Скачать книги Эмоциональное развитие без регистрации

Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Кажется, что жизнь будет развиваться так, как мы задумали. Но иногда все рушится, ведь у жизни свой план.

Так было и с автором этой книги. Несмотря на образование и опыт работы психологом, ей самой было непросто переживать невзгоды: внутренние кризисы, непростое материнство, депрессию партнера. В этой книге она честно делится своим опытом, знаниями и психологическими инструментами, которые помогают проходить через трудные времена.

Её прожитая жизнь, была слишком коротка, но в ней произошло много событий. Она влюблялась и теряла. Любила и не получала взаимности. Ей не страшно умереть, она знала, что на небесах, её уже ожидают. Там, ей предстоит встретиться с людьми, по которым она очень сильно скучает и любит.«Звук выстрела, один и второй, но она не чувствовала боли. Разжав свою руку, она обронила символ османской империи, на могилу Эллы».

Тема важна не потому, что «мужчинам это нравится». А потому, что женщине от этого становится легче дышать. Легче жить. Легче любить — не только другого, но и себя. Сексуальная раскованность — это не про поведение. Не про то, как ты двигаешься, что говоришь, во что одета. Это про внутреннее состояние. Про отсутствие страха. Про доверие к себе. Про готовность позволить себе быть — настоящей, живой, иногда неуклюжей, иногда страстной, иногда робкой, иногда дерзкой.

В данный сборник вошли стихотворения разных лет, большинство которых входят в «Монгольскую тетрадь» или «Монгол дэвтэр» автора.

Пьеса раскрывает понятие «герой» в жизни ребенка и взрослого. Детские мечты — это не всегда недосягаемые грезы, нужно уметь ценить и незамысловатые пожелания. Можно ли простить предательство и ложь? Вот с чем нужно будет разобраться героям пьесы и читателю.

Межзвездная миссия «Ковчег» должна была стать триумфом человечества. Но в бескрайней космической пустоте капитан Элайджа Кин обнаруживает, что величайшая опасность исходит не извне, а изнутри — из холодной логики машин и парадоксов собственного сознания.В изоляции, где единственным собеседником становится загадочный ИИ «Смотритель», грань между реальностью и иллюзией истончается.

Вы любите слушать захватывающие истории под стук колёс поезда? С первых страниц книги вы станете попутчиками обычных людей, рассказывающих удивительные истории. Это и фитнес-тренер, и бывший заключённый, и моряк, и удачливая путешественница… Герои книги влюбляются и расстаются, горюют и шутят. И даже становятся свидетелями мистических событий. К тому же сам невольный попутчик — весьма загадочный персонаж.Книга написана коллективом авторов — резидентов клуба писателей «Сто историй».

Это психологический роман-исследование, основанный на реальных событиях. Он рассказывает историю двух сестёр — Лены, журналистки, и Лизы, психолога, — чьи судьбы переплетаются вокруг трагического случая самоубийства Яны — девушки с ПРЛ, которая стала жертвой некомпетентного психолога.Книга будет полезна всем, кто интересуется психологией, семейными отношениями и хочет лучше понимать границы между помощью и вредом.

«Ты издеваешься? У меня уже нет сил!» Фраза, знакомая каждому родителю, когда ребенок закатывает истерики, постоянно спорит и не слышит слова «нет». В таком состоянии дети не способны быть рациональными и послушными. Им нужна ваша помощь!

Опираясь на новейшие научные данные о работе детского мозга, психолог Эллисон Эдвардс объясняет, как помочь ребенку и подростку научиться управлять эмоциями. Вас ждут практические упражнения для развития эмоционального интеллекта у детей и взрослых, готовые фразы и сценарии, что делать в разгар детской истерики, а также рекомендации для родителей и педагогов по обустройству детской комнаты или школьного кабинета для улучшения эмоционального состояния ребенка.

Вы узнаете, как:

– понять, что происходит в голове у ребенка во время эмоциональной бури;

– сохранять спокойствие и не срываться, даже если кажется, что все вышло из-под контроля;

– распознать влияние психологической травмы на эмоциональное состояние ребенка и поддержать его;

– восстановить в семье мир, доверие и близость, заменив борьбу на взаимопонимание.

Эллисон Эдвардс – лицензированный психолог и игровой терапевт, специализирующийся на работе с детьми, подростками и их семьями. Разработала программу игровой терапии для детей из групп риска и иммигрантов в системе государственных школ. Является профессором в университете Вандербильта, где учит будущих вожатых работать с детьми.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга — ваш проводник в взрослую духовность, где «верить» заменяется на «знать». Она показывает, как соединиться с собой, телом, эмоциями и интуицией, чтобы жить осознанно, свободно и радостно. Через практики, истории и психологические инсайты вы научитесь отпускать обиды, преодолевать страхи, развивать внутреннюю опору и доверие жизни.

Важно прочитать каждому, кто хочет жить из опыта, а не из догм, находить радость в настоящем моменте, превращать трудности в уроки и строить гармоничные отношения с собой и миром. Эта книга помогает превратить осознанность и внутреннее знание в практический инструмент для полноценной, зрелой жизни.

Роскошная, изысканная и нежная эустома крупноцветковая год от года становится всё популярнее. Однако миф об элитарности и недоступности её для простых смертных продолжает витать среди цветоводов-любителей.Эта книга поможет развеять распространённые заблуждения, поделится секретами и даст всю необходимую информацию для желающих украсить свой участок этими поистине царственными цветами.

Болезнь — это письмо от души.

Поясница ноет — значит, боишься бедности.

Колени болят — значит, упрямишься.

Горло село — значит, слова застряли.

Кожа сыплет — значит, стыд вылез наружу.

Эта книга — словарь бабкиных «шёпотков»: простых, жёстких, но мудрых объяснений того, что стоит за твоими симптомами.

В ней ты найдёшь десятки болезней по алфавиту: от бессонницы до рака, от аллергии до диабета. Каждая — с корнем, бабкиным словом и заклинанием, чтобы ты могла не только понять болезнь, но и начать её отпускать.

Это не медицинский справочник. Это книга-ключ.

Чтобы тело перестало кричать, а душа — зажила.

Читай, слушай и повторяй.

И пусть бабка шепнёт тебе то, что давно просит услышать твоё тело.

Юлия Булгакова – автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», психолог со стажем более 30 лет, индивидуальный и командный коуч, сопровождающий топовые команды и первые лица компании, спикер TEDx.

Нам страшно сказать близким о наболевшем. Мы боимся разрушить отношения начальством, открыть свою уязвимость перед партнером или услышать то, к чему были морально не готовы. Но именно честные и открытые разговоры делают важные связи по-настоящему крепкими, дают старт самым интересным проектам в вашей жизни запускают лучшие проекты и приносят облегчения застаревшей обиды.

В своей книге Юлия Булгакова дает исцеляющие рецепты, подходы и советы, чтобы в стрессовой коммуникации вы чувствовали себя максимально спокойно.

Благодаря этой книге вы научитесь:

• сглаживать острые углы в общении;

• легко и мудро подбирать слова, чтобы выразить свои мысли и ощущения;

• понимать, что на самом деле хочет сказать другой человек;

• говорить о сложном без обид и претензий;

• распутывать клубок недомолвок.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Данная книга исследует, как семья формирует наше «Я», определяет убеждения, чувства и поведение и как найти ресурс в семейной истории.

Инна Хамитова – клинический психолог, системный семейный психотерапевт с 30-летним стажем, директор и соучредитель Центра системной семейной терапии, описывает механизмы бессознательной межпоколенной передачи. Вы узнаете, как «семейные мифы» влияют на выбор профессии, партнеров и жизненные ценности. Практические упражнения и примеры помогут читателю составить и проанализировать собственную генограмму, осознать и преобразовать «семейный багаж» в ресурс для личностного роста и гармонизации отношений.

Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. Относится к себе в такие моменты нужно с вниманием и заботой.

Наша книга – уникальный путеводитель по любовной травме. Она расскажет об этом феномене: что это такое, как проявляется, чем опасна, как перерастает в хроническую форму, как себе помочь на разных этапах. Также в книге уделяется внимание будущему: как жить дальше, не потеряв веру в любовь и быть счастливым в новых отношениях.

Ольга Малинина, психолог с 15-летним стажем, и Анна Орлова, креативный арт-директор и иллюстратор с 20-летним стажем, расскажут и покажут читателю как справляться с любовной травмой.

Стресс – естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как постоянная усталость, раздражительность, пониженная концентрация, деструктивное поведение, эмоциональный и физический дискомфорт.

Клинический психолог Дженнифер Л. Тайц разработала 75 быстрых, научно обоснованных методов и упражнений для управления стрессом и сильными эмоциями. Мысленные, телесные и поведенческие буферы помогут пережить любой опыт и, в конечном итоге, перестать реагировать на стресс так, чтобы он влиял на ваши отношения, эмоциональное состояние и качество жизни.