Скачать книги Здоровый образ жизни без регистрации

Откройте для себя секреты долгой и здоровой жизни с книгой "Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость". Эта уникальная работа погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, разбирая сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни.

Исследуя генетику, клеточный метаболизм, роль питания и физической активности, авторы проводят подробный обзор современных и исторических представлений о старении. Узнайте, как антиоксиданты и микронутриенты способны продлить вашу молодость, а позитивное мышление и социальная активность — укрепить ваше здоровье.

Пройдите через практические рекомендации, чтобы создать свою индивидуальную стратегию долголетия, балансируя между передовыми инновациями и проверенными традициями. Книга предлагает не только научные теории, но и вдохновение, мотивацию и практический инструментарий, чтобы стать активным участником вашего собственного пути к долголетию.

Книга "Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху" предлагает комплексное путешествие в мир сна и его важность для человеческой жизни. Через увлекательные главы от "Основ сна" до "Культуры недосыпа" автор раскрывает, как сон влияет на наше физическое и психическое здоровье, продуктивность и даже карьерные достижения. Хотите укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции или научиться управлять стрессом? Это издание предлагает научно обоснованные подходы и практические советы по улучшению сна. Узнайте, как недосып может подорвать профессиональную сферу и почему успешные люди делают сон приоритетом. Исследуйте примеры и стратегии, чтобы трансформировать ваше отношение ко сну и достичь успеха в различных сферах жизни. Эта книга станет вашим проводником в создании идеальной среды для отдыха и повышения качества жизни, включая советы по управлению временем, диете и использованию технологий. Позвольте себе погрузиться в мир сна и разбудите свой потенциал!

Уникальная возможность переноса нужной информации на плазму крови и непосредственно в подсознание через специально изготовленные с помощью паяльника и олова«пульки» с нужной информацией,которые крепятся пластырем на определенные участки тела.Информация держится не менее года. Материальные затраты равны нулю! Эффект просто феноменален! Болезни уйдут, благополучие вернется!!!

Мне порою кажется, что имеет место некий всемирный кризис разума, когда простые и важные истины подменяются суррогатами, внедренными в умы людей и ведущими к болезням, ссорам,неполноценной и никчемной жизни.

Людей буквально «прижимают» к земле, что ведет к несчастной (без части себя) жизни, преждевременной старости и гибели. Вот вам новый метод решения многих проблем!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Автор практикующий врач терапевт и диетолог, к.м.н., более 10 лет проработавший в отделе продажроссийского представительстванемецкой фармацевтической компании и знающий мир фармацевтики как говорится изнутри. Большинстволюдей не представляют чем занимаются так называемые медицинские представители, региональные менеджеры, отделы маркетинга, логистики, продаж фармацевтических компаний. Как осуществляетсяпродвижение препаратов в аптеках, в среде врачейи среди населения.Как в аптеках им втюхивают бесполезные БАДы за хорошие деньги. Как лекторы – профессора и кандидаты наук за большое вознаграждение продвигают конкретный препарат заплатившей фирмы, выступая перед врачами на врачебных конференциях. Порой они устраивают «чес» по стране, успевая за месяц выступить в разных городах России. Фармпрепараты не дадут здоровья, они могут не дать умереть, как костыли поддерживать тебя, снять симптомы и только. Здоровье необходимо «зарабатывать» самому. Как? Об этом тоже в этой книге.

Митохондрии - это невероятные внутренние «двигатели» человеческого тела. Эти маленькие структуры находятся в каждой клетке и играют ключевую роль в поддержании нашей энергии и общего самочувствия.

«Энергия изнутри» - это книга, раскрывающая увлекательный мир этих крошечных органелл и их неотъемлемое значение для нашего общего здоровья. Автор рассказывает о роли митохондрий в производстве энергии, синтезе белка, регуляции кровяного давления, гормонов и многом другом.

Работа митохондрий - это ваш незаменимый ключ к долгой и здоровой жизни, путь к успеху и к потрясающей работоспособности.

«Энергия изнутри» - познавательная книга для тех, кто хочет погрузиться в увлекательный мир митохондрий и понять, как работают эти крошечные органеллы в вашем организме. Купите книгу сейчас!

Метаболизм — ключ к вашему здоровью и долголетию. Эта книга раскроет, как сбалансировать обмен веществ, чтобы предотвратить болезни, повысить энергию и улучшить качество жизни.

Вы узнаете, как питаться, двигаться и управлять стрессом для восстановления здоровья. В книге представлены практические советы по гормональному балансу, сну и профилактике метаболических заболеваний.

Простые шаги и вдохновляющие примеры помогут вам создать персональный план и сделать здоровье своей главной опорой. Верните себе энергию и начните жить на полную!

В этой книге сказки, которые легко и экологично меняют нашу жизнь к лучшему, это — самоисполняющиеся сказки.В этой книге чудесные душевные сказки, вместе с которыми изменяется мир вокруг нас и мы сами.Ни возраст, ни профессия не являются препятствиями для написания сказок души и сердца, которые возвращают нам веру в волшебство и изменяют окружающую нас реальность.Так что вперёд, к чуду, к сказкам!

Андрей и Александр работают в автосервисе. Они проживают заурядную жизнь обывателей, пока старый знакомый Андрея Филипп не сделает ему интересное и одновременно очень пикантное предложение.

«Место для Сердца» — это вдохновляющая история о двух людях, Джастине и Эмме, которые преодолевают трудности и находят своё предназначение в жизни, создавая сообщество, наполненное поддержкой и взаимопомощью.

В 40 лет женщины часто начинают осознавать свою истинную силу и потенциал. Это время, когда они становятся более уверенными в своих желаниях и потребностях.Многие думают, что после 40 сексуальная жизнь становится менее насыщенной. Это не так! Сексуальность может быть более яркой, поскольку мы становимся уверенными в себе и знаем, что нам нравится.С возрастом происходят естественные изменения в теле, и понимание этих изменений — ключ к улучшению сексуальной жизни.

Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» полезна для расширения кругозора и профориентации. Каждая страна в серии рассматривается через 25 вопросов. Часть сборника публиковалась ранее отдельными книгами вопросов. Часть сборника публиковалась ранее отдельными книгами «Удивительный Маврикий», «Удивительные Сейшельские Острова», «Удивительная Республика Кабо-Верде», «Удивительное Зимбабве», «Удивительная Замбия», «Удивительная Венесуэла».

Трогательная и интересная история о дружбе и приключениях белки Скарлетт и ее друзей в сказочном лесу, для детей и их родителей.

Уникальная книга, которая раскрывает тему абьюзивных отношений сразу тремя способами:— через психологическую теорию, где вы узнаете, кто такие абьюзеры, как они действуют и как их распознать;— через поэзию, которая поможет вам максимально погрузиться в тематику книги;— через реальные истории жертв абьюза.Эта книга для всех девушек и женщин, которые только хотят найти свою любовь, уже состоят в отношениях или пережили абьюз. Каждой она будет полезна по-своему и каждую может спасти.

Это саммари – сокращенная версия книги «21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям» Асима Малхотры. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Хорошее питание, умеренная физическая активность, снижение стресса, достаточное количество сна и дружеского общения – вот основные компоненты, из которых, по мнению доктора Асима Малхотры, складываются здоровый метаболизм и крепкий иммунитет.

Профилактика болезней обходится государственной системе здравоохранения намного дешевле, чем их лечение. О том, какие меры помогли бы улучшить здоровье целых народов, расскажет эта книга.

Добрый Начин – ведущий FDM-терапевт, остеопат, психофизиолог, объединивший медицинские практики Востока и Запада. В прошлом, офицер гос. безопасности, изучавший язык тела, сегодня врач, к которому летят пациенты со всего мира. Проведя 11 000 приемов выработал свой метод избавления от боли в теле, который позволит вам сэкономить время и деньги на многочисленные походы к врачам.

Каждый человек на подсознательном уровне знает, как себе помочь без химии и сложных вмешательств. Боль – это язык тела, главное научиться его правильно понимать. Бог нас создал совершенными, он дал нам инструмент для того, чтобы помогать себе – свои целительные руки. Уникальная методика самопомощи, разработанная автором, научит вас понимать сигналы тела и избавляться от болей в зависимости от их типа и места.

• Простой язык без сложных медицинских терминов

• QR-коды с видеоматериалами

• Авторские техники самопомощи

• Синтез восточной и западной медицины

• Возможность лучше узнать свое тело и договориться с ним

Жить в изоляции от внешнего мира, тоже самое, что жить рядом с тёщей. Сложно определить, сто можно, а что нельзя?