Скачать книги Личные границы без регистрации

"Здоровое игнорирование" предназначено в первую очередь для молодой аудитории, представители которой только начинают становиться самостоятельными и брать ответственность за свою жизнь.

Однако эта книга-эссе подойдёт для всех, кто устал от прокрастинации, лишнего в жизни, негатива и прочего, что вас путает и отвлекает, и готов вернуть себе право распоряжаться своим временем, энергией и вниманием.

Время – один из самых дефицитных ресурсов. – Девиз этого произведения.

Задачи нашего журнала — способствовать развитию научного менеджмента в нашей стране, помочь начинающим и опытным предпринимателям вырваться вперед. Основная аудитория, на которую рассчитан выпуск, — это директора и предприниматели. Но он будет полезен и акционеру, и преподавателю, и студенту, и специалисту, и даже руководителю страны.Этот номер — возвращению к классической структуре нашего журнала, к той, которая использовалась в первых номерах.

Это саммари – сокращенная версия книги «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» Терри Коул. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Устали быть удобными для всех, кроме себя? У этой проблемы есть решение. Ваш путь к свободе, любви и самоуважению начинается с простого шага – установления личных границ. Осознать и перестроить дисфункциональные модели поведения, которые мешают жить, можно в любом возрасте, уверена лицензированный психотерапевт Терри Коул.

В этой книге Терри Коул рассказывает, как научиться отстаивать личное пространство, распознавать манипуляторов и защищаться от них. А также какие методы использовать для установления четких личных границ и создания гармоничных отношений с собой и окружающими.

Добро пожаловать в серию«Истории Тимоти. Сад внутри».

Иногда в шумном мире трудно услышать себя. 
Иногда мы учимся говорить «нет», когда хочется только молчать.
 Иногда мы чувствуем, что быть собой — самая смелая вещь, которую можно сделать.

Эти истории родились для того, чтобы тихо напомнить:

* у каждого есть право на личное пространство,

* на честные чувства,

* на свой собственный ритм роста.

Тимоти — мальчик, который учится этому шаг за шагом.
 В каждой сказке он проходит маленький, но важный путь к себе. 
И, может быть, вместе с ним этот путь пройдёте и вы.

Каждый из нас имеет свои слабые стороны, и важно их осознавать, чтобы работать над их улучшением и становиться лучше. Эта книга предлагает практические советы и стратегии для понимания и развития своих слабых сторон, а также для укрепления самоуважения и установления личных границ. Вы узнаете, как эффективно управлять своим временем, развивать коммуникативные навыки и говорить "нет" без чувства вины. Изучите, как избегать токсичных отношений и манипуляций, а также как находить баланс между работой и личной жизнью. Эта книга станет вашим путеводителем на пути к личностному росту и гармонии.

Что заставляет одних людей помнить обидные слова годами, а других – легко их забывать? Почему фраза, брошенная в порыве гнева, может так сильно ранить собеседника? Как одно резкое высказывание приводит к разрушительным последствиям?

В этой книге известный психиатр и судебный эксперт Райнхард Халлер препарирует феномен оскорблений и объясняет, как нанесенные обиды формируют нашу реальность, управляют отношениями и даже меняют ход истории.

В основе книги 30-летний опыт автора, благодаря ему вы поймете:

• как унижения влияют на разные типы личности;

• к каким последствиям приводят оскорбления;

• что скрывается за обидой;

• как осознать оскорбление и научиться с ним справляться.

Это книга — не инструкция и не морализаторство. Это прямая речь к тем, кто устал быть удобным. Каждая глава — как письмо от друга, который говорит правду без прикрас. Без давления, без догм. Просто честный разговор. Если ты чувствуешь, что задыхаешься под грузом «надо» — ты не один. Ты не должен. И это — твоя свобода.

Судьба сталкивает две противоположности: солдата Империи, готового выполнить долг вопреки всему, и алхимика-отшельника, практикующего запретные знания. Смогут ли они найти общий язык и выжить в мире, полном предательства, преследования, войн, нетерпимости и вражды?

Джей и Алекс вместе уже около трех лет, но их пыл еще не угас. Однако это не мешает окружающим портить их отношения и лезть не в свое дело. Но это еще половина беды. Всех героев ждут перемены. Судьба снова наносит удар, и в этот раз выйти сухим из воды не удастся никому. Удастся ли им справиться с этим, или они сдадутся?

Стареющий главарь Асманской группы желает видеть в дочери своего наследника. Это не нравится правой руке Асманского лидера, страдающего раздвоением личности. Он пытается избавиться от соперницы, обрести власть и обуздать внутреннее Я. Но они не могут знать, что всем уже давно манипулирует мальчишка. Он вершит историю, оставаясь за кадром.

Самая интересная охота — это охота на человека. Два брата по стечению обстоятельств оказываются втянуты в такое развлечение, но только в качестве дичи. Эта охота происходит в разных мирах, в которые можно попасть через периодически открывающиеся порталы. И цель — братьев не только выжить самим, но и спасти тех, кто ждет их дома.

В отличие от первых двух книг, в этом томе представлены работы сразу в нескольких жанрах. Это и классический рисуночный портрет, это — классические цветные портреты. А также здесь представлены работы в двух разных — по-своему особенных стилях. Все работы сделаны в нейросети Шедеврум (ПРО)

Упражнения составлены по принципу «от простого — к сложному». Основной задачей является отработка и запоминание конструкции «BE + III форма глагола», а также очень важного отличия местоимений по форме, так как в русском языке они меняются, например, «я => мне, меня», а в английском — нет, «I => I». 1. Базовые конструкции: «Я делал домашку вчера с 5 до 7 вечера — Домашка делалась мною вчера с 5 до 7 вечера». Утвердительные, отрицательные и вопросительные предложения.

Занимательная и пикантная история о колонизации других миров.Продолжение цикла «Колонизаторы» с добавлением новых приключений и самых необычных персонажей на одной из планет, куда высадились «Эрейцы» в поиске нового для себя дома. Но, как оказалось, их тут ждало много неожиданных сюрпризов.На этот раз им придётся столкнуться с самыми злобными, жестокими и очень любвеобильными существами в этом мире. Который, впрочем, и является их родным домом.

Мир стоит на пороге открытий. Прогресс идет по Земле с огромной скоростью, заставляя бежать вдогонку, порой забывая самого себя. Физическое и материальное благополучие стали смыслом жизни, а дух все больше отдаляется от тела, растворяясь в бесконечных благах будущего, которое катится в бездну. Мир изменился… но только от нас самих зависит, подчинимся мы под гнетом времени или отрастим крылья, чтобы возвыситься над пороками и обрести просветление, чтобы познать свою Душу.

Настя Горчакова прекрасно знала, что на чужом несчастье счастья не построишь. И все же, решила попробовать. Многолетний роман с женатым шефом, годящимся ей в отцы, затягивался, но девушка была уверена: он непременно перерастет в брак. Не перерос. Чтобы осознать пагубность своей эгоистической позиции, Анастасии пришлось многое пережить. И только страшная автомобильная катастрофа, едва не стоившая жизни ее возлюбленному, расставила все точки над i. Книга содержит нецензурную брань.