Скачать книги Личные границы без регистрации

Упражнения составлены по принципу «от простого — к сложному». Основной задачей является отработка и запоминание конструкции «BE + III форма глагола», а также очень важного отличия местоимений по форме, так как в русском языке они меняются, например, «я => мне, меня», а в английском — нет, «I => I». 1. Базовые конструкции: «Я делал домашку вчера с 5 до 7 вечера — Домашка делалась мною вчера с 5 до 7 вечера». Утвердительные, отрицательные и вопросительные предложения.

Занимательная и пикантная история о колонизации других миров.Продолжение цикла «Колонизаторы» с добавлением новых приключений и самых необычных персонажей на одной из планет, куда высадились «Эрейцы» в поиске нового для себя дома. Но, как оказалось, их тут ждало много неожиданных сюрпризов.На этот раз им придётся столкнуться с самыми злобными, жестокими и очень любвеобильными существами в этом мире. Который, впрочем, и является их родным домом.

Мир стоит на пороге открытий. Прогресс идет по Земле с огромной скоростью, заставляя бежать вдогонку, порой забывая самого себя. Физическое и материальное благополучие стали смыслом жизни, а дух все больше отдаляется от тела, растворяясь в бесконечных благах будущего, которое катится в бездну. Мир изменился… но только от нас самих зависит, подчинимся мы под гнетом времени или отрастим крылья, чтобы возвыситься над пороками и обрести просветление, чтобы познать свою Душу.

Настя Горчакова прекрасно знала, что на чужом несчастье счастья не построишь. И все же, решила попробовать. Многолетний роман с женатым шефом, годящимся ей в отцы, затягивался, но девушка была уверена: он непременно перерастет в брак. Не перерос. Чтобы осознать пагубность своей эгоистической позиции, Анастасии пришлось многое пережить. И только страшная автомобильная катастрофа, едва не стоившая жизни ее возлюбленному, расставила все точки над i. Книга содержит нецензурную брань.

«Мы же семья!»

«Я всем для тебя пожертвовала…»

«Тебе что, слабо что ли?»

Узнаете? Эти фразы – типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-тренер Тимур Асланов изучал осознанное и неосознанное влияние не только в теории, но и на практике: в работе по найму, в собственном бизнесе, в отношениях с партнерами, подрядчиками, коллегами и в семейной жизни. И теперь он готов поделиться с вами накопленным опытом: инструментами распознавания приемов темной психологии и способами борьбы с ними.

Вы получите четкие инструкции по противодействию приемам скрытого влияния и научитесь:

• Распознавать игру в «молчанку» и эмоциональный шантаж.

• Бороться с обесцениванием и навязанными ограничениями.

• Защищаться от «френдзоны» и токсичных отношений.

• Не поддаваться на «все так считают» и социальное давление.

Пора увидеть правду и научиться говорить твердое «нет» любым попыткам управлять вами против вашей воли!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Личные границы – это не только индивидуальное пространство человека, но и ощущение защищенности, умение отстаивать себя и своё мнение. Благодаря им каждый человек не только формирует комфортное пространство вокруг себя, но и отношение к самому себе.

Наличие личного пространства – аспект жизни каждого человека. Устанавливать здоровые личные границы и защищать свою эмоциональную и психологическую безопасность важно в любых отношениях: родственных, дружеских, любовных. Но как очертить свои границы, при этом не затронув других?

Откройте для себя мир, где границы становятся основой для близости! В книге "Границы и близость: Как быть рядом, оставаясь собой" исследуется искусство нахождения баланса между личной идентичностью и отношениями с окружающими. Читатели узнают, как осознание собственных границ влияет на качество жизни и позволяет строить здоровые связи. Каждая глава предлагает ценные стратегии, начиная от формирования границ в детстве и заканчивая ролью границ в романтических отношениях и дружбе. Автор глубоко анализирует, как культурные различия, социальные нормы и эмоциональная грамотность формируют наше восприятие близости и защиты личного пространства. Применяя практические советы, вы научитесь не только говорить "нет", но и выражать свои потребности с уважением к другим. Вдохновляйтесь на путь к внутреннему равновесию и гармонии в отношениях! Обложка: Midjourney - Лицензия

Бестселлер с тиражом свыше 1 миллиона экземпляров!

Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе – это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.

Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Секреты внутреннего спокойствия. Как сохранять равновесие» — это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир внутренней устойчивости. Книга объединяет психологические, философские и практические подходы, помогая читателю научиться сохранять ясность и покой даже в самых напряжённых и хаотичных обстоятельствах. Через осознанность, границы, тишину, творчество и благодарность раскрывается путь к подлинному душевному равновесию. Это книга для тех, кто устал быть на грани, кто ищет опору внутри себя и хочет вернуть чувство жизни — настоящее, глубокое и наполненное смыслом.

Альманах №5 — вторая книга о Цусиме. Рассказывает о боях в Желтом море и войне на суше. О переходе 2-ой эскадры и ее адмирале Рождественском. О расплате за упущенныйшанс и сдаче Порт-Артура. О неуловимых призраках — Владивостокских крейсерах, о броненосце «Севастополь», о подвиге крейсера «Рюрик». И о Цусимском дневном и ночном сражениях. О героях Цусимы… И о многом еще из нашей богатой русской истории.

Лучник Ли Ци — вымышленный персонаж, собирательный образ даосского отшельника, мыслителя и воина. В виде бесед Ли Ци со своими учениками и цитат Ли, в книге изложена концепция даосского мировоззрения и философии, простые советы для гармоничного сосуществования человека и Вселенной.

В этой книге каждый аркан Таро представлен в виде стихотворения. Стихи помогают быстро запомнить значение карты и понять ее основной смысл. Вы можете использовать книгу как самостоятельный оракул на каждый день, даже если у вас нет колоды, или добавлять стихи к своим раскладам. Большинство стихов подойдут к классической колоде Уэйта, но особенно удачным будет сочетание с колодой «Everyday witch tarot». Эта книга будет полезна всем, кто интересуется картами Таро.

Дружба не всегда дается детям легко. Почти каждый ребенок в какой-то момент испытывает социальные трудности. Ссоры с друзьями, дразнилки или даже попытки найти приятеля в новом классе. Хотя это типичные проблемы, они могут быть непростыми. Дети хотят влиться в коллектив, но иногда найти друзей бывает непросто. Но, как ни странно, чтобы найти такого друга, мы сами должны им стать.

Елена Бурьевая – практикующий детский психолог, автор блога elena_burevaya, в своей новой книге подробно рассматривает следующие темы: новый коллектив, социальные трудности, конфликты и издевательства, личные границы и привязанность, а также разбирает множество ситуаций из жизни.

В книге «Детская дружба» вы найдете ответы на множество вопросов!

– Когда дети начинают дружить?

– Что мешает дружбе?

– Почему друг не один на всю жизнь?

– Как найти настоящего друга?

– Ссоры – плохо или нормально?

– Как научиться говорить «нет»?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как взять под контроль свою жизнь, управлять обстоятельствами, а не подчиняться им? Эта книга — руководство по созданию личной стратегии власти и самоконтроля. Здесь разобраны механизмы влияния, психология власти, осознанное подчинение и управление ролями в отношениях, бизнесе и социуме.

Ты узнаешь, как формировать авторитет, разрабатывать стратегию управления собой, усиливать харизму и использовать принципы лидерства через силу и эмпатию. В книге представлены техники разблокировки психики, работа с внутренними конфликтами и практики для развития устойчивости.

Научные исследования и реальные примеры помогут разобраться, как власть влияет на поведение, стрессоустойчивость и чувство контроля. Осознание этих процессов даёт возможность выйти из чужих сценариев и создать свою игру.

Книга предназначена для тех, кто хочет управлять собой, развить личное влияние и использовать силу осознанности для изменения своей жизни.

Эта революционная книга вышла из под пера профессионала, который в равной степени хорошо ведет консультации у себя в офисе, помогает организациям и проводит конференции. Вы узнаете мнение специалиста о роли манипулятора в вашей жизни. Он поможет вам разобраться в собственных неудачных попытках исправить положение, и это даст вам возможность не только понять вашу конкретную ситуацию, но и осознать, как повлиять на проблемного человека, чтобы тот изменился в положительную сторону и чтобы вы сами смогли измениться в этих отношениях.

Эта книга — рассказ о самостоятельной стройке собственного каркасного дома. С очень ограниченным бюджетом, без финансовой подушки, своими силами и без опыта.В книге я рассказал, как это было у нас. С необходимыми и полезными, на мой взгляд, подробностями. Мы не только построили дом вдвоём с женой, но и живём в нём десятый год. Главная цель книги — показать, что самостоятельная стройка по силам любому.