Скачать книги Эмоциональное развитие без регистрации

Хроники неподвижного пути. Экспозиция №7
Хроники неподвижного пути. Экспозиция №7
+2 10
0
0

Межзвездная миссия «Ковчег» должна была стать триумфом человечества. Но в бескрайней космической пустоте капитан Элайджа Кин обнаруживает, что величайшая опасность исходит не извне, а изнутри — из холодной логики машин и парадоксов собственного сознания.В изоляции, где единственным собеседником становится загадочный ИИ «Смотритель», грань между реальностью и иллюзией истончается.

Невольный попутчик
Невольный попутчик
+2 10
0
0

Вы любите слушать захватывающие истории под стук колёс поезда? С первых страниц книги вы станете попутчиками обычных людей, рассказывающих удивительные истории. Это и фитнес-тренер, и бывший заключённый, и моряк, и удачливая путешественница… Герои книги влюбляются и расстаются, горюют и шутят. И даже становятся свидетелями мистических событий. К тому же сам невольный попутчик — весьма загадочный персонаж.Книга написана коллективом авторов — резидентов клуба писателей «Сто историй».

Психолог, который калечит
Психолог, который калечит
+2 10
0
0

Это психологический роман-исследование, основанный на реальных событиях. Он рассказывает историю двух сестёр — Лены, журналистки, и Лизы, психолога, — чьи судьбы переплетаются вокруг трагического случая самоубийства Яны — девушки с ПРЛ, которая стала жертвой некомпетентного психолога.Книга будет полезна всем, кто интересуется психологией, семейными отношениями и хочет лучше понимать границы между помощью и вредом.

Ты издеваешься? Как научить ребенка управлять эмоциями, когда он вас не слышит
Ты издеваешься? Как научить ребенка управлять эмоциями, когда он вас не слышит
+2 10
0
0

«Ты издеваешься? У меня уже нет сил!» Фраза, знакомая каждому родителю, когда ребенок закатывает истерики, постоянно спорит и не слышит слова «нет». В таком состоянии дети не способны быть рациональными и послушными. Им нужна ваша помощь!

Опираясь на новейшие научные данные о работе детского мозга, психолог Эллисон Эдвардс объясняет, как помочь ребенку и подростку научиться управлять эмоциями. Вас ждут практические упражнения для развития эмоционального интеллекта у детей и взрослых, готовые фразы и сценарии, что делать в разгар детской истерики, а также рекомендации для родителей и педагогов по обустройству детской комнаты или школьного кабинета для улучшения эмоционального состояния ребенка.

Вы узнаете, как:

– понять, что происходит в голове у ребенка во время эмоциональной бури;

– сохранять спокойствие и не срываться, даже если кажется, что все вышло из-под контроля;

– распознать влияние психологической травмы на эмоциональное состояние ребенка и поддержать его;

– восстановить в семье мир, доверие и близость, заменив борьбу на взаимопонимание.

Эллисон Эдвардс – лицензированный психолог и игровой терапевт, специализирующийся на работе с детьми, подростками и их семьями. Разработала программу игровой терапии для детей из групп риска и иммигрантов в системе государственных школ. Является профессором в университете Вандербильта, где учит будущих вожатых работать с детьми.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Новая взрослая духовность: не «верь», а «знай»
Новая взрослая духовность: не «верь», а «знай»
+2 10
0
0

Эта книга — ваш проводник в взрослую духовность, где «верить» заменяется на «знать». Она показывает, как соединиться с собой, телом, эмоциями и интуицией, чтобы жить осознанно, свободно и радостно. Через практики, истории и психологические инсайты вы научитесь отпускать обиды, преодолевать страхи, развивать внутреннюю опору и доверие жизни.

Важно прочитать каждому, кто хочет жить из опыта, а не из догм, находить радость в настоящем моменте, превращать трудности в уроки и строить гармоничные отношения с собой и миром. Эта книга помогает превратить осознанность и внутреннее знание в практический инструмент для полноценной, зрелой жизни.

Эустома – принцесса цветов
Эустома – принцесса цветов
+2 10
0
0

Роскошная, изысканная и нежная эустома крупноцветковая год от года становится всё популярнее. Однако миф об элитарности и недоступности её для простых смертных продолжает витать среди цветоводов-любителей.Эта книга поможет развеять распространённые заблуждения, поделится секретами и даст всю необходимую информацию для желающих украсить свой участок этими поистине царственными цветами.

Бабкины шепотки. Психосоматика от А до Я
Бабкины шепотки. Психосоматика от А до Я
+2 10
0
0

Болезнь — это письмо от души.

Поясница ноет — значит, боишься бедности.

Колени болят — значит, упрямишься.

Горло село — значит, слова застряли.

Кожа сыплет — значит, стыд вылез наружу.

Эта книга — словарь бабкиных «шёпотков»: простых, жёстких, но мудрых объяснений того, что стоит за твоими симптомами.

В ней ты найдёшь десятки болезней по алфавиту: от бессонницы до рака, от аллергии до диабета. Каждая — с корнем, бабкиным словом и заклинанием, чтобы ты могла не только понять болезнь, но и начать её отпускать.

Это не медицинский справочник. Это книга-ключ.

Чтобы тело перестало кричать, а душа — зажила.

Читай, слушай и повторяй.

И пусть бабка шепнёт тебе то, что давно просит услышать твоё тело.

Давай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен
Давай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен
+2 10
0
0

Юлия Булгакова – автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», психолог со стажем более 30 лет, индивидуальный и командный коуч, сопровождающий топовые команды и первые лица компании, спикер TEDx.

Нам страшно сказать близким о наболевшем. Мы боимся разрушить отношения начальством, открыть свою уязвимость перед партнером или услышать то, к чему были морально не готовы. Но именно честные и открытые разговоры делают важные связи по-настоящему крепкими, дают старт самым интересным проектам в вашей жизни запускают лучшие проекты и приносят облегчения застаревшей обиды.

В своей книге Юлия Булгакова дает исцеляющие рецепты, подходы и советы, чтобы в стрессовой коммуникации вы чувствовали себя максимально спокойно.

Благодаря этой книге вы научитесь:

• сглаживать острые углы в общении;

• легко и мудро подбирать слова, чтобы выразить свои мысли и ощущения;

• понимать, что на самом деле хочет сказать другой человек;

• говорить о сложном без обид и претензий;

• распутывать клубок недомолвок.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Из поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс
Из поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс
+2 10
0
0

Данная книга исследует, как семья формирует наше «Я», определяет убеждения, чувства и поведение и как найти ресурс в семейной истории.

Инна Хамитова – клинический психолог, системный семейный психотерапевт с 30-летним стажем, директор и соучредитель Центра системной семейной терапии, описывает механизмы бессознательной межпоколенной передачи. Вы узнаете, как «семейные мифы» влияют на выбор профессии, партнеров и жизненные ценности. Практические упражнения и примеры помогут читателю составить и проанализировать собственную генограмму, осознать и преобразовать «семейный багаж» в ресурс для личностного роста и гармонизации отношений.

Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности
Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности
+2 10
0
0

Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. Относится к себе в такие моменты нужно с вниманием и заботой.

Наша книга – уникальный путеводитель по любовной травме. Она расскажет об этом феномене: что это такое, как проявляется, чем опасна, как перерастает в хроническую форму, как себе помочь на разных этапах. Также в книге уделяется внимание будущему: как жить дальше, не потеряв веру в любовь и быть счастливым в новых отношениях.

Ольга Малинина, психолог с 15-летним стажем, и Анна Орлова, креативный арт-директор и иллюстратор с 20-летним стажем, расскажут и покажут читателю как справляться с любовной травмой.

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
+2 10
0
0

Стресс – естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как постоянная усталость, раздражительность, пониженная концентрация, деструктивное поведение, эмоциональный и физический дискомфорт.

Клинический психолог Дженнифер Л. Тайц разработала 75 быстрых, научно обоснованных методов и упражнений для управления стрессом и сильными эмоциями. Мысленные, телесные и поведенческие буферы помогут пережить любой опыт и, в конечном итоге, перестать реагировать на стресс так, чтобы он влиял на ваши отношения, эмоциональное состояние и качество жизни.

Не терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными
Не терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными
+2 10
0
0

Книга психотерапевтов Айлин Коэн и Эдрики Ричардсон – это руководство по построению здоровых отношений с людьми и с самим собой.

Опираясь на научные данные и результаты социологических исследований, иллюстрируя свои выводы живыми примерами из практики, авторы изучают природу отношений между людьми, объясняют, почему крепкие связи с окружающими важны для каждого человека, и анализируют шесть этапов движения к полноценным отношениям.

В книге много доступных каждому упражнений, выполняя которые, вы поработаете с семейной историей, узнаете, какова роль самоопределения в отношениях, что такое треугольники и чем полезна уязвимость, научитесь эффективной коммуникации и освоите навык самоанализа. Все это поможет вам, развиваясь и совершенствуя себя, улучшить отношения с людьми.

Жизнь в паузе, выход к свету: путь через депрессию. Как понять и помочь себе
Жизнь в паузе, выход к свету: путь через депрессию. Как понять и помочь себе
+2 10
0
0

Книга, которая поможет тебе вернуть контроль над своей внутренней силой, даже если сейчас кажется, что её нет. Депрессия — не приговор и не слабость. Это сигнал: твоя душа и тело просят внимания. Вместо борьбы с собой ты найдёшь путь к мягкому восстановлению.

Шаг за шагом ты узнаешь, как отличать депрессию от усталости, как распознать сигналы тела, как разговаривать с внутренним критиком и не давать ему власть. Ты освоишь простые практики дыхания, ритуалы и маленькие привычки, которые возвращают энергию. Научишься замечать «капельки света» в повседневности.

Книга открывает двери к новому пониманию: тебе не нужно «собраться» или «быть сильным». Тебе нужно быть собой. И тогда движение вперёд станет естественным.

Ты держишь в руках не просто текст, а ключ к собственной весне.

Мои ожившие эмоции. 8 терапевтических сказок о чувствах и эмоциях
Мои ожившие эмоции. 8 терапевтических сказок о чувствах и эмоциях
+2 10
0
0

Бывает ли у тебя такое, что от грусти над головой появляется тучка, а от влюблённости на макушке вырастает полянка цветов? С главным героем такие истории случаются постоянно. Дело вот в чём: когда мальчик испытывает сильные эмоции, его волосы превращаются во что-то необычное. Так герой может лучше понять свои чувства и найти выход из сложных ситуаций. Приготовься узнать, как у мальчика на голове вырос воздушный шар, вспыхнул пожар и даже появился настоящий крокодил. А в конце нарисуй свою волшебную причёску, которая показывает твои чувства и эмоции.

Педагогическая коррекция. Исправление недостатков характера у детей и подростков
Педагогическая коррекция. Исправление недостатков характера у детей и подростков
+2 10
0
0

Настоящая книга – методическое пособие, написанное знаменитым педагогом-дефектологом В. П. Кащенко.

Внутри находятся практические методы и рекомендации для педагогов, психологов и родителей, направленные на коррекцию поведенческих и эмоциональных проблем у детей и подростков.

Издание содержит упражнения, игры и диагностические методики, которые помогут вовремя заметить негативные проявления в поведении ребёнка и предпринять необходимые меры.

После прочтения вы узнаете о:

•практико-ориентированном подходе;

•типичных проблемах родителей и способах их решения;

•методиках, адаптированных для разных возрастных групп;

•примерах из реальной практики для лучшего понимания.

И многом другом.

«Педагогическая коррекция. Исправление недостатков характера у детей и подростков» – отличное пособие для специалистов психолого-педагогического направления и родителей детей с поведенческими отклонениями.