Скачать книги Самиздат без регистрации

Тревога диктует вашу жизнь? Перестаньте бороться. Эта книга — ключ к миру, где страх становится топливом, а хаос — пространством для роста. Раскройте секреты, которые превратили учителя в создателя «тихих минут» для детей, а обычную прогулку — в инструмент спасения бездомных животных.

Здесь нет шаблонных советов. Только методы, проверенные экспертами DeepSeek на тысячах кейсов: от дыхания «5-3-7», ломающего панику за 60 секунд, до «осознанного бунта» против рутины.

Ваш выбор: годами гасить тревогу таблетками — или услышать её послание и запустить цепь перемен. Откройте страницу. Сделайте вдох. И узнайте, как луна спокойствия светит даже в самый свирепый шторм.

P.S. Если вы дочитали до этого места — тревога уже проигрывает.

Книга представляет собой практическое руководство для родителей, педагогов и всех, кто сталкивается с проблемой игровой зависимости среди молодёжи. Автор предлагает методы борьбы с зависимостью, начиная с установления доверительных отношений с ребёнком и создания здоровых альтернатив для развития.

Всем известно, что старая ведьма Баба Яга живёт в лесу, морочит головы добрым молодцам и обрекает их на погибель. Она зла, коварна и беспощадна. Но кто сказал, что у неё никогда не было сердца?

Эвлисийское королевство по-прежнему остаётся главной целью героев, только они и сами превращаются в неё. А новые испытания лишь отбрасывают их назад. Таинственный странник, вестник смерти, прибывший с Колючих островов, оставляя за собой горы обескровленных тел, шествует по разорённой Руси. Что связывает отчаянных путешественников с ним? Смогут ли они противостоять новой угрозе? Какие потрясения ждут уже знакомые миры? Хочешь узнать – читай второю книгу из цикла «Постфактум».

Судьба решила, что мою жизнь пора резко изменить, хотя я её об этом совсем не просил! Ведь жил себе спокойно, семья, дети, всё путём. Тяжелая смена и нелепая смерть. Но. Высшие силы дали мне ещё один шанс, и я очнулся в теле пацана в параллельной реальности. Российская Империя, запутанные интриги аристократических родов и главное - магия! А ещё прорывы нечисти добавляют огня. В общем, мне есть, чем заняться в этом мире. Я завоюю себе место под новым солнцем! Особый дар и стремление к совершенству помогут всё преодолеть и возвыситься с гордо поднятой головой. А иначе зачем я здесь?

Сказка в стихах о Коте-Баюне, который на пути к своей мечте попадает в различные приключения. Повествование книги выражено лёгким стилем с элементами юмора в диалогах персонажей.

Белоснежка - юная принцесса, дочь короля, которая потеряла мать сразу после своего рождения. Её мачеха, новая королева, оказалась злой и завистливой женщиной. Белоснежка выросла удивительно красивой девушкой, чья красота превзошла даже красоту самой королевы.

Танцовщице Алине Озеровой нужна большая сумма денег. Она обращается за помощью к своему боссу, и тот предлагает сделку – деньги в обмен на информацию. Алина соглашается и устраивается на работу в клуб, владельцем которого является Спартак Горский, известная в городе личность. Именно у него предстоит украсть сведения, нужные ее боссу.

Литсериал «Всё не по плану» Серия 2. «Танцовщица»

Сериал из семи книг. Каждая серия с завершенным финалом.

Серия 1 «Фанты»

Серия 2 «Танцовщица»

Серия 3 «Тайфун»

Серия 4 «Рингтон»

Серия 5 «Всё не по плану»

Серия 6 «Коллаборация»

Серия 7. «Неоновый тренд»

В Призрачном городе Ши Мэй и Иньюэ решили попытать удачу в игральном доме, но потерпели поражение. Теперь, если они хотят остаться в живых им нужно отыскать душу Старейшины и вырвать ее из тела, чтобы принести для подпитки темного артефакта

Её голос ввинчивается в мозг — Дженни, идеальная, как стекло, острая, как нож. Она одевает его в чёрное, шепчет "ты мой", крадёт его пульс, его крик. Антон тонет в ней — в мире дронов и холодных башен, где люди — марионетки своих чипов. Лена — угольная буря, живая, рвущая — осталась позади, но её слёзы жгут его вены.

Он режет себя ржавым лезвием, кровь хлещет на бетон, он хочет вырвать её из головы, вспомнить смех под солнцем, траву под ногами. Но она держит — ногти в его душе, жар в его костях. Один шаг до свободы. Один разрез до смерти. Сможет ли он сбежать, пока его сердце ещё бьётся?

Что такое сознание? Можно ли манипулируя пространственно-временной материей путешествовать в ней? Как герои пытаются это решить и что из этого вышло читайте в этой книге.

А что, если на планету упадёт метеорит и мир изменится до неузнаваемости?

Далёкое будущее. Люди покинули Землю. По злому умыслу мальчик семи лет остался один на свалке металлолома. Он встречает необычного друга, и вместе они отправляются на поиски мамы. Путешествие таит в себе неожиданные встречи. Но с кем? Ведь планета больше не принадлежит людям.

Таким образом, сбалансированное питание, которое включает в себя разнообразные источники полезных жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, может значительно улучшить здоровье сердца и сосудов. Важно помнить, что поддержание здорового веса, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек (курения, чрезмерного потребления алкоголя) также играют ключевую роль в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В предновогоднюю ночь, когда случаются чудеса, девушка с разбитым сердцем по имени Кира загадывает желание на звезду Кассиопеи никогда больше не любить. Однако, случайное, но судьбоносное знакомство с загадочным певцом Шамилем открывает для нее сцену — она становится певицей.

Путеводная звезда должна провести девушку через вереницу сложнейших испытаний, чтобы паззл ее судьбы наконец сложился.

Эти рецепты для ужинов предназначены для поддержания здоровья сердца и сосудов, благодаря использованию питательных и низкокалорийных ингредиентов, таких как рыба, куриное мясо, индейка, овощи и цельнозерновые продукты. Все блюда включают богатые антиоксидантами овощи, омега-3 жирные кислоты (из рыбы) и полезные жиры (из оливкового масла и авокадо), которые способствуют нормализации уровня холестерина, укрепляют стенки сосудов и снижают воспаление.

Каждое блюдо легко готовится и подходит для повседневного рациона, что делает их идеальными для тех, кто стремится поддерживать оптимальное состояние сердечно-сосудистой системы, контролировать вес и улучшать общее самочувствие.

Дачные шутки и забавы могут неожиданно привести к пониманию важных философских проблем.