется шлейфом воспоминаний, причиняя боль и сегодня.А что, если детские травмы можно проработать самостоятельно без сотни часов психотерапии?А что, если травмирующие события, которые мы пытаемся забыть, могут стать нашей силой? Книга о том, как разбудить в себе спящий потенциал и заявить во всё горло этому миру: «Я такой, какой я есть, и в этом моя сила!»История построена в форме увлекательного романа, который в доходчивой форме даст ключики к собственной силе и потенциалу.Ну что, убедил заглянуть в книгу? Тогда бери её и не сомневайся, впереди нас ждут удивительные открытия.P.S. Книга написана в форме увлекательного рассказа.

Любой женщине хотя бы раз в жизни хотелось все бросить и сбежать. От своих обязательств, от близких людей, от ответственности и рутины ежедневного быта. Эта книга показывает, что совершенно нормально желать изменений, разбираться в себе и своих желаниях, говорить «Я» вместо «Мы» каждый раз, когда возникает конфликт собственных и чужих интересов. Мир предъявляет к женщинам поколения X множество требований, но редко щедро одаривает послушных исполнителей взамен. Хотите жить иначе? Хотите каждый день получать впечатления и делать открытия? Пройдите вместе с этой книгой путь осознания необходимости изменений и станьте новой женщиной – уверенной, счастливой, открытой миру и своему успеху.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.