Если жизнь стала бесцветной, и тебя не оставляет ощущение бега по замкнутому кругу, то пришла пора встретиться с Той, что ведает.Услышать мудрость леса, вычистить метлой все лишнее, прикоснуться к лунной магии и наконец разрешить себе идти своей тропой или лететь. Все зависит от тебя, и как внимательно ты слушала Ту, что ведает.
В современном мире, где каждый миг наполнен спешкой, стрессом и бесконечным потоком дел, легко потерять связь с настоящим моментом. Эта книга — проводник ко внутреннему спокойствию и балансу, которые помогут вам справляться с напряжением и сохранять ясность даже в самые загруженные дни.
Здесь вы найдете практические методы и техники осознанности, которые легко интегрировать в повседневные дела: от короткой утренней медитации, настраивающей на продуктивный день, до мгновенных дыхательных упражнений, снижающих тревожность в любой ситуации. В этой книге, используя исследования и философские размышления, показано, как осознанность может стать частью даже самого насыщенного графика.
"Секрет настоящего" поможет вам открыть путь к спокойствию, обрести новый взгляд на каждое мгновение и научиться оставаться в гармонии с собой и миром вокруг, независимо от ритма жизни.
Вы знакомитесь, дружите, состоите в отношениях или просто соприкасаетесь рукавами с нарциссами, абьюзерами, невротиками, пограничниками, манипуляторами и психопатическими личностями.
На первый взгляд, и даже на тысячу последующих, они выглядят милыми, впечатляющими, надежными, сексуальными, не такими, как все. Почему же потом мы ныряем в огненную лаву, которая казалась нам прозрачной водой?
Наш мир не такой, как был прежде. Люди носят маски, которые плотно приросли к их коже. Маску не сорвать, разве что вместе с плотью, обнажив самое болезненное нутро.
Возможно, у вас тоже есть нарциссические акцентуации, о которых вы даже не подозреваете? Вы готовы узнать правду?
В книге "Скрытая сила наших чувств" автор-психолог раскрывает потенциал человеческих эмоций, показывая, как даже негативные чувства могут стать источником важной информации о нас самих. Структурированная по главам, каждая из которых посвящена отдельной эмоции, книга использует реальные случаи из клиентской практики автора, иллюстрируя проявления эмоций в различных сферах жизни.Читатель найдет здесь не только теоретические знания, но и практические упражнения для лучшего понимания себя. Автор предлагает новый взгляд на чувства, такие как обида, зависть, страх и гнев, раскрывая их скрытую силу и потенциал для личностного роста.Эта книга - путеводитель по эмоциональному миру, который поможет научиться использовать свои чувства как инструмент для улучшения качества жизни и построения более глубоких отношений с окружающими.
«Библия самопомощи» – это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию.
Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на одном аспекте человеческого благополучия, Джордж рассматривает все компоненты вместе.
В этой книге Махуд изучает 8 основополагающих столпов саморазвития:
– сон;
– еда;
– физическая нагрузка:
– люди;
– знания;
– внимание
– здоровье;
– любовь.
В книге рассматривается широкий круг вопросов, связанных с современными психологическими исследованиями магического мышления. Эти исследования показали, что сегодня у большинства людей магическое мышление и вера в сверхъестественное не исчезли, а скрыты на уровне бессознательного. Обнаружено, что магическое мышление играет большую роль в психике и сознании человека. Законам магического мышления подчиняются наши чувства, эмоции, установки и другие психологические процессы. Вопреки распространенному мнению магическое мышление не противоречит научному, а дополняет его. Между магическим и научным мышлением имеется историческая и психологическая преемственность. Магическое мышление тесно связано с религиозной верой и прорастает во многие сферы современной жизни: науку, политику, экономику, воспитание и образование. В книге рассказано, как магическое мышление и скрытая вера современного человека в магию используются социальными институтами и властными структурами для манипуляции сознанием.
Эта книга призвана нарушить запрет «не смотреть» в свою тьму.
С самого рождения многих из нас учили игнорировать неприемлемые для родителей и общества черты характера. «Не смотреть» и прятать в теневых подвалах неудобное стало инструментом выживания – будь тише, будь комфортным, будь хорошим, не чувствуй, не признавай право на свои желания.
Годы спустя мы обнаруживаем, что это решение – игнорировать «свою тень», становится удушающим бронежилетом, который не дает свободно двигаться по жизни и воплощать свои мечты в реальность.
Нерешительность, закрытость, потеря смыслов, ощущение тупиков, страхи, упадок сил – истории, которые начинались с расщепления себя на «хорошую» и «плохую» сторону.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В комплект входят книги: «Мамочка и смысл жизни», «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», «Лжец на кушетке», «Шопенгауэр как лекарство. Психотерапевтические истории», «Когда Ницше плакал».
«Терапевтическая проза Ирвина Ялома» – набор из 5 книг автора, завоевавших сердца миллионов читателей по всему миру. Известный американский психотерапевт и писатель Ирвин Ялом по праву считается создателем жанра психотерапевтической прозы. В своих романах он раскрывает перед читателем тайны психотерапевтической практики и предлагает эффективные методы преодоления жизненных трудностей. Его книги стали настоящими бестселлерами и разошлись тиражом более 50 000 000 экземпляров по всему миру.
Завоевать сердце мужчины мечты – это не только искусство соблазнения, но и создание настоящих чувств, построенных на доверии, уважении и понимании. Получив от каждого момента радость, создавая яркие воспоминания и оставаясь искренней, вы, несомненно, получите то, о чем мечтаете. Будьте терпеливы, расслабьтесь и позвольте любви развиваться естественным образом.
Вегето-сосудистая дистония - не является официальным диагнозом. Но это состояние, которое сегодня называют неврозом, может сильно снизить качество жизни. Что делать, если вы столкнулись с ВСД? Как справиться с паническими атаками? Почему возникает невроз? На эти вопросы я постаралась ответить в своей книге, так как сама прошла через тревожное расстройство и все его "спецэффекты".
Впервые под одной обложкой – три бестселлера самого известного психолога в России Михаила Лабковского.
«ХОЧУ И БУДУ» – одна из самых продаваемых русскоязычных книг в мире. За 8 лет только в России ее купили более 3 000 000 раз. В книге Михаил объясняет, как полюбить себя и перестать зависеть от чужого мнения и оценки. Почему нас влечет к определенному типу партнеров и как «переключить» себя на здоровые отношения. Как воспитать счастливых детей со здоровой психикой, перестать думать и вести себя как жертва, а также понять, чего на самом деле хочется от жизни.
Он так же подробно рассказывает о своих ставших знаменитыми 6 правилах счастливой жизни. Следуя им каждый день, вы будете вести себя как уверенный, самодостаточный и ориентированный на свои желания человек – и в итоге так себя и почувствуете!
«ЛЮБЛЮ И ПОНИМАЮ» – книга о том, как превратить воспитание из «второй работы, за которую не платят» – в процесс естественный, понятный и, главное, доставляющий радость и детям и взрослым. В ней автор затрагивает множество важных вопросов. Как реагировать на трехлетнего бунтаря? Что делать, если малыш не хочет ходить в сад? Как выбрать школу? Что гораздо важнее оценок? Не выпускает телефон из рук – это нормально? Можно ли наказывать детей? Как помочь подростку, если он переживает, но ничего не рассказывает? Михаил объясняет, почему ребенок так себя ведет, и учит воспитывать с любовью, без которой вырасти здоровым и счастливым человеком просто невозможно.
«ПРИВЕТ ИЗ ДЕТСТВА» – это книга-путешествие в прошлое, к моментам, которые повлияли на всю вашу жизнь. Михаил Лабковский уверен: чтобы изменить сценарий, по которому вы сейчас живете, нужно вернуться в детство и понять, почему родители так себя вели. Осознать, что мама и папа были холодны, потому что их самих недолюбили и любить они так и не научились. Агрессивны – из-за своих проблем с психикой. Критиковали, потому что сами в себя не верили, а, значит, не верили и в вас. И вы тут ни при чем. Вы можете оставить все это в прошлом. Пишите свой сценарий. Сами решайте, кто вы, что за человек. Уходите от всего, что делает вас несчастными. И поможет вам в этом книга «Привет из детства».
Мысли, выводы, внутренний монолог, проблемы, истории, жизненные ценности, автобиография и стихи. Да, довольно объёмно. Зато откровенно и без границ.
Как правильно жить? Всё быстро меняется и чёткого ответа нет. Но каждый человек мыслит по-своему и каждому из нас есть чем поделиться. Прожитое время – это опыт и мудрость. Здесь я и хочу это обсудить, чтобы хоть немного встряхнуть ваше сознание.
Заполнить внутреннюю пустоту, выстроить дисциплину, отпустить множество рамок, избавиться от бесполезных привычек, решить большинство жизненных проблем и стать лучшей версией себя, о которой ты мечтаешь.
Я хочу, чтобы эта книга воспринималась как лёгкий учебник. Вокруг должна быть комфортная атмосфера, как будто мы сидим и общаемся на уютной кухне. Может быть это будет природа, любимое кафе или домашняя обстановка с тёплым пледом и чашечкой кофе. Одновременно с этим, в руке должен быть блокнот. Это будет ключом к нашему разговору. В блокнот можно выписать мои мысли – чтобы сформировать свои.
"Дышать полной грудью" - эта метафора отлично описывает проживание человеком лучшей версии своей жизни. В определенных кругах ее еще называют королевской веткой реальности. Многие знают о ее существовании, но не имеют возможности даже приблизиться, не то что удержаться на ней.
Перед вами удивительный артефакт нового времени - книга, помогающая любому человеку легко и быстро сделать переход в жизнь своей мечты!
Это практикум, а не теоретический эпос. Каждая из предложенных в книге медитаций доступна человеку с любым уровнем подготовки и не затратна по времени, а результаты практики заметны уже с первых дней.
Рецепт исполнения желаний и реализации своего потенциала прост.
Понадобится только комплект книг Татьяны Мужицкой, здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Никакой магии.
«Теория невероятности», «Мне всё льзя», «Брать, давать, наслаждаться» и «Роман с самим собой» – четыре бестселлера, четыре искры вдохновения, которые помогут поверить в себя и обрести внутреннюю гармонию.
В этих книгах вы найдете:
– авторские методики сохранения и восполнения внутреннего ресурса от известного психолога, специалиста по НЛП и трансформационным тренингам;
– простые и эффективные инструменты для исполнения желаний и достижения целей;
– техники поддержания позитивного настроя, любви к себе и наслаждения жизнью;
– помощь в поиске своего призвания, принятии себя и избавлении от внутренних ограничений.
Умеете ли вы говорить о своих желаниях и потребностях? Или, как многие женщины, предпочитаете промолчать, надеясь, что партнер сам догадается, что вам нужно?
В этой книге вы узнаете, почему многим женщинам сложно просить о том, что им нужно, и как преодолеть этот барьер.
Из книги вы получите:
Практические техники выражения своих потребностей
Готовые фразы для сложных разговоров
Методы преодоления страха быть отвергнутой
Инструменты для уверенной коммуникации
План развития навыков самовыражения
Особенность книги – её практическая направленность. Каждая глава содержит упражнения, которые можно начать применять уже сегодня. Вы научитесь говорить о своих желаниях уверенно и спокойно, не чувствуя себя эгоисткой или слишком требовательной.
Эта книга изменит не только ваши отношения с партнером, но и с собой. Вы откроете в себе способность быть услышанной, понятой и оцененной. Пришло время научиться выражать свои потребности и создать отношения, в которых вы по-настоящему счастливы.
Перед вами ключ, открывающий двери в мир, где обыденное наполняется глубоким смыслом, ум пребывает в состоянии покоя и умиротворения, а ваше истинное «Я» пробуждается. Это – осознанность. Она позволяет взглянуть на жизнь ясным взором, замечая красоту жизни в мельчайших деталях. Практикуя осознанность, вы начинаете ценить каждый момент, ощущая его глубину и значимость. Даниил Зуев передает вам опыт, практическую мудрость и вдохновение для изменения жизни к лучшему: действенные советы и рекомендации помогут погрузиться в глубины вашего сознания и достичь гармонии в повседневной жизни.
Эта книга поможет вам совершить духовное преображение, преодолеть негативные мысли и убеждения, которые лишают вас радости.
Позвольте этой книге стать вашим проводником на пути к внутреннему равновесию и благополучию.
Ваша осознанная жизнь начинается здесь!
Текст публикуется в авторской редакции
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
