Скачать книги Практическая психология без регистрации

«Сказки таинственной Вселенной. Просветление и мудрость мастеров» — это вдохновляющий сборник историй, который погружает читателя в мир мудрости и просветления. Каждая сказка рассказывает о встречах с великими мастерами, которые делятся своими знаниями и жизненным опытом. Герои этих историй проходят через испытания и преодолевают внутренние преграды, открывая для себя глубокие истины о жизни, любви и самопознании. Через волшебные приключения и философские размышления читатели смогут прикоснуться к вечным вопросам существования и найти ответы на свои собственные поиски. Книга вдохновляет на развитие духовности и осознанности, побуждая каждого стремиться к внутреннему росту и гармонии. «Просветление и мудрость мастеров» — это не просто сказки, а путеводитель по пути самопознания и открытия своего истинного «я». Иллюстрации автора.

Перед вами уникальный практический курс, состоящий из 40 глубоких рефлексивных сессий. Каждая из них посвящена одной из ключевых тем человеческого бытия: от самооценки и страхов до смысла в работе, от отношений с телом до искусства прощения. Эта книга — не сборник готовых ответов. Это приглашение к самому важному диалогу в вашей жизни — диалогу с самим собой. Это не просто книга, которую вы прочтете. Это опыт, который вы проживете. Откройте первую главу и начните разговор.

«Сказки таинственной Вселенной. Медитация и осознанность» — это волшебный сборник историй, который приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру внутреннего спокойствия и осознанности. Каждая сказка раскрывает уникальные техники медитации и практики, помогающие углубить понимание себя и окружающего мира. Герои этих историй сталкиваются с различными жизненными ситуациями, которые требуют от них умения быть в настоящем моменте, осознавать свои мысли и чувства. Через волшебные приключения и встречи с мудрыми наставниками, читатели научатся находить гармонию внутри себя и развивать способность к осознанному восприятию жизни. Книга вдохновляет на практику медитации и осознанности, помогая каждому открыть в себе источник внутреннего света и спокойствия. «Медитация и осознанность» — это не просто сказки, а практическое руководство к более осознанной и гармоничной жизни. Иллюстрации автора.

«Сказки таинственной Вселенной. Сила желаний и намерений» — это волшебный сборник историй, который исследует мощь человеческих желаний и намерений. Каждая сказка погружает читателя в мир, где мечты становятся реальностью, а намерения формируют судьбу. Герои этих историй сталкиваются с различными испытаниями, которые помогают им осознать, как важно правильно формулировать свои желания и направлять энергию на их осуществление. Через встречи с мудрыми наставниками и волшебные приключения, читатели узнают о законах Вселенной, которые помогают материализовать мечты и достигать целей. Книга вдохновляет на активные действия и осознанный подход к жизни, побуждая каждого открыть в себе силу, способную изменить реальность. «Сила желаний и намерений» — это не просто сказки, а практическое руководство по созданию жизни своей мечты. Иллюстрации автора.

Иногда любовь становится клеткой, в которую мы заходим сами. Мы подстраиваемся, молчим, стараемся быть удобными — лишь бы не потерять другого. И незаметно теряем себя. Это эссе — о той тревожной любви, где ты исчезаешь, чтобы быть рядом. Где важнее быть нужным, чем настоящим. Где страшно сказать «нет», страшно захотеть, страшно выбрать себя.

Это история возвращения.

Без обвинений и без морали.

Про то, как мягко, по-настоящему, взросло — снова стать собой.

Ты не один.

И ты имеешь право быть — не теряя любовь, но находя себя.

Завалены уведомлениями, теряете фокус и чувствуете тревогу после скроллинга? Этот практический мануал – ваш гид по цифровому детоксу и осознанному потреблению информации. Узнайте, как цифровая среда влияет на самооценку, концентрацию и эмоции, и получите конкретные техники управления вниманием, борьбы с бессмысленным скроллингом и создания личных правил здорового взаимодействия с гаджетами. Верните контроль над своим временем и самочувствием онлайн!

«Мне можно!» − это книга-путеводитель по внутреннему миру «хороших девочек», где в постоянной гонке за идеальностью, в сражении за любовь и принятие, «хорошие девочки» забывают о себе, своих мечтах, желаниях и потребностях, перестают в себя верить, испытывают постоянные сомнения, тревогу и беспокойство.

Автор книги, практикующий коуч, психолог, гипнотерапевт, преподаватель Александрина Зеленовская, подробно исследует синдром «хорошей девочки», раскрывает его суть и влияние на нашу жизнь. С помощью различных техник и упражнений автор предлагает читателю поработать над тем, как перестать бояться, сомневаться и ждать одобрения со стороны, научиться слышать и лучше понимать себя и в конечном итоге взять ответственность за свое счастье в свои руки.

Написать данную книгу меня побудили результаты более чем двадцатипятилетних исследований в области внушения. Материалы данной книги в части описания природы феномена внушения собраны в средствах массовой информации В. М. Бехтеревым, опубликованными со ссылками на источники публикации в его книге "Внушение и его роль в общественной жизни".

Описания случаев проявленияфеномена внушения на расстоянии позаимствованы из их описания в книге Л. Л. Васильева "Внушение на расстоянии".

Практическая часть представлена квинтэссенцией результатов практических исследований автора.

Всем желающим доступно обучение навыкам внушения на расстоянии у автора на семинарах и в ходе онлайн мероприятий.

Погрузитесь в изучение феномена сновидений и откройте их потенциал как инструмента самопознания и психологической трансформации. В данной книге представлены современные теоретические подходы, научные исследования и практические методики интерпретации сновидений, позволяющие понять их роль в формировании внутреннего мира, выявлении подавленных желаний и разрешении психологических конфликтов. Освоив техники запоминания, анализа символов и управления снами, вы сможете использовать их для достижения личных целей, внутреннего исцеления и раскрытия скрытых ресурсов подсознания. Эта работа предназначена для тех, кто стремится к систематическому и научно обоснованному подходу к изучению сновидений как важнейшего аспекта психической жизни.

«Обними свою тень» — это глубокое исследование тёмных, вытесненных сторон личности, которые мы привыкли прятать от самих себя. Эта книга — не просто путь самопознания, а акт внутренней смелости. Она ведёт читателя через честное самоисследование, раскрывая силу гнева, зависти, стыда, внутренних конфликтов и телесных импульсов. Глава за главой автор помогает мягко, но твёрдо встретиться с собой настоящим — неидеальным, сложным, живым. Интеграция тени здесь предстает не как теория, а как живая практика любви к себе. Это книга для тех, кто готов перестать прятаться — и начать жить.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений мы принимаем ежедневно? От выбора одежды до серьезных карьерных предложений – все это требует ресурса. Мозг, независимо от сложности выбора, тратит примерно одинаковое количество усилий, что может привести к усталости от принятия решений. Чем больше выборов мы делаем, тем сложнее становится принимать новые решения, что может привести к прокрастинации и стрессу.

О сложности выбора и способности с легкостью брать на себя ответственность за него автор этой книги знает не понаслышке. Блогер Елизавета Строк, известная в медиапространстве как turbomama, рассказывает о своем нелегком пути по направлению к счастью. Эта книга – не просто автобиография, а настоящая путеводная звезда для тех, кто переживает трудные времена.

Через призму своих переживаний – разводов, переездов в другие страны и изменения внешности – она показывает, что каждый может взять судьбу в свои руки. Текст снабжен милыми иллюстрациями и полезными практиками. Эта книга станет вашим надежным спутником в поисках новых возможностей.

Вам знакомо чувство, будто вы ходите по кругу в отношениях и жизни? Раз за разом вы попадаете в одни и те же болезненные ситуации, которые заканчиваются обидой, виной или разочарованием. Это не злой рок, а психологическая игра, бессознательный сценарий, в котором мы исполняем роли Преследователя, Спасателя или Жертвы. Эта книга — ваше полное практическое руководство по выходу из этих изнуряющих сценариев. Шаг за шагом, на простых примерах и упражнениях, вы научитесь распознавать игры, понимать их скрытые мотивы и, самое главное, выходить из них.

Представляем вашему вниманию книгу, которая изменит ваше отношение к страху и переменам. Забудьте о парализующем ужасе перед неизвестностью; эта книга — ваш персональный проводник в мир, где страх становится компасом, а перемены — возможностью для роста.

Вы узнаете, как понять природу страха, научитесь управлять эмоциями и превращать их в источник силы. Откроете для себя мышление роста, которое сделает неудачи ценными уроками. Освоите проактивность, чтобы не просто реагировать на события, а активно их создавать. Найдете свои глубинные ценности и смысл, станете опорой для себя и вдохновением для других. Книга поможет вам нарастить устойчивость, исцелиться после потерь и увидеть в каждом вызове скрытую возможность. В итоге вы научитесь жить в гармонии с постоянными изменениями, превратив их в образ жизни.

Это не просто чтение, это путешествие к трансформации, которое приведет вас к вашей новой реальности — жизни без границ страха.

В современном мире, где время бежит всё быстрее, умение замедляться становится настоящим искусством. Эта книга — ваш путеводитель к осознанной жизни без стресса и суеты. Вы узнаете, как управлять эмоциями, улучшить здоровье, раскрыть творческий потенциал и находить гармонию в каждом дне. Простые практики и вдохновляющие истории помогут вам остановиться, глубже почувствовать жизнь и обрести внутреннее равновесие. Начните жить осознанно — без спешки и с радостью!

Эта книга — не манифест против мира, а тихое, сильное возвращение к себе. «Не бойся быть неудобной» — это откровенный разговор о границах, праве на голос, уважении к себе и взрослении, в котором больше не нужно играть роли «хорошей девочки». Здесь нет инструкций по «успешной женственности» — есть честное исследование боли, стыда, страха, а также силы, зрелости и свободы. Это путь женщины, которая выбирает быть живой, настоящей, неудобной — и, наконец, собой.

Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций» — это глубокая и честная книга о том, как родительские установки, скрытые паттерны и внутренние роли формируют нашу личность. Через язык психотерапии, внутренней работы и осознанности она помогает читателю понять, почему мы живём «не своей жизнью» — и как шаг за шагом начать возвращаться к себе настоящему. Это путеводитель для тех, кто готов взять ответственность, отпустить старое и построить свою жизнь без чужих сценариев.