Скачать книги Личные границы без регистрации

«Мы же семья!»

«Я всем для тебя пожертвовала…»

«Тебе что, слабо что ли?»

Узнаете? Эти фразы – типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-тренер Тимур Асланов изучал осознанное и неосознанное влияние не только в теории, но и на практике: в работе по найму, в собственном бизнесе, в отношениях с партнерами, подрядчиками, коллегами и в семейной жизни. И теперь он готов поделиться с вами накопленным опытом: инструментами распознавания приемов темной психологии и способами борьбы с ними.

Вы получите четкие инструкции по противодействию приемам скрытого влияния и научитесь:

• Распознавать игру в «молчанку» и эмоциональный шантаж.

• Бороться с обесцениванием и навязанными ограничениями.

• Защищаться от «френдзоны» и токсичных отношений.

• Не поддаваться на «все так считают» и социальное давление.

Пора увидеть правду и научиться говорить твердое «нет» любым попыткам управлять вами против вашей воли!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Личные границы – это не только индивидуальное пространство человека, но и ощущение защищенности, умение отстаивать себя и своё мнение. Благодаря им каждый человек не только формирует комфортное пространство вокруг себя, но и отношение к самому себе.

Наличие личного пространства – аспект жизни каждого человека. Устанавливать здоровые личные границы и защищать свою эмоциональную и психологическую безопасность важно в любых отношениях: родственных, дружеских, любовных. Но как очертить свои границы, при этом не затронув других?

Откройте для себя мир, где границы становятся основой для близости! В книге "Границы и близость: Как быть рядом, оставаясь собой" исследуется искусство нахождения баланса между личной идентичностью и отношениями с окружающими. Читатели узнают, как осознание собственных границ влияет на качество жизни и позволяет строить здоровые связи. Каждая глава предлагает ценные стратегии, начиная от формирования границ в детстве и заканчивая ролью границ в романтических отношениях и дружбе. Автор глубоко анализирует, как культурные различия, социальные нормы и эмоциональная грамотность формируют наше восприятие близости и защиты личного пространства. Применяя практические советы, вы научитесь не только говорить "нет", но и выражать свои потребности с уважением к другим. Вдохновляйтесь на путь к внутреннему равновесию и гармонии в отношениях! Обложка: Midjourney - Лицензия

Бестселлер с тиражом свыше 1 миллиона экземпляров!

Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе – это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.

Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Секреты внутреннего спокойствия. Как сохранять равновесие» — это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир внутренней устойчивости. Книга объединяет психологические, философские и практические подходы, помогая читателю научиться сохранять ясность и покой даже в самых напряжённых и хаотичных обстоятельствах. Через осознанность, границы, тишину, творчество и благодарность раскрывается путь к подлинному душевному равновесию. Это книга для тех, кто устал быть на грани, кто ищет опору внутри себя и хочет вернуть чувство жизни — настоящее, глубокое и наполненное смыслом.

Альманах №5 — вторая книга о Цусиме. Рассказывает о боях в Желтом море и войне на суше. О переходе 2-ой эскадры и ее адмирале Рождественском. О расплате за упущенныйшанс и сдаче Порт-Артура. О неуловимых призраках — Владивостокских крейсерах, о броненосце «Севастополь», о подвиге крейсера «Рюрик». И о Цусимском дневном и ночном сражениях. О героях Цусимы… И о многом еще из нашей богатой русской истории.

Лучник Ли Ци — вымышленный персонаж, собирательный образ даосского отшельника, мыслителя и воина. В виде бесед Ли Ци со своими учениками и цитат Ли, в книге изложена концепция даосского мировоззрения и философии, простые советы для гармоничного сосуществования человека и Вселенной.

В этой книге каждый аркан Таро представлен в виде стихотворения. Стихи помогают быстро запомнить значение карты и понять ее основной смысл. Вы можете использовать книгу как самостоятельный оракул на каждый день, даже если у вас нет колоды, или добавлять стихи к своим раскладам. Большинство стихов подойдут к классической колоде Уэйта, но особенно удачным будет сочетание с колодой «Everyday witch tarot». Эта книга будет полезна всем, кто интересуется картами Таро.

Дружба не всегда дается детям легко. Почти каждый ребенок в какой-то момент испытывает социальные трудности. Ссоры с друзьями, дразнилки или даже попытки найти приятеля в новом классе. Хотя это типичные проблемы, они могут быть непростыми. Дети хотят влиться в коллектив, но иногда найти друзей бывает непросто. Но, как ни странно, чтобы найти такого друга, мы сами должны им стать.

Елена Бурьевая – практикующий детский психолог, автор блога elena_burevaya, в своей новой книге подробно рассматривает следующие темы: новый коллектив, социальные трудности, конфликты и издевательства, личные границы и привязанность, а также разбирает множество ситуаций из жизни.

В книге «Детская дружба» вы найдете ответы на множество вопросов!

– Когда дети начинают дружить?

– Что мешает дружбе?

– Почему друг не один на всю жизнь?

– Как найти настоящего друга?

– Ссоры – плохо или нормально?

– Как научиться говорить «нет»?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как взять под контроль свою жизнь, управлять обстоятельствами, а не подчиняться им? Эта книга — руководство по созданию личной стратегии власти и самоконтроля. Здесь разобраны механизмы влияния, психология власти, осознанное подчинение и управление ролями в отношениях, бизнесе и социуме.

Ты узнаешь, как формировать авторитет, разрабатывать стратегию управления собой, усиливать харизму и использовать принципы лидерства через силу и эмпатию. В книге представлены техники разблокировки психики, работа с внутренними конфликтами и практики для развития устойчивости.

Научные исследования и реальные примеры помогут разобраться, как власть влияет на поведение, стрессоустойчивость и чувство контроля. Осознание этих процессов даёт возможность выйти из чужих сценариев и создать свою игру.

Книга предназначена для тех, кто хочет управлять собой, развить личное влияние и использовать силу осознанности для изменения своей жизни.

Эта революционная книга вышла из под пера профессионала, который в равной степени хорошо ведет консультации у себя в офисе, помогает организациям и проводит конференции. Вы узнаете мнение специалиста о роли манипулятора в вашей жизни. Он поможет вам разобраться в собственных неудачных попытках исправить положение, и это даст вам возможность не только понять вашу конкретную ситуацию, но и осознать, как повлиять на проблемного человека, чтобы тот изменился в положительную сторону и чтобы вы сами смогли измениться в этих отношениях.

Эта книга — рассказ о самостоятельной стройке собственного каркасного дома. С очень ограниченным бюджетом, без финансовой подушки, своими силами и без опыта.В книге я рассказал, как это было у нас. С необходимыми и полезными, на мой взгляд, подробностями. Мы не только построили дом вдвоём с женой, но и живём в нём десятый год. Главная цель книги — показать, что самостоятельная стройка по силам любому.

В книге читатели найдут сведения о жизни и быте предков, основавших селения и слободы по левому берегу рек Волга и Ахтуба.Собирая сведения о жизни и быте своих родов, начиная с первых ревизских сказок и архивного материала, автор узнал много интересного не только о жизненном пути предков, но и судьбах земляков. Поэтому решил поделиться этим в виде небольших рассказов, сказаний и легенд.

Приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир этнического фэнтези с нашей коллекцией рассказов, где каждая история — это окно в уникальную культуру и традиции.Эти произведения погружают читателя в колоритные миры, населенные необычными существами, древними богами и героями, стремящимися сохранить свое наследие.От магических ритуалов до эпических сражений за свободу и справедливость — каждая история наполнена духом приключений и глубокими чувствами.

В Нью-Йорке есть детектив, которого зовут Микаэль Фаустов или Микаэль Фауст.В его делах замешаны как обычные, так и сверхъестественные дела. Поэтому ему придется с ними разбираться.

Второй том (сокращенный – по причине отсутствия авторских прав на переводы других авторов) из многотомной серии сборников под общим названием «Шедевры тысячелетия», представляющих в лучших переводах самую знаменитую часть творчества поэтов, собранных в уникальных антологиях – «Антологии антологий. Поэты США» и «Антологии антологий. Поэты Великобритании». Часть переводов была ранее опубликована в предыдущих сборниках серии: «Из „Антологии антологий. Поэты Великобритании“ После Шекспира», «Из „Антологии антологий. Поэты Великобритании“ Любовная лирика. Том 2», «Из „Антологии антологий. Поэты Великобритании“».