Эта мини-книга — это 5 простых и глубоких практик для снятия тревоги и внутреннего напряжения. Основанные на восточных и шаманских традициях, они помогают вернуться к себе, заземлиться, восстановить дыхание и почувствовать опору внутри. Практики легко применять каждый день — дома, на работе или в пути.
Инструкция охватывает широкий спектр ситуаций, связанных с оказанием первой помощи себе или окружающим в различных чрезвычайных ситуациях. Включает рекомендации по действиям при пожарах, утоплении, отравлениях, травмах, инсультах, инфарктах, тепловом и солнечном ударах, укусах насекомых и змей, падениях с высоты, обморожениях, острых болях в животе, пищевых отравлениях, бытовых несчастных случаях и др. Содержит алгоритмы действий, профилактические меры и советы по комплектации мобильной аптечки.
Раннее творчество. Год 2025: я безусый юнец, зелёный, сумасбродный. Пишу нахлёстом, мало корректирую и мало шлифую. Зато энергия. Более-менее утвердился в жизни. Грош цена мне, ежели потом, в старости, отрекусь от сих порывов!
Средневековая Европа. Один из самых мрачных периодов в истории человечества. Время, когда в городах пылали костры инквизиции и разносились крики умирающих, на стенах склепов плясали зловещие тени, в темных лесах ведьмы варганили колдовское зелье, алхимики в своих башнях приносили страшные жертвы в тщетных поисках истины, а по мрачным залам древних замков бродили, завывая и потрясая цепями, окровавленные призраки. То было время, когда ужаснувшийся Бог будто отвернулся от человечества и власть над человеческими душами перешла совсем к другим созданиям. Созданиям, которые, не желая исчезнуть во тьме веков, и поныне таятся в самых мрачных уголках нашего мира, похищая души смертных. Собиратель душ, маркиз ада – демон Ронове явился в мир. Душе, помеченной им, не видать покоя. Путь ее ведет прямиком в ад, пролегая через питающуюся человеческой плотью Кровавую Гору, одержимый бесами Луден и жуткий Остров Восторга. Читайте новую книгу от мастеров ужаса и радуйтесь, что времена темных веков давно миновали. В ее основу легли шокирующие реальные истории о пляске святого Витта и Луденском процессе, ирландские предания о странствиях Брана и демонах-фоморах, а также средневековый гримуар «Малый ключ Соломона».
После потери брата, Марк теряет веру в слова — и начинает искать ответы в дневниках, молчании и имени, которое звучит, как шёпот прошлого: Луиза.Эта книга — не о смерти.Эта книга — о том, как трудно научиться жить после неё.О тишине, которая говорит больше слов.О правде, которую можно услышать, только если ты готов слушать.И о том, что иногда последнего лепестка хватает, чтобы начать сначала.
«Я не как вы» — это откровенная история о боли, поиске себя и силе быть настоящим. Максим Черненко делится личным путём сквозь страхи, маски и одиночество, чтобы показать: быть другим — не слабость, а сила. Эта книга для тех, кто чувствует иначе, кто не вписывается, но выбирает жить по-своему. Без фальши. Без чужих правил.Эта книга для тех, кто чувствует, что не вписывается. Для тех, кто когда-то молчал, но теперь готов говорить. Для тех, кто выбрал — не быть как все.
Видели, как котята ловят солнечный зайчик? Так начинается познание окружающего мира. А как познается то, что скрыто от глаз? Любовь и страх, дружба и предательство… Первые встречи и разочарования, поступки и промахи — так формируются характеры, взгляды, духовные ценности. Где найти подсказочки в этом новом мире? Сказка поможет. Она, как доброе семя, обязательно прорастет и даст чудесные всходы! Давайте творить чудеса вместе!
Есть ли любовь когда тебе за тридцать?А что если твоё сердце покорил актёр, и ему ещё больше лет.Мария жила спокойно пока не появился Максим. Актёр театра и кино сразил её, но будут ли они счастливы?
Лакто-ово-вегетарианство — это один из видов вегетарианства, при котором в рационе сохраняются молочные продукты и яйца, но исключаются мясо и рыба. Такое питание позволяет сбалансировать поступление всех необходимых макро- и микроэлементов, при этом оставаясь этичным и экологически ориентированным.Обеды для лакто-ово-вегетарианцев разнообразны и включают в себя не только овощи, но и молочные продукты, яйца, злаки, бобовые, орехи и семена, что делает их полноценными и питательными.
В жизни важно оставить след для родных, для друзей, для людей, что просто были рядом. Стихи, что откликаются в душе, оставляют добрый след.
В книге рассказывается про методы и инструменты внедрения свободного обмена книгами. В книге представлено: понятие свободного обмена книгами, принципы, цели и задачи, структура, книжный клуб, пункт обмена книгами, общественный книжный шкаф, общественные книжные полки, аренда книг, автомат по продаже книг, недостатки и преимущества. Практическая часть — чек-листы по оценке эффективности свободного обмена книг.
Музыка. Что ещё может так чудесно сопровождать нашу жизнь?Сколько невероятных историй, чудесных приключений неразрывно связаны с нотной линейкой, хрупкими изгибами скрипки, нервными пальцами пианиста!
Позвольте представить вам весёлый колорит рифмы в книге «Я 11». Это ваша порция хорошего настроения.Книга «Я 11» — сборник смешных и коротких стихов, где автор книги изобретает жизнь в лучах шуток: Пермь с её Камой, праздниками и блинами; и банные приключения; и супружество с красивой змеёй; а также мечты, любовь и дружба. Погрузитесь в мир юмора, который, возможно, сделает вас чуточку добрее и счастливее.
Книга для тех, кто ищет счастье и смысл собственной жизни.Информация, изложенная в книге, может оказаться полезной для людей неудовлетворённых и ищущих сильное решение по улучшению качества жизни в разных её сфеРАх (здоровье, отношения, социальная реализация т. д.).Книга является авторским исследованием феномена РАдости, открывает безгРАничные возможности для человека, который пожелает подружиться с ней, познать РАдость истинную
В этой небольшой саркастичной брошюре содержится ровно 100 советов для тех, кто отважился начать знакомство со скандинавскими рунами (Старший Футарк). Не ждите от этой книги особой глубины и серьёзности, а ждите простого, как «на коленке», языка изложения, объяснений «на пальцах», сленга и мемов! Орфография автора как и уважение к богам Асгарда сохранены в неизменном виде.
В этой замечательной и интересной кулинарной книге читатель может найти много простых рецептов, связанных с приготовлением вкусных тортов. А также вправе научиться печь вкусные торты в домашних условиях.
