Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Чувствуете, что застряли в рутине, устали от стресса и непонимания в отношениях?

Хотите научиться управлять эмоциями, справляться с тревогой и стать увереннее в себе?

Эта книга — ваш личный навигатор в мире психологии. Простым языком, без воды и сложных терминов, автор делится реальными историями, действенными советами и инструментами, которые работают.

25 практичных глав — о жизни, такой, какая она есть. О вас. О нас.

О том, как стать ближе к себе и научиться по-настоящему жить — осознанно, с уважением к себе и другим.

Прочтите. Почувствуйте. Измените.

Психология, которая работает — для каждого.

Разбор психотипов сказочных королевичей и препарация жизненных сценариев мужчин от соавтора «Сказки на кушетке».

Эта книга – ваш путеводитель по мужским архетипам и жизненным сценариям. Написанная кандидатом психологических наук и психотерапевтом с 35-летним опытом Натальей Олифирович, она расскажет о типичных мужских ролевых моделях на примере сказочных принцев.

Благодаря разбору психотипов королевичей вы поймете, по какому принципу выбираете себе спутника жизни, с какими мужчинами есть шанс на «долго и счастливо», а еще:

– что скрывается за личиной безымянного принца из «Золушки»;

– почему все девушки мечтают о таком принце, как Эдвард Каллен;

– как на старте отличить Синюю Бороду от здорового партнера;

– какие этапы проходит каждый мальчик, чтобы стать мужчиной;

– все ли «Заколдованные чудовища» так страшны и опасны.

Книга «Сила привычек: как изменить свою жизнь» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто готов наконец-то перестать откладывать свои мечты и начать настоящую трансформацию. Она раскрывает, как маленькие ежедневные действия формируют наше здоровье, характер, успех и ощущение счастья. Автор помогает понять природу привычек, научиться выстраивать новые ритуалы с радостью, а не через насилие над собой, и связывать каждое действие с большим смыслом и мечтами. Эта книга — не просто о действиях, а о том, как вернуть радость в процесс изменений и почувствовать настоящую силу внутри себя.

Доброта – это одно из самых основополагающих качеств, которыми мы способны обладать, и одно из самых мощных. В буддизме она называется меттой – открытием сердца всем, с кем мы встречаемся. Любое дружеское чувство содержит зародыш метты. Это семя, которое ждет своего развития, здесь и сейчас, в условиях нашей повседневной жизни.

«Жизнь, исполненная доброты» – это содержательный комментарий на учения Будды о метте, изложенные в «Карания метта сутте». В этой книге Сангхаракшита, который учит буддизму уже более пятидесяти лет, показывает нам, как развивать многочисленные грани доброты в обычной, повседневной жизни. Описывая питательную среду, которая необходима для роста семени доброты, он побуждает нас следовать пути, ведущему к теплому и открытому сердцу – и дальше. Обладая таким сердцем, мы можем стать счастливее и целостнее в самих себе и научиться сочувствовать радостям и страданиям всех живых существ.

В мире, где шум и суета заглушают наш внутренний голос, а навязанные роли отдаляют от истинного "Я", эта книга предлагает уникальный путь к осознанному созиданию своей жизни. Это не просто теоретический труд, а практическое руководство для тех, кто готов стать исследователем собственной судьбы.

Отправляясь в это захватывающее путешествие, вы научитесь закладывать фундамент своих ценностей, возводить стены идентичности, открывать окна перспективы и строить лестницу осмысленных целей. Вы осознаете свою роль автора сценария в Театре Судьбы, научитесь мастерски импровизировать перед лицом перемен и ценить драматические паузы для глубокого переосмысления.

Кульминацией книги станет Алхимия Смысла — процесс превращения страданий в мудрость, обретение внутреннего равновесия и безусловного принятия себя и мира. Вы почувствуете Пульс Вселенной, осознаете свою взаимосвязь со всем сущим и поймете, что жизнь сама по себе является величайшим исследованием, которое никогда не заканчивается.

"Лестница в Никуда" — это глубокое исследование пути от бессмысленной "безумной гонки" современного общества к обретению подлинного смысла и свободы.

Я проведу вас по "Лестнице в Никуда", где каждый шаг — это глубокое осмысление внутреннего ландшафта. Здесь мы постигнем пустоту как источник истинной безмятежности и, растворяя границы эго, раскроем наше единство со всем сущим.

Книга не только критикует старые парадигмы, но и предлагает "Архитектуру Новой Жизни", основанную на осознанном потреблении, образовании для жизни (развивающем внутренний мир), общении без масок и создании сообществ смысла. Особое внимание уделяется инвестициям в человека и свободе от страха, а также роли смерти как учителя, придающей ценность каждому вдоху.

Это не просто призыв к переменам, а практическое руководство по строительству жизни, где бесконечная мудрость находится внутри нас, а возвращение к истокам становится завершением круга и началом новой, наполненной смыслом эры.

Книга «Позитивно-Провокативный Синтез: авторский метод Марии Ситниковой» создана для всех, кто ищет живой, искренний и эффективный путь к изменениям и развитию.

Если вы психолог или психотерапевт, здесь вы найдёте уникальный авторский метод, который объединяет поддержку позитивной психотерапии и вызов провокативного подхода, наполняя вашу практику новыми техниками, свежим взглядом и юмором.

Если вы студент или начинающий специалист, книга поможет вам понять и применить два мощных метода через понятные объяснения, реальные кейсы и практические советы.

Если вы просто интересуетесь психологией и личностным ростом, этот метод научит вас видеть свои внутренние ресурсы, принимать сопротивление как возможность и смело идти вперёд — даже если путь требует дерзости и честности с собой.

Внутри — теория, практика, живые истории и научные данные, которые делают психотерапию настоящей и доступной. Это приглашение в пространство, где можно быть собой, смеяться и меняться одновременно.

Эта книга появилась на свет как результат пятнадцатилетнего практического опыта по профайлингу и детекции лжи. Важный момент: я не учу людей врать, я учу людей распознавать ложь в различных ее формах и проявлениях. Но что делать с открывшейся правдой – решать, конечно, вам.

В книге приведены правила профайлинга, описаны основные психотипы лжецов и те когнитивные ошибки, которые мы делаем, когда позволяем себя обмануть.

Кроме теории есть много примеров из практического опыта терапии и профайлинга, а также даны упражнения для самостоятельной работы.

«Ты заслуживаешь» — вдохновляющая книга для женщин, которые устали довольствоваться малым и готовы открыть для себя жизнь, полную любви, свободы и достоинства. Это мягкое, но сильное напоминание о том, что каждая женщина достойна большего — без компромиссов, без оправданий, просто потому что она есть.

В каждом из нас живут тени — не враги, а части целого, которые мы слишком часто боимся принять. Этот цикл законов раскрывает глубинные истины о страхе, боли, свободе и личной ответственности. Страх не враг, а дверь к истине; боль — не проклятие, а учитель; свобода рождается не в отрицании тени, а в её интеграции. Истина — не в отражении чужих мнений, а в глубине собственного «я».

Бездействие — это не нейтральное состояние, а выбор, ведущий к застою и утрате сил. Борьба с внешним миром лишь отражает внутренние конфликты, а истинная победа — в победе над собой. Чрезмерная отдача без заботы о себе ведет к истощению, и чтобы сиять для других, нужно сначала наполниться самому.

Этот текст — не просто философский трактат, а практическое руководство по обретению внутренней силы, цельности и свободы. Он приглашает перестать бояться тени и боли, прекратить убегать от себя и начать осознанно проживать каждый момент жизни. Здесь нет иллюзий, лишь свет — свет, рожденный из принятия и трансформации.

Автор более двадцати лет изучает силу слова, установки и программы, которые они несут, и подсознание, куда всё попадает. Вам будет достаточно всего 21 день для того, чтобы, читая книгу, выполнять простые задания и менять своё внутреннее состояние.

Только открытие себя и путь к себе настоящему имеет глубокий смысл. А вопрос ценности жизни и личной ценности каждого человека стоит в центре любого вопроса и в каждой сфере жизни.

В книге автор предлагает читателям доступные и очень эффективные практики. Внутренние изменения возможны для каждого, если действовать и менять существующие сценарии. И с каждым днём ценить себя и жизнь ещё больше.

Отправляемся в путешествие. Будьте готовы к новым открытиям в себе.

«Колесо жизни: Путь к гармонии и балансу» — практическая и вдохновляющая книга, созданная для тех, кто хочет навести порядок в своей жизни и обрести внутреннее равновесие. С помощью простого, но мощного инструмента — колеса жизни — вы научитесь определять слабые и сильные стороны, ставить осознанные цели и создавать план действий. В книге вы найдёте упражнения, трекеры, коучинговые техники, реальные истории трансформаций и советы психологов. Она подойдёт всем, кто стремится к личностному росту, хочет восстановить баланс между работой, отношениями, здоровьем и собой.

Говори. Не молчи» — это книга-приглашение к самому важному диалогу в жизни: диалогу с собой. Она о том, как перестать прятать свои мысли и чувства, как вернуть себе голос, способный выражать не только слова, но и всю глубину души.

Автор проводит читателя через страхи, стыд, социальные маски, зажимы тела и ложные сценарии, помогая шаг за шагом освободить свой настоящий голос. Эта книга вдохновляет научиться говорить о своих желаниях, ставить границы, выражать любовь и боль, не боясь быть непонятым.

«Говори. Не молчи» — не просто о словах, а о внутренней свободе, целостности и радости быть собой. Она для тех, кто устал молчать, кто хочет вернуть себе право звучать и жить в гармонии со своей правдой.

Эта книга — компас для тех, кто готов выйти за рамки удобных ролей и встретиться с подлинной жизнью, полной цвета, глубины и свободы.

Я встречаю страх лицом к лицу и освобождаюсь.

Страх — мой учитель, а не враг.

Иллюзии растворяются в свете моей правды.

Каждый мой шаг к страху — шаг к свободе.

Я не бегу от страха, я иду сквозь него.

Внутри меня сила смотреть в глаза неизвестности.

Страх — это вход в мою глубину и рост.

Иллюзии покидают меня, когда я принимаю реальность.

Я — хозяин своих эмоций, а не их раб.

С каждым дыханием я приближаюсь к своей правде.

Тьма и страх — лишь временные тени, я — свет.

Я учусь принимать себя со страхом и без масок.

Внутренний покой сильнее любых бурь.

Я открываю дверь, где другие видят стену.

Моя сила — в смелости быть настоящим.

Это простой и функциональный курс, из которого вы узнаете, как с помощью несложных аналитических выкладок и логического мышления преуспевать в любых отношениях - от деловых до любовных. Курс заставит по-новому взглянуть на ваши повседневные коммуникации, и научит видеть причино-следственные связи там, где раньше всё было "как в тумане".

Также курс дублирован в аудиоформате и доступен во вкладке "Аудиокниги" под тем же названием!

NPC или главный герой. Решать тебе.

Прочитай эту фразу медленно и честно ответь самому себе: ты — Главный Герой своей жизни или просто фон для чужих историй?

Если ты когда-нибудь сидел в углу тусовки, боясь открыть рот, часами смотрел на чью-то аватарку, не решаясь написать, шел по улице, увидел девушку, которая понравилась, но максимум, что выдавил — это взгляд в спину после её ухода, смотрел, как другие знакомятся, флиртуют, строят отношения, а ты оставался за кадром, то давай скажем это вслух:

Добро пожаловать в NPC-клуб.

Но. Ты открыл эту книгу. А значит — ты уже стоишь одной ногой у выхода.