Скачать книги Иллюстрированное издание без регистрации

Тазовое дно – это центр женского благополучия!

В своей книге Сара Риардон подробно раскрывает проблемы, о которых женщины долгое время молчали: недержание мочи, запоры, опущение тазовых органов, боль во время полового акта и многое другие.

Система самообследования: вы научитесь оценивать состояние мышц тазового дна (гипертонус или гипотонус), чтобы понимать, какие упражнения вам нужны, а какие противопоказаны.

Протоколы упражнений: четкие программы на укрепление (против слабости) и на расслабление (против спазмов и боли).

Решения 100% проблем с мочевым пузырем: вы узнаете, как правильно мочиться (да, это целая наука!), как бороться с недержанием (стрессовым, ургентным и смешанным) и с трудностями начала мочеиспускания.

Техники здоровой дефекации: секрет идеального стула без натуживания (правильная поза, дыхание и даже специальная скамеечка), который спасет вас от геморроя и пролапса.

Гид по безболезненному сексу: вы получите инструменты для борьбы с вагинизмом, сухостью, болью при проникновении и даже узнаете, как сделать оргазмы ярче.

План подготовки к идеальным родам: специальные упражнения на растяжку и техники дыхания, чтобы минимизировать разрывы и помочь малышу появиться на свет.

Программа послеродового восстановления: план действий, как безопасно вернуться к спорту и интимной жизни, не навредив себе.

Способы избавления от хронической тазовой боли: протоколы для снятия боли в копчике, вульве, прямой кишке и при невралгии полового нерва.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Она никому не принадлежала; у нее не было собственного имени, и никто не мог бы сказать, где находилась она во всю долгую морозную зиму и чем кормилась. От теплых изб ее отгоняли дворовые собаки, такие же голодные, как и она, но гордые и сильные своею принадлежностью к дому; когда, гонимая голодом или инстинктивною потребностью в общении, она показывалась на улице, – ребята бросали в нее камнями и палками, взрослые весело улюлюкали и страшно, пронзительно свистали. Не помня себя от страху, переметываясь со стороны на сторону, натыкаясь на загорожи и людей, она мчалась на край поселка и пряталась в глубине большого сада, в одном ей известном месте. Там она зализывала ушибы и раны и в одиночестве копила страх и злобу…

Книги французского писателя Мориса Леблана о приключениях Арсена Люпена раскупались при жизни автора огромными тиражами, превышающими тиражи книг самого Конан Дойла. Кто же такой этот Арсен Люпен?

Арсен Люпен – неуловимый грабитель, о подвигах которого трубят все газеты, таинственный персонаж, джентльмен с неистощимой фантазией, орудующий лишь в замках и великосветских гостиных. Арсен Люпен – человек с тысячью обличий. Поймать его невозможно, предсказать его следующий шаг – исключено. Его хитрость, его благородство, его изобретательность не знают границ. Разве что великий и непобедимый Херлок Шолмс примчится из окутанного туманами Лондона, чтобы справиться с самым известным преступником Франции…

Роман сопровождается иллюстрациями французских художников из первых оригинальных изданий.

Книги французского писателя Мориса Леблана о приключениях Арсена Люпена раскупались при жизни автора огромными тиражами, превышающими тиражи книг самого Конан Дойла. Кто же такой этот Арсен Люпен?

Арсен Люпен – неуловимый грабитель, о подвигах которого трубят все газеты, таинственный персонаж, джентльмен с неистощимой фантазией, орудующий лишь в замках и великосветских гостиных. Арсен Люпен – человек с тысячью обличий. Поймать его невозможно, предсказать его следующий шаг – исключено.

В сборнике рассказов Леблана о приключениях Арсена Люпена произведения сопровождаются иллюстрациями французских художников из первых оригинальных изданий.

Глубокое драматическое произведение о распаде и деградации богатой купеческой семьи. Пьеса исследует трагедию сильной, властной женщины, которая отчаянно пытается сохранить семейное дело и капитал, но сталкивается со злобой, предательством, пороками собственных детей и крахом старого жизненного уклада.

У царя Соломона было волшебное кольцо, которое позволяло ему разговаривать с любым зверьём, рыбами, птицами и ползающими тварями. «Кто у нас такой хороший» – рассказы известных писателей – счастливых обладателей диких животных: Екатерины Мурашовой, Станислава Востокова, Юлии Говоровой, Наталии Волковой и Ирины Лукьяновой. У них нет волшебного кольца, но они понимают своих питомцев – сурикатов, крыс, шиншилл, попугаев и носух – как царь Соломон. Ну или почти.

Сборник невыдуманных рассказов «В школьном лабиринте» педагога, методиста и литературоведа Ольги Алексеевны Сергеевой – это двухадресное обращение писательницы к школьникам и взрослым (родителям, учителям, библиотекарям, воспитателям).

Для ребят это своеобразный путеводитель, в котором рассказано, как в наши дни юные герои, попав в далеко не простые ситуации

в школе или детском доме, пытаются найти выход из создавшегося положения.

Для взрослых это прежде всего книга о том, как можно решить ту или иную педагогическую проблему, как учителю вместе с родителями выстроить доверительные отношения с воспитанниками в надежде помочь им стать честными, внимательными, справедливыми и даже чуточку счастливыми.

Авторский посыл помогают раскрыть Приложения (вопросы, игры, задания), а также интересные иллюстрации художников.

Сборник «В школьном лабиринте» предназначен для внеклассного и семейного чтения.

В сборник вошли лучшие сказки про маленьких фантастических существ – Бабу-Ягу, Водяного и Привидение – знаменитого немецкого писателя Отфрида Пройслера. Иллюстрации Ольги Ковалёвой.

Издавна люмен-протекторы защищали Свет, стоя между Тьмой и человеческими душами.

Максимус, молодой протектор, просыпается с пробелами в памяти. Он не помнит ни прошлого, ни даже собственного имени.

И уж точно он не помнит, как предал Свет. За страшнейшее из преступлений – сотрудничество с Тьмой – соратники приговаривают Максимуса к казни. А пока идет суд, с душой протектора творится неладное: выясняется, что в ней оказался осколок чужой души, а у Максимуса появились способности, недоступные рядовому протектору.

И тогда он сбегает, чтобы выяснить правду и вспомнить мир, полный живых небесных тел, темных монстров и серебра. Мир, в котором Земля – лишь пыль на карте расколотой войной Вселенной.

Коллекционное издание «Монструма», первой книги из космического цикла «Эквилибрис», с цветными иллюстрациями от jansen, черно-белыми иллюстрациями от Чаки Чаки, обложкой от Eliot Baum и бонусной главой от Полины Граф.

Александр Сергеевич Пушкин работал над «Сказкой о царе Салтане, о сыне его славном и могучем богатыре князе Гвидоне Салтановиче и о прекрасной царевне Лебеди» в течение многих лет. Взяв за основу произведения народного фольклора, он изменил сюжет по своему усмотрению, детально продумал образы героев, придумал яркие имена и облачил сказку в прекрасную стихотворную форму, подстраиваясь под народную поэзию.

В 1832 году «Сказка о царе Салтане» увидела свет и сразу полюбилась читателям. Разумеется, эта волшебная история получила множество прекрасных экранизаций, одной из которых стал фильм режиссёра и продюсера Сарика Андреасяна.

Юстус, Питер и Боб – лучшие друзья и детективы! Вместе эта троица раскрыла немало сложных дел. Однако на этот раз ребят ждёт нечто поистине загадочное и жуткое… Солнечный Роки-Бич внезапно накрыл непроницаемый туман, принеся за собой череду странных краж. Мальчики тут же отправились по следам преступников. Но удастся ли им раскрыть тайну этого необычного явления, или это дело окажется слишком запутанным для юных сыщиков?

«Славянский бестиарий» то не просто сборник пугающих и чарующих мифических существ, а практическое руководство по выживанию: как распознать нечистую силу, где и когда она появляется. Откройте книгу Владислава Артемова, чтобы узнать правду о суровых, но милосердных богах, а также мифических существах.

Славянский бестиарий – это сборник удивительных, пугающих и чарующих представителей славянской мифологии и поверий. Суровые, но милосердные боги, удивительные мифические существа и ужасающая кровожадная нечисть.

Увлекательный текст Владислава Артемова дает информацию о самых разных существах. Как понять, что пред вами нечистая сила? Где она водится, в какое время дня и года появляется? А главное, как уцелеть при встрече? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти на страницах книги.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алоиз Ригль (1858–1905) – австрийский историк искусства, один из классиков дисциплины, создатель оригинального типа формализма и теории развития барокко. Его лекции об истоках римского барокко, прочитанные в период с 1898 по 1902 год в Венском университете и впоследствии переработанные с целью публикации, открыли новые горизонты в этой области. В своем подходе к стилю, его трактовке и периодизации Ригль предложил иную точку зрения, чем Генрих Вёльфлин и другие его современники: отнеся начало новой художественной эры к зрелому стилю Микеланджело 1520-х, он увидел в барокко не упадок, как считалось ранее, а начало современного «субъективного» искусства. Впервые переведенная на русский язык книга полна проницательных замечаний о живописи, скульптуре и архитектуре периода от Микеланджело до Караваджо. Издание сопровождают эссе искусствоведа Ивана Чечота и переводчицы Полины Западаловой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Кристина и Никита – сестра и брат, но уже давно друг с другом нормально не разговаривали. С тех пор как их папа привёл домой новую жену, да ещё и с маленькой капризной девочкой в придачу, семейное общение Крис и Ника ограничивается приветствиями за завтраком. Даже в школе они делают вид, что незнакомы, хотя учатся в одном классе. А тут ещё хохмач-одноклассник Макс решил оттачивать на Крис чувство юмора, а Ник попытался её защитить… И словно мало этого, в квартире Кристины и Никиты начались загадочные вещи: то комнаты вымораживаются, как на Северном полюсе, то нашествие неприятных чёрных жуков пугает Кристину до крика… Происходит что-то явно мистическое, и всё указывает, что виноваты старый и странный дом на улице Лихоманке и настоящая ведьма, которая там живёт.

Мистический хоррор Людмилы Потапчук отправляет читателей в маленький город, где древние легенды и странные существа давно соседствуют с людьми, но не потерпят того, чтобы люди вмешивались в их дела.

Прошло уже восемьдесят лет после глобальной эпидемии, и с тех пор действует новое право: в каждой семье должно быть только по одному «основному» ребёнку. Дети после первенцев становятся «резервными» и отправляются в питомники-накопители, а после выпуска оттуда должны начать работать по назначениям. Привязанность к членам семьи не поощряется, а свою ценность как члена общества человек доказывает на протяжении всей жизни…

Ника и Лика – близнецы, и в день их рождения маме пришлось делать выбор. Ника осталась в семье, а Лика отправилась в накопитель. Ника должна доказывать, что любит музыку и рисование, учить этические теоремы и хорошо себя вести. Лика никому ничего не должна – после того, как узнаёт, что «отбракована», единственное, что для неё важно: почему она, а не Ника? Они же одинаковые! Этот вопрос мучает обеих близняшек, и через годы и километры они тянутся навстречу друг другу – чтобы решить самый важный в жизни вопрос, доказать или опровергнуть теорему.

Новая антиутопия Любавы Горницкой – о природе любви и справедливости и о том, что дети решают этические проблемы лучше взрослых.

Путеводитель по архитектуре советского модернизма Еревана 1960–1980-х: от знаковых комплексов до забытых построек. Национальный стиль, история столицы и судьба модернистского наследия – в новом издании при поддержке Музей Гараж.