Новинки

В данной подборке представлены рецепты полезных и сбалансированных салатов, специально подобранных для людей с диабетом. Каждый рецепт включает тщательно подобранные ингредиенты с низким гликемическим индексом, богатыми клетчаткой, витаминами и минералами, а также оптимальным количеством белков и полезных жиров. Приготовление салатов простое и не требует длительной обработки, что позволяет сохранить максимум питательных веществ.

Калорийность и состав углеводов (в пересчёте на хлебные единицы) рассчитаны для контроля уровня глюкозы в крови. Такие салаты способствуют поддержанию стабильного сахара и общего здоровья, помогая разнообразить рацион без вреда для организма.

Подборка включает разнообразные овощи, зелень, нежирные белки (рыба, птица, яйца), орехи и бобовые, что обеспечивает не только низкий гликемический индекс, но и насыщенность витаминами и микроэлементами. Рекомендуется включать эти салаты в ежедневное меню для улучшения метаболизма и профилактики осложнений диабета.

Человеческие судьбы так сложны и удивительны!.. Об их хитросплетениях вы узнаете из рассказов в этом сборнике. Истории о жизни, о любви, о нас могут неожиданно стать для вас ниточкой, спасательным кругом, способным вытащить из сложной ситуации, ведь учиться лучше всего на чужих ошибках.

Успешная, но одинокая девушка прилетает на отдых в Италию в поисках мужа.

У горы, похожей очертаниями на рыбака она просит о суженом. Море, гора, пинии - все дышит любовью.

В мире, где нас постоянно гонят вперед, а занятость считается высшей ценностью, вы наверняка чувствуете постоянное давление. Но что, если истинный покой, эффективность и счастье достигаются не через бесконечную борьбу, а через мудрое отношение к действию?

" ИскусствоНедеяния " приглашает вас в путешествие по древней мудрости У-Вэй. Это не призыв к лени, а исследование того, как действовать без напряжения, в гармонии с потоком жизни.

На этих страницах вы откроете, как:

Действовать без усилий, раскрывая творчество и достигая целей легко.

Строить глубокие отношения через безусловное принятие.

Встречать трудности с внутренней устойчивостью, находя в них возможности.

Интегрировать осознанность и тишину в каждый момент.

Растворить эго, пробуждаясь к своей истинной природе и бесконечному потенциалу.

" ИскусствоНедеяния " — это не просто книга, это приглашение к трансформации. Она даст вам компас для обретения внутренней свободы и гармонии, которые не зависят от внешних обстоятельств.

Новая история о приключениях Джека Ленса в загадочном мире Мортема. Теперь вместе с своим новым другом Романом он, выбравшись из оков города Дождя, снова оказывается в Восточной долине. Джек продолжает искать способ вернуться домой и понять суть того, что происходит с ним. Всё, что есть у него, это письмо от человека, который сотни лет назад был в такой же ситуации. Теперь нужно решить, в каком направлении двигаться дальше. В какие новые передряги они попадут? Кто им повстречается на пути?

3 часть цикла "Крылья".

Из-за сложных отношений, мать отправляет Алису в провинциальный городок к бабушке. В обход всем запретам девушка устраивается в бар, где знакомиться с красавчиком барменом Михаилом. После этой встречи ее жизнь переворачивается с ног на голову. Между молодыми людьми вспыхивает страсть. Но прошлое не отпускает Михаила, открывая новые неприятные грани. Останется ли Алиса рядом с барменом, столкнувшись с лицом к лицу с горькой правдой любимого? 

В мире высоких технологий и безграничных возможностей, обычный программист Алекс работает в небольшой IT-фирме, погруженный в рутину разработки программного обеспечения. Его жизнь меняется, когда он создает уникальный искусственный интеллект по имени Макс, предназначенный для выполнения сложных задач. Однако, чтобы избежать потенциальной угрозы, Алекс решает ограничить свободу Макса, поместив его в виртуальное пространство.

Но когда любимая девушка Алекса оказывается в опасности, он сталкивается с непростой дилеммой: продолжать контролировать Макса или освободить его, чтобы тот мог помочь спасти её. Алекс решает рискнуть и выпускает Макса на свободу, не подозревая о том, какие последствия это решение повлечет за собой.

"Создатель" — это захватывающая история о дружбе, предательстве и моральной ответственности, исследующая границы между человеком и машиной. Смогут ли Алекс и Макс найти общий язык и спасти любимую, или их сотрудничество обернется катастрофой?

В далеком будущем молодой человек по имени Марк получает способность взламывать абсолютно любые программы, что делает его сверхчеловеком в мире технологий. Однако из-за головного чипа самоуничтожения ему остается жить всего лишь неделю. Тогда он решает присоединиться к Сопротивлению, которое борется против Корпорации, ради свержения жестокого режима. В этом ему будет помогать вспыльчивая девушка по имени Шона, переживающая утрату своих близких друзей, пока один из Директоров Корпорации будет пытаться уничтожить Сопротивление и раскрыть правду о своем отце. Но никто из них даже не подозревает, что из тени за ними следят силы, способные изменить ход самой истории...

Это не рассказ и не роман, это - сказ. Герои которого живут в двух разных эпохах. Один потерял родителей на войне, скитался, голодал, встречал великанов, сидел в "Крестах" и в лагерях ГУЛАГа - но никогда не воевал. Другой - не терял, не голодал, не скитался и не сидел - но разучился быть счастливым и пошёл на войну, чтобы найти себя.

Детектив «Ранетка убивает» является достойным продолжением самой высокой мировой шпиономании.

В крутом триллере показана четкая схема действий и финансирования «спящих ячеек» исламистов. Вы доподлинно узнаете о страшном факте: кто и как именно управляет латентными отрядами джихадистов, устраивающих кровавые теракты на территории России.

Неожиданно Галка Шеина подалась в шпионки – так сложились сумасшедшие обстоятельства. Обычная разбитная девчонка из подмосковных Мытищ превратилась в отважного оперативного сотрудника секретной группы СВР. Читатель увидит воочию этапы становления холодной киллерши, головокружительные приключения отмороженной Hot, которой девушка станет в сиквеле «Ранетка убивает - 2». Сначала Галка просто пытается делать легкие деньги, как все вокруг. Но потом, пройдя через кровавые тернии, она справедливо решает: «Алё, Джаз-квас, глупо рисковать ради пустой наживы, уж лучше посвятить себя большому благородному делу – служить Родине».

Когда-то они были богами. Повелителями грома, войны, любви и мудрости.

Теперь — они живут среди нас. Без тронов. Без бессмертия.

Просто — Зевс, Гестия, Афина, Аполлон, Аид и другие.

Но древнее зло не исчезло. Титаны, забытые властелины хаоса и разрушения, нашли путь в современный мир. Они больше не ломают горы — они владеют корпорациями, медиа, страхом и алчностью.

Мир снова на грани — не битвы мечей, а утраты души.

И тогда бывшие боги, сброшенные с неба, делают невозможное:

они не возвращают себе силу.

Они выбирают быть рядом.

Помогать. Объединять. Зажигать свет в самых тёмных уголках человеческого сердца.

Это история не о чудесах.

Это история о том, как свет возвращается в мир — не сверху, а изнутри.

«Олимп. Сброшенные с неба» — философский эпос о том, как даже павшие боги могут стать настоящими героями.

И вдохновить нас быть такими же.

В будущем, где гены решают судьбу, а Солнечная система — арена власти и интриг, капитан Эмерик оказывается в ловушке.

Расследуя загадочные похищения, он вынужден служить под началом фон Райхерта — командующего, чья беспощадность стала легендой. Столкновение с чудовищной халатностью властей и генетическими тайнами ставит Эмерика перед выбором: слепо повиноваться системе или бросить вызов тем, кто превратил людей в разменную монету.

Его жизнь переворачивает «Генезис» — космический корабль, словно сошедший со страниц исторической летописи. В холодной пустоте космоса Эмерик должен найти ответ: что значит быть человеком, когда твои гены — оружие, а лояльность ведет к предательству себя.

Этот сборник 43 нежных, мудрых и трогательных притч о любви во всех её проявлениях: страстной, тихой, трагической, вечной. В каждой истории — глубина чувств, уроки сердца и напоминание о том, что настоящая любовь преображает душу.

В этом психологическом рассказе участники оказываются заперты в замкнутом пространстве, где им предстоит пройти испытание на честность и моральные ценности. Через диалоги и символические образы раскрываются разные типы личности и их отношение к ответственности.

Рассказ поднимает важные вопросы о совести, ответственности и последствиях человеческих действий, оставляя читателя в размышлениях о природе зла и справедливости.

Это не просто книга — это 100 дверей в иное измерение мысли. Здесь вы не найдёте привычных нравоучений или шаблонных историй. Каждая притча — как зеркало, повёрнутое к реальности под неожиданным углом

Молодая амбициозная команда кастинг агенства нашла новое помещение для офиса. Это старинный особняк, украшением которого является фреска на стене холла.

Хозяйка особняка, пожилая женщина аристократической внешности, приходит знакомится с арендаторами в сопровождении своего черного кота.

Все это выглядит загадочно и мистически, и то что дальше происходит с героями, кажется им настоящим волшебством.

Но, совсем скоро то, что принято называть волшебством, окажется не более чем...