Новинки

Средиземноморская диета — это система питания, основанная на традициях народов, проживающих вдоль побережья Средиземного моря, таких как Италия, Греция и Испания. Она считается одной из самых здоровых диет в мире и признана эффективным способом поддержания здоровья и долголетия. В основе диеты — обилие овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов, бобовых и оливкового масла. Белки поступают главным образом из рыбы, морепродуктов и нежирных молочных продуктов, таких как йогурт и сыр. Средиземноморская диета также предполагает умеренное потребление красного мяса и сладких продуктов.

Этот рацион богат антиоксидантами, клетчаткой и полезными жирами, которые способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, а также помогают контролировать вес и улучшать обмен веществ. Основные принципы диеты включают регулярное потребление полезных жиров, ограничение переработанных продуктов и сахара, а также внимание к качеству пищи и ее приготовлению.

И его пасть сомкнулась мертвой хваткой, навечно задушив врагов.

Скелдриг Гай - великий инквизитор Верландии, Зверь из Штенда. Тот, кто положил конец Степи Адептов, веками процветавшей на теле стран "Центра" подобно гнойной опухоли.

Есть такая данность: любовь. Многим из нас приходится пройти длинный путь, чтобы вспомнить и обрести ее вновь.

Мы постоянно находимся в движении и поиске лучшей жизни, лучшего дома или лучшего партнера, в чьих глазах наше отражение будет нравиться нам, а страхи и тревоги будут отступать. Но, возможно, однажды придется остановиться, вдохнуть полной грудью и принять свою жизнь во всей ее многогранности. И полюбить в ней себя: сильную и слабую одновременно, нежную и стойкую, обнаженную, настоящую…

Эта книга — обнажение перед читателем. Здесь собраны реальные жизненные истории женского пути, заставляющие сопереживать, восхищаться и грустить. Если вы хотите лучше понять себя, найти поддержку и вдохновение, то загляните в себя с этой книгой. Позвольте своей душе раскрыться.

Летящие спасли человечество от неминуемой катастрофы, но в результате оно застряло в ловушке Барьера, не в силах покинуть пространственную тюрьму. Однажды это должно было закончиться мятежом против Конклава Воинов, но никакой трибунал не помешает жаждущему свободы узнику совершить побег.

Цикл о финнеанском мятеже изначально был задуман в виде трилогии, большинство сюжетных линий романов "Мятеж" и "Трибунал" так или иначе заканчивались многоточием. Настало время закрыть их сюжетные арки. Работа над финальным томом начата. Бескомпромиссно-твёрдая фантастика как всегда гарантирована!

Они сделали это втроем. Я сопротивлялась, но на самом деле мне понравилось. Я всегда мечтала о том, чтобы несколько высоких мужчин так сильно меня желали, что готовы были разорвать на мне одежду и пойти... на преступление...

Работа в супермаркете стала необходимостью. Меня уволили из офиса, а деньги нужны. Но то, что ко мне будут относиться как девочке по вызову я никак не предполагала...

Двое приятелей договорились пробраться на заброшенную стройку в поисках материалов для их музыкального шоу. Но как это может быть связано с судьбой всего мира?

Все догадывались, что Гюли и Милош всегда будут вместе, но никто и предположить не мог, насколько сильной будет эта любовь.

Наш современник очень удивился, обнаружив себя в чужом теле и чужом времени. На дворе 1987-й со всеми его прелестями. Теперь он – Алексей Петров, сын партийного чиновника регионального уровня, ученик выпускного класса и по совместительству – мелкий спекулянт.На пути к финансовому успеху герой встречается с самыми разными людьми – мажорами и забулдыгами, гопниками и неформалами, милиционерами и гангстерами, попадая в ситуации иногда смешные, а иногда и опасные…

Точно так же, как если рассмотреть под увеличительным стеклом незначительную крошку, можно разглядеть в ней огромную вселенную, так и в огромном мире что-то очень значительное может стать ничтожным с другого ракурса.

Когда прилетели пришельцы, многие стали перед выбором - остаться или отправиться в новое путешествие. Я свой выбор сделал и отправился покорять новый мир.

Юрий Анатольевич Домбровский родился в 1949 г. В Ростове-на-Дону в семье врачей. Окончил с отличием мехмат МГУ, стал профессором, доктором физико-математических наук, лауреатом Государственной премии СССР. После Перестройки стал бизнесменом, в 1994 г. – сооснователем сотовой компании Tele2. В 2014 эмигрировал в Израиль. В воспоминаниях рассказывает об истории своей семьи, своей судьбе, прослеживает судьбу русскоязычного еврейства, вышедшего из идишской культуры Черты оседлости в города Российской империи, пережившего Холокост и советский государственный антисемитизм, адаптировавшегося в СССР, воспрянувшего в Перестройку и покинувшего, в своём большинстве, пределы бывшего СССР.

В опустевшем мире, где каждый шаг грозит смертью, она — последняя надежда человечества. Вооружившись лишь смелостью и оружием, главная героиня ведёт отчаянную борьбу за выживание среди разрушенного города и опасных тварей. Но истинный враг скрывается в тени, готовый превратить её в одно из чудовищ. Сможет ли героиня преодолеть страх и найти путь к спасению, или её судьба — стать частью кошмара?

Обложка создана автором с помощью нейросети Stable Diffusion.

Насколько сильной должна быть женщина, чтобы смогла избавиться от гнева такого диктатора, как Сталин? Спасать не только себя, но и своего близкого человека от ужасного водоворота репрессий. Шахризад, дочь знатного рода, сумела сделать и то, и другое. Кто говорил, что женщины - слабые существа. Женщина и искусство побеждают могущественного диктатора. Захватывающая история жизни Шахризад поражает своей уникальностью...

Это сборник из четырёх ранее опубликованных поодиночке сказок, в которых говорится о приключениях забавных обитателей леса, а именно о лисах и лисятах. О том, как они преодолевают внезапно сложившиеся трудности, как с честью выходят из рискованных ситуаций, и как быстро могут сдружиться с юными и совершенно разными по своей натуре представителями природы. А действия этих крайне интересных и захватывающих историй происходят практически везде, стоит только выбраться за город, как сразу начинаются невероятные чудеса. Природа щедро делится с нами секретами жизни своих подопечных, надо лишь приглядеться, и мы всё увидим… Иллюстрация обложки: автор текста - Игорь Шиповских

Сборник стихов автора, начиная с "Великой победы" и заканчивая стихами о любви. В основе стихов лежит пережитый опыт, который окрашен в разные краски - как черные, так и белые.

В этом мире есть те, о ком лишь слагают легенды - они сильны, они красивы, они беспощадны. Вот только их никто и никогда не видел. Те, кто был рожден тысячи лет назад от связи ведьмы и дракона. Существуют ли они на самом деле? Удостоится ли кто-то встречи с тем, кого почитают сильнее, чем любое божество - самой драконей ведьмой?