Скачать книги Внутренняя гармония без регистрации

Книга для тех, кто устал.

Мыть или не мыть – вот в чем вопрос. И особенно мучительным он становится, когда мы физически и морально измотаны. Все валится из рук, а из раковины на нас с укором смотрит гора немытой посуды, тревожно мигает не разобранная стиральная машина, на любимый диван сошла лавина самых непредсказуемых предметов – от носков до расчесок. А пыльное зеркало будто кричит: «Тут живет лентяй и неряха!»

Но милый дом – не место для стресса и чувства вины. Эта маленькая книга содержит все методы и принципы организации быта, которые нужны современному человеку для спокойной жизни. Чем же она отличается от книг по волшебному наведению чистоты? КейСи Дэвис дает принципиально новую установку: пространство существует для того, чтобы служить вам, а не наоборот.

Принятие этого правила поможет вам:

• понять, что лени не существует;

• превратить домашние дела из морального обязательства в функциональные действия;

• расставить приоритеты и распределить задачи между членами семьи;

• делать все это с минимальными усилиями, опираясь не на ненависть и осуждение, а на сострадание и заботу о себе.

Cохранен издательский макет.

Большинство людей не осознают, когда находятся на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию?

Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Из чего формируется триггер?

• Как бороться с психологическими травмами?

• Как познать свой образ жизни?

• Как научиться контролировать свои эмоции?

Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа-абьюзера, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сборниккоротких позитивных стихово том, что каждый " танцует" свою жизнь. Размышления человека мудрого, получившего огромный опыт . Стихи написаны в виде диалога со своей душой, которая устала быть в клетке, которая устала от границ, которые ей определяли по жизни.Всё, что вы прочитаете в этой книге- кладезь пути человека, вышедшего из тьмы к Свету.Вы настроитесь на волну радости, принятияи успеха.Стихи о том, что тот, кто не ставит границ, тот сумеетпройти ещё дальше.Тот сможет найти себя. Понять себя и принять, осознавая, что это огромное счастье - быть собой! Жить здесь и быть "сейчас".

«Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки» содержит расшифровки записей консультаций с психотерапевтом автора, Пэк Сехи, страдающей дистимией (состояние легкой подавленности, которое может сохраняться очень длительное время). В рассказах автора много личного и очень откровенного, но суть их не в демонстрации темных чувств, а в поиске изначальных причин конкретных ситуаций, в движении к выздоровлению. Эта книга для тех, кто испытывал подавленность или депрессию, находится в поисках гармонии с собой и окружающим миром.

В своей книге Евгений Флейшер, эксперт в области бизнеса, коучинга и личностного развития, делится своими знаниями о ключевых аспектах жизни, включая любовь, радость, финансы и стресс. Он предлагает читателям инструменты для создания миролюбивого существования и пути к достижению благополучия. Эта книга не просто слова на бумаге, это маршрут к глубинам вашего «Я», открывающий тайны умиротворения и внутренней гармонии.

Книга преподносится в форме интервью с профессиональным психологом Еленой Дока. Вас ждет диалог с автором, который осветит 19 тем, значимых для переосмысления ваших взглядов на любовь, счастье, энергию, удовольствие, стресс и многое другое.

Читая книгу глава за главой, вы научитесь осознанно подходить к поставленному перед вами выбору, сможете принимать осмысленные решений по зову вашей души. Книга поможет вам изменить свое состояние, стать счастливее и начать делать то, что действительно важно для вас.

Человек не может не хотеть быть счастливым. Состояние несчастья – это начало пути к счастью, пути духовного развития. Парадоксально, но чем дольше ты находишься в состоянии несчастья, тем быстрее ты будешь духовно развиваться.

Зачем читать

• Научиться различать желания души и требования эго.

• Сформировать в процессе чтения новые знания для осознанного мышления.

• Получить инструменты для достижения ощущения счастья и приведения души к состоянию любви и понимания своих истинных желаний.

Умение качественно мыслить означает умение концентрироваться на истинных желаниях.

Особенности

Секреты миротворения, описанные автором, нацелены на создание счастливой и гармоничной личности, что приведет к более здоровому балансу между работой и личной жизнью. Чтение этой книги может помочь лучше понять себя и определить направления для дальнейшего развития.

Основная цель эго – защитить душу. Инстинктивно человек понимает, что с эго ему будет комфортно, спокойно и безопасно, и зачастую он попросту отдает свою жизнь в управление эго.

Для кого

Книга может быть особенно полезна для тех, кто интересуется саморазвитием и психологией, а также для всех желающих улучшить свою жизнь.

Долгожданное новое издание знаменитой и во многом загадочной книги, оказавшей большое влияние на духовные процессы человечества XX века.

«Между жизнью и учением Иисуса из Назарета и учением Восточных Мастеров, воплощаемым в их повседневной жизни, существует разительное сходство. Мы привыкли считать, что обыкновенный человек не в силах, подобно Иисусу, получать ежедневную поддержку непосредственно от Самого Бога, превозмогать смерть и совершать «чудеса». Но именно из таких «чудес» и состоит повседневная жизнь Мастеров. Все необходимое для жизни они получают от Самого Всевышнего. Мастера настолько преуспели в борьбе со смертью, что многим из ныне живущих перевалило за пятьсот лет, и это убедительно доказывают их архивы. Их задача – помогать людям, способным воспринять их учение.

Мы жили и путешествовали вместе с Мастерами на протяжении трех с половиной лет, наблюдая за их трудами в разных уголках Востока».

«Люди часто обращаются к Мастерам за помощью – и Мастера быстро приводят просящего в его естественное, истинное состояние. Помощь предоставляется лишь для того, чтобы указать человеку более совершенный путь к достижению желаемого, чем тот, каким он идет в данный момент. При этом у просящего складывается впечатление, что не Мастер помог ему, но он сам добился того, что хотел. Не Мастера владеют благами, которые получает обратившийся к ним человек, но он сам материализует желаемое благодаря изменившемуся образу мысли».

Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.

Эта книга не про сахар, не про отказ от сахара и даже не про зависимости. Она о свободе и возвращении себе внутреннего естественного состояния счастья и гармонии, через понимание работы своей психики, своих чувств и потребностей, а также через умение управлять своим состоянием даже в самые смутные времена.

Вам не придется совсем отказаться от сахара. Вы будете приятно удивлены, как много сладкого останется и появится в вашей жизни. А после того, как очистятся ваши вкусовые рецепторы, и оздоровится микрофлора кишечника, вы и сами не поверите, как раньше могли казаться вкусными магазинные рафинированные сладости! Не верите? Вернемся к этому разговору через пару месяцев вашей жизни без сахара!

Ранее рассказ публиковался в сборнике» Черный квадрат Малевича». История о самом крупном крушении в истроии звукозаписывающей индустрии. О неудаче и проигрыше. Все на самом деле очень близко. И проигрыш и выигрыш.

Личность – это клубок из воспоминаний и когда-то совершённых поступков. Но что отличает выдающихся людей от посредственных? Умение прорабатывать воспоминания и совершать осмысленные действия. Об этом и книга. Никаких усложнений, перед вами понятное увлекательное руководство к действию для пересборки судьбы. Всё в наших руках, а кто говорит обратное, просто не понимает, как устроена жизнь.

Если вы искали особенную книгу, она перед вами. Это знак, и вселенная как бы намекает – прочти меня.

Скоро на экранах: Поможет «тревожникам» задышать полной грудью. Покажет, что ваши воспоминания – это сила, и этой силой нужно уметь пользоваться. Закружит в увлекательной истории, читая которую вы растворитесь и незаметно для себя станете другим человеком.

NEO СтоицизмВыясни, наконец, кто Ты, или как получить кэшбэкомгармонию и успех, на Своем, Личном пути. Слово оно как ключ, может открыть душу,можетзакрыть рот, а может и изменить мир, стоит только найти нужное. А еще говорят, если можете не писать, не пишите, я не мог, а потому вы читаете эту книгу.О себе: Дилетант, который осмелился сделать мир, чуточку лучше. И да, краткость сестра таланта, отдаю предпочтения текстам, где слов мало, а мыслей много, по этой причине, лить воду,растекаясь мыслью по древу, с цельюсделать контент более объемным, я точно не буду.Для кого написана эта книга. Прежде всего, для самого себя, я бы очень хотелпрочесть ее в начале своего пути, она сэкономила бы мнемного времени, и сделала мою жизнь более интересной, успешной, осмысленной и, безусловно, принесло бы стократную пользу мне, и моему окружению.

Если вы то и дело ловите себя на мысли, что не можете прожить без хлеба, кофе, пива, сладостей, соленостей и бессмысленного потребления видео-контента – вы находитесь в плену привычек. Обманчивый комфорт от еды, сериалов и лени кажется привлекательным и понятным для мозга. Но годы идут, пока вы ведете нескончаемую борьбу с весом или вредными пристрастиями, жизнь проходит мимо, и появляются разрушающие мысли об «упущенном времени».

Вполне возможно, вы уже многое перепробовали, но чувствуете, что этого всего недостаточно для долгожданных изменений в вашем теле, уме и жизни в целом. Аскеза – это доступный способ ввести нужные привычки в практику, прийти к внутреннему балансу и сконцентрироваться на истинных целях и желаниях, отказавшись от негативных установок, которые провоцируют рост лени и апатии.

«Аскеза работает, в самом деле работает, и вполне возможно, что аскеза – именно тот путь к себе, который вам необходимо пройти. Мы отправляемся в путешествие, которое принесет вам изменения. Подумайте о желаниях и целях, которые пока кажутся невозможными к исполнению, и предвкушайте!»

Анастасия Борзенко

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего, вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть по-настоящему, но просто не знаете как.

Так что же делать?

Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.

Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга «Сила принятия» предлагает новый способ наблюдения и восприятия основных тем нашего существования. Автор подвергает сомнению различные ментальные и эмоциональные методы управления, предлагая инновационный, но простой способ, который восстанавливает и укрепляет отношения с нашим телом, разумом и эмоциональной системой. Ее подход заключается в спонтанном освобождении от различных условностей, которые препятствуют нашей внутренней ясности. Различные точки зрения, изложенные автором, позволяют изменить наше сознание на глубоком уровне. Именно это делает книгу такой ценной и поучительной.

Лууле Виилма – врач из Эстонии, обладала даром ясновидения и умела понимать глубинные причины недугов людей. Она разработала целое учение о стрессах и методах их исцеления. Опираясь на свой многолетний врачебный опыт, знания и незаурядные способности, Лууле Виилма написала книги, в которых и изложила свое учение о том, как стать доктором для самого себя, как обрести здоровье физическое и душевное.

Первопричиной каждой болезни является стресс, степень которого определяет характер болезни. Следуя наставлениям Виилмы, ее мудрости, каждый человек может научиться слышать и распознавать сигналы своего тела. Используя позитивную силу и энергию мысли, мы способны исцелить себя сами.

В «Книгу прощения» вошли два труда Лууле Виилмы из одиннадцати написанных ею, – «В согласии с собой» и «Прощение подлинное и мнимое».

Обе книги связаны единой темой прощения. Они о том, что никому не дано прожить за человека его жизнь. И поэтому первое, что мы должны уметь делать в кризисных ситуациях – это помогать себе сами, учась слушать себя. А наши главные эмоциональные враги – обида, страх, чувство вины, жажда обладания, ревность.

«Думай, ищи, находи, прощай и поправляйся» – вот главный тезис доктора Виилмы.

Cохранен издательский макет.

Это саммари – сокращенная версия книги «Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга» Джилл Тейлор. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Нейроанатому Джилл Тейлор было всего 37 лет, когда у нее неожиданно случился левосторонний инсульт. 8 лет она восстанавливалась после травмы, которую сейчас называет «ударом прозрения». Она проанализировала все, что с ней происходило во время инсульта, и призналась, что узнала о функционировании мозга не меньше, чем за все годы исследовательской работы. Ей открылись возможности неповрежденной правой стороны мозга. Оказалось, что именно там скрыт источник психологического спокойствия и безмятежности.

В книге Джилл Тейлор детально рассказывает свою историю и объясняет, как каждый из нас может достичь умиротворения, не получив при этом инсульт.