Скачать книги Работа над собой без регистрации

«Смелость идти за мечтой. Как достичь своей цели, несмотря на критику» — это вдохновляющая и глубокая книга о внутренней силе человека, который решает не сдаваться. Она для тех, кто устал бояться осуждения, сомневаться в себе и откладывать самое важное. Это путь к подлинной свободе, к выбору быть собой несмотря ни на что. Через честные размышления, реальные примеры и философские наблюдения автор открывает читателю пространство, в котором мечта — не иллюзия, а вектор движения. Книга помогает не только понять, как преодолеть страх и критиков, но и как превратить их в ресурс, оставаясь верным себе на каждом шаге.

В книге собрано и прокомментировано 365 цитат из трудов Наполеона Хилла. Cовокупность этих советов, наблюдений и указаний, воспринимаемых осмысленно и творчески, поможет любому человеку всесторонне улучшить качество и эффективность каждого дня своей жизни.

Для широкого круга читателей.

В основу книги положен более чем двадцатипятилетний личный опыт автора в бизнесе. Она объясняет, почему и как многие люди добиваются лучших результатов во всех важных для них сферах жизни, а также демонстрирует, каким образом вы сами сможете повысить эффективность работы, имея возможность больше времени уделять личным делам.

Адресована тем, кто хочет организовать и упростить свою жизнь, научиться ставить цели и составлять планы во всех значимых для себя областях, а также выделять главенствующие приоритеты среди многочисленных неотложных дел.

Искренняя история о пути через тревоги, разочарования и поиск себя. Амина Идрисова делится личным опытом преодоления и самопознания, показывая, что настоящая сила рождается в уязвимости и честности. Эта книга — поддержка для тех, кто чувствует себя потерянным и ищет опору внутри.

Вы чувствуете, что запутались в отношениях с партнером? Вы постоянно испытываете вину? Вы занимаетесь его делами, поддерживаете и вдохновляете, в то время как ваша самооценка стремительно падает, а здоровье ухудшается? Вы пытаетесь угадывать мысли и чувства любимого человека, удовлетворять его потребности, но никак не можете угодить ему? Вы задаетесь вопросом, как изменить ваши отношения, работаете над собой, изучаете методы решений конфликтов, читаете книги о восстановлении отношений, но никакого толку, все становится только хуже?

Если все это так, то, возможно, ваш партнер – человек с нарциссическим расстройством личности, иначе говоря – НАРЦИСС, утверждает Татьяна Дьяченко, специалист в области кризисных отношений с многолетним стажем работы.

После прочтения книги вы узнаете, находитесь ли вы в токсичных отношениях, как выжить под одной крышей с нарциссом, как уйти от нарцисса и преодолеть эмоциональную зависимость от него, как возродиться из пепла и построить гармоничные отношения.

Большинство книг по лидерству вдохновляют, но не дают конкретных инструментов. Этот комплект – исключение. Здесь нет советов в духе «верь в себя», только практические рекомендации и авторские упражнения, проверенные способы мотивации себя и сотрудников, а еще – реальные истории успеха тех, кто попробовал инструкции Майкла Бенгея Стейнера в действии.

«Мягкий коучинг» – это:

– 7 трансформирующих вопросов, благодаря которым ваш стиль управления и консультирования станет эффективнее.

– 10 маленьких шагов, помогающих преодолеть внутренние ограничения и повысить личную продуктивность.

Если вы готовы начать путь к намеченной цели и стать сильным лидером – читайте и внедряйте авторские методики в свою жизнь.

Алексей Симонов, опытный психоаналитик с десятилетним стажем, предлагает четкий план сепарации от травмирующего прошлого.

Эта книга поможет вам освободиться от груза тревог, вины и токсичных семейных сценариев, мешающих жить полной жизнью.

Многих из нас преследуют чувства беспомощности и бесцельности жизни, которые мешают сепарации и реализации своего потенциала. Не всем повезло вырасти в благополучной семье, но, когда мы становимся взрослыми, у нас есть возможность исцелить свою психику после травм детства, чтобы стать более цельными и свободными от внутренних конфликтов.

Эта книга даст ответы на вопросы о том, почему родители были токсичными, как отделить себя от фигуры родителей и от их способа жить и выстраивать отношения с миром.

Эта книга поможет вам:

•освободиться от бессознательных чувств тревоги, вины, стыда и беспомощности;

•совершать осознанные выборы с пользой для себя;

•сепарироваться от токсичных родителей и родственников;

•сформировать в своей психике пространство для любви к себе;

•обрести стабильное внутреннее «Я».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Управляйте весом, слушая тело и эмоции.

Легко освойте гармонию питания и душевного спокойствия!

Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы узнать секреты здорового тела, необходимо установить между ними прочный контакт.

Вы узнаете о связи между стрессом, тревогой, депрессией, перееданием и недоеданием, а также о том, как научиться управлять своими эмоциями и пищевыми привычками, чтобы в здоровом теле уж точно был здоровый дух!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Искусство управления ресурсами. Как использовать своё время с умом» — это практическое руководство для тех, кто хочет жить не в вечной спешке, а в осознанной эффективности. Книга раскрывает внутренние и внешние ресурсы личности, учит расставлять приоритеты, справляться с прокрастинацией, избегать выгорания и выстраивать систему жизни, где время работает на вас. Это не набор банальных советов, а глубокая работа над мышлением, ритмом, смыслом и фокусом. Каждый читатель найдёт в ней не просто стратегии, а точку опоры для создания собственной модели продуктивной и гармоничной жизни.

Это не очередная книга о мотивации. Здесь нет жалости к себе, красивых обещаний и рецептов “успеха без боли”. «Без жалости к себе. Как успеть всё и не сломаться» — жёсткий вызов тем, кто устал быть жертвой собственных оправданий. Каждая глава — прямой удар по старым привычкам и иллюзиям, которые мешают жить по-настоящему. Здесь не обещают баланса и комфорта, а требуют дисциплины, честности и радикальных изменений. Это инструкция для тех, кто готов перестать ныть, взять ответственность и жить по жёстким правилам. Книга для тех, кто устал быть зрителем и наконец готов выйти на поле боя за свою жизнь — без жалости, без компромиссов, до конца.

Обычная история из обычной жизни, более правдоподобная, чем может показаться на первый (и не только) взгляд обычного человека.

В городском аэропорту случается без малого чудо: неизвестный, о котором много месяцев говорят СМИ, уже снискавший славу героя, спасает пассажирский авиалайнер. Никто не видел героя в лицо и не знает о нем ничего. Но личность случайно раскрыта: приехавший в отпуск к родным полковник Сезонов при неожиданных обстоятельствах знакомится с доселе неизвестным спасителем и предостерегает его: ведь то, с чем сталкивается местный герой, может однажды погубить и его самого…

Возможно, эта книга поддержит Вас в трудную минуту и поможет стать счастливым человеком. Или подскажет, как не проглядеть свою настоящую любовь. Или же укажет путь к своей мечте. А может быть, прочитав книгу, Вы познакомитесь с собой настоящим и полюбите этого самого близкого и дорогого человека в Вашей жизни.Вам решать!

Перед вами – не просто книга по самопомощи. «ДЕЛО № 1. ТЫ САМ» – это мастерски выстроенное расследование, где главным подозреваемым, свидетелем, обвинителем и спасителем выступаете вы сами. Автор берёт на вооружение механику классического детектива и с её помощью погружает читателя в тонкий психологический разбор собственной жизни.

На протяжении книги читатель не пассивен. Он ведёт дело: составляет досье, изучает улики, допрашивает внутренние голоса, проверяет версии. Каждый этап построен как самостоятельная глава-эпизод с чёткой структурой, литературной глубиной и неожиданно точными вопросами. Здесь нет общих слов. В каждой фразе – конкретика, в каждом упражнении – внутренняя работа.

Важная особенность книги – её эмоциональная честность. Автор не обещает волшебных решений, не поучает. Напротив, с уважением и твёрдостью приглашает к трудному, но освобождающему разговору с собой. Это книга для тех, кто устал жить на автомате, выполнять чужой сценарий, терпеть без цели и саботировать себя под маской рациональности.

Особенно ценны главы о внутреннем критике, вторичных выгодах, сценариях прошлого, психологических «тюрьмах» и внутреннем сопротивлении. Здесь автор выходит за пределы поверхностной психологии, опираясь на научные подходы (когнитивно-поведенческая терапия, работа с установками, травмой, телесными маркерами), но подаёт это простым и живым языком.

Каждая часть книги завершена практическими техниками и вопросами, которые действительно требуют остановки и размышления. Это не руководство к «успешной жизни» – это инструкция по возвращению к себе, к свободе, к опоре, к личному выбору.

По форме – книга построена как интеллектуальный триллер с элементами исповеди. По сути – это один из самых деликатных и глубоких путеводителей по внутреннему миру, написанный с художественным вкусом, ясной логикой и терапевтическим тактом.

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в конце глав предлагаются упражнения для самостоятельной проработки волнующих вас проблем. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете выработать в себе навыки осознанности, научитесь останавливать бессвязный поток мыслей, общаться с трудными и токсичными людьми и начнете получать больше удовольствия от жизни.

В стабильности жить бывает очень трудно. Такие моменты особенно отображаются в работе.В жизни встречаемся с такими препятствиями как: отсутствие интереса и карьерного роста, взаимоотношения в коллективе, а порой и даже выгорание. Переход на другую работу - это не всегда выход. Переход на другую сторону осознанности может проложить правильный маршрут к сосуществованию и заработку денежных средств..