Скачать книги Практическая психология без регистрации

Ваше время очень ограничено. Если повезет, у среднестатистического человека за всю жизнь может быть 80 летних дней. Большая часть вашей жизни уже прошла. При таком раскладе времени кажется не так уж и много. И все же вы продолжаете откладывать, тратить время на то, что для вас не имеет значения. Хотите ли вы так прожить всю свою жизнь, или же вы хотите взять свою жизнь в свои руки? У вас еще есть время, давайте покончим с этим и наконец-то начнем жить.

Жизнь прекрасна, а лень мешает вам наслаждаться ею. Она не дает вам достичь своих целей или начать что-то новое. Она мешает вам полностью раскрыть свой потенциал.

Эта книга научит вас:

Как преодолеть лень и начать работать над жизнью своей мечты

Как повысить свою продуктивность и делать больше за меньшее время

Как начать жить лучше

Эта простая и элегантная книга о сомнениях и страхах, возникающих после трагедии. На этих страницах Автор делится своей мудростью раввина, родителя, читателя и просто человека. Книга «Когда плохие вещи случаются с добрыми людьми», которой часто подражают, но которую никогда не превзойдут, - это классика, предлагающая ясные мысли и утешение в скорбные времена.

Вряд ли найдется на свете человек, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с крайне простой, и в то же время ужасающе безжалостной ситуацией – та, которую ты считал своей единственной, самой милой

и замечательной, вдруг однажды предлагает тебе «остаться друзьями».

И что делать?

Как вернуть ту, что ушла?

Автор даёт четкую и пошаговую инструкцию. Бери и делай.

Конечно, никто не обещает, что это получится лично у тебя. Зависит от тебя самого - вопрос лишь твоего желания, твоих усилий и твоей личной ответственности. Но если ты это сделаешь, если пройдешь этот путь до конца, то девушка к тебе вернется. Проверено!

В конце каждого годамы оглядываемся назад, анализируем свои достижения и неудачи, а также переживаем эмоциональные потрясения, связанные с прошлым.

В своей новой книге "Отпусти и живи: Итоги года без стресса" автор предлагает читателям практические инструменты, чтобы помочьподвести итоги года с легкостью и начать год с позитивным настроем и уверенностью в себе.

Эта книга для вас, если:

Вы хотите подвести итоги года без раздражающих ритуалов.

Вы ищете способы справиться со стрессом и тревогами, связанными с подведением итогов.

Вы интересуетесь психологией, саморазвитием и литературой как источником вдохновения.

-"Как преодолеть эмоциональные барьеры и начать жизнь с чистого листа"

-"Практические советы для выживания в праздничной суете"

-"Помощьна пути к эмоциональному здоровью и внутреннему спокойствию".

-"Литературное исцеление: книги, способные не только поднять настроение, но и вдохновить наизменения в жизни, помогая переосмыслить прошлый опыт и двигаться вперед".

В книге "Личностные тесты: Понимание себя и других" скрыт ключ к самопознанию и новому уровню межличностных связей. Погрузитесь в увлекательное путешествие от истоков концепции личности до современных инноваций в тестировании, раскрывая сложные измерения вашего "я". В первой части книги исследуйте историю и теории, заложившие основы психометрии, и узнайте, как эти тесты прошли стандартизацию, несмотря на этические преграды и дебаты. Далее, вторая часть предлагает глубокий анализ популярных методик, таких как MBTI, "Большая пятерка" и тест Роршаха, раскрывая их эффективность и применение. Затем практические главы обсудят, как личностные тесты влияют на карьеру, отношения и образование. Заключительные части книги заглядывают в будущее тестирования, обсуждая влияние технологий и глобализации. Эта книга — путеводитель для тех, кто стремится понять себя и окружающих, открывая новые горизонты личностного и профессионального роста.

Раскройте неограниченный потенциал вашей личности с книгой "Ваш внутренний ребенок: Транзакционный анализ для саморазвития". Это глубокое погружение в мир вашего внутреннего "я" начинается с понимания концепции внутреннего ребенка и основ транзакционного анализа. В каждой главе вы найдете ключи к самопознанию и саморазвитию.

Исследуйте историю и природу внутреннего ребенка, осознайте его влияние на вашу уверенность и самооценку. Овладейте техниками, позволяющими заботиться о нем и исцелять эмоциональные травмы. Узнайте, как транзакционный анализ может стать вашим проводником в создании новых жизненных сценариев и разрешении конфликтов, как внутренних, так и внешних.

Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии, давая мощные инструменты для обретения баланса и раскрытия вашего истинного потенциала. Позвольте себе открыть новые горизонты и начать вдохновляющее путешествие к самосовершенствованию!

Книга "Психология на каждый день: Практическое руководство" станет вашим надежным спутником в путешествии по миру человеческого сознания. Это издание предлагает не просто теоретические изыскания, но и практические инструменты для улучшения качества жизни прямо здесь и сейчас. От основ психологии и работы мозга до управления эмоциями и стрессом, каждый раздел раскрывает ключи к самопознанию и эмоциональному благополучию.

Развивайте свои навыки общения, учитесь эффективно управлять конфликтами и укрепляйте отношения с окружающими. Насладитесь исследованиями в области мотивации и постановки целей, откройте для себя методики поддержания устойчивой жизни и развития эмпатии. "Психология на каждый день" покажет вам, как превратить теорию в действие, как выработать привычки для процветания и как сделать психологию естественной частью вашей повседневной рутины. Эта книга – ваш личный проводник к осознанной и гармоничной жизни.

Эволюция создала впечатляющую мощь нашего интеллекта. И при этом сделала человека несчастным. Те нейронные программы, которые помогали выживать нашим древним предкам, в сегодняшних условиях очень часто работают не так, как нам нужно. Поводы для страданий и депрессии возникают буквально на ровном месте. Практикующий нейропсихолог расскажет о принципах новой — контрэволюционной — психологии. Давайте заставим работать законы эволюции не против нас, а за нас, в нашу пользу и для нашего блага. Книга ориентирована не только на практикующих психологов, но и на самый широкий круг читателей.

Это саммари – сокращенная версия книги «Достойная. Как поверить в себя и изменить свою жизнь» Джейми Керн Лимы. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Вы когда-нибудь отказывались от предложенных жизнью шансов, потому что сомневались в себе? Вам хоть раз казалось, что успех – это для особенных, а вы недостаточно хороши, умны, красивы? Если да – это саммари для вас.

Основательница IT Cosmetics, первая женщина на посту гендиректора крупнейшей косметической компании L’Oreal Джейми Керн Лима рассказывает о том, как научиться себя любить. «Достойная» – это путеводитель по осознанию собственной ценности, полный конкретных упражнений, психологических практик и вдохновения.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Как накопить миллион на свою мечту, если ты просто педагог в провинциальном городе, а потом и мама в декрете с двумя малышами? А если нужно почти два миллиона и хочется купить квартиру в Краснодаре и переехать жить на юг? Нереальная задача, с которой прекрасно справилась автор этой замечательной и практически полезной книги Анна Мишучкова!

Авторские методики накопления, чёткие и понятные практические рекомендации, успешные стратегии, ошибки и "грабли", на которые лучше не наступать - всё это подробно, ярко и доступно описано в книге. Также есть грамотный обзор последовательных шагов и финансовых инструментов, наиболее подходящих для накопления денег на самую желанную мечту!

Если автор блестяще справилась с задачей, накопить свой миллион сможете и вы. После прочтения этой увлекательной и супер-полезной книги-сенсации у вас точно всё получится! Причём, даже легче и быстрее, ведь ваш путь будет прямой и самый лучший! Успехов вам и приятного прочтения!

В книге описаны основные характеристики инфантильной личности с метафизическим осмыслением и анализом глубинных механизмов их возникновения. Прочитав про иллюзорность, уязвимость, обесценивание, идеализацию, вы легко сможете научиться узнавать их в себе и других. Даны практические рекомендации по устранению этих дисфункциональных проявлений. Вооружившись полученными знаниями, читатель сможет самостоятельно проделать работу по преодолению эмоциональных трудностей и почувствует постепенное улучшение во всех сферах жизни.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию.

Иллюстрации выполнены Марией Аранзиной.

"Как победить лень за 7 дней" — это практический мини-курс для тех, кто хочет начать действовать, но постоянно откладывает важные дела "на потом".

⠀

Вместо длинных теоретических рассуждений вы получите пошаговый план действий. Каждый день — это один простой шаг к победе над ленью: от понимания причин прокрастинации до создания полезных привычек.

Курс построен по принципу микрошагов — вы начнете с таких маленьких действий, что отказаться будет просто стыдно. День за днем вы научитесь:

⠀

- Разбивать большие задачи на выполнимые части;

- Управлять своей энергией;

- Создавать среду, помогающую действовать;

- Превращать полезные действия в привычки;

- Поддерживать мотивацию через систему наград.

⠀

Всего 7 дней, 7 простых шагов — и вы получите практические инструменты для борьбы с ленью. Начните действовать прямо сейчас!

В этой книге даны конкретные инструкции, алгоритмы и решения, что делать в различных ситуациях, когда мужчина ушёл из отношений или когда вы находитесь в соперничестве с ним. Дам обоснование, почему это максимально эффективно и почему это работает. В ней приведены решения для ситуаций:

1.Мужчина ушёл и вы решили, что он нарцисс или абьюзер.

2.Мужчина ушёл, и вы думаете, что это Вы были абьюзером.

3.Мужчина ушёл в никуда после долгих лет совместной жизни.

4.Мужчина ушёл в никуда после нескольких месяцев или 2-3 лет отношений.

5.Вы понимаете, что оказывали сильное давление на мужчину в отношениях, но при его уходе явно или неявно маячит другая женщина.

6.Кризис среднего возраста или другие кризисы у мужчины.

7.Мужчина объясняет невозможность отношений с вами – своей религией, традицией или отношениями с родственниками.

8.Невротические отношения.

9.Происходит что-то странное и ничего не понятно.

"Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года" — это твой личный гид по наполненной, яркой жизни. В этой книге собрано 365 практик, которые помогут тебе каждый день ощущать вдохновение, ресурс и радость.

Каждый день года — это возможность открыть новые грани себя и мира вокруг. От техник для осознанности и концентрации до творческих упражнений, которые разбудят в тебе внутреннего художника жизни — в книге найдется всё, что нужно для того, чтобы каждый день становился особенным.

"Краски жизни" — это не просто сборник советов, это твоя личная программа трансформации. Она поддержит тебя, когда нужна энергия, подскажет, как справиться с вызовами, и поможет находить вдохновение даже в самых обычных моментах. В итоге, год с этой книгой станет не просто очередным, а по-настоящему особенным временем, когда ты научишься находить радость и гармонию в каждом дне.

Приготовься прожить свой лучший год с практиками, которые помогают не просто жить, а сиять!

Чтобы быть радостными и жить интересно, не обязательно круто менять жизнь. Всё, что нужно сделать, это предпринимать маленькие, но постоянные шаги для улучшения своего настроения. В каждом дне есть радостные моменты, и если вы научитесь фиксировать и придавать им значение, вам не надо будет долго ждать, чтобы восстановить свои ресурсы.

Эта книга-тренинг сделана в форме рабочей тетради с упражнениями, она объединяет две ранее вышедшие книги автора «Гормоны радости. Как приручить своё настроение и избавиться от переживаний» и «Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днём». Она поможет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Каждая глава содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками. Чем чаще будете практиковаться, тем выше вероятность, что ваша жизнь приятно изменится. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости прямо сейчас!

*НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЛАДА-РУСЬ СВЕТЛАНОЙ МИХАЙЛОВНОЙ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЛАДА-РУСЬ СВЕТЛАНЫ МИХАЙЛОВНЫ.

Когда мы приезжаем в другой город – поначалу чувствуем себя неуверенно, потому что не знаем точного расположения нужных мест. Когда мы рождаемся и растем – мы тоже не знаем законов Космоса и Пространства, в котором живем. Часть знаний нам дают родители, часть мы получаем через свои ошибки. Однако все равно мы, по сути, блуждаем в темноте, потому что много ошибаемся, не умеем правильно вытраивать отношения, иногда попадаем в очень сложные ситуации. Много можно избежать, если знать законы, по которым развивается весь Мир.

Книга «Азбука счастья. Главное о человеке и мире» рассказывает об этих законах. А значит, помогает нам расставить правильные вехи в жизни, сделать ее более комфортной. Это очень важно, если представить себе правила дорожного движения, которые регулируют отношения водителей и пешеходов. И человека, который эти правила постоянно нарушает. Рано или поздно с ним случится трагедия.

В нашей жизни это происходит постоянно: конфликты, болезни, неудачи. А значит, стоит изучить правила и жить по ним – тогда и на душе будет спокойно, и жизнь будет легче – это уже поняли тысячи читателей этой книги.