Скачать книги Общая психология без регистрации

Мечтаете испытать пик удовольствия там, где это кажется невозможным? В душном салоне самолета, в ритмичном грохоте метро, во время скучного совещания или в любой другой публичной обстановке?Эта книга — ваш исчерпывающий и практический гайд, раскрывающий секреты достижения скрытых, незаметных оргазмов в самых неожиданных местах.Вы узнаете не только как это возможно физиологически, но и как сделать это виртуозно, оставаясь абсолютно незамеченной окружающими.

"Кофе с психологом" – это искренняя история трансформации тридцатилетней Анны, которая за 27 встреч с психологом Верой в кофейнях Москвы проходит путь от растерянной девушки, живущей чужими сценариями, до уверенной женщины, знающей свою ценность и предназначение.

Каждая встреча – это новая кофейня, новый вкус кофе и новое открытие о себе. От неумения сказать "нет" до построения здоровых границ, от подавленных эмоций до эмоционального интеллекта, от страха одиночества до принятия себя, от жизни по инерции до осознанного выбора пути.

В формате дневниковых записей и диалогов с психологом читатель получает 120 практических "кофейных карточек" с инструментами для работы над собой: техники установления границ, управления эмоциями, планирования целей и поиска смысла жизни.

Это не просто художественное произведение, а практическое руководство по психологическому росту, завернутое в живую, узнаваемую историю современной женщины.

Здесь вы найдете методы, техники саморегуляции и рекомендации по работе с тревогой, которые можно применять в повседневной жизни, а также в своей профессиональной практике.Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с тревогой впервые или уже ищете способы ее преодоления, надеюсь, этот сборник станет помощником на пути к внутреннему спокойствию и гармонии.Также в конце сборника вы увидите список книг, которые помогут обрести опору в вопросе работы с тревогой.

Как часто нам приходится сталкиваться с некомпетентностью? Мне приходится встречаться с ней довольно часто - в книгах, в общении, на работе. В целом это часть нашей жизни, мы с ней сталкиваемся и стараемся не поддаваться, в том или ином случае её сложно искоренить даже в век инноваций и технологий. В интернете мы окружены большим потоком информации, и в попытках найти что-то подходящее для себя, находим попусту потраченное время. Станет ли эта книга для вас такой или нет, получится узнать, только когда останется последняя страница…

Сборник «Психология» объединяет пять уникальных книг, которые исследуют самые удивительные стороны человеческого разума и поведения.

•«Майндфулнес» — история о том, как внимательность и медитация меняют мозг и помогают управлять эмоциями.

•«Сила привычек» — захватывающее исследование того, как привычки формируют жизнь и как их можно изменить.

•«Эксперимент Милгрэма» — знаменитое психологическое исследование, показывающее, как обычные люди способны подчиняться власти.

•«Тюремный эксперимент» — история о том, как социальные роли могут менять поведение людей до неузнаваемости.

•«Эффект Даннинга-Крюгера» — рассказ о том, как неопытность и самоуверенность влияют на восприятие себя и окружающих.

Все тексты представлены на английском языке с параллельным русским переводом, что делает сборник удобным для изучения языка и погружения в психологию человека. Этот сборник подходит для всех, кто интересуется человеческой природой, экспериментальной психологией и механизмами поведения.

Пятая книга серии "Пять жизней" ,это тихий и честный рассказ о женщине, которая прожила все роли: дочь, сестра, жена, мать, и теперь стала бабушкой. Здесь нет пафоса и иллюзий о покое старости — есть дыхание жизни, которое стало глубже и мягче, воспоминания, которые пахнут яблоками и молоком, руки, научившиеся отпускать, и сердце, которое больше не требует, а принимает. В каждой главе — сцены, наполненные запахами детства, звуками шагов, треском старых часов и шёпотом стен, которые помнят всё. Это книга о том, как любовь меняет форму, но не исчезает, как внук продолжает путь, начатый много лет назад, и как бабушка становится не стражем, а светом, не препятствием, а дыханием рядом. В этой истории каждая женщина узнает не только себя, но и то, что остаётся после нас — тепло, которое нельзя измерить словами.

Исаев Сергей - научный журналист в сфере психологии и нейробиологии.

Перекопал научные исследования по теме, чтобы рассказать про то, как игра в шахматы, чтение и занятия музыкой развивают нас и наш мозг.

Могут ли шахматы повысить оценки по математике? Правда ли, что мужчины играют в шахматы сильнее женщин?

Как связаны чтение и эмпатия? Как чтение развивает воображение? Какие части мозга особенно развиты у музыкантов? Нужно ли заниматься музыкой 10 00О часов, чтобы стать успешным музыкантом? Что такое эффект Моцарта и существует ли он?

Все эти и многие другие вопросы доступно и научно разбираются в книге.

Книга адресована широкому кругу читателей и понравится тому, кто интересуется психологией и хочет применять научные открытия в повседневной жизни.

Третья книга серии "В треугольнике чужих страстей" исследует болезненный и неизбежный опыт утраты близости, когда дружба, казавшаяся вечной, постепенно рассыпается на мелкие трещины. Автор показывает, как незаметные изменения — редкие встречи, смех без тебя, переписки, в которых нет ответа, — превращают человека из равноправного участника в «третьего лишнего». Через главы, полные живых деталей и тонких наблюдений, раскрываются этапы разрушения: от первых намёков и исключений до полной тишины и обид, спрятанных за улыбкой.

Главная мысль книги — дружба умирает не в громких ссорах, а в мелочах: в недосказанности, секретах, взглядах, где тебя уже нет. Автор делится личным проживанием боли от постепенной потери «мы» и поиском опоры в самом себе.

Четвертая книга серии "В треугольнике чужих страстей", раскрывает историю семьи, где любовь и долг переплетаются с обидами, тишиной и страхами. В доме, где слишком много молчания, каждое слово превращается в оружие, а невидимые нити отношений связывают сильнее любых уз. Сын оказывается мостом между матерью и женой, разрываясь между долгом благодарности и стремлением к собственной жизни. Мать удерживает его через заботу, в которой прячется обида и страх потерять, жена борется за право быть выбранной полностью, а он сам всё чаще теряет связь с собой.

Книга исследует, как отсутствие границ, вина и подавленное «хочу» превращают любовь в клетку и лишают силы дышать. В ней показано, что молчание громче крика, а тело не врёт, храня напряжение и боль. Но вместе с этим текст даёт надежду: признание правды, честность и смелость обозначить границы способны превратить удушающие нити в мосты, а усталость быть посредником — в начало освобождения.

Внутри вас ждут...

Тактика перемещения по офису, чтобы вас не поймал менеджер с «срочным заданием».

Аварийный набор для моральной и физической подготовки к многочасовой пробке.

Протоколы цифровой гигиены для отражения атак троллей и хейтеров.

Полевая психиатрия для общения с сетевыми адептами и навязчивыми родственниками.

И многое другое: от искусства победить утро понедельника до стратегии отдыха, который защитит от выгорания.

Это не очередной сборник мотивационных цитат. Это — острое, ироничное и до безобразия практичное оружие против хаоса. Читайте, применяйте и делитесь своими историями выживания.

Что если бы вы стали дельфином, а затем человеком? Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы могли смотреть на мир глазами океана? Эта книга это путешествие через мудрые мысли и переживания дельфина, ставшего человеком, который передает людям свои самые глубокие истины и уроки, заимствованные из безмолвной гармонии моря. "Мысли человека-дельфина" это сборник философских размышлений, жизненных уроков и простых, но мощных примеров, которые демонстрируют, как мы, люди, можем научиться мудрости и гармонии у тех, кто существует в полном единении с природой. Через глаза героя, который прошёл путь от дельфина до человека, читатели смогут понять важность настоящего момента, силу доверия и открытия, ценность молчания и благодарности, а также научиться отпускать прошлое и не бояться перемен. Каждая глава книги это новый урок, о котором стоит задуматься. Откройте для себя, как мудрость океана может изменить ваше восприятие мира, научить быть живым и свободным, доверяя миру вокруг.

Наша жизнь полна неожиданных встреч и приключений. С рассветом мы встречаем день с его новыми событиями, а с наступлением ночи, погружаясь в мир сновидений, продолжаем путешествовать по лабиринтам бессознательного. Нередко именно он помогает нам лучше понять и принять себя, интуитивно определить верное направление в жизни. Истории этой книги, возможно, помогут получить ответы на некоторые вопросы, которых мы избегаем по какой-то причине, и увидеть наш многогранный мир с другого ракурса.

Эта книга не учит любить — она снимает всё, что мешает Любви случиться.Не оставляет ни безопасных убежищ, ни привычных образов, ни запасных дверей.Она разбивает то, чем ты прикрывался, и ставит перед пустотой, от которой ты бежал всю жизнь.Здесь Любовь — не чувство и не награда, а сила, стирающая грань между «я» и «ты».Она не спасает и не удерживает — она обнажает правду и требует целостности.Это книга, которую нельзя «просто прочитать».Её можно только прожить — или отвергнуть.

Цели достигнуты, а радости нет? Работа истощает, а на вопрос «Чего я хочу?» внутри — глухая тишина?Так начинается ваше самое важное путешествие — к себе.Эта книга — путеводитель. В ее основе — редкий сплав авторской честности и работающей системы, которая дает инструменты, чтобы действовать.Она поможет вам обрести несокрушимые внутренние опоры, превратить кризис в точку роста и стать подлинным Автором своей жизни.Книга, которую хочется дать близкому другу в самый темный его час.

Специалисты по нейронаукам заявляют о необходимости интегральной теории мозга. Ее может предоставить кибернетика. Мозг — это живая система управления. Физиологическую основу предоставляют рефлексы Павлова. Не следует сопоставлять их со свободным поведением непосредственно. Человеком управляют сотни элементарных рефлексов, формирующих сложные программы. Сеченов, Павлов, П. К. Анохин заложили основу. Сейчас теория отвечает на основные вопросы и готова к практическому применению.

В книге используются проверенные методы из современной психологии — теория принятия и ответственности (ACT), исследования нейропсихологии, теория конструируемых эмоций и другие научно обоснованные подходы.В книге нет обещаний легких решений, а показаны реальные механизмы изменений. Каждая глава содержит конкретные техники и упражнения, которые можно применять немедленно. При этом техники представляют целостную систему выхода из режима ожидания в активную, осознанную жизнь.