Скачать книги Рефлексия без регистрации

Камень...

Меня воспитывали булыжниками – либо ты погребен под ними, либо отрабатываешь бросок. У нас называют это «быть сильным», «быть крепким» — быть тем, кто всегда притворяется. Но что, если однажды притворство станет твоей единственной правдой?

Молодая художница, разрываясь между московской реальностью и престижными залами галереи Лондона, сталкивается с мучительным вопросом: «Достойна ли?...»

Ее путь – это страх, страсть, моральные дилеммы и случайная встреча с властным мужчиной, который может стать как роковой ошибкой, так и даром судьбы.

«Криолит» – это глубокая и эмоциональная история о поиске себя, где интроспекция становится единственным спасением.

«Как перестать бежать и начать жить: Искусство присутствия в эпоху хаоса» - это глубокое погружение в суть осознанности, предлагающее читателю компас для навигации в бурных водах современной жизни. Книга является не просто сборником советов, а скорее путеводителем, помогающим обрести внутренний покой и смысл в мире, где постоянное движение и многозадачность стали нормой.

Автор сочетает древние практики и современные психологические исследования, предлагая практические инструменты для развития осознанности в повседневной жизни. Читатель узнает, как остановить бесконечный поток мыслей, снизить уровень стресса и научиться ценить каждый момент.

Эта книга адресована всем, кто чувствует себя потерянным в хаосе современности, кто жаждет большего, чем просто бег по кругу, и кто готов открыть для себя искусство присутствия.

Малинуа - это всегда вызов.

Вызов - это всегда мобилизация.

Мобилизация - это не просто концентрация сил.

Слишком острое восприятие, черезчур много энергии и всегда огромная скорость - это про малинуа.

Невозможность смазать свой выброс в мир, скрыть негатив или нерешительность, скомкать и оставить незамеченными страх, непонимание, нежелание - это про малинуа.

Зеркало, которое всегда будет вас отражать. Зеркало, от которого вначале не получается, а потом не хочется ничего скрывать. Зеркало, которое помогает и подсказывает - это про малинуа.

"Саморефлексия: Путеводитель по внутреннему миру" — это уникальная книга, которая открывает перед читателями двери в неизведанные глубины самопознания и личностного роста. Каждая её страница — шаг к пониманию богатства своего внутреннего мира и к открытию истинного потенциала. Эта книга детально разбирает значение и важность саморефлексии в современном мире, чтобы помочь вам стать более осознанной и целеустремленной личностью.

Вам предстоит погрузиться в разнообразие техник: от ведения личного дневника и медитации до арт-терапии и развивающих вопросов. Осваивая методы управления эмоциями и постановки жизненных целей, вы научитесь не просто мечтать, а уверенно идти к своей мечте. В этом увлекательном путешествии вам помогут истории успеха, вдохновляющие примеры и тщательно разработанные упражнения.

Позвольте этой книге стать вашим спутником на пути к личной трансформации и эмоциональному блеску. Откройте для себя силу саморефлексии и начните свой путь к настоящему себе уже сегодня.

Мир Татьяны перевернулся, когда в колледже стали происходить странные события. Смерть подруги и личная семейная драма вынуждают ее погрузиться в собственное расследование и наконец-то понять себя.

Я был уверен, что смысл жизни можно найти, если достаточно сильно этого захотеть. Что нужно только найти свой путь, «своё место», и всё сразу станет на свои места. Но с каждым шагом я только терялся всё больше. Встречи, поиски, ответы, которые оказывались не такими, как я их себе представлял. И вот, в один момент, я понял, что всё, что мне нужно — это просто быть.

"Просто быть" — моя история о том, как я перестал искать смысл в будущем и начал находить его в настоящем. Это книга о том, как научиться существовать без постоянной гонки за идеалами и ожиданиями, без стремления стать кем-то, а просто быть собой. Я открыл для себя, что счастье не в том, чтобы достигать, а в том, чтобы жить в моменте.

Этот путь был не всегда лёгким, но он стал моим. И, возможно, именно в этом простом «быть» скрыта вся истина.

Сейчас много говорят и пишут о России, о её судьбе в прошлом, о значительных переменах последней четверти века. Делаются всевозможные прогнозы. Нас, русских, стали особенно интересовать наши корни, истоки зарождения нашего национального характера. Почему мы считаемся великой нацией? От чего зависит благополучие и преуспевание нашего человека? Почему так значительна в России роль правителя? Что нам мешает чувствовать себя увереннее среди других стран и народов? Какова может быть наша, русских, роль в сохранении среды обитания, пригодной для жизни людей, в спасении человечества от самого человека?

Всё, что с нами происходит, – не только чья-то воля свыше или со стороны, это, прежде всего, наши с вами помыслы, намерения, действия. Мы часто, согласно поговорке, пожинаем собственный характер, свои привычки, жизненные ценности – всё, что нынче называется модным словом «менталитет».

В книге делается попытка разобраться во всех этих вопросах.

"Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями" — это книга, которая помогает развить ключевые навыки для эффективного управления собой и своей жизнью. В ней вы найдете практические рекомендации и стратегии для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции, преодолевать импульсивные реакции и принимать осознанные решения. Книга раскрывает важность самосознания, терпения, прощения и работы с внутренними конфликтами, а также объясняет, как здоровые привычки, такие как правильное питание, физическая активность и качественный отдых, способствуют развитию самоконтроля. Этот путеводитель предлагает читателю осознанный подход к жизни, который помогает сохранять внутренний баланс и уверенность в любых ситуациях.

Мориону осточертела обыденная жизнь. Он не готов создавать семью и работать в деревенской мастерской, когда в мире после катаклизма ходят интригующие слухи о магии. Он должен отправиться в путешествие и обо всем узнать. Жажда величия, потребность в принятии или уединении — что им движет?

Люди. Ненавистные, но необходимые. Способны ли они объяснить Мориону, что с ним не так? Или, пройдя жуткую процедуру инициации и обретя могущество, он сам ответит на прозаичные вопросы и займется чем-то по-настоящему интересным.

Но точно ли там, в темных лесах нового материка, все так сказочно и вдохновляюще? Возможно, случайно обретенный спутник, далеко не человек, составит ему компанию и поможет разобраться в себе…

"ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ДАЙВИНГ: мгновения экзистенциальной рефлексии"- вторая книга автора как продолжение первой книги "Мои ночные рефлексии". В ней автор старается ответить навопрос: в чём смысл нашего существования (в контексте множества экзистенций, которые бывают не только мрачными, но и радостными), погружая читателя в мир остросюжетных тем о том, как наши ЖЕЛАНИЯ формируют и определяют нашу личность и нашу судьбу; как можно избежать РОКОВЫЕ СЛУЧАЙНОСТИ СУДЬБЫ; почему многие люди ЖЕСТОКИ; как противостоять ФАЛЬШИВОМУ ОБАЯНИЮ; почему из всех экзистенций ТУПОСТЬ - самая опасная; как мы сами иллюзорно конструируем свою ЛЮБОВЬ; почему для понимания СМЫСЛА нужны и ЛОГИКА (как текст и его интерпретация) и ПСИХОЛОГИЯ (как контекст); как превратить ОДИНОЧЕСТВО в радостное состояние души; как найти тайный код смягчения ДЕПРЕССИИ.

Вся книга наполнена умопомрачительными и неправдоподобно правдивыми историями и написана в стиле АВТОРСКОЙ ФОРМУЛЫ ТЕКСТА: глубоко, точно, легко и интересно.

У вас в руках уникальная книга-тренажер, которая поможет вам эффективнее думать, лучше понимать себя и других, а также принимать взвешенные решения. Вас ждет увлекательное путешествие по лабиринтам нашего мозга, масса удивительных открытий и целый арсенал работающих приемов и методик.

Книга состоит из двух частей, и начинать читать вы можете с любой. С части «Мне бы уметь и знать» стоит начать, если нужно усовершенствовать мышление. Отточить навык ясно мыслить поможет большой набор правил, рекомендаций и алгоритмов. Часть «Вот бы решить проблему» позволит вам справиться со множеством когнитивных трудностей, с которыми сталкивается любой из нас.

В конце каждой из частей есть подборка любопытных задач и упражнений, которые помогут закрепить все изученное на практике.

Главное правило – не торопиться. Авторы рекомендуют неспешно и вдумчиво прочитывать по одной главе в день и обязательно выполнять все упражнения – только так получится превратить знания в практические навыки. Теперь у вас есть личный тренер мышления. С этой книгой действительно надо думать!

«Надо думать!» – это прежде всего книга-тренинг. Это друг и помощник в совершенствовании когнитивных навыков. Но эффект от ее прочтения будет только в том случае, если вы доверитесь нам и будете выполнять АБСОЛЮТНО ВСЕ задания и упражнения, представленные в каждой главе. Потому что только через практику можно довести умения до автоматизма и достичь ощутимого прогресса.

Особенности

Внутри вас ждут не только увлекательные теория и практика, но и интересная инфографика и тематические иллюстрации на закрепление пройденного материала.

В этой книге есть золотое правило: один день – одна глава. Не старайтесь проглотить все страницы за несколько дней. Результат будет не тот – гарантируем. Лучше, если вы выработаете привычку посвящать немного времени прочтению одной главы и выполнению всех упражнений. Не торопитесь, читайте медленно, много думайте и чувствуйте прогресс. Изо дня в день. Повторимся: никакие задания пропускать нельзя.

Для кого

Для тех, кто хочет прокачать навыки мышления, память и сообразительность, научиться мыслить логически, системно и аналитически. Для тех, кто хочет обучиться критическому и креативному мышлению.

Мы собрали весь свой многолетний опыт преподавания и обширной практики в этой книге. Вооружайтесь ручкой – и скорее в путь! Совершим увлекательное путешествие по лабиринтам мозга, и вы обязательно станете думать намного лучше и эффективнее!

Я собрал для вас истории. Каждая много значит для меня.

Книга не представляет собой ничего, ничего, ничего, несомненно, она не достигнет ничего, ничего, ничего!

Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

В детстве принцесса засыпала под мамины сказки о чудовищах, прячущихся в лесах, веря, что ее мать всегда защищает ее от любого зла. Но когда принцесса выросла, ей пришлось встретиться с настоящими чудищами.

Как специалист в области IT я видел, как технологии меняли правила игры для бизнеса, трансформируя его изнутри. На протяжении многих лет я работал с различными компаниями, помогая им не просто внедрять новые технологии, но и кардинально перестраивать свои процессы ради увеличения эффективности и конкурентоспособности. В этой книге я делюсь опытом, который накопился в результате десятков успешных проектов по автоматизации и цифровизации бизнес-процессов.

Дебютный сборник рассказов Анны Шипиловой отражает рефлексию взросления на фоне стремительно меняющейся реальности. Это не только авторская попытка осмыслить настоящее, но взгляд в будущее, которое, кажется, уже на пороге. Среди его героев – подростки, юные девушки и молодые женщины, сталкивающиеся с насилием, предательством, травмой, все новыми и новыми испытаниями. Их мир неустроен и лишен опоры, близкие несостоятельны, окружающая реальность разрушается на глазах – они взрослеют вопреки. Несмотря на открывающиеся мрачные картины будущего, которое оказывается опрокинутым в прошлое, эти рассказы проникнуты неизбежной ироничной интонацией, что не дает в беспросветной тьме потерять свет.

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего?

Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.

Из книги вы узнаете:

• какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться

• полезные практики для развития продуктивной рефлексии

• как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.