Мы частовидим жизнь в чёрно-белом цвете. И важно выбрать верный ход, чтобы переместиться с чёрной клетки на белую, не сойти с дистанции раньше положенного нам времени, выдержать, выстоять, договориться с собой, найти цели и смыслы.
Мы гости в этом мире и вынуждены блуждать. Только одни остаются в зоне своего комфорта, привычного состояния, тогда как другие позволяют себе немного больше.
И он бросил всё, оторвался от своего рутинного мира. Но принесет ли это пользу? В его побеге нет романтики, только тихий крик, измученный душевным расстройством.
Настоящий труд является результатом систематического измышления автора. Представляет собой не свод догм, а динамический процесс требующий от читателя соучастия. Чтение предполагается вдумчивое, сопряжённое с самостоятельным анализом и критическим осмыслением. Автор не навязывает выводы, но создаёт логические структуры. Основная цель — побуждение к независимому измышлению.
Стихи-эмоции. Любые слова могут нести и боль, и надежду, и веру в себя, и отчаяние. Стихи собирают в себе впечатления и переживания их автора. Возможно они помогут и вам, как когда-то помогли мне. Помните, что страшный шторм кончается и за ним наступает солнечная тишина.
Эта книга – руководство по экзистенциально-гуманистической терапии, объясняющее принципы подхода и описывающее происходящие процессы. Имея большой преподавательский опыт, авторы отвечают на основные вопросы людей, выбирающих экзистенциальный подход как основу своей практической работы, и предлагают упражнения для самостоятельной рефлексии. Те же, кто уже практикует, получат опору в виде лаконично и ясно сформулированных принципов экзистенциально-гуманистической психотерапии.
А просто интересующиеся психологией люди, прочитав эту книгу, смогут составить представление о том, как работает экзистенциальная терапия, и осознанно выбрать (или не выбрать) ее для собственной работы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Она пришла на крышу, чтобы умереть. Но подъём на 23-й этаж заставил её заново прожить всю свою жизнь.
Арина была сломлена. Предательство, психологическое насилие, игры разума и зависимость от тех, кто должен был защищать, — всё это привело её на край.
Стоя на краю пропасти, сознание предательски подводит итог. Каждый этаж — это глава её личной трагедии. Яркие, пронзительные и до боли откровенные воспоминания обрушиваются на неё лавиной.
Это не просто история — это жёсткий, бескомпромиссный путь сквозь боль к истокам отчаяния. Путь, на котором ей предстоит заново столкнуться с обманом, газлайтингом и манипуляциями, чтобы понять одно: что привело её сюда и есть ли в прошлом то, что может дать силы на будущее.
Решение ждёт её на высоте 23-го этажа. Но готова ли она его принять?
Это саммари – сокращенная версия книги «Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают» Джеффа Уоттса и Ким Морган. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Откладывание дел на потом. Страх перед публичными выступлениями. Убеждение, что любое дело надо выполнить на отлично, а иначе не стоит и начинать. Неумение сказать нет ни начальнику, ни друзьям, ни даже кассиру в супермаркете. Ощущение, что ваша работа не имеет смысла. Тревога из-за того, что ваши навыки не соответствуют должности и коллеги и клиенты вот-вот это заметят.
Едва ли не каждый находил в своем поведении и мышлении такие признаки: недаром психологические термины «прокрастинация», «перфекционизм», «синдром самозванца» стали частью бытового языка. Хорошая новость в том, что каждая из этих черт личности или особенностей поведения может быть помощником в достижении целей (да, и прокрастинация тоже!). Главное – вовремя заметить, если они превращаются в препятствие. С более чем 40 инструментами для рефлексии и преодоления негативных привычек мышления и поведенческих реакций можно познакомиться в этой книге.
Мужчины. Сколько их было в моей жизни? Нет, конечно я не буду тут перечислять всех своих сексуальных партнеров. Форматы взаимодействия были абсолютно разные - с кем-то лишь касание, с кем-то долговременные отношения, с одними была любовь, а с другими исключительно профессиональный контакт. Но каждый из них, определенно, вызвал во мне запоминающиеся эмоции и внес свой бесценный вклад в мою жизнь. И с расширением моего сознания, моим внутренним ростом глубина и масштаб этого взаимодействия также менялись.
This book is a narrative about the unjust, intricate and cruel realities of the world in which we and the main characters live. Vincent Perez is an ordinary guy who has been developing a plan for a sustained period of time to free his brother Fabian from his father, a police major who physically abuses his son. Once, at a crossroads, they all crossed paths...
Что важнее: производить благоприятное впечатление и жить с оглядкой на чужое мнение или осваивать искусство быть?
Выбор зависит от масштаба личности.
Безопаснее быть удобным, предсказуемым, следовать инструкциям, занимать тёплое место в системе и гордиться своей принадлежностью к ней.
А как же спонтанность, творчество, самовыражение,смелый голос души и совести? Как же Божьи планы на каждого из нас?
Не все испытывают потребность в творческом самовыражении. Не каждый выбирает путь исследователя. Мы - разные, как спектр наших чувств.
Но каждый из нас важен для Бога, и каждый прямо сейчас идёт предназначенным путём - не всегда прямым и светлым, но обязательно собственным, чтобы, пройдя сквозь чёрные дни и белые ночи, прийти к чему-то большему, чем комфорт обывателя. К себе настоящему. Раскрыться в творчестве.
Вот задача, которую Создатель поставил перед своими детьми.
Она объединяет нас в единый живой организм, в материю бытия.
Я желаю нам смелости быть.
С уважением, автор.
«Мысль — это архитектура будущего» — философское исследование силы сознания, раскрывающее мысль не просто как процесс, а как творческий акт, формирующий реальность. Каждая мысль — кирпич, из которого строится судьба, а каждый выбор — проект, меняющий ход времени.
Эта работа погружает читателя в ментальный космос, где осознанность становится главным инструментом архитектора собственной жизни. Закон мысли учит, что позитивные идеи создают прочный фундамент, а негатив — трещины, разрушающие гармонию. Через метафоры, психологию и древние аллегории книга раскрывает механизмы программирования реальности, ментальной экосистемы и взаимодействия эмоций с сознанием.
Это не просто текст — это манифест для тех, кто готов взять ответственность за свою внутреннюю вселенную, перестать быть заложником случайностей и начать строить мосты в светлое будущее. В этом мире каждый мысленный штрих — портал, ведущий в новый мир возможностей.
Лея — обычная московская девушка, чьи мысли постоянно ускользают за рамки привычного мира. Её детские воспоминания и непрекращающиеся вопросы о чужих и собственных переживаниях стягивают душу в клубок одиночества, пока шумный мегаполис и новости о страданиях других лишь усиливают тревогу. В этом коротком рассказе через призму внутреннего монолога раскрывается хрупкость человеческого «я», неспособного разделить чужую боль и при этом жаждущего понимания. «Панир» и обыденный обед становятся фоном для философских исканий, а городская суета — зеркалом нашего эмоционального выгорания. История о том, как важно слышать свои вопросы и, возможно, находить ответы в тишине собственного сердца.
Лея — обычная московская девушка, чьи мысли постоянно ускользают за рамки привычного мира. Ее детские воспоминания и непрекращающиеся вопросы о чужих и собственных переживаниях стягивают душу в клубок одиночества, пока шумный мегаполис и новости о страданиях других лишь усиливают тревогу. В этом коротком рассказе через призму внутреннего монолога раскрывается хрупкость человеческого «я», неспособного разделить чужую боль и при этом жаждущего понимания. «Панир» и обыденный обед становятся фоном для философских исканий, а городская суета — зеркалом нашего эмоционального выгорания. История о том, как важно слышать свои вопросы и, возможно, находить ответы в тишине собственного сердца.
После отравления маленькой дочери ядом диффенбахии Таня пытается избавиться от чувства вины. Суд над собой беспощаднее, чем допросы полицейских и проверки соцработников. И пока внешний конфликт разрешается, внутренний только усиливается. Жизни ребенка уже ничего не угрожает, но героине приходится бороться за сохранение самой себя.
«Яд» – это универсальная история женской боли в личном изложении. Она говорит с нами о лицемерных нормах общества, роли женщины и молодой матери в современной России.
«Яд» – это точная, глубокая и очень откровенная рефлексия на тему современного материнства. Материнства, в котором смешались стыд, общественное порицание и торговая марка «Идеальное родительство». Каждое слово отзовется болезненным узнаванием в душе любой достаточно хорошей матери. «Ты не одна», – говорит своей историей автор. Очень важная книга, которую хотелось бы дать прочитать не только каждой маме, но еще и всем, кто ее окружает.
Татьяна Шеремет, журналист, блогер, мама троих детей
Камень...
Меня воспитывали булыжниками – либо ты погребен под ними, либо отрабатываешь бросок. У нас называют это «быть сильным», «быть крепким» — быть тем, кто всегда притворяется. Но что, если однажды притворство станет твоей единственной правдой?
Молодая художница, разрываясь между московской реальностью и престижными залами галереи Лондона, сталкивается с мучительным вопросом: «Достойна ли?...»
Ее путь – это страх, страсть, моральные дилеммы и случайная встреча с властным мужчиной, который может стать как роковой ошибкой, так и даром судьбы.
«Криолит» – это глубокая и эмоциональная история о поиске себя, где интроспекция становится единственным спасением.
«Как перестать бежать и начать жить: Искусство присутствия в эпоху хаоса» - это глубокое погружение в суть осознанности, предлагающее читателю компас для навигации в бурных водах современной жизни. Книга является не просто сборником советов, а скорее путеводителем, помогающим обрести внутренний покой и смысл в мире, где постоянное движение и многозадачность стали нормой.
Автор сочетает древние практики и современные психологические исследования, предлагая практические инструменты для развития осознанности в повседневной жизни. Читатель узнает, как остановить бесконечный поток мыслей, снизить уровень стресса и научиться ценить каждый момент.
Эта книга адресована всем, кто чувствует себя потерянным в хаосе современности, кто жаждет большего, чем просто бег по кругу, и кто готов открыть для себя искусство присутствия.
