Позвольте себе быть собой, жить в соответствии со своей сутью. «Не мешайте мне жить» – это приглашение к путешествию самопознания, где вы обретете ключи к внутренней гармонии, научитесь ценить свое время и энергию, и построите жизнь, наполненную смыслом, самовыражением и подлинной свободой.
Вы думали, что скидка – это подарок? Ошибаетесь. Это приманка, как сыр в мышеловке. Эта книга – не унылый учебник, а веселое разоблачение всех маркетинговых трюков: от цен с девятками до “последних шансов” и “бесплатных” подписок, которые потом снимают деньги. Смеясь, вы научитесь видеть фокус за кулисами и перестанете быть жертвой распродаж.
“Японский метод самосовершенствования: Кайдзен” – это не просто книга, это ключ к трансформации вашей жизни. Погрузитесь в мир непрерывного улучшения и узнайте, как маленькие, последовательные шаги могут привести к значительным результатам. Эта книга проведет вас через все этапы внедрения Кайдзен, от основ и принципов до конкретных инструментов и техник. Вы научитесь не только оптимизировать рабочие процессы, но и строить крепкие отношения, углублять знания и жить в гармонии с собой. Преодолейте сопротивление переменам, поддержите мотивацию и откройте для себя безграничные возможности для роста и развития.
Эта книга — ваш надёжный помощник в мире электрики. Без сложных формул и профессионального жаргона, только понятный язык, практичные советы и реальные примеры. Вы узнаете, как выбрать кабель, автомат, УЗО, как правильно распределить нагрузку и что обязательно учесть при планировании проводки в квартире или частном доме.
Независимо от того, делаете ли вы ремонт с нуля, хотите обновить старую систему или просто разобраться в том, что у вас уже установлено — эта книга даст вам уверенность и знание. Ведь понимать, что и почему делают электрики в вашем доме, — значит защищать свою безопасность и комфорт.
- Подробные таблицы: сечение – нагрузка – автомат – длина
- Чек-листы и списки покупок по группам
- Советы, как говорить с мастерами на равных
- Список проверенных брендов кабеля и автоматики
Электрика — это не страшно. Это важно. А значит, разбираться нужно каждому.
Пыль на блендере мечты. Забытый абонемент в спортзал. Набор инструментов, так и не превративший вас в мастера.
Эта книга — ироничная исповедь покупателя, который понял: мы платим не за вещи, а за иллюзии. За чувство, что вот этот гаджет, костюм или йогуртница изменят жизнь. А потом они десятилетиями лежат на антресолях, как памятники нашей доверчивости.
Вы встретите здесь знакомых: себя у витрины, соседа с кредитом за телевизор «с диагональю как футбольное поле», подругу, купившую платье «на случай». Это истории о том, как реклама, соцсети и стадный инстинкт заставляют нас копить хлам.
Но это не манифест аскетизма. Скорее — прививка самоиронии. Чтобы в следующий раз, хватая вещь со словами «авось пригодится», вы усмехнулись и спросили: «А не памятник ли это моей слабости?».
Философия пользы проста: свобода начинается не с новой покупки, а с пустого места на полке. И с вопроса: «Что я хочу оставить?».
Земфира Садыкова – основатель турагентства и автор программы «Профессия тревел-эксперт», которую прошли уже более 1300 человек. Девиз Земфиры: путешествия = свобода. Она знает, как создать собственный успешный бизнес и при этом жить в свое удовольствие, и обучает этому женщин. В книге не только описываются особенности работы тревел-эксперта, но и приводятся реальные истории, которые показывают, как пройти путь от новичка до уверенного эксперта. Благодаря им вы сможете проработать свои страхи выхода во фриланс, найдете много подсказок и лайфхаков, научитесь ставить профессиональные цели и достигать их! Если вам нужны перемены, то эта книга – первый шаг на пути к ним.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Вы — психолог, коуч или консультант? Тогда вы точно знаете, сколько времени уходит на тексты: посты, статьи, письма, лендинги, сценарии Reels и вебинаров. А если добавить блог, рассылку, книгу или курс — кажется, что без команды не справиться.
Эта книга покажет, как использовать ChatGPT как вашего личного ассистента, креативного редактора и маркетолога — быстро, профессионально и с душой.
Вы узнаете:
какие запросы дают лучшие тексты;
как писать экспертные посты за 5 минут;
как формулировать уникальные заголовки, которые цепляют;
как создавать материалы, которые продают — без продаж.
Примеры, шаблоны, пошаговые инструкции — всё адаптировано именно под вашу сферу.
Откройте для себя ChatGPT. Откройте эту книгу. И откройте себе новые возможности!
«Всё, что вы хотели знать про стирку: от ручной до автоматической» — это уютный и полезный гид для женщин, которым важно не только чистое бельё, но и душевное спокойствие.
Автор — популярный блогер Марина Жукова — собрала в этой книге десятки практических советов, проверенных лайфхаков и домашних секретов. Всё изложено простым, тёплым языком — будто вы пьёте чай на кухне с подругой, которая уже всё перепробовала и знает, что действительно работает.
В книге вы найдёте:
- как стирать чёрное, чтобы оно не линяло;
- как отбелить тюль без хлора;
- как стирать без химии и не навредить детям и аллергикам;
- как спасать любимые вещи после неудачной стирки;
- и даже — зачем хозяйки до сих пор хранят старую ванночку.
Эта книга — не про обязательства, а про выбор. Читайте её по порядку, по настроению или по случаю, когда пятно «горит». Она создана, чтобы экономить ваше время, силы и нервы — и напоминать: вы не одна. Мы стираем вместе. И с заботой.
«Лайфхаки для блогеров» — это практическое руководство для тех, кто хочет не просто вести блог, а сделать его успешным и прибыльным. Эта книга поможет тебе с нуля разобраться в мире контента, выбрать свою нишу, создать уникальный стиль и научиться привлекать и удерживать аудиторию.
Ты узнаешь, как снимать и монтировать видео без дорогостоящего оборудования, выстроить доверительные отношения с подписчиками и монетизировать свои усилия через рекламу, курсы и мерч. Кроме того, в книге собраны секреты масштабирования блога, чтобы ты мог(ла) расти и не выгорать.
Если ты хочешь превратить своё хобби в бизнес и стать заметным в социальных сетях — эта книга станет твоим надежным помощником и вдохновителем.
Поэзия — это удобнейшая форма запоминания информации. Грех не использовать для образовательных нужд — языковых, литературных, географических, астрономических, биологических, медицинских, химических, физических, математических, философских и прочих. И пусть размеры и рифмы где-то не идеальны, нас интересует прежде всего мнемичность, краткость, простота и благозвучие.
В книге собраны около 200 проверенных мнемоник по самым разным школьным предметам с комментариями и примерами.
Эй, дружище! Готов прокачать свою жизнь? "Время — твой суперсил" — это не просто книга, а настоящий гайд по управлению временем! Здесь ты найдёшь кучу полезных фишек по тайм-менеджменту, захватывающие истории успеха и реальные советы, как сделать каждую минуту по-настоящему эффективной.
Достал хаос в жизни? Пора наладить порядок! Узнай, как легко балансировать работу и личку, а также раскрывать свой потенциал, чтобы мечты не оставались только мечтами.
Эта книга станет твоим верным помощником в битве с бессмысленной тратой времени. Хочешь научиться ставить цели и добиваться их, не теряя ни минуты? Тогда заходи! Помни, время — это твой мощный инструмент, и ты научишься им управлять, чтобы славно жить. Открой свою суперсилу и преодолей все преграды на пути к успеху! Вперед, в мир возможностей!
Соль — это не только один из самых распространенных ингредиентов в кулинарии, но и настоящая сокровищница для самых разных бытовых и творческих решений! В этой книге собраны 100 удивительных и простых лайфхаков, которые помогут вам раскрыть весь потенциал соли в повседневной жизни. От улучшения вкуса блюд до создания уникальных художественных проектов — соль будет вашим незаменимым помощником.
Инструмент самокоучинга, который поможет творческому человеку легко и понятно спланировать проект от и до. На примере написания романа.
Впервые едете своим ходом на море, да ещё всей семьёй? Тогда эта книга для вас. Современная, весёлая мама двоих сыновей-подростков расскажет обо всех нюансах такого путешествия и ответит на самые главные вопросы: как спланировать поездку, хорошо отдохнуть и не сойти при этом с ума. Автор легко и увлекательно, в жанре путевых заметок, рассказывает о собственных приключениях и делится полезными советами – от практических до психологических.
«Поехали в Дагестан!» - этим призывом автор приглашает вас, дорогой читатель, отправиться с ним в путешествие - вояж, основанный на реальных событиях. Страшно?! Тогда книга вам в помощь. Это не просто обычный путеводитель. Перед вами книга-проводник. Автор предлагает вам вместе с ним собраться в дорогу, составить план путешествия, проехать всю республику на автомобиле и вернуться обратно домой. В команде у вас будут также ребенок и собака. Вы вместе с автором решите множество сложных задач. Получите массу незабываемых впечатлений! После такого прохождения маршрута вы сможете с легкостью организовать собственную поездку в Дагестан! А также смело говорить всем, что вы эксперт в этой теме!
В наш век информационных технологий существует иллюзия, что информация может решить любую проблему. Но на пути родительства шквал противоречивых сведений часто вгоняет мам и пап в тревогу и чувство вины. А давайте просто согласимся, что главные эксперты по ребенку — его родители, и с любовью и уважением поможем обрести им опору внутри себя.
Автор книги — Наталья Пискунова, мама шестерых детей, консультант по лактации и уходу за новорожденными детьми, а также преподаватель для других консультантов. Наталья более двадцати лет помогает мамам и папам подобрать ключик понимания к своему ребенку и стать счастливыми и уверенными в своих компетенциях родителями. Эта книга — сборник ответов на вопросы по темам беременности, родов, грудного вскармливания и ухода за младенцем. Эти ответы помогли множеству семей, надеемся, помогут и вам.
