Скачать книги Осознанность без регистрации

Книгу можно назвать манифестом против общества потребления друг друга и поиском гармонии одновременно. Автор простыми и понятными словами без эзотерики показывает глубокие связи людей с пространством, смыслами существования и взаимодействия. Не называя никого хорошими или плохими, погружает читателя в расширенное состояния сознания и даёт увидеть, как именно он проживает свою жизнь прямо сейчас и как бы хотел на самом деле, предлагая сделать самостоятельный осознанный выбор. На первый взгляд простые смыслы, раскрываясь на каждой странице новыми гранями, дают огромное количество практических техник и приёмов для глубокого и эффективного саморазвития, понимания и улучшения своей жизни.

Что, если секрет счастливой жизни не в том, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, а в том, чтобы наконец услышать свой внутренний голос?

"В диалоге с собой" — это практическое руководство для современных женщин, которые устали жить на автопилоте и готовы создать жизнь, отражающую их истинную суть. Автор предлагает пошаговую систему работы с эмоциями, телом, отношениями и жизненными целями, основанную на последних достижениях психологии и многолетнем опыте работы с женщинами.

В книге вы найдете:

-Техники эмоциональной саморегуляции без подавления чувств

-Практики восстановления связи с телом как источником мудрости

-Инструменты построения здоровых границ без чувства вины

-30-дневный марафон трансформации с ежедневными заданиями

-Систему создания персонального "капитала счастья"

Это не еще одна книга о том, как стать идеальной. Это путеводитель к тому, как стать собой — целостной, осознанной, живущей в гармонии со своими ценностями.

Это книга-переход. Не «как стать счастливым за 21 день», а тихий и упрямый дневник возвращения к себе, написанный человеком, который разучился чувствовать, а потом — вопреки привычке жить на автопилоте — стал учиться заново. «Путь Тима Рокетса — Я был здесь, чтобы вспомнить кто Я» — не исповедь ради исповеди и не коучинговая проповедь. Это карта внутренней местности: пустота, боль, вопрос, распаковка, создание, миссия. В ней мало громких жестов и много внимательных деталей — дыхание, тишина, честность с собой, отказ от фасада. Автор не предлагает рецептов. Он показывает, как из жизненного пепла складывается новая опора — собственная «операционная система» смысла, ответственности и присутствия. Эта книга для тех, кто подозревает, что успех без внутренней правды — пустая оболочка, и готов рискнуть: замедлиться, услышать себя и выбрать живое вместо правильного.

Эта книга — о том, почему цели делают нас заложниками будущего, а смысл возвращает к подлинной жизни.

Мы привыкли жить ради достижений: построить карьеру, заработать, купить, добиться. Но, достигнув цели, человек снова оказывается у пустоты. Радость ускользает, и впереди остаётся только новая гонка.

Смысл устроен иначе. Его невозможно «достичь» и вычеркнуть из списка. Он не исчезает после результата — он наполняет путь. Смысл не сводится к целям, он шире их. Он освещает работу, отношения, творчество, даже наше восприятие смерти и будущего.

Эта книга — приглашение перестать жить ради «когда-нибудь» и начать жить ради «сейчас». Она о честности и боли, через которые рождается настоящее. О тишине, в которой мы слышим себя. О том, как находить смысл в каждом дне — в словах, жестах, простых действиях.

Жизнь, наполненная смыслом, перестаёт быть списком задач и превращается в произведение искусства.

На примере проекции фильма на экран кинотеатра эта книга просто и глубоко объясняет, как устроен мир, что такое сознание, и кем на самом деле является тот, кто читает эти строки. Свет, экран, кинобудка, плёнка и зритель — все они становятся живыми метафорами для осознания: ты не герой истории, не её зритель и даже не экран, на котором она разворачивается. Ты — Свет, исходящий из Источника. Эта книга не требует знаний. Она зовёт вспомнить. Она не предлагает верить, она показывает. Всё, что казалось запутанным — становится прозрачным. Всё, что казалось драмой — возвращается в Тишину. Простыми словами о самой глубокой Истине.

Вы просыпаетесь с телефоном в руке. Лента новостей, уведомления, чужие эмоции, чужие тревоги. День только начался, а мозг уже на красной шкале. Знакомо?

«Поколение тревожных. Психология жизни в эпоху перегруза» — книга о нас с вами, тех, кто живет в постоянном режиме «надо быстрее, выше, больше». О том, как мы незаметно для себя стали заложниками технологий, бесконечного потока информации и ожиданий общества.

Автор мягко и с юмором разбирает, почему наше поколение тревожнее предыдущих, что делает с нами хронический стресс 2.0 и как научиться держать ментальный зонтик в мире, где чужие эмоции льются потоком. В каждой главе — простые, но действенные практики: от 7-дневного цифрового детокса до правила трех фильтров для общения.

Это книга не о психологии — это карта выхода из состояния «вечно занят» к жизни, где есть место тишине, глубине и настоящим чувствам. Чтобы снова почувствовать: я управляю своей жизнью, а не тревога — мной.

Мысли невозможно выключить, но можно научиться с ними жить. Эта книга — о том, как превратить хаос в ясность и вернуть себе внутреннюю тишину.

Это книга, которую невозможно дочитать — только остановиться в каком-то месте и зависнуть.

Она написана, чтобы сломать то, чем ты привык думать.

Здесь нет ответов, потому что ты сам — вопрос, к которому всё возвращается.

«Матрица Селёдки» — это философия без философии. Это книга, в которой селёдка важнее системы, парадокс — честнее логики, а смех — глубже морали. Я писал её для тех, кто чувствует трещины в картине мира, для тех, кто улавливает привкус абсурда в каждом серьёзном высказывании, и не боится посмотреть в этот привкус как в зеркало.

Это книга о том, как видеть.

О том, что реальность устроена странно.

О том, что путь начинается там, где ты не уверен, кто ты.

Я не хочу, чтобы ты согласился со мной. Я хочу, чтобы в какой-то момент у тебя зачесался мозг, ты на секунду выпал из роли — и увидел…

...что матрица жива,

…что селёдка смотрит на тебя,

…и, может быть, в этом — всё.

Третья книга серии «Возвращение к истоку» раскрывает тайны пробуждения божественных энергий в человеке. Автор ведёт читателя через восхождение кундалини, расцвет чакр, трансформацию тонких тел и обретение духовных даров.

Это не учебник по эзотерике, а живое откровение о том, как в каждом из нас пробуждается священная сила созидания. Книга написана медитативным языком, в котором каждое слово настроено на резонанс с глубинными слоями сознания.

От первых проблесков внутреннего света до финального покоя совершенной силы — читатель проходит путь алхимической трансформации, осознавая себя как сознательного соучастника космического творчества.

Для тех, кто готов встретиться с божественной силой внутри себя и познать свою истинную природу.

В современном мире, полном суеты и постоянного информационного потока, осознанность становится ключом к внутреннему спокойствию и гармонии. Эта книга — глубокое, но доступное путешествие в мир осознанного восприятия себя и окружающего мира. Вы узнаете, как научиться замечать свои мысли и чувства без оценки, управлять вниманием и принимать настоящие моменты с открытым сердцем. Практические советы, медитации и упражнения помогут вам развить привычку осознанности, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество жизни. «Осознанность: путь к себе» — это не просто теория, а живой опыт, который изменит ваше восприятие и подарит свободу от внутреннего напряжения. Откройте для себя искусство жить здесь и сейчас и почувствуйте, как каждый день становится ярче и наполненнее.

«Мужское и Женское»

О танце космических принципов в каждой душе

В каждом человеке живут два начала — мужское и женское. Но вместо гармоничного сосуществования они часто ведут войну, разрывая душу на части. Мы ищем во внешних отношениях то, что можем найти только внутри себя.

Эта книга — не о биологических полах, а о космических принципах, действующих в каждой душе. О том, как превратить внутренний конфликт в священный союз. Как перестать быть половинкой в поисках дополнения и стать целостным человеком.

Здесь вы найдёте не психологические техники, а глубокие размышления о природе человека. Вы узнаете, как исцелить раненого короля и разбудить спящую принцессу внутри себя. Вы поймёте, почему счастье в отношениях возможно только после заключения мира с самим собой.

Путь к целостности — это возвращение к тому, кем вы были до разделения на две половины. Это танец, в котором мужское и женское становятся единым движением жизни.

Эта небольшая история о том, как совсем ещё молодой маг Северьян оказался на задании в паре с одним из Страших Магистров своего ордена. Почему Глава принял такое решение? И чем обернётся первое задание юноши? Об этом читайте в книге.

Сборник создан автором за 20 лет творческой деятельности. Он вобрал в себя как стихотворения любовной, пейзажной лирики, так и видение настоящего и прошлого. Сборник написан автором, когда он жил на Кавказе и отдыхал на природе. Произведения пропитаны чувствами и жизнью людей, окружающих автора. Сборник издан в Ridero, распространяется через интернет-магазины в электронном и бумажном виде.

Действие этой истории происходит в 1994 году.Без сомнения, время сложное, мутное, у людей прицелы сбиты. Но мы не погружаемся в бытовые коллизии, мы опять пытаемся поговорить о главном. И формат «сказки» нам поможет.Место действия — студенческий городок МАИ. Бурное студенческое время. Но ведь «знакомство» может быть не только с кем-то, но и с самим собой, верно? Так о чем эта «Вторая история»?..Книга связана с повестью «На задворках истории». Но как? Это пусть останется интригой!..

Пенные волны морского прибоя во все времена вдохновляли творческие натуры. И если вы, читатель, забыли про ласковый шёпот солоноватых брызг под южным горячим солнцем, то они про вас — нет. Прилетайте хоть не надолго в мир счастливых морских грёз! И не забудьте положить в сумочку нашу маленькую книжечку.

Перед вами – практическое руководство по бережному потреблению, в котором предлагаются простые лайфхаки для развития новых бытовых привычек, снижения нагрузки на экологию, бюджет и личное время. Авторы курса «Теперь так» Катя Колчанова и Маша Гельман собрали все проблемы, с которыми сталкивается, пожалуй, любой горожанин: экономия воды, сортировка отходов, разумные траты, составление гардероба, хранение еды и даже выгул домашних животных. К каждой проблеме они приложили ассортимент решений – как можно действовать, исходя из своих бытовых привычек и личного представления, что хорошо или плохо, допустимо или нет. Эта книга подойдёт всем, кто хочет осознанно тратить ресурсы, но не знает, с чего начать.

2 млрд. т. – столько отходов производит всё городское население мира. Ежегодно. Это так много, что трудно с чем-либо сравнить.

Для кого

Для тех, кто беспокоится о состоянии окружающей среды и осознанно подходит к потреблению и переработке отходов.