Новинки

Автор, Александра Сорокина - креативный специалист и блогер с многолетним опытом работы в охране труда, на госслужбе, а также в собственном бизнесе, предлагает нестандартные подходы к продвижению личного бренда в охране труда, адаптированные под российские реалии.

Читатели узнают, как эффективно использовать социальные медиа для повышения культуры безопасности труда, создавать увлекательный контент и проводить успешные информационные кампании. В книге также рассмотрены такие важные темы, как преодоление страха публичных выступлений, взаимодействие с журналистами, написание и издание собственной книги, и основы ораторского мастерства.

Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет не только повысить свою медийность и профессиональную репутацию, но и внести реальный вклад в улучшение условий труда и снижение уровня травматизма.

Наращивание ресниц – процесс более захватывающий, чем может показаться на первый взгляд. Он может затянуть с головой, а также вызывает привыкание.

Книга «11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты» посвящена вопросу восстановления нормального сна в условиях сильного стресса. Комплексный авторский подход основан как на современных научных данных из области физиологии, психологии и психоанализа, так и на личном опыте Натальи Рядинской, которой пришлось самостоятельно разрабатывать метод восстановления функции генерирования сна с опорой на механизмы естественной саморегуляции организма.

О самом Бонапарте написаны сотни и тысячи тысяч книг разного «формата». А вот о его генералах — славе французского оружия — гораздо меньше. А ведь без них — его легатов на поле боя — вряд ли он смог бы добиться всего того, чего хотел! Эта книга посвящена им — тем, кто вместе с генералом Бонапартом ковал полководческую славу Франции! Если вы поклонник «наполеонианы»: потратьте время и пронеситесь вместе с героями этой книги галопом по Европе, как это проделали они, уйдя в бессмертие! Удачи Всем…

Эта книга рассказывает о пути талантливого архитектора, воспитанника Барселоны Антонио Гауди. У этого гения от архитектуры были свои правила. Он никогда не пользовался чертежами — конструируя дома по наброскам. Его творения стоят десятилетия и, возможно, даже столетия. Но при малейшем изменении в их конструкции эти сооружения в буквальном смысле разрушаются. И другие архитекторы с большим трудом могут (если, вообще, могут) повторить волшебство Антонио Гауди.

«Рецепты французской кухни» предназначена для всех любителей кулинарии, от новичков до опытных поваров, желающих открыть для себя секреты и тонкости приготовления французских деликатесов. Это идеальное руководство для тех, кто хочет привнести в свою кухню частичку Франции и насладиться вкусом аутентичных блюд.

В книге описаны способы достижения любой цели. Все они проверены автором на личном опыте не раз и не два. Все модели и техники проверены. Бери и пользуйся!

«Лучший способ выбрать прекрасный фильм – это выбрать сначала прекрасную книгу»Эта книга станет вашим справочником, как и другие книги из этой серии.

Дракон улетел и вообще ничего не обещал… вернее, не обещала.Мир-Основа и Тёмный мир готовятся к потрясениям, ведь могущественная драконица вряд ли захочет оставаться одна.Кто найдёт ящера, чтобы спасти равновесие магии?Может, любовь даст подсказку?

«Раскрепостить модель: фотография в стиле ню» — это книга, которая поможет вам освоить и теоретические, и практические аспекты фотографии в стиле ню. В этой книге мы рассмотрим историю жанра ню, а также технику и эстетику этого виде фотографии. Мы также исследуем, как создать комфортную обстановку для модели и как помочь ей расслабиться и наслаждаться фотосессией. В книге содержатся практические советы и упражнения, которые помогут вам улучшить свое мастерство в фотографии в стиле ню.

Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.Всего в книге представлено более 50 поз йоги, которые помогут вам снять стресс и напряжение, а также улучшить общее самочувствие. Автор также предлагает советы и рекомендации по созданию индивидуальной практики йоги, которая будет соответствовать вашим потребностям и целям.

Загадка Чингис-хана. Его войны, друзья и враги, его дети, жены, мать и отец, жизнь его и его смерть и последний приют. Что-то известно точно, что-то неясно, что-то до сих пор загадочно и неоднозначно. Мы с вами сделаем очередную попытку проникнуть в таинственную даль времен и приоткрыть эту завесу, окутавшую одного из величайших людей, когда-либо живших на Земле. Человека, названного ЮНЕСКО «Человеком тысячелетия» — Чингис-хана.Автор выражает глубокую признательность и благодарность людям, оказавшим бесценную помощь в создании этого произведения: моему большому другу Константину Литвинову, сыну Артёму и жене Елене. А также Юрию Львовичу Кролю, советнику Института восточных рукописей РАН, доктору исторических наук.Книга посвящается памяти ярчайшего синолога-востоковедаБориса Ивановича Панкратова.

«Юность» – советский, затем российский литературно-художественный иллюстрированный журнал для молодёжи. Выходит в Москве с 1955 года.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В новой книге краеведа Светланы Корниловой история Петербурга тесно переплетена с судьбами его строителей и жителей, благодаря которым возникла неповторимая духовная атмосфера каждого городского района и пригородов. Петербург наполнен до краев энергетикой Петра Великого, Александра Пушкина, Карла Росси, воспоминаниями о великосветских балах, литературных и музыкальных вечерах и людях, их посещавших… Перечислить всех, кому город обязан своей славой, просто невозможно! Читателю, не бывавшему в Петербурге, будет интересно познакомиться с историческими рассказами, посвященными Северной столице, а знатоки города, возможно, найдут в них что-то новое для себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В этом странном городе на воде, солнце появлялось все реже. Как найти себя в нем? Как применить свой талант и не потеряться в каменных джунглях? Что общего между мечтой и целью - стремление идти до конца...

Банка черной икры от певицы Мирей Матье, совет от драматурга Виктора Мережко, письмо для команданте Фиделя Кастро и заманчивая перспектива стать моряком на легендарном турбоходе "Максим Горький" дают главному герою повествования Давиду Сафину свет в конце туннеля. Ведь он еще не теряет надежду, что в городе однажды появиться солнце...

Мария Полякова – энергопсихолог, гипнорегрессолог с 30-летним стажем, 15 лет преподававшая биологию и психологию в школе. Художница, актриса и первая женщина-спасатель III класса МЧС Москвы, дважды лауреат премии I’m famous в области энергопсихологии.

Счастливая жена, мама троих детей и трёх внуков.

В своей книге Мария расскажет, как подготовиться к рождению ребёнка, помочь малышу родиться и поставить его на ноги во всех смыслах этого слова. Вы не только узнаете много нового и полезного, но и сэкономите свои время и нервы. Эта книга подготовит вас к счастливому моменту встречи с одняшкой или двойняшками, которая точно будет наполнена любовью, радостью и благодарностью.

На каждой странице – истории из опыта реальных людей и самого автора. Узнайте всё про зачатие, вынашивание, рождение, донашивание и развитие!

•Какова роль (будущих) родителей в жизни ребёнка;

•Все этапы развития ребёнка – от зачатия до родов и донашивания;

•Как подготовить себя и ребёнка к родам;

•Схемы кормления малыша в первый год жизни;

•Полезные советы на период беременности и кормления.

Растите одняшек и двойняшек в радости и принятии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.