Новинки

«Здоровое питание для начинающих: Простой путь к лучшему самочувствию» — ваша персональная инструкция к гармонии тела и души через осознанное питание. Эта книга раскрывает главные секреты сбалансированного рациона, объясняя, как выбирать продукты, понимать их влияние на организм и создавать здоровые привычки. Вы узнаете, как грамотно комбинировать белки, углеводы и жиры, почему важны витамины и вода, а также как правильно читать этикетки и планировать приемы пищи. Специальные главы помогут справиться с пищевыми искушениями, сохранить энергию и поддерживать иммунитет даже в самых сложных условиях. Простые и вкусные рецепты, советы по психологии питания и рекомендации по адаптации рациона к вашему стилю жизни — все это сделает первый шаг к здоровью легким и вдохновляющим. Начните менять свою жизнь уже сегодня — ваше лучшее самочувствие в ваших руках!

Обложка: Midjourney - Лицензия

лгнепам тьлшгнепам ьлдшгнепамс бдлшгнеапсм ьблгнеасм ьблгнеапсм ьлгнеас ьлгнепам лорп

«Мир в каждом слове: Как говорить с детьми так, чтобы быть услышанным» — это глубокое и вдохновляющее руководство для родителей, педагогов и всех, кто хочет построить прочные и искренние отношения с детьми через искусство общения. В книге раскрываются секреты активного слушания, правильного выбора слов и невербальных сигналов, которые помогают понимать и поддерживать ребенка. Вы узнаете, как с помощью вопросов, загадок и игр развивать воображение и эмоциональный интеллект, как обсуждать сложные темы без страха и создавать атмосферу доверия. Эта книга научит говорить с ребенком на его языке, пробуждать интерес и уверенность, используя силу слов и эмпатию. Погрузитесь в удивительный мир коммуникации, где каждое слово становится мостом к сердцу ребенка.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Книга «Синдром обречённого» затягивает в водоворот чистого ужаса, где каждый шаг героя — это танец на грани безумия и неизбежной гибели.​

Кульминация страха

Представьте: обыденность рушится под натиском теней — знамения множатся, галлюцинации оживают, а вопросы судьбы эхом отдаются. От первой главы к четвёртой хаос нарастает, превращая шепот кошмаров в крики отчаяния. Герой борется, но синдром обречённости уже в крови — невидимая сила ломает разум и реальность.​

Атмосфера неизбежности

Психологический триллер с элементами сверхъестественного, где контроль ускользает, как песок.

Диалоги и монологи, пропитанные паникой, ведут к взрыву эмоций.

Pure horror, от которого мурашки по коже — идеально для ночного чтения.

Меня зовут Астра Нати и я пишу стихи с детства, этот дар передан мне по роду.

Мои стихи приходят с потоком света, они наполнены световыми трансформационными кодами, которые помогают читателям выйти на новый этап духовного развития.

Стихи приходят ко мне и в дни радости, и в дни ненастья являясь отражением всего, что происходит со мной в этом земном воплощении.

Через стихи раскрываются глубокие смыслы жизни, ее свойства и осознания, они источник силы и мудрости.

Девочка-невидимка из детдома. Её спасение — не семья, а старый сторож, потрёпанный «Робинзон Крузо» и отвёртка в кармане. История не про надежду. Про то, как выжить, когда надеяться не на что.

Чувствуете пустоту, несмотря на успехи? Не понимаете, зачем всё это? Вы не одиноки. Эта книга — ваш проводник к настоящему смыслу жизни. Без философской воды и эзотерики — только научно доказанные методы от Стэнфорда, Гарварда и Оксфорда. Узнаете формулу счастья из трёх компонентов, получите 7-дневный план поиска своего предназначения и инструменты для преодоления кризиса. За неделю вы ответите на главный вопрос: "Зачем я живу?" — и обретёте внутренний стержень.

Фото из личного архива автора

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Полицейский в отставке Чарли Гарнер начинает расследование исчезновения бывшей жены, работавшей в пончиковой, которой заправляет странная секта.

Его особенный метод поиска раскрывает мрачные тайны маленького техасского городка.

У Чарли Гарнера дурное предчувствие. Его бывшая жена Мэг и ее новый муж пропали. Соседи предполагают, что пара сбежала от кредиторов, однако Чарли подозревает, что все не так просто. В последнее время Мэг работала в местной пончиковой, которой заправляет «Народ тарелок» – секта, верящая, что их город вот-вот станет местом приземления космического флота пришельцев. Казалось бы, безобидные фантазии, но инстинкт бывшего полицейского подсказывает Чарли: с этой организацией дело нечисто.

Вместе с братом-детективом Феликсом и очаровательной юной журналисткой Чарли начинает собственное расследование. И постепенно узнает о своем маленьком техасском городке много неожиданного. Склады, забитые оружием, шеф полиции – сектант, ручной шимпанзе-убийца… А ведь, похоже, это еще только вершина айсберга.

Ты умеешь общаться… но почему иногда после разговора внутри остаётся тяжесть — будто тебя снова не услышали?

Эта книга — не про «правильные фразы» и не про игру в идеальность. Она про тонкую человеческую правду: как слова ранят и исцеляют, как тишина говорит громче речи, как страх быть отвергнутым прячется за вежливостью, а желание близости — за раздражением. Здесь много мягкой ясности и бережного взгляда на себя. Ты начнёшь замечать, где теряешься в чужих ожиданиях, где защищаешься вместо того, чтобы быть рядом, и как вернуть себе спокойствие, границы и доверие — без давления и без вины. Эта книга оставляет ощущение внутреннего света и тихой опоры. Если тебе хочется говорить и жить чуть свободнее — открой её.

Эта книга - про смелость жить так, как хочется, без объяснений и самообмана.

Начать можно прямо сейчас - без идеальных условий и разрешений.

Она возвращает чувство внутренней силы и ясности: ты можешь больше, чем привык думать. Просто открой - и сделай первый шаг к жизни, за которую не придётся извиняться.

Физиологические и эволюционные признаки женской измены. Большинство женщин(75%) в группе риска изменщиц, если не постоянныйлюбовник, то одноразовыеи случайные измены. Лисичка хитрая, осторожная, лукавая. Выполучите признаки, как таких женщин распознать заранее. Они веками совершенствовались в измене и лжи. Что уже закрепилось в их физиологии. Злая шутка – теперь их тело самодетектор лжи и мало что они с ним могут поделать. Как узнать, что жена изменяет:1) застать её любовником в постели, прирезать обоих, на суде выяснится; 2) её тело само себя выдаст.

Декабрь — месяц суеты, подготовки к праздникам и бесконечного списка дел. В этот период особенно важно сохранять ясность ума, энергию и хорошее настроение с самого утра. «Умные завтраки в декабре» — это подборка из 100 тщательно подобранных рецептов, которые помогут вам начать день вкусно, полезно и с заботой о себе.

Каждый рецепт снабжён подробной инструкцией по приготовлению, указанием ингредиентов и калорийностью. В книге вы найдёте разнообразные каши, омлеты, тёплые боулы, питательные тосты и блюда на основе киноа, амаранта и других суперфудов.

Эти завтраки подходят для тех, кто ценит здоровый образ жизни, хочет поддерживать концентрацию и сохранять мягкую энергию в период праздничной суеты. Книга поможет вам создать уютное утро, наполненное вкусом и заботой о себе, без лишней спешки и стресса.

«Умные завтраки в декабре» — ваш надёжный союзник для ясного ума, лёгкости и радости в самом волшебном месяце года.

«Жизнь сквозь историю» – мемуары Галины Николаевны Герман, основанные на воспоминаниях её матери, Ольги Михайловны Герман. Через судьбу одной семьи раскрывается влияние ключевых событий XX века – революции, репрессий, войны и оттепели – на формирование личности, человеческие ценности и силу духа.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Забытые стихотворные письма Василия Шишкова - сонеты, старые песни о нас, о мире, обо всём.

Наши соседи... Мы просто живём рядом с ними, иногда какое-то время, иногда всю жизнь. Привыкаем к ним и часто даже не обращаем на них внимания. Но иногда за обычной соседской дверью скрывается поразительная судьба удивительных людей.

Бывший земной юрист Георгий Романов просыпается в далёкой империи после разморозки, обнаруживая себя в центре имперских интриг. Получив уникальный шанс на новую жизнь, он соглашается на установку нейросети и оказывается втянут в мир, где его ждут юридические баталии, космические путешествия и борьба за место под солнцем.

Став частью древнего аристократического рода, герой вынужден учиться выживать в суровых условиях промышленной планеты, осваивать новые технологии и доказывать свою компетентность в юридической сфере. Его путь лежит через архивные лабиринты, космические станции и многоуровневые правовые системы империи, где каждый шаг может стать решающим.

История о том, как простой человек из прошлого пытается найти своё место в высокотехнологичном будущем, где интеллект, связи и удача решают всё.