Скачать книги Уверенность в себе без регистрации

Книга-минитренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой,приобретет уверенность в себе и разовьет устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.

В одной квартире живут: шлюха, ведьма-богиня, истеричка, старая дева и ещё несколько женщин. А также жильцами этой квартирки являются один мужчина и одна маленькая девочка. Как они живут? Да как и все люди:ругаются, мирятся, сплетничают, дружат. Они плачут, смеются, мечтают, думают...или вовсе не думают. Но они не могут друг без друга. Почему? Потому что ВСЕ они – это Я.Все они – мои внутренние психологические субличности-образы, проявления моего многомерного женского Я.Я эксперт в области знаний о себе и любви к себе, сертифицированный женский коуч-специалист по работе с МАКартами, SMM-специалист. Эту книгу я посвящаю каждой женщине. Эта книга о нас – женщинах и для нас – женщин. Главные героини этой книги – Я и ВЫ.Из книги вы узнаете:*Зачем нужны субличности, в чём их польза.*Чем ценны лично для вас истории моих Я. *Узнаете о своей самоценности, найдёте в себе ресурсы, почувствуете любовь и доверие к себе, изменитесь сами, измените свою жизнь.В книге есть практика.

Когда теряешь все силы и веру в себя, когда на тебя наваливается целый ком проблем, когда кажется, что выхода нет, то хочется сложить руки и сдаться. Трансформационный коуч Анжелика Карлаш – счастливая женщина, любящая жена и мама, обладающая пятнадцатилетней практикой в работе с людьми – рассказывает о своей глубинной трансформации и опыте прохождения сложной жизненной ситуации, подкрепляя это выводами, которые применимы к любому человеку. Автор верит, что каждый человек уникален и может жить в гармонии с собой, а любая кризисная ситуация – это всего лишь источник силы и духовного роста. Что же нужно сделать, чтобы быть счастливым? Прочитав эту книгу, вы поймете причины своих переживаний, научитесь слышать и понимать себя, обретете гармонию и любовь. Благодаря коучинговым методам, которые здесь используются, вы сможете взглянуть на свою жизнь с новой стороны, и она заиграет новыми красками.

Рабочая тетрадь по книге “В плену у Швайнехунда или шокирующая правда о негативных убеждениях” создана автором для того, чтобы предложить решительно настроенному читателю отличный и простой инструмент для углубленной проработки данного практического пособия.Тетрадь состоит из рабочих листов, каждый из которых предназначен для конкретного практического задания. Они составлены таким образом, что вам остается просто взять и начать их прорабатывать. Кроме того, листы пронумерованы именно в тойпоследовательности, в которой необходимо выполнять задания.Цель рабочей тетради, с одной стороны - облегчить читателю проработку практических задач, с другой - сделать ее максимально эффективной, тем самым ускорить достижение поставленных целей.

Обо мне твердят: «Любитель выпить».Я бы так заслуг не умалял!Двадцать лет назад я был Любитель,И давнооооо уж Профессионал!

Франция XVI века. Юный граф Франсуа де Вивонн и фрейлина Мадлен разрываются между пылкой страстью и придворными интригами. Плодом их запретной любви становится ребенок, которого Мадлен отвергает. Спасая возлюбленную и сына, Франсуа жертвует всем: честью, верой, положением. Он становится шпионом на службе Екатерины Медичи, лишь бы получить право воссоединиться с единственным дорогим существом — маленьким Рене. Сможет ли он искупить грехи прошлого и обрести счастье?

В повести «Чужое наследство» молодой банковский клерк неожиданно получает в наследство дом, расположенный в глухой провинции. Едва приехав в село Боровиково, юноша попадает в стремительный водоворот событий. С наследством оказывается не все так просто, а истоки происходящего уходят своими корнями в далекое прошлое. Существует древняя тайна, от разгадки которой теперь зависит сама жизнь главного героя.В книгу также вошли фантастические и остросюжетные рассказы.

Организованное ветеранское движение в нашей стране родилось в Челябинской области, а самое первое районное звено Совета ветеранов региона было создано именно в Увелке. Через год после столетнего юбилея района здесь будут отмечать 60-летие своей ветеранской организации.

Трогательная детская сказка, рассказывающая о том, как озорная капибара по имени Шелби случайно съедает американский флаг, что вызывает переполох в маленьком городке Уиллоу-Крик, где все готовятся к празднованию Дня независимости. Чувствуя вину за то, что испортила праздник, Шелби отправляется в путешествие, чтобы все исправить, попутно извлекая ценные уроки об ответственности, прощении и истинном значении патриотизма.

Продолжение романа «Отпусти мне грехи, священник». Приключения героев продолжаются. Автор обогатил пространство сюжетными зарисовками, добавив несколько колоритных персонажей, показав частичку их жизни. К завершению повествования, автор приходит к финальным ответам, касающихся главных героев романа. Книга содержит нецензурную брань.

Присоединяйтесь к Эмберли и Нику, двум очаровательным пчелкам с сердцами, полными любви и удивления, в волшебном путешествии по этой очаровательной детской сказке. Когда они порхают по лугам и танцуют среди цветов, дружба Эмберли и Ника перерастает в нежную и особенную любовь. Приближается Рождество, и две пчелки отправляются в трогательное приключение, чтобы найти идеальный подарок друг для друга, попутно распространяя радость и воодушевление среди всех обитателей леса.

В книге «Секреты продвижения онлайн-бизнеса» собраны секреты и правила, без знания которых невозможно продвигаться в онлайн. Эта книга — путеводитель в продвижении онлайн-бизнеса и информативное пособие для работы в интернете.

Ален Виньо – профессиональный клоун и практикующий психотерапевт, ученик Клаудио Наранхо, излагает новаторский метод поиска и проработки детских травм. Организуя семинары по всему миру, он помогает людям встретиться со своим внутренним ребенком и избавиться от ложных установок, полученных в раннем возрасте. Его пациенты примеряют клоунский красный нос, импровизируют, раскрепощаются и через слезы переходят к исцеляющему смеху, следуя девизу «Чтобы смеяться над собой, надо полюбить себя».

Книга предназначена для психотерапевтов и психологов, а также для всех, кто стремится к самопознанию, личностному росту и гармонии.

Книгу «Я подросток: краткий курс выживания» прочитали свыше 20 000 подростков. Тысячи отзывов от родителей и сотни писем с благодарностью от мальчишек и девчонок получила Лия Шарова на электронную почту. Многие ребята писали и задавали вопросы о том, что их на самом деле волнует.

Эта книга о том, как, не прогибаясь под изменчивый мир и не подстраиваясь под чьи-то ожидания, чувствовать себя более уверенно, расслабленно. Как испытывать интерес и радость чаще, а уныние и страх – реже. И о том, как строить свой собственный мир не через постоянную борьбу за право быть собой, а чуть проще, увереннее и веселее.

А еще ты найдешь тут конкретные ответы на разные вопросы по безопасности и самозащите, пару интересных глав про личные отношения и интересные тесты, которые помогут тебе лучше понять себя, свои желания и ценности, возможности и таланты.

Почему мы перестали высказывать свое мнение? Отчего перестали защищать и обсуждать наши идеалы? И когда мы стали настолько страшиться конфликтов, что утратили способность говорить о жизненно важных вещах даже с самыми близкими? Иногда мы остаемся чертовски тихими – слишком тихими. Наша склонность сдерживаться создала пустоту, которая заполняется другими – теми, кто затем заглушает все, что определяет нас самих. Если мы не заговорим и не позволим нашим голосам быть услышанными, ничего не изменится. И все, что для нас важно, будет захвачено шумным меньшинством, потому что молчание больше не в выигрыше. Цель этой книги – шаг за шагом выстроить вашу уверенность в себе, чтобы вы всегда могли отстоять свою правоту, если возникнет такая необходимость. И неважно, кто окажется вашим соперником – один человек или целая толпа.

Большинство людей знают Джона Таффера как выдающегося телеведущего, который известен своим бескомпромиссным подходом, когда он помогает отелям, ресторанам, барам и предприятиям полностью раскрыть свой потенциал. Это международная знаменитость, автор бестселлеров New York Times, пользующийся большим спросом консультант в сфере гостеприимства и общего бизнеса, а также создатель, исполнительный продюсер и звезда одного из лучших шоу Paramount Network – «Спасти бар». В течение почти четырех десятилетий Джон был в авангарде индустрии управления бизнесом, предлагая свой опыт сотням тысяч предприятий и компаний из списка Fortune 500, создавая то, что эксперты отрасли назвали «величайшим ночным клубом в мире», и навсегда изменив игру в футбол для ее поклонников, придумав Sunday Ticket.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Перед вами книга графических эссе о том, как же поддерживать любовные и дружеские отношения во взрослом возрасте, отказываться от токсичных партнеров, не уставать от людей и сохранять баланс в жизни. Известная корейская художница Дэнсинг Снэйл изображает различные ситуации, в которых побывал абсолютно каждый взрослый человек, и рассказывает, как следует и не следует выпутываться из них.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.