Что если всё, что ты считаешь реальным — вещи, время, ты сам — не существует так, как ты думаешь?Эта книга — эксперимент в философской литературе. Не трактат с определениями. Не учебник с ответами. А прямое указание на то, что происходит прямо сейчас, пока ты читаешь эти строки.
Мир изменился. Человечество приспособилось жить новой жизнью. Время, как таковое, перестало существовать. Как сможет жить человечество без времени? Означает ли это, что жизнь теперь не имеет конца, понятие «прибыть вовремя», фраза «ты опоздал» вычеркиваются из человеческого сознания? А что, если время украли? И причем тут Луна?
В современном мире у всех мало времени, а родители нуждаются во внимании взрослых детей. Общаться и ощущать присутствие близких помогают технологии. Но как сделать их доступными для старшего поколения?Книга Александра Коновалова о том, как наладить контакты в семье, передать знания молодых старшим, а опыт дедов и родителей — внукам и детям — с теплом и опорой на семейные ценности. А ещё о приложении «ИнтерПенсионер», способном улучшить жизнь и стать другом (или даже чутким виртуальным внуком).
Ты знаешь, что такое достигать невозможного. Договариваться с будущим. Создавать индустрии, а не просто продукты. Выдерживать темп, когда у других сгорают крылья. И всё же, есть что-то, что не поддаётся логике.Лидеры, изменившие мир, всегда делали одно: в какой-то момент они заглядывали внутрь себя. Пока остальные масштабировали, они замолкали. Пока другие добивались, они смотрели в тень. Потому что знали: самые сильные рычаги — не снаружи. Самая большая сила — в том, что ты не контролируешь.
Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор – мастер спорта международного класса, и бронзовый призер чемпионата мира подскажет, как правильно дышать, сохранить баланс, отработать движение рук и ног и добиться идеального скольжения. В книге собраны 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 подробных тренировок, а также забавные истории из жизни пловцов. Бонусом к книге вы найдете видеоуроки, доступные по QR-кодам! Они помогут закрепить полученные знания.
Калистеника — это тренировки с весом собственного тела — только вы, небольшое пространство и настрой на функциональный тренинг . Представьте себе: вы — главный и единственный инструмент в своей тренировке. Хотите подтягиваться? Используйте турник. Накачать пресс — просто делайте скручивания.
В книге я подробно расскажу и аргументирую, чем подобные занятиявыгодно отличаются от занятий на тренажерах, как добиться прогресса с удовольствием и главное - абсолютно бесплатно.
Возможно ли быть успешным в карьере и финансах, при этом оставаться здоровым, увлеченным человеком, у которого есть любящая семья и окружение, которое всегда готово поддержать?
Вы когда-нибудь слышали о колесе жизненного баланса? Представьте, как делите его на ячейки и каждой назначаете важные для вас сферы жизни. Затем анализируете, в каком они состоянии, выставляете баллы и… где он, баланс? Об этом в ходе одной из пробежек задумалась Марфа Троева – мастер спорта на дистанции 42 километра 195 метров, и вот итог – на свет появилась методика «Колесо баланса бегуна». Марфа отслеживает те области бытия, которые требуют ее внимания, и, используя осознанный бег, балансирует энергию, меняет состояние и мышление, работая с телом и разумом.
«Беги» – это книга об осознанном беге в сфере бизнеса и жизни. Вы узнаете, как мыслят успешные предприниматели, что значит инвестировать в себя, как оставаться здоровым человеком в сильном теле, почему спортивные увлечения помогают добиваться значительных результатов и можно ли, не проваливаясь в других областях деятельности, создать счастливую семью.
В книге найдете три практических упражнения по методике осознанного бега, узнаете о технике и экипировке, сформируете подходящую мотивацию и получите практические советы по планированию первых соревнований от мастера спорта в марафонской дистанции (42 километра 195 метров). Узнаете о том, как бегать, чтобы колесо вашего жизненного баланса выровнялось, и почувствуете настоящую любовь к бегу в одиночку.
В маленьком итальянском городке Лукка встречаются двое: замкнутый бегун Андреа и новая ученица Кьяра, бывшая звезда юниорской сборной по плаванию, вынужденная скрываться от прошлого и чужих обвинений. Их знакомство начинается с недоверия и слухов, а продолжается чередой испытаний — саботаж на тренировках, поджог спортзала, предательство и командные разборки. Вместе с друзьями Андреа и Кьяра проходят путь от одиночества и страха до настоящей дружбы, поддержки и первой любви. Им предстоит научиться доверять, прощать и бороться не только за победу на дорожке, но и за право быть собой. Это история о том, как команда становится семьёй, а каждый новый старт — шансом на новую жизнь.
Эта книга предоставит вам необходимые знания и практические навыки для успешного освоения сферы железного спорта и инициации активных действий в данной области. В этой книге вы узнаете о правильном питании, об аптечных стимулирующих препаратах и о многом другом. Добро пожаловать в мир ЗОЖа. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
В данной книге рассказывается как с помощью бело-синего цвета, футбольному клубу из Бреста стать популярным.
Мысли вдохновившие на ежедневные пробежки.
Возможно помогут и тебе.
Начать бегать легче чем кажется.
Рассказы, включенные в настоящую книгу, представляют собой галерею портретов определенных лиц, автобиографических событий, реально имевших место в историческом периоде с конца 90-х годов прошлого века по настоящее время.
Тактическое руководство по анализу прессингу в зоне 3 с примерами, чек-листом и практическими выводами. Минимум абстрактной теории, максимум реальных игровых ситуаций.
Вы устали от противоречивых советов и фитнес-мифов? Эта книга — не очередной сборник программ, а ваша персональная карта для побега из информационного хаоса. Она проведет вас за кулисы науки о росте мышц и покажет, как на самом деле работает ваше тело.
Забудьте все, что вы знали о «боли и разрушении». Вы узнаете о главном «переключателе» роста в ваших клетках — mTOR — и научитесь активировать его с хирургической точностью. Мы превратим сложную биохимию в увлекательную историю, а затем — в простую и понятную систему, которая работает для каждого.
Внутри вы найдете:
Четкий конструктор для создания вашей идеальной программы тренировок.
Простую систему питания без подсчета калорий, основанную на «правиле ладони».
Современные психологические методики, которые помогут сделать спорт частью жизни без борьбы с собой.
Эта книга — ваш личный научный консультант. Она даст не просто знания, а уверенность и свободу от сомнений. Пришло время перестать гадать и начать расти.
Повесть об отношениях двух молодых людей... О спорте, любви, дружбе и верности.
Для широкого круга читателей.
Повесть об отношениях двух молодых людей...
О спорте, любви, дружбе и верности.
Для широкого круга читателей.
