На углу обычной улицы бог останавливает человека — всего на минуту. Но эта минута оказывается длиннее жизни. Что делает нас нами: материя, память или нечто, что нельзя занести в таблицу? Философская притча о сознании, свободе и хрупком огне «я», который может погаснуть — и вспыхнуть снова.
Почему одни отношения разрушаются, а другие становятся крепкими и долговечными? Эта книга показывает, как подсознание, эмоции и близость на самом деле влияют на выбор партнёра. Без иллюзий и ожиданий вы узнаете, по каким сигналам распознать «своего» человека, избежать ошибок, разочарований и построить отношения, которые выдерживают время.
Эта книга — анти-эзотерика. Здесь нет долгих рассуждений о карме и прошлых жизнях. Это инструкция по эксплуатации вашей биоэнергетики в агрессивной городской среде. Читатель научится диагностировать, какой именно «предохранитель» (чакру) выбило в стрессовой ситуации, и получит механический алгоритм, как включить его обратно. Это превращение из реактивного человека (жертвы обстоятельств) в того, кто управляет своим состоянием по щелчку пальцев.
40 метафорических карт, каждая со своей сказкой, – это путешествие в глубины женской души. Колода помогает увидеть жизненную ситуацию по-новому, открыть скрытые ресурсы для самореализации и найти гармонию в отношениях. Сказки, сопровождающие образы, становятся ключом к созданию собственной реальности и обретению желанных состояний.
Колода карт «Женская душа. Твой внутренний мир» способна раскрыть глубинную суть женской души и помочь достичь душевного здоровья.
Эти метафорические карты увлекают за собой в волшебный внутренний мир женщины, они помогут по-новому взглянуть на себя, на жизненную ситуацию, которую ты проживаешь. Работа с картами позволит тебе обрести желанные состояния души и внутреннюю гармонию, чтобы создать прекрасные отношения с любимым мужчиной, найти счастье, открыть скрытые ресурсы для самореализации, познать себя через образы.
Каждое описание карты сопровождается сказкой – это истории из нашей реальной жизни, выраженные в виде сказочных сюжетов. Автор дает тебе возможность, вдохновляясь волшебными историями, создать собственную сказку и поменять свою жизнь и реальность.
Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как избежать осложнений и что делать, если роды пошли не по плану; какую роль играет папа и как партнерские роды становятся опорой, а не испытанием. И, самое главное, как почувствовать, что ты справишься с любыми трудностями и сможешь сохранить здоровье себе и малышу.
Внутри: техники дыхания и позы, практики для преодоления страхов и ошибок, комментарии акушеров и психологов, полезные чек-листы и памятки: от расслабляющего массажа до грудного вскармливания.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Красна девица» – первое, что приходит на ум, когда мы задумываемся о женщине в русской фольклорной традиции. Но кто на самом деле стоит за этим кратким и обезличенным описанием и чего от нее ожидать?
Эта книга расскажет о том, как в русских сказках, героическом эпосе и мифологии воплощается многогранность женственности: послушная дочь, верная жена, коварная ведьма, загадочная русалка или могущественная богиня. Через них передаются важнейшие ценности, уроки и традиции, которые веками формировали представления о красоте, силе и женственности.
Многие христианки сталкиваются с дилеммой, думая о том, как воспринять библейское учение о кротком и молчаливом духе. Они хотят угодить Богу, но считают, что «кроткий» и «молчаливый» – это малопривлекательное качество, присущее слабой натуре. Истина в том, что греческое слово, которое переведено на русский, описывает сильную и спокойную женщину, а слово, переведенное как «драгоценно», означает верхний предел цены. Другими словами, для Бога нет ничего более ценного, чем сильная женщина, обладающая внутренним миром. Двадцать пять практических заданий и вопросов для размышления, которые содержатся в книге, делают ее особенно полезной в качестве пособия для личного или группового изучения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Приближается Новый год, а вместе с ним — время создавать волшебные моменты за праздничным столом. Эта книга — ваш надежный помощник в подготовке к празднику: от изысканных закусок и салатов до сытных основных блюд и незабываемых десертов. Каждый рецепт сопровождается советами по подаче и украшению, чтобы ваши блюда выглядели так же красиво, как вкусно.
Что, если душа учится любить веками, а старая «девятка» помнит больше, чем семейный альбом? Эта книга ловец чудес в повседневности. Истории, которые не просто читают — их чувствуют кожей. После них хочется купить цветы без повода, свернуть на незнакомую дорогу и наконец услышать тихий голос собственной души. Для тех, кто готов разглядеть магию в простом. Возьмите — и ваше «сегодня» уже не будет прежним.
Моя книга на самую табуированную обществом тему: менопауза. Что происходит с женщиной после 40-50 лет?
Общество и государство ставит на таких женщинах клеймо - стареет. Как будто женщина виновата, что она стареет.
Женщина рожает, воспитывает детей, обеспечивает микроклимат семьи, работает, поддерживает своих родителей. Вся ее жизнь проходит в заботе о близких.
И что дает ей природа в обмен? Менопаузу.Не отпуск, не "вы заслужили отдых", а гормональный фестиваль: память дырявая, эмоции как на качелях, тело в саботаже.
Менопауза как бы ставит точку в нашей женской сущности.
Но я в своей книге показываю, что менопауза - не приговор. Менопауза - болезнь и ее надо лечить. Я пишу о своем личном опыте в менопаузе, показываю свой путь и предлагаю готовое решение. Погрузившись в тему менопаузы я поняла, насколько это глубокая, социальная и даже государственная проблема. Ведь за словом "менопауза" стоят миллионы женщин!
Считаю, что эту книгу надо прочитать всем женщинам от 20 лет.
Ты старалась. Любила. Терпела. Объясняла. Ждала.
И однажды заметила, что в этих отношениях тебя стало слишком мало.
Эта книга — не про то, как «исправить» мужчину и не про очередные правила любви. Она про то тихое место внутри, где ты долго откладывала себя «на потом». Про усталость быть сильной, удобной, понимающей. Про страх потерять — и незаметную потерю себя.
Здесь нет обвинений и громких выводов. Есть честный, бережный разговор о близости, границах, страхе быть настоящей и о том моменте, когда любовь перестаёт быть живой, потому что ты в ней исчезаешь.
Эта книга не учит уходить. Она помогает вернуться — к себе, к своим чувствам, к своей ценности.
Открой её, если хочешь услышать себя снова.
Кетогенная диета завоевала популярность как эффективный и быстрый способ контроля веса и улучшения здоровья. "Кетогенная диета: Путь к здоровью и стройности" — это всеобъемлющее руководство, которое познакомит вас с радиальными принципами, механизмами и преимуществами кетотренировки. В книге подробно рассматриваются темы, начиная с основ кетоза и заканчивая составлением сбалансированного рациона.
Кетогенная диета не только способствует снижению веса, но также демонстрирует свой положительный эффект на уровень сахара в крови и когнитивные функции. В книге вы найдете пути к четкому пониманию того, как начать и адаптироваться к новым привычкам питания. Раздел о рецептах предложит вам простые и вкусные блюда, которые дополнят ваш кето-рацион.
Автор касается важных аспектов, таких как кето-грипп, потенциальные риски, и как избежать их, а также психологические аспекты поддержания мотивации.Необходимое чтение для всех, кто хочет изменить свое питание и преобразить свою жизнь!
Погоня за одобрением окружающих истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными возможностями.
Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной аудиторией, дает советы, как остановиться и перестать сражаться за оценки со стороны.
Как сместить фокус с внешнего одобрения на внутреннее согласие с собой, превратив жизнь из списка обязательств в пространство для собственных желаний и правил.
Как наконец забить на чужое мнение и начать жить в свое удовольствие? Снова мечтать, хотеть и фантазировать – без мыслей: «Я выгляжу глупо? Что обо мне подумают?» Твой личный психолог без розовых очков расскажет, как выжить в мире людей, как перейти от ночных слез в подушку к холодному: «Спасибо, но нет», – и не вздрагивать от собственной смелости. Ты заслуживаешь и признание, и любовь, и уважение, и прежде всего – от себя самой!
Эта книга – как крик души, застрявшей в образе «хорошей девочки», как разговор с близкой подругой в минуту отчаяния: «Хватит быть подпоркой для всех! Пора стать главной героиней своей жизни».
Если ты хоть раз чувствовала, что застряла в роли «правильной и удобной», безропотно соглашающейся на все, лишь бы тебя любили, эта книга станет твоим личным манифестом свободы и билетом в новую реальность. Где твои желания – закон! Где твои границы – нерушимы! Где ты наконец перестаешь спасать других – и начинаешь любить себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга не для нытиков. Она для тех, кто готов сжечь мосты в страну «Ну ладно» и начать охоту за настоящим. Не за «милым», а за тем, кто выдержит силу твоего характера и восхищенно скажет: «Черт, она железная!»
Вместе мы:
• разорвем мужские шаблоны – никаких «они с Марса», просто они прячут страх за маской равнодушия. Вскроем это;
• запретим тебе молчать – если он не понимает, чего ты стоишь, ты не просишь. Ты уходишь. Потому что королевам не объясняют – им кланяются;
• вышвырнем все платья «милой овечки» – на первое свидание ты идешь не как просительница, а как следователь. Его задача – доказать, что он достоин;
• выжжем из тебя страх одиночества – лучше пустота, чем придуманная сказка. Ты не будешь цепляться за тех, кто не рвется тебя удержать;
• поставим на уши всю его вселенную – пусть его мысли о тебе крутятся, как вихрь. Не потому, что ты играешь, а потому, что ты – невозможно реальная;
• научим тебя метко стрелять в слабые места – не манипуляциями, а холодной ясностью: «Ты в моей жизни – или в прошлом? Выбирай».
Эта книга – пинок под зад. Ты устала? Прекрасно. Значит, хватит ныть и хватит ждать. Счастье не падает с неба – его берут. А если он «еще не готов» – пусть готовится в сторонке, пока ты идешь вперед.
Хватит жевать сопли. Бери книгу. Или он, или пустота – третьего не дано.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Этот сборник стихотворений формировался долго и мучительно, сродни вынашиванию плода и родам. Этот процесс сопровождался взлетами и падениями, болью и радостью, тишиной и шумом.
Самосозерцание, самопоиск и самоисцеление - вот основные мотивы моих произведений.
Плод созрел, а значит время родов настало, и результат вы видите перед глазами.
Пусть же это дитя светит миру и помогает другим женщинам вернуться домой.
Автором иллюстрации обложки является Герда Райтц - талантливейшая художница и невероятной силы и доброты женщина, ставшая мне почти как мать.
Ее образ по сей день остается для меня источником вдохновения.
Пусть душа ее упокоится на Небесах.
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решить любую проблему. Как в таком случае быстро погрузиться в вопрос, не перечитывая десятки книг?
Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» дает вам возможность ознакомиться с самыми разными темами сквозь призму суждений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете мнение сразу нескольких экспертов, что формирует максимально полное видение темы. Погружайтесь в многообразие взглядов, используйте эти знания на практике и меняйте свою жизнь к лучшему.
Жизнь каждой современной девушки и женщины зачастую просто переполнена тревогой, стрессом, выгоранием на учебе, работе и в личных отношениях. В бешеном ритме не хватает сил на самые простые дела, не говоря уже о том, чтобы качественно отдохнуть. Вы готовы продолжить эту изматывающую гонку на выживание? Или хотите начать жить в совершенно новом состоянии, полном гармонии и изобилия? Осознание своей женской силы и направление ее в нужное русло откроет для вас просто безграничные возможности, причем максимально экологично.
В этом сборнике вы найдете практики, которые направлены на создание и удержание легкой, но при этом весьма сильной женской энергии, которая принесет в вашу жизнь умиротворение, создаст баланс между всеми сферами жизни, поможет продлить молодость и красоту, сохранит на сердце покой в любой ситуации.
Надеемся, что приведенные практики и медитации из книг таких экспертов, как Наталья Покатилова, Инна Литвиненко и Наталия Правдина, помогут вам максимально раскрыть свою женственность, стать более расслабленной и уверенной в себе, жить в любви и гармонии с собой.
