Скачать книги О психологии популярно без регистрации

Душевная боль — не враг, а мудрый учитель, указывающий путь к целостности. Мы страдаем не от обстоятельств, а от внутренней войны с самими собой.

80 % энергии уходит на поддержание иллюзии разделения между «хорошими» и «плохими» сторонами нашей натуры. Отвергая злость, страх, эгоизм, мы боремся с гранями одного бриллианта — своей истинной сущности.

Каждый человек, который нас раздражает или восхищает, отражает наши неосознанные качества. Мир — это зеркало души, созданное для самопознания.

Книга научит распознавать внутренние конфликты, устранять искажения в мышлении и осознавать целостность дуальных пар. Когда противоположности сливаются в единое целое, высвобождается энергия для творчества и радости.

Это не методика самосовершенствования, а приглашение вспомнить: вы не сломанное существо, нуждающееся в исправлении, а совершенное проявление Единого.

Для тех, кто готов превратить страдания в мудрость, а конфликты — в источник силы.

«Счастье как гармония и красота» — книга для широкой аудитории, написанная живым языком без перегрузки терминами. Она сочетает личные истории автора, размышления о природе счастья и практические советы для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Основа книги — отказ от старого постулата о мимолётности счастья и поиск способов сделать гармонию и красоту частью повседневности. Книга будет интересна тем, кто ищет перемен, устал от пустых обещаний быстрых решений и готов к честному разговору о себе и своей жизни. При редактировании и улучшении текста книги «Счастье как гармония и красота» использована нейросеть.

Перед вами уникальный практический курс, состоящий из 40 глубоких рефлексивных сессий. Каждая из них посвящена одной из ключевых тем человеческого бытия: от самооценки и страхов до смысла в работе, от отношений с телом до искусства прощения. Эта книга — не сборник готовых ответов. Это приглашение к самому важному диалогу в вашей жизни — диалогу с самим собой. Это не просто книга, которую вы прочтете. Это опыт, который вы проживете. Откройте первую главу и начните разговор.

Иногда любовь становится клеткой, в которую мы заходим сами. Мы подстраиваемся, молчим, стараемся быть удобными — лишь бы не потерять другого. И незаметно теряем себя. Это эссе — о той тревожной любви, где ты исчезаешь, чтобы быть рядом. Где важнее быть нужным, чем настоящим. Где страшно сказать «нет», страшно захотеть, страшно выбрать себя.

Это история возвращения.

Без обвинений и без морали.

Про то, как мягко, по-настоящему, взросло — снова стать собой.

Ты не один.

И ты имеешь право быть — не теряя любовь, но находя себя.

Завалены уведомлениями, теряете фокус и чувствуете тревогу после скроллинга? Этот практический мануал – ваш гид по цифровому детоксу и осознанному потреблению информации. Узнайте, как цифровая среда влияет на самооценку, концентрацию и эмоции, и получите конкретные техники управления вниманием, борьбы с бессмысленным скроллингом и создания личных правил здорового взаимодействия с гаджетами. Верните контроль над своим временем и самочувствием онлайн!

«Мне можно!» − это книга-путеводитель по внутреннему миру «хороших девочек», где в постоянной гонке за идеальностью, в сражении за любовь и принятие, «хорошие девочки» забывают о себе, своих мечтах, желаниях и потребностях, перестают в себя верить, испытывают постоянные сомнения, тревогу и беспокойство.

Автор книги, практикующий коуч, психолог, гипнотерапевт, преподаватель Александрина Зеленовская, подробно исследует синдром «хорошей девочки», раскрывает его суть и влияние на нашу жизнь. С помощью различных техник и упражнений автор предлагает читателю поработать над тем, как перестать бояться, сомневаться и ждать одобрения со стороны, научиться слышать и лучше понимать себя и в конечном итоге взять ответственность за свое счастье в свои руки.

Написать данную книгу меня побудили результаты более чем двадцатипятилетних исследований в области внушения. Материалы данной книги в части описания природы феномена внушения собраны в средствах массовой информации В. М. Бехтеревым, опубликованными со ссылками на источники публикации в его книге "Внушение и его роль в общественной жизни".

Описания случаев проявленияфеномена внушения на расстоянии позаимствованы из их описания в книге Л. Л. Васильева "Внушение на расстоянии".

Практическая часть представлена квинтэссенцией результатов практических исследований автора.

Всем желающим доступно обучение навыкам внушения на расстоянии у автора на семинарах и в ходе онлайн мероприятий.

Абьюзивные отношения могут вводить нас в заблуждение, ведь насилие в них часто прячется под маской любви. Как распознать абьюз, найти в себе силы уйти от токсичного партнера и предотвратить повторение негативного сценария?

В этой книге собраны сведения о признаках абьюзивного поведения, психологических механизмах, удерживающих людей в подобных связях, а также стратегиях выхода из них. Вы узнаете, как восстановить личные границы, обрести внутреннюю опору и построить здоровые отношения в будущем.

Надеемся, что материалы от экспертов в области психологии Максима Воронкина, Инны Литвиненко и Тани Танк помогут вам лучше понимать природу насилия и менять свою жизнь к лучшему.

Детские травмы оставляют глубокий след в жизни человека, влияя на самооценку, поведение, отношения с окружающими. Как научиться понимать свои эмоции, принимать прошлое и строить гармоничное будущее?

В этой книге собрана ключевая информация о механизмах формирования травм и методах работы с ними. Вы узнаете, как травмирующий опыт детства может влиять на взрослую жизнь, какие практики помогают обрести внутреннюю опору и почему принятие прошлого – важный шаг на пути к исцелению.

Надеемся, что собранные материалы от психологов Виктории Аверкиевой, Вероники Хлебовой, Валентины Корневой, Татьяны Дьяченко и Геннадия Иванова помогут вам осознать и проработать детские переживания, чтобы в конечном итоге обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе.

В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решить любую проблему. Как в таком случае быстро погрузиться в вопрос, не перечитывая десятки книг?

Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» дает вам возможность ознакомиться с самыми разными темами сквозь призму суждений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете мнение сразу нескольких экспертов, что формирует максимально полное видение темы. Погружайтесь в многообразие взглядов, используйте эти знания на практике и меняйте свою жизнь к лучшему.

Подросток. Уже не малыш, но еще не взрослый. Сейчас он отчаянно нуждается в вас и вашей поддержке. Ежедневно подросток переживает бурю самых разных эмоций, выражает свое мнение, проявляет индивидуальность, меняет привычки, отказывается следовать правилам… Часто его поступки и слова заставляют ваше сердце сжиматься от боли и злости. Но в ваших силах сделать этот переходный период комфортным для каждого члена семьи. Именно в это время вы можете построить между вами и ребенком мост, по которому вы вместе успешно пройдете и сохраните теплые отношения, или мигом сожжете этот мост, оставив мрачные воспоминания и нежелание общаться с вами.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок прислушивался к вашим советам? Доверял и рассказывал о своих радостях и неприятностях? Считал вас авторитетом? Вырос достойным и успешным человеком? Был счастлив? Хотите чувствовать себя уверенно и спокойно в этот непростой период? Если вы ответили на эти вопросы утвердительно, то эта книга точно для вас.

Надеемся, рассуждения и советы таких экспертов как Лариса Суркова, Татьяна Покопцева и Валентина Корнева помогут вам наладить отношения с вашим подростком, лучше узнать его и себя, направить ребенка на нужный и лучший для него путь, а также уберечь вашу семью от многих бед, корни которых нередко оказываются зарыты именно в подростковом возрасте.

Каждый из нас несёт в себе внутренний конфликт между Богатым и Бедным - двумя архетипами, которые воюют за право определять наше отношение к деньгам, успеху и изобилию. Эта война истощает, лишает радости и превращает любые финансовые решения в мучительный выбор между крайностями.

Мастер целитель предлагает радикально новый взгляд на эту древнюю проблему. Проследив путь от изначальной целостности через детские травмы, юношеские метания и зрелые кризисы к алхимии трансформации, автор показывает: истинное решение не в победе одной стороны над другой, а в интеграции противоположностей.

Книга раскрывает, как родовые программы формируют наши денежные паттерны, почему социум подпитывает внутренние конфликты и какую цену мы платим за разделённость души. Но главное - она предлагает практический путь к освобождению.

Для всех, кто устал от войны с самим собой и готов открыть тайну целостности.

В этой пронзительной и откровенной книге автор, сама столкнувшаяся с нарциссическим расстройством личности, делится своим непростым опытом и путём к самопринятию.

Она открыто рассказывает о том, как это повлияло на её жизнь и отношения с окружающими, предлагая читателям погрузиться во внутренний мир людей с таким расстройством.

Через личные истории и глубокие наблюдения автор помогает понять, что за тяжёлыми непроницаемыми ставнями нарциссизма часто скрывается неуверенность и боль. Эта книга — не просто свидетельство борьбы, но и практическое руководство к исцелению и настоящей близости.

Присоединяйтесь к автору в этом непростом, но познавательном путешествии к пониманию себя и других. Узнайте, как можно не только жить с этим диагнозом, но и обрести свободу в самовыражении, преодолев тёмные стороны своего «Я».

«Когда ты смотришь – я есть» — это шанс понять себя и окружающих, найти поддержку и вдохновение в каждом слове.

Вам знакомо глубинное чувство, что с вами «что-то не так», сколько бы успехов вы ни достигали? Вы выросли с ощущением, что любовь нужно постоянно заслуживать, а ваши истинные чувства и желания не важны? Вы до сих пор ведете в своей голове изнурительные диалоги с внутренним критиком, чей голос так похож на голос вашей матери? Если да, то эта книга — для вас. Воспитание матерью-нарциссом оставляет глубокие, невидимые шрамы, отравляя взрослую жизнь и заставляя раз за разом повторять токсичные сценарии. Это не просто книга, а подробное и сочувствующее практическое руководство, которое поможет вам пройти путь от осознания проблемы до полного исцеления.

Как сложно взрослеть! Чувствуешь себя как на аттракционах. Постоянно что-то меняется и в тебе, и вокруг. Как пережить этот период гармонично? Героиня этой книги Ася попадает в круговорот житейских ситуаций и переживаний, которые заставляют её по-новому взглянуть на себя. С телом происходит столько непонятных изменений, в голове крутится множество противоречивых мыслей и чувств, весь мир словно переворачивается с ног на голову. Девочке предстоит пройти непростой, но такой увлекательный путь трансформации, разобраться в важных вопросах. В этом ей помогает любимый дневничок. Популярные психологи Татьяна Григорьян и детский психолог Александра Чмуж создали настоящий путеводитель по взрослению, который поможет юным читательницам обрести внутреннюю опору и научиться понимать себя.

Для среднего школьного возраста.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как понять людей вокруг? Арт Гаспаров раскрывает загадки человеческой природы через яркие истории и практические советы.

Эта книга поможет вам разобраться в мотивах поступков окружающих и построить здоровые отношения.

А вы знаете, какая самая сложная загадка в мире, которую никто и никогда не сможет разгадать? Это люди.

Люди могут быть добрыми и жестокими, искренними и лицемерными, сильными и слабыми. А иногда все эти качества можно встретить в одном человеке. Какие-то поступки людей нас вдохновляют, а какие-то, мягко говоря, оставляют в недоумении. Почему мы поступаем так, а не иначе? Что лежит в основе наших решений и поступков? Как научиться разбираться в окружающих?

Арт Гаспаров, который уже много лет изучает природу человеческого поведения (начиная со времен обучения в МГИМО и работы в дипломатии), в своей новой книге раскрывает все эти вопросы через яркие истории, многие из которых основаны на реальных событиях. Это не набор готовых советов, а скорее честные зарисовки о жизни, где за смешными, трогательными или драматичными ситуациями скрываются важные истины:

• Как разглядеть в человеке то, что он старательно прячет?

• Почему даже самые близкие люди порой ведут себя странно?

• Как оставаться самим собой в мире, где нам постоянно навязывают неудобные роли?

Калейдоскоп жизненных историй Арта покажет вам самую разную природу людей – от искренних и солнечных до капризных, опасных и непредсказуемых. Вы увидите жизнь без масок. Узнаете в некоторых историях не только своих знакомых, коллег или родственников, но и самого себя. А главное, получите практические советы, которые помогут построить здоровые, безопасные и счастливые отношения с самыми разными людьми.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это не книга о развитии.

Это книга о возвращении к себе, до того, как ты стал эффективным, нужным, сильным.

Здесь нет эзотерики. Только мозг, поток и та самая честность, которую ты давно чувствуешь, но не формулируешь.

Ты найдёшь:

как работает мозг, когда в тебе конфликт — и когда согласие,

почему сила без образа — это не слабость, а свобода,

как тело всегда знало раньше, но ты не слушал,

и как перестать “становиться” — чтобы наконец быть.

Эта книга — не для всех.

Но если ты успешен, устал, и подозреваешь, что есть что-то большее, чем “ещё одна цель” — ты уже знаешь, что делать.

Просто не мешай себе быть.