Этот курс предназначен для тех, кто хочет улучшить свои навыки общения и публичных выступлений, чтобы успешно взаимодействовать с людьми в различных ситуациях. Он предлагает практические советы, упражнения и инструменты, которые помогут вам стать более уверенным и эффективным коммуникатором.
Книга является кратким справочником по миру модерна. От Эдуара Мане до Амбруаза Воллара, от Павла Третьякова до Михаила Врубеля, от научных изысканий Нисефора Ньепса до балетов Сергея Дягилева. Онлайн Модерн говорит об искусстве.Используйте книгу в качестве справочника по миру импрессионизма, кубизма и авангарда. Узнайте о драматических и счастливых судьбах художников девятнадцатого столетия. Почувствуйте кипучую жизнь социальных реформ, шаткую тиранию традиции и свежий воздух перемен.
Брошенные дети действительно имеют больший риск не развиться как зрелые личности. Шлейф комплексов, непониманий и разочарований может иметь постоянное свойство.
Но при должной заботе и поддержке возможно изменить эту тенденцию и помочь им построить полноценнуюи осмысленную жизнь..
Это книга — о боли, которую ты не обязана была выдерживать. О чувствах, которым не нашлось места. О голосе, который ты прятала внутри, боясь быть неудобной. Здесь нет готовых решений — только честный, бережный разговор. Это путь возвращения к себе, которая когда-то верила, чувствовала, мечтала. К себе, которую не нужно чинить — только услышать. «Когда я была маленькой» — это история не о прошлом, а о том, как стать живой — сейчас.
Влад — наркоман, опустившийся на самое дно. Его жизнь — бесконечный марафон ломки и наркотиков. Единственные, кто ещё верит в него — мать, готовая отвезти в детокс, и Оля, дилер, дающая дозу за иллюзию близости.
Когда рушатся все схемы (аккаунты заблокированы, ломка не отступает), Влад зовёт мать. Но после детокса его ждёт реабилитация от тёти с другого континента. Год. Полный разрыв с прошлым.
Главное испытание — психолог Ксюша. Она — зеркало, в котором Влад увидит всю правду. Каждую ложь и слабость. Сможет ли он выдержать встречу с собой и с ней? Или сбежит, зная — бежать некуда?
«Дно. Рехаб.» — не о спасении. О выборе: правда или тьма. Даже если правда убьёт.
(18+. Для знающих цену честности. В духе "На игле" и "Реквиема по мечте").
Почему нам так трудно сказать «нет», даже когда это необходимо? Почему мы боимся отстоять своё мнение, даже если чувствуем, что нас используют или игнорируют? Как защитить свои личные границы — с уважением к себе и другим?
Эта книга — практический и тёплый путеводитель по миру психологической зрелости, в которой вы научитесь:
•говорить «нет» без чувства вины и страха потерять контакт,
•распознавать нарушения границ и эффективно на них реагировать,
•выстраивать отношения, в которых вас слышат и уважают,
•не сливаться, не спасать, не подстраиваться — а быть собой,
•сохранять внутреннее спокойствие даже в сложных коммуникациях.
Автор — практикующий психолог — деликатно и ясно ведёт читателя от внутренней неуверенности и стыда к взрослой позиции силы, опоры и самоуважения.
В книге — живые примеры, упражнения, работающие фразы и мягкая поддержка на каждом этапе.
Ольга Гаврилова — перфекционистка до дрожи в пальцах. У неё идеальное портфолио, приличная работа в московском агентстве и выстроенные до миллиметра границы. У неё нет времени на глупости. Ни на случайный секс. Ни — тем более — на беременность.
Но однажды, в день важной презентации, две полоски на тесте стирают прежний ритм. Жизнь, собранная по инструкции, начинает сбоить: голос матери звучит в голове громче её собственной, тело ощущается чужим, а воспоминания — слишком близко подступают. Он не помнит ту ночь. Она не может забыть. И теперь — не может спрятаться.
Это роман о женщине, которая учится не быть удобной. О боли, стыде, свободе. О телесности и праве ошибаться. О том, что «жить свою жизнь» — не лозунг, а ежедневное решение. Иногда — болезненное. Всегда — честное.
«Мой муж — ангел»: книга о том, как найти светлое начало там, где его трудно заметить.
Люди вокруг нас порой кажутся далекими от идеала. Но истории, собранные в этой книге, учат видеть в каждом из них Ангела.
Автор раскрывает секреты, как сквозь маски повседневности разглядеть истинную природу человека — услышать его голос, принять помощь и распознать важные сигналы судьбы.
Филипп Литвиненко – нейропсихолог, известный эксперт в области психологии отношений, автор бестселлера «Альфа женщина», консультирует звезд и выступает на федеральных каналах.
«Сегодня мы наблюдаем критический парадокс: психологов и консультантов в теме отношений с каждым днем становится все больше и больше, а статистика разводов все хуже и хуже. Количество разводов в нашей стране уже достигло своего пика, и институт брака и семьи переживает глубокий кризис. И главная проблема в том, что у психологов нет целостной современной системы коррекции, поддержания и развития отношений. И каждый обучает как-то по-своему, по старинке опираясь на свой личный, субъективный опыт или пересказывая книги психологов более старшего поколения. Но времена изменились! Долгое время у нас не было современной системы знаний в плане отношений, на которую можно было бы опереться и которая могла бы помогать парам в кризисе. У взрослых людей просто нет достаточных знаний и инструментов, которые можно было бы использовать в моменты, когда отношения дают трещину. И именно такую современную систему знаний я открываю вам в этой книге». Ф. Литвиненко
Благодаря этой книге вы сможете:
• впустить в свою жизнь достойного мужчину вашего уровня и построить здоровые отношения;
• «вылечить» или перезагрузить ваши отношения, чтобы перевести их на новый уровень;
• спасти свой брак от развода;
• защитить ваши отношения от измен и любовниц;
• получить современную систему знаний о том, как строить серьезные отношения;
• построить крепкие, близкие отношения, которые дают вам чувство опоры, стабильности и уверенности в завтрашнем дне;
• посмотреть на отношения глазами успешных женщин;
• разобраться в политических процессах и что происходит в международных отношениях и многое другое!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Дзен-женщина: Искусство жить легко» — это книга о внутренней свободе, женской силе, принятии и покое. Она вдохновляет женщину вернуться к себе, замедлиться, отпустить лишнее и научиться жить не из напряжения, а из глубины. Каждая глава — как мягкое прикосновение к сердцу, как свет в утреннем тумане, как напоминание о том, что лёгкость — не поверхностность, а зрелая, осознанная мудрость. Это не инструкция по жизни. Это — путь возвращения к себе.
Через простые письма можно исцелить душу и тело, наполнить себя вдохновением, отпустить боль и обиду. Автор предлагает готовые письма для трансформации жизни.
Они написаны на основе встреч и работы с текстами, книгами. И с учётом отзывов и пожеланий читателей после выхода первой книги с письмами.
Эмоции и чувства занимают особое местом в жизни. Они создают реальность человека, и работая с ними можно влиять на происходящее в жизни.
Изучая силу слова, его возможности, психологию и способности подсознания, автор делится возможностью улучшить свою жизнь через письма. Книга подарит много инструментов и осознаний для радости, счастливой жизни и решения личных вопросов.
Главное – лёгкость. Написание писем – это абсолютно доступный метод для каждого человека. Через терапевтические письма к здоровью, успеху, счастью, здоровым отношениям, реализации и финансам. Эта книга написана для счастливых перемен тех, кому это необходимо.
Почему мы так боимся быть непринятыми и стремимся нравиться? Эта книга исследует глубинные причины зависимости от внешнего одобрения — от культуры, семьи и медиа до внутренних установок. Она помогает вернуть опору на себя, научиться принимать свою уникальность и начать жить в гармонии с собой, а не с чужими ожиданиями.
Основные описанные в книге действия происходят на стыке эпох, в послевоенное время, в подушку перед первой мировой войной и ожидающейся масштабной революцией.
Диалоги в данной книге написаны современным языком, как в целом и вся книга. Возможно, ценителям достоверности данный факт покажется немного абсурдным, но сок этого произведения в другом.
Идеей для книги послужило моё продуктивное одиночество. Вам повезло читать её первыми. Комментарии и объективная критика - самые желанные гости в авторском сознании.
Приятного просмотра, ведь кто читает книги, не рисуя в воображении полнометражный фильм - ползает у подножья истинной ценности сочетания слов
"Путь к счастью" — это книга, посвящённая поиску радости и внутренней гармонии в мире, полном стресса, ожиданий и внешних требований. Автор предлагает читателю практические советы и философские размышления о том, как научиться быть счастливым, несмотря на неудачи, разочарования и трудности, с которыми сталкивается каждый. В книге затрагиваются важнейшие аспекты счастья, такие как благодарность, осознанность, принятие реальности, отпускание неудовлетворённых ожиданий и гармония в отношениях с окружающими. Это руководство по жизни, которое помогает найти радость в простых вещах, научиться ценить каждый момент и построить свою личную формулу счастья. Книга станет вдохновением для тех, кто ищет внутренний мир, уверенность и стремится к балансу между личными ожиданиями и реальностью.
Эмферный шум взвинчивался в мозг, дребезжал и не давал погрузиться в глубины сознания. Отдаленное эхо непонятного значения время от времени вырывало меня из зыбкого, туманного сна. Тяжелые мысли, тягучие, словно патока начинали давить на сознание. Кто...? Сколько я уже в таком состоянии? Что произошло?
Тяжело..Хочу спать..
Иногда жизнь даёт всё — любовь, тепло, мечты. А потом, в один миг, забирает покой, веру и самого близкого человека.
Ванесса — сильная, успешная, но внутри сломанная. Она ищет путь обратно к себе, заново учится дышать, верить, любить.
Эта история — о том, как боль становится точкой отсчёта.
О том, как сердце, разбитое однажды, всё ещё способно любить.
О том, что пока ты дышишь — у тебя есть шанс начать сначала.
Искренняя. Пронзительная. Настоящая.
Для тех, кто когда-то терял. И всё же выбрал жизнь.
