Скачать книги Книги по психологии без регистрации

"Как победить лень за 7 дней" — это практический мини-курс для тех, кто хочет начать действовать, но постоянно откладывает важные дела "на потом".

⠀

Вместо длинных теоретических рассуждений вы получите пошаговый план действий. Каждый день — это один простой шаг к победе над ленью: от понимания причин прокрастинации до создания полезных привычек.

Курс построен по принципу микрошагов — вы начнете с таких маленьких действий, что отказаться будет просто стыдно. День за днем вы научитесь:

⠀

- Разбивать большие задачи на выполнимые части;

- Управлять своей энергией;

- Создавать среду, помогающую действовать;

- Превращать полезные действия в привычки;

- Поддерживать мотивацию через систему наград.

⠀

Всего 7 дней, 7 простых шагов — и вы получите практические инструменты для борьбы с ленью. Начните действовать прямо сейчас!

В этой книге даны конкретные инструкции, алгоритмы и решения, что делать в различных ситуациях, когда мужчина ушёл из отношений или когда вы находитесь в соперничестве с ним. Дам обоснование, почему это максимально эффективно и почему это работает. В ней приведены решения для ситуаций:

1.Мужчина ушёл и вы решили, что он нарцисс или абьюзер.

2.Мужчина ушёл, и вы думаете, что это Вы были абьюзером.

3.Мужчина ушёл в никуда после долгих лет совместной жизни.

4.Мужчина ушёл в никуда после нескольких месяцев или 2-3 лет отношений.

5.Вы понимаете, что оказывали сильное давление на мужчину в отношениях, но при его уходе явно или неявно маячит другая женщина.

6.Кризис среднего возраста или другие кризисы у мужчины.

7.Мужчина объясняет невозможность отношений с вами – своей религией, традицией или отношениями с родственниками.

8.Невротические отношения.

9.Происходит что-то странное и ничего не понятно.

Боятся за свою жизнь не стыдно. Избегать того, что наводит на нас ужас, вполне нормально. Но иногда нам приходиться взглянуть своим страхам в лицо, дабы понять, что встречи с ними нельзя избежать. Мой страх - это живой довольно пожилой и очень влиятельный человек. Он стоит буквально в паре метров от меня и сводит с ума своим презрительным взглядом. С виду дед довольно безобидный, но внутри гнилой и ядовитый. С этого дня и до момента пока я не вернусь домой, моей жизни угрожает опасность. Хотя, если подумать хорошенько, опасность грозит не только мне, но и парням. Из-за моей невнимательности они оказались втянуты в эту семейную разборку. Как же мне за это стыдно. Было бы лучше, если бы мы и вовсе с ними не общались, тогда бы грядущей трагедии можно было бы избежать.

Он жил в ее фантазиях, далеко, по ту сторону экрана. Она берегла себя, пока их встреча не стала реальностью, и тогда, все их запретные желания, вырвались наружу. Их первое прикосновение было словно электрический разряд, который перевернул их мир, и превратил их в пленников своих чувственных грёз. Узнайте, как любовь может победить любое расстояние, и как их первый оргазм разбил все их границы.

"Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года" — это твой личный гид по наполненной, яркой жизни. В этой книге собрано 365 практик, которые помогут тебе каждый день ощущать вдохновение, ресурс и радость.

Каждый день года — это возможность открыть новые грани себя и мира вокруг. От техник для осознанности и концентрации до творческих упражнений, которые разбудят в тебе внутреннего художника жизни — в книге найдется всё, что нужно для того, чтобы каждый день становился особенным.

"Краски жизни" — это не просто сборник советов, это твоя личная программа трансформации. Она поддержит тебя, когда нужна энергия, подскажет, как справиться с вызовами, и поможет находить вдохновение даже в самых обычных моментах. В итоге, год с этой книгой станет не просто очередным, а по-настоящему особенным временем, когда ты научишься находить радость и гармонию в каждом дне.

Приготовься прожить свой лучший год с практиками, которые помогают не просто жить, а сиять!

Чтобы быть радостными и жить интересно, не обязательно круто менять жизнь. Всё, что нужно сделать, это предпринимать маленькие, но постоянные шаги для улучшения своего настроения. В каждом дне есть радостные моменты, и если вы научитесь фиксировать и придавать им значение, вам не надо будет долго ждать, чтобы восстановить свои ресурсы.

Эта книга-тренинг сделана в форме рабочей тетради с упражнениями, она объединяет две ранее вышедшие книги автора «Гормоны радости. Как приручить своё настроение и избавиться от переживаний» и «Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днём». Она поможет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Каждая глава содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками. Чем чаще будете практиковаться, тем выше вероятность, что ваша жизнь приятно изменится. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости прямо сейчас!

Эта книга для тех, кто хочет сделать преподавание более увлекательным и эффективным. В ней рассматривается подход хьютагогики, основанный на принципах саморазвития и непрерывного обучения.

Книга состоит из 16 глав, каждая из которых освещает аспекты хьютагогики, такие как индивидуальные траектории обучения, «перевернутый класс», смешанное обучение и цифровая дидактика. Автор делится опытом применения этих принципов в бизнес-тренингах и их адаптации для разных аудиторий.

Прочитав книгу, вы не сможете оставаться равнодушными. У вас обязательно появятся идеи о том, что и как стоит изменить в образовательной программе и собственном стиле работы с группой, чтобы повысить вовлеченность участников и ускорить практическое применение передаваемых знаний.

Истории людей, которые потеряли всё, служат напоминанием о том, что даже в самых тёмных моментах можно найти внутреннюю силу и вдохновение. Герои показывают, что важно ценить каждый момент и что не всё можно исправить. В современном мире, где время летит быстрее, чем когда-либо, и где мы часто забываем о настоящем, эти истории напоминают о важности остановиться, оглянуться вокруг и найти красоту в простых вещах.

Это продолжение общего сборника рассказов о любви "Принцесса и Куртизанка"

Стихи от самого сердца, состоящие из одних нервных окончаний, трогающие до глубины души, потому что они и есть Душа.

«Записки из палаты № 6» –

Их в этой книге сможете прочесть... 

Духовная поэзия – она

Безумной эзотерики полна!

«Записки из палаты № 6» 

Здесь собраны, прошу это учесть! 

Вас увлекут, и в «кроличью нору»

Нырнёте сквозь поэзию мою!

«Записки из палаты № 6» –

В них много пользы, если их прочесть:

Законы мироздания – они 

Здесь собраны и спрятаны в стихи! 

«Записки из палаты № 6» –

Скорее истина, и стоит ту учесть! 

В стихах своих пути вам укажу

В духовный мир, о коем я пишу!

Одинокая молодая бухгалтер из Москвы, которая живет расписанной жизнью и старается все контролировать, вдруг понимает, что это не то, о чем она мечтала. Вика хочет перемен, но не решается на них, боясь выйти из зоны мнимого комфорта и потерять хорошо налаженный и устоявшийся уклад.

Но однажды она просыпает на работу и встречает мужчину с совершенно противоположным взглядом, привыкшим рисковать и быстро принимать решения. Который точно знает, что хочет и делает это.

Вика влюбляется в него, найдя в нем то, что ей не хватало: смелость, спонтанность, решимость. Они отправляются в небольшое путешествие, в ходе которого случаются непредвидимые события. Испугавшись, она решает больше никогда не встречаться с ним, так как это противоречит ее размеренной жизни. Но у судьбы другие планы...

Энни, 27-летняя замужняя женщина, спокойно живет с мужем и маленьким сыном, наслаждаясь повседневными радостями материнства. Однако её жизнь начинает трещать по швам, когда она случайно встречает того, кого оставила в прошлом 13 лет назад. Йорис стал символом несбывшихся мечт и потерь, и вот теперь он вновь входит в жизнь Энни, перевернув её разум и сердце с ног на голову. И после их внезапной встречи тяжелые воспоминания о прошлом с новой силой бьют по Энни.

В борьбе с чувством вины и страха перед разрушением своей семьи Энни погружается в мысли о прошлом и невольно задается вопросом: была ли она на самом деле счастлива? Чтобы выбраться из этой эмоциональной ловушки, ей нужно не только разобраться в своих чувствах, но и научиться вновь принимать себя.

«Касаясь неба»— это глубокая и трогательная история о любви, выборах и том, как важно быть честным с самим собой. Смогут ли Энни и Йорис преодолеть свои страхи и найти новый путь или они останутся пленниками своих прошлых решений?

*НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЛАДА-РУСЬ СВЕТЛАНОЙ МИХАЙЛОВНОЙ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЛАДА-РУСЬ СВЕТЛАНЫ МИХАЙЛОВНЫ.

Когда мы приезжаем в другой город – поначалу чувствуем себя неуверенно, потому что не знаем точного расположения нужных мест. Когда мы рождаемся и растем – мы тоже не знаем законов Космоса и Пространства, в котором живем. Часть знаний нам дают родители, часть мы получаем через свои ошибки. Однако все равно мы, по сути, блуждаем в темноте, потому что много ошибаемся, не умеем правильно вытраивать отношения, иногда попадаем в очень сложные ситуации. Много можно избежать, если знать законы, по которым развивается весь Мир.

Книга «Азбука счастья. Главное о человеке и мире» рассказывает об этих законах. А значит, помогает нам расставить правильные вехи в жизни, сделать ее более комфортной. Это очень важно, если представить себе правила дорожного движения, которые регулируют отношения водителей и пешеходов. И человека, который эти правила постоянно нарушает. Рано или поздно с ним случится трагедия.

В нашей жизни это происходит постоянно: конфликты, болезни, неудачи. А значит, стоит изучить правила и жить по ним – тогда и на душе будет спокойно, и жизнь будет легче – это уже поняли тысячи читателей этой книги.

Сия и Адам — два человека, которых судьба свела в обычной суете городской жизни. Она — красивая девушка с кудрявыми каштановыми волосами и проницательным взглядом, нашедшая в одиночестве свою гармонию. Он — высокий шатен с тёплыми глазами, который привык достигать своих целей, но никогда не сталкивался с кем-то столь неприступным.

Их встречи кажутся случайными, но в каждом разговоре ощущается недосказанность, словно за словами скрывается что-то большее. Сия бережно охраняет свой внутренний мир, не позволяя никому приблизиться, а Адам с каждым днём всё больше убеждается, что за её холодностью кроется нечто, что он обязан понять.

Что движет Адамом, заставляя его возвращаться снова и снова? Почему Сия так упорно держит дистанцию, даже когда чувствует, что эта связь становится для неё важной?

Это история о мелодиях, которые говорят больше, чем слова, о взглядах, которые раскрывают тайны, и о том, что происходит, когда чувства сталкиваются с разумом.