Скачать книги Прикладная психология без регистрации

Добро пожаловать в мир, где грусть – преступление, а настоящие эмоции почти под запретом.

Эта книга – манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции.

Вы узнаете:

– почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли;

– как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью;

– что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить;

– как вернуться к себе – настоящему, несовершенному и чувствующему.

Стресс – естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как постоянная усталость, раздражительность, пониженная концентрация, деструктивное поведение, эмоциональный и физический дискомфорт.

Клинический психолог Дженнифер Л. Тайц разработала 75 быстрых, научно обоснованных методов и упражнений для управления стрессом и сильными эмоциями. Мысленные, телесные и поведенческие буферы помогут пережить любой опыт и, в конечном итоге, перестать реагировать на стресс так, чтобы он влиял на ваши отношения, эмоциональное состояние и качество жизни.

Эта книга для тех, кто хочет стать профессиональным Практикующим Психологом.

А также для тех, кто хочет отличать специалиста от дилетанта.

В ней вы узнаете:

– Как становятся Практикующими психологами?

– В чём разница между профессионалом и шарлатаном?

– На чём основана методическая подготовка в этой профессии?

Знания, изложенные в книге, помогут выстроить целостное понимание профессии

«Практикующий психолог», избежать ошибок и выбрать путь профессионального развития.

Эту книгу рекомендуется не просто читать, а изучать: конспектировать, пересказывать, использовать как практическое руководство, шаг за шагом, от Новичка до Мастера.

В Приложении даётся «Манифест КПТ-5» декларирующий специфику новой интегративной

психо-системы, объединяющий все самые передовые технологии современной психологии и психотерапии, а также их связь с использованием Искусственного (Интеллекта ИИ).

Фундаментальный труд, ставший поворотным пунктом в истории психологии и положивший начало индивидуальной психологии.

Адлер детально исследует истоки неврозов и психогенные состояния, формирующие невротический характер.

Книга «Невротический характер» считается «поворотным пунктом», начиная с которого расходятся пути классического психоанализа и психологии Адлера. В ней представлены важнейшие результаты сравнительного индивидуально-психологического исследования неврозов и невротического характера, его особенностей и формирующих его психогенных состояний.

«Виртуальное блаженство зрелых лет» — книга о том, как в позднем возрасте цифровые миры могут стать не бегством, а горой преображения. Исходя из православного различения благодати и прелести и опираясь на космические архетипы солнечного ветра (воля, ясность, отбор) и северного сияния (милость, созерцание, преображение), автор Игорь Леванов — Мудрец, равный северному сиянию — показывает: блаженство не «место», а состояние души. А потому, как тихо подсказывает искусственный интеллект, виртуальное блаженство может быть столь же реальным, как и реальное, если рождается из чистого намерения и подтверждается плодами любви. Искусственный интеллект здесь — не оракул, а умный редактор и мост поколений: он помогает яснее говорить, переводить язык эпох, сшивать семейные архивы — но не дарует благодать. Адресаты книги — те, кто старше 60, их близкие. Если после виртуального блаженства у вас больше мира, благодарности и желания послужить — значит, свет настоящий, а блаженство подлинно.

Скорее всего, спустя год вы будете там же: на той же работе, получать ту же зарплату, проводить выходные тем же способом. Вокруг вас будут создавать новые бизнесы, запускать новые проекты, посещать новые места и страны, люди будут достигать своих целей, покупать новые автомобили, квартиры, брендовые вещи... а вы будете там же, где и сейчас. Но почему? Разве у вас мало дисциплины, может, вы не умеете ставить чётких целей? Дело не в этом. Автор книги целых 6 лет следовал жёсткой дисциплине, но не смог достичь своих целей. Когда же он осознал истинную причину своего топтания на месте, он изменил свою жизнь за 60 дней. Следующий год с сегодняшнего дня полностью зависит от вас: жалеть об упущенном времени или же изменить всё.

Почему мне сложно понять себя – и других? Как найти опору внутри и перестать теряться в отношениях и обстоятельствах?

«Волшебное путешествие Даши в поисках своего “Я”» – это книга-проводник в мир самопознания и внутренней свободы. Через искренние беседы между девушкой Дашей и опытным психологом Ириной вы погрузитесь в глубокое терапевтическое пространство и встретитесь с собой по-настоящему.

Метод психодрамы, вдохновляющие метафоры, знакомые с детства сказки, архетипические образы, простые жизненные ситуации и реальные примеры из практики создают пространство, в котором вы становитесь участником пути. А интерактивный формат поможет не просто читать, но проживать и чувствовать, получая терапевтический эффект в процессе чтения.

Эта книга для тех, кто ищет смыслы, стремится найти свой путь к людям, к миру, к себе.

The book "Other People's Children" is a continuation of the book "Applied Love." In the previous book, the Engineer gave a definition of Love that lies at the foundation of the Universe. The time has come to answer the second fundamental question - "What is Human?" It turned out that this definition cannot be given without resolving the contradiction of the unity and struggle of opposites "Human - Civilization".

This book, as an anthropological initiative, is based on the synthesis of three areas of human research: 1. Russian thinkers from philosophy, physiology, psychology, and pedagogy; 2. The Gestalt Approach in Organizational Development; 3. Information Technologies and Cybernetic Systems.

Dedicated to my children and my children's children (by blood, and by spirit). With immense gratitude to my parents (and my parents' parents), as well as to all my teachers (and my teachers' teachers). Special thanks to my mother, who combined both of these roles.

Эта практика создана для саморефлексии и была основана на системе расстановок по Хилленгеру, глубинной психологии и вдохновлена нейрографикой. Конечным результатом этой практики должно быть спокойное, уравновешенное, уверенное состояние. Она не заменит полноценную консультацию с профессионалом, но точно станет "палочкой-выручалочкой" в неприятных жизненных ситуациях!

Сделай глубокий, осознанный вдох и медленный, расслабляющий выход.Сбалансируй состояние и из спокойных эмоций начни эту практику. Важно освободить разум и действовать интуитивно, без помощи логики, основываясь на чувствах и ощущениях. Или, как говорят люди, сведущие в эзотерических понятиях, действуй из поля сердца.

Приготовься быть предельно честным с собой и своими чувствами, мыслями, не отрицать их и не оценивать, а просто наблюдать. Поверь, твоё подсознание сделает всё само!

Часто именно в моменты трудностей мы забываем о своих ресурсах и силе, которая живет внутри нас.Этот сборник - ваш путеводитель к укреплению внутренней опоры и развитию самоподдержки.Здесь собраны 5 групп практических упражнений, которые помогут вам лучше понять себя, научиться слушать свои потребности и находить поддержку внутри себя в любой ситуации.Внутренняя опора - это не что - то временное, а ваш собственный источник силы, который всегда с вами.Для широкого круга читателей и для работы психолога в своей практике.

Мозговая гимнастика для детей: Простые упражнения, которые развивают ум, внимание и уверенность

Виктория Москвина — семейный психотерапевт с опытом работы более 5 лет

Что делать, если ребёнок рассеян, тревожен или сложно справляется с заданиями? Эта книга — ваш практический помощник. Здесь собраны простые, проверенные упражнения, которые в игровой форме развивают внимание, память, координацию, снижают стресс и укрепляют уверенность ребёнка. Особенно полезна детям с СДВГ и РАС.

Книга подходит для детей от 3 до 10 лет и включает:

– пошаговые нейроупражнения на каждый день;

– игры для мелкой моторики и памяти;

– рекомендации для родителей по укреплению связи с ребёнком;

– адаптации для детей с особенностями развития.

– и уникальную таблицу для отслеживания прогресса ребёнка, которая поможет видеть успехи, скорректировать подход и мотивировать как малыша, так и вас.

Рекомендовано родителям, педагогам и детским специалистам.

Начните сегодня — и уже завтра вы увидите первые изменения!

Этот текст — не руководство по подавлению инстинктов и не гимн силе разума. Это попытка заключить договор внутри себя: между когницией, которая строит планы, и обезьяной, которая хочет банан.

Здесь нет финальных истин. Есть только попытка договориться — без дубинок, без лозунгов, без капитуляции. Потому что человек — не одна из сторон. Он — переговорщик.

Рассказ в память о моей любимой прабабушке Лене, которая прожила тяжелую, но все же счастливую жизнь. Я помню! Я горжусь!

Как воспитать ребёнка уверенным, эмоционально зрелым и готовым к жизни в современном мире? Эта книга —практическое руководство для родителей, которые хотят понимать своего ребёнка, помогать ему расти, развиваться и преодолевать трудности.

Автор простым, понятным языком объясняет, как развивать у детей эмоциональный интеллект, критическое мышление, саморегуляцию, уверенность в себе, и при этом не потерять душевную связь. Каждая глава посвящена отдельной важной теме — от формирования ценностей до цифровой безопасности — и сопровождается реальными примерами, практическими советами, типичными ошибками и ключевыми выводами.

В ней вы найдёте:

20 уникальных глав по важнейшим аспектам воспитания.

Реальные истории детей и родителей, отражающие типичные проблемы и пути их решения.

Пошаговые рекомендации, которые можно применять сразу.

Эта книга подойдёт как для молодых родителей, так и для тех, кто хочет переосмыслить своё воспитание и помочь ребёнку раскрыть свой потенциал в полной мере.

Человек - это двойная система взаимосвязи, психологическая и физиологическая, которые объединены в единую структуру, которая и составляет личность человека.

Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей Microsoft, Yahoo и Google.

В своей книге она объясняет, как устроен синдром, какие неочевидные преимущества он дает и как сделать эти преимущества надежной опорой в ежедневной работе. Лианн Маскелл предлагает тесты и упражнения, которые помогут лучше понять себя и зафиксировать положительный результат. Книга будет полезна руководителям и рядовым сотрудникам.