Скачать книги Преодоление себя без регистрации

Год спустя после того, как Аню бросил жених прямо в ЗАГСе, родной брат пригласил её на свою свадьбу. Где свидетелем должен стать его лучший друг, Никита Демьянов, в которого Аня когда-то была влюблена. Чем не повод, чтобы забыть мучительные воспоминания прошлого или же наоборот, вспомнить забытые чувства?

" Почти все игрушки были сняты. Остался лишь ангел у самой верхушки ёлки. Аня потянулась к нему, но не смогла достать. Тогда она подпрыгнула, но опять ничего не получилось.

- Да, чтоб тебя...

Аня сердито одёрнула футболку, и хотела было попробовать ещё раз добрать до этой игрушки. Но только она собралась подпрыгнуть, как Никита без предупреждения обхватил её за талию и приподнял вверх."

Лида Лебедева, скромная сотрудница московского турагентства, много лет болеет за знаменитого норвежского лыжника -- и вот наконец решается впервые в жизни поехать на соревнования и посмотреть на кумира живьем. Она знакомится с изнанкой лыжного спорта и закулисными играми, встречает самых разных людей, а главное - находит новую себя, настоящую и сильную.

Страна охвачена новомодным увлечением. Люди отправляют друг другу по почте легкоузнаваемые бархатные мешочки с камушками, а к ним прилагают письмо, содержащее две просьбы: простить того, кто тебя обидел, а затем самому попросить извинения. Популярная телеведущая Ханна Фарр не попадается на эту удочку. Уже два года она хранит собственный мешочек с камнями и чуть ли не двадцать лет утаивает свое сомнительное прошлое.

Но когда на шоу Ханны появляется Фиона Ноулс – та самая, которая придумала психокатарсис с «Камнями прощения», – Ханна невольно разглашает в прямом эфире все подробности давней размолвки с матерью.

Для ее карьеры это равносильно взрыву сверхмощной бомбы.

Ханна вынуждена отправиться в путешествие по местам, где прошли ее детство и юность. Чтобы переосмыслить события прошлого, исправить все ошибки – и замкнуть Круг Всепрощения.

От автора международного бестселлера «Список заветных желаний», экранизированного в 2024 году кинокомпанией «Netflix»!

Роман публикуется в новом переводе.

Многие из нас сталкивались с болью предательства, несправедливости, разочарования. Непрощенные обиды не проходят бесследно и лишают нас радости и внутреннего спокойствия. Миша Черри, эксперт по управлению эмоциями, предлагает практические инструменты, которые помогут оставить гнев и обиды в прошлом.

Из этой книги вы узнаете, как:

– избавиться от разрушающих вас изнутри обиды и гнева;

– простить себя и принять свои ошибки;

– наладить отношения с людьми, которые когда-то причинили вам боль;

– избавиться от чувства вины и давления со стороны окружающих, когда вы еще не готовы простить.

Книга содержит вдохновляющие истории людей, которые смогли простить обидчиков. Также внутри вы найдете рекомендации по действенным способам просить прощение.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это саммари – сокращенная версия книги «Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают» Джеффа Уоттса и Ким Морган. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Откладывание дел на потом. Страх перед публичными выступлениями. Убеждение, что любое дело надо выполнить на отлично, а иначе не стоит и начинать. Неумение сказать нет ни начальнику, ни друзьям, ни даже кассиру в супермаркете. Ощущение, что ваша работа не имеет смысла. Тревога из-за того, что ваши навыки не соответствуют должности и коллеги и клиенты вот-вот это заметят.

Едва ли не каждый находил в своем поведении и мышлении такие признаки: недаром психологические термины «прокрастинация», «перфекционизм», «синдром самозванца» стали частью бытового языка. Хорошая новость в том, что каждая из этих черт личности или особенностей поведения может быть помощником в достижении целей (да, и прокрастинация тоже!). Главное – вовремя заметить, если они превращаются в препятствие. С более чем 40 инструментами для рефлексии и преодоления негативных привычек мышления и поведенческих реакций можно познакомиться в этой книге.

Это саммари – сокращенная версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Все мы от кого-то зависим. А кто-то зависит от нас. Так устроена жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль его действий стали смыслом жизни? Как быть, если ваши мысли, чувства и решения принадлежат кому-то другому?

Созависимость – глобальная психологическая проблема, о которой в последние годы говорят все больше. Обсуждение этой темы не обходится без упоминания Мелоди Битти. Она не нобелевский лауреат, даже не дипломированный психолог, а обычная мать-одиночка, когда-то страдавшая алкогольной зависимостью и бывшая в созависимых отношениях.

Битти прославилась благодаря тому, что преодолела эти испытания, а потом поделилась своим опытом с другими людьми. Ее честная книга «Спасать или спасаться?» остается национальным бестселлером уже более 30 лет!

Это саммари – сокращенная версия книги «Иди туда, где хочет быть сердце» Стивена Прессфилда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Наш мир полон людей с несбывшимися мечтами. Одни из них бросают писать роман, снимать фильм или вести бизнес. Другие даже не начинают.

Стивен Прессфилд написал книгу о том, как не стать одним из тех, чьи заветные желания так никогда и не стали реальностью. Он делится принципом, с помощью которого можно преодолеть страх чистого листа перед началом работы – и наконец-то ее закончить; найти единомышленников и пережить временные неудачи. Этот принцип: «Иди туда, где хочет быть сердце».

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.

Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

Наталья Червяковская. «Белая сирень близнецового пламени» — это современная проза и поэзия, сотканные из трепетных взмахов души и полета моего сердца. Главное — жить, любить, верить, широко распахнув объятия навстречу миру, как распускающийся цветок навстречу солнцу. В добрый путь, мой дорогой читатель! Да минует вас тень печали, да оградят вас ангелы своими крылами, вдохновляя на светлые свершения и наполняя каждый день радостью.

Одинокий интроверт иронично путешествует по Янцзы, пытаясь убежать от прошлого. История о борьбе с потерями, поиске смысла в трещинах повседневной рутины и попытке убежать от себя. Между философией и юмором, магическим реализмом и тонкой сатирой сборник переосмысляет понятие одиночества. Драма по мотивам личных дневников, где каждая мелочь становится символом. Книга содержит нецензурную брань.

Что объединяет князей Петра и Февронию и дипломата Александра Грибоедова с его женой Нино Чавчавадзе? Актера Михаила Щепкина с его супругой-турчанкой и философа Алексея Хомякова с Екатериной Языковой? У каждого из них была своя история любви. И каждая из этих историй хранит в себе настоящую тайну: тайну рождения любви и преображения души человека, который готов выйти за пределы своего «я», чтобы обрести себя в личности Другого. Именно о судьбах таких людей прошлого и рассказывает эта книга.

Эмилия, 23-летняя журналистка, и Джеймс, 29-летний фотограф, живут в Великобритании. Они несколько раз пытались построить отношения, но обстоятельства, страхи и недопонимания вновь и вновь разлучали их. Спустя годы случайная встреча возобновила их чувства. Они переживают эмоциональные взлёты и падения, учатся доверять и открываться друг другу.Со временем их связь становится прочнее. Вместе они создают собственный бизнес — онлайн-журнал о путешествиях и людях.

Что если мир существует, пока кто-то пишет мировую историю. Подчинить такого «Пишущего» — значит, завладеть миром, поэтому его охраняет Круг: пятеро людей с особыми способностями.Начало 21-го века, Пишущий от Северной Америки уступает власть коллеге из Азии — время собирать новый Круг. Только современные участники Круга не хотят терпеть лишения и друг друга ради защиты непонятного Пишущего и нашего не самого справедливого мира.Часть текста была ранее опубликована в книге «Круг. Летопись Жреца»

Межорбитальная станция Вега-513 приглашает всех землян к себе на постоянное место жительства. Бескрайние просторы нашей Вселенной ждут своих Героев!

Если вы играете судьбами людей, проводя эксперимент над человечеством, это вовсе не гарантирует вас от того, что вы сами не являетесь частью чьего-то эксперимента. И уж если играете, будьте готовы к проигрышу, сколь ни велики ваши возможности наследника технологий переселенцев из иной реальности, либо обладателя мощи природных сил в руках древнего. Человечество слишком сложный механизм, чтобы настраивать его вручную. Тем более что в раскладе мировых сил постоянно присутствует неучтенный фактор, заинтересованный в непредсказуемости и неопределённости результата.

Место действия – Земля параллельной реальности. География та же. Названия – по-разному. Политическая карта мира примерно совпадает с поздним средневековьем, но имеются существенные различия. Главное – это не наша Земля и не наша история, хотя в чем-то и очень похоже.

Эта книга – не просто мемуары, а живой рассказ о реальных событиях, которые до сих пор оставались за грифом «Совершенно секретно».

Откровенные воспоминания военного разведчика о секретных операциях, которые формировали современный мир. Без цензуры. Без прикрас. Только факты.

Перед вами роман, основой которого послужили афганские дневники ветерана военной разведки Александра Карцева.