Скачать книги Эмоциональное развитие без регистрации

В этой книге представлен практический подход к пониманию и управлению эмоциями, объединяющий теорию и действенные методики. Читателям предлагается глубокое погружение в мир эмоций: от их определения и анализа до работы с негативными переживаниями и развития положительных чувств. Главы охватывают важные аспекты эмоционального интеллекта, такие как эмоциональный баланс, предотвращение выгорания и укрепление устойчивости к стрессу.

Важные инструменты и техники, описанные в книге, помогут вам научиться управлять своей эмоциональной палитрой, выражать чувства и строить здоровые отношения с окружающими. Практические упражнения, советы по саморазвитию и возможность саморефлексии сделают путь к эмоциональному благополучию не только доступным, но и увлекательным.

Эта книга станет ценным ресурсом для всех, кто стремится к глубже понять свои эмоции, развивать эмоциональную грамотность и вести более счастливую, полноценную жизнь.

Малышу иногда так сложно понять, что он чувствует и как с этим справиться. Что такое радость и что такое любовь? Как ощущаются грусть или зависть? Что делать, если ты злишься, расстроен или испуган? «Большая книга эмоций» поможет юным читателям разобраться в своих чувствах и эмоциях и научит правильно реагировать на разные ситуации. А практические задания после каждой главы позволят в игровой форме лучше усвоить прочитанное и справиться с разными эмоциями.

Автор книги Марина Кретова – педагог-психолог с педагогическим стажем более 35 лет, специалист высшей квалификационной категории. Награждена Почётной грамотой Министерства образования и науки.

В данном практикуме вы найдете практические упражнения по работе с эмоциями подростков. Данные упражнения также можно применять и для взрослых.

Пособие может быть полезно учителям, педагогам-психологам, семейным психологам, психологам для подростков, клиническим психологам, любым практикующим психологам. Также подойдёт для учителей школы, вожатых, магистрантов, аспирантов, студентов пед. и псих. направлений, преподавателей вузов и спо и всем интересующимся возрастной психологией.

Автор пособия является экс-преподавателем одного из ведущих вузов юга России

"Покровы самовыражения" — это глубокая драма о поисках смысла и самовыражения, воплощенная в жизни Анны, молодой художницы. Оглядываясь на свой непростой путь, она осознает, что каждое трудное решение стало важной частью её душевного развития. Через отношения с близкими, внутренние конфликты и страсть к искусству Анна открывает для себя истинную силу выбора и преодоления. Книга затрагивает философские аспекты человеческого существования, позволяя читателю увидеть, как ошибки и поражения могут трансформироваться в источники вдохновения и мудрости. Это история о том, как искусство и жизнь переплетаются, создавая уникальную палитру человеческого опыта.

Только 5% ваших решений контролируются сознанием, а 95% принимаются бессознательно.

В своей новой книге Йоханнес Фрайтаг, исследователь работы мозга, объясняет, как запрограммировать свой разум таким образом, чтобы сложные нейронные процессы работали на вас.

С помощью его методики вы с удовольствием будете решать неприятные задачи, радоваться от общения с грубыми людьми и наслаждаться изнуряющими тренировками.

Перенастроив свое сознание, вы:

– узнаете, как добиться такой же продуктивности, как у Илона Маска;

– избавитесь от деструктивных мыслей;

– зададите себе 20 мощных вопросов, которые помогут взломать ваше подсознание;

– увидите, как излишнее потребление сахара тормозит работу мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В настоящее время существует множество доступных техник, духовно-энергетических практик, религиозных течений, помогающих человеку найти путь к здоровью, душевному равновесию, благополучию.

Автор книги предлагает читателям иначе взглянуть на поиск подходящего именно вам, пути самосовершенствования. Для этого нужно установить контакт с личным наставником — духовной ипостасью, курирующей процесс внутреннего роста индивидуума во всех его воплощениях. Посредством такого общения можно получать актуальную для вас информацию и инструменты для улучшения качества жизни.

Вы узнаете, как проводится темпоральная диагностика, с помощью различных приемов научитесь трансформировать негативные эмоциональные проявления и ментальные программы в позитивные, выполните релаксационные упражнения и научитесь без посредников эффективно решать собственные задачи.

Способов самосовершенствования и создания комфортной, счастливой и эффективной жизни огромное количество, но выбор всегда остается за вами!

Представьте, что строчки в каждой сказке — это тонкие нити, из которых плетутся волшебные таинственные кружева мыслей. Приподнимите эти тонкие ажурные волшебные кружева, и вы увидите, раскроете и разгадаете множество тайн своей души, которые скрывает наше подсознание.

Москва, 1899 год.Зима была в разгаре. Невеселое солнце лениво освещало запорошенные снегом крыши домов, а телеги на замерзших улицах ехали с таким скрипом, словно старая шарманка пыталась прокрутить заевший мотив. На Пречистенке, в доме купца второй гильдии Михаила Игнатьевича Лебедева, жизнь шла своим чередом, пока её не нарушило странное происшествие.

Тьма, но не темнота. Тепло. Очень тепло, как в мягкой оболочке. Но потом что-то мягкое и нежное касается моих щек. Это мамина рука. Я не могу еще сказать, кто она, но ощущение её близости — знакомое. Я слушаю её голос. Он нежный, с ритмом, который заставляет меня успокаиваться. Вокруг — туман и расплывчатые формы, но я уже чувствую, что это не страшно. Это всё — части меня. Я не умею говорить, но чувствую, что что-то важное случается, что мне не нужно беспокоиться.

Эта книга написана для широкого круга читателей. Я верю, что эта книга так же, как и предыдущие, найдет своих читателей, которые прочтут ее с интересом, удовольствием и получат от прочтения незабываемые впечатления и восторг. Я буду рада узнать Ваше мнение о моих сказках.

Теплый юмор, доброжелательность, свежий взгляд на вещи восстановят Ваше душевное равновесие, немного удивят и порадуют. Счастье, оно в самой жизни, в ожидании ее изменения к лучшему.

— Твоя печаль — это лишь часть твоего пути, — произнесла Ная — Душа Воды.— Я покажу тебе свет воды, через него мы сможем путешествовать в удивительные места, где ты найдёшь ответы на свои вопросы.С каждым новым днём Лия становилась всё ближе к своей истинной природе — к той самой жемчужине внутри себя, которую научилась ценить и любить.

Это третья заключительная часть женского детектива «Предместье». В ней Софья узнает кто ей действительно друг, а кто думает только о своей выгоде. Умирает старец, оставив свои иконы Софье, но кто-то их крадёт. Софье вновь предстоит найти иконы и узнать много новых чужих тайн.

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно – не во вред себе и окружающим?

Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию.

Главное, что гнев, как и другие человеческие эмоции, социален, он возникает не просто «где-то внутри нас», а в общении, в отношениях с другими.

Человек, который злится, может высмеять обидчика, написать гневные стихи, слепить, скрежеща зубами, пять сотен пельменей, устроить аварию на автостраде с участием сотни машин, годами бороться за права угнетенных. Или просто… не делать ничего.

Зачем читать

Серия действенных инструкций, разработанных автором и многократно проверенных на практике, поможет вам использовать злость во благо:

• быть сильным, но не жестоким;

• побеждать, не унижая других;

• признавать слабость, но не затаивать обиду;

• корректно и четко отстаивать границы;

• реже завидовать и стыдиться;

• не злиться на себя;

• утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.

Человеческий гнев имеет биологическое, психологическое и социальное измерения, и эти три потока, сложнейшим образом переплетаясь между собой, создают наши индивидуальные, неповторимые гневные реакции.

Для кого

Для тех, кто мечтает научиться управлять гневом, раздражительностью и злостью.

Если вас постоянно «все бесит», это может говорить как о том, что вы очень раздражительный человек и вам стоит поразмыслить о том, какие внутренние причины вызывают такую частую реакцию, и о том, что вы ведете образ жизни, который вам не подходит, и, возможно, имеет смысл подумать, как изменить внешние обстоятельства, чтобы они вас не бесили.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал обладать сверхспособностью: поворачивать время вспять, становиться невидимым, управлять природными стихиями, видеть сквозь пространство. Но мало кто задумывался о том, что настоящая сверхспособность – это умение доверять себе, и она уже есть у нас внутри.

«Точка Опоры» – это не книга, которая «научит вас жить», но книга, которая поможет вам стать эмоционально зрелым, адаптироваться к турбулентному миру и, ловко управляя своими эмоциями, балансировать в нем. С помощью интегрального подхода, базирующегося на нейрофизиологии, психологии и философии, вы научитесь полагаться на себя, принимать решения и действовать здесь и сейчас.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Представлено расширенное описание проекта краудфандинга по изданию пятой книги новой серии, посвященных государственному управлению. Центральной целью проекта является информирование как бизнеса, так и государственных структур о трех источниках предпринимательской прибыли в РФ, использование которых обеспечат стране инновационный прорыв.