В увлекательной, остросюжетной повести-сказке автор рассказывает о жизни, полной опасностей и борьбы, в мире маленьких существ нашей планеты, встреченных мальчиком, таинственным образом оказавшимся в этом мире.
В книге исследуется значимость эмоционального интеллекта в нашей жизни и его влияние на отношения с окружающими. Автор предлагает глубокий анализ компонентов эмоционального интеллекта, таких как осознание и управление эмоциями, эмпатия и эффективная коммуникация.
Лев Семенович Выготский (1896—1934) – один из самых влиятельных психологов XX века, предложивший революционные идеи о роли социальной среды в процессе обучения и эмоционального развития. Выготский исследовал, как язык служит инструментом мышления, подчеркивая важность коммуникации в процессе обучения.
Если вам интересна психология развития, педагогика и взаимодействие культуры и мышления, книга «Лев Выготский. Мышление и речь. Психология искусства. Вопросы детской психологии» станет ключом для глубокого понимания этих тем. Она не только познакомит вас с основными концепциями Выготского, но и поможет глубже понять процессы обучения и развития человека в современном обществе.
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.
Из этой книги вы узнаете, как:
– распознать симптомы перфекционизма;
– освободиться от страха ошибок;
– избавиться от чувства стыда;
– обрести уверенность в себе и добиться успеха.
Данная книга посвящена использованию элементов арт-терапии в развитии эмоциональной сферы детей 4—10 лет. В ней приводятся примеры применения цвета и некоторых других характеристик изображения в психодиагностике.
Адресована логопедам, воспитателям, педагогам дополнительного образования, педагогам-психологам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга — ваш личный путеводитель в мир саморазвития, который поможет раскрыть потенциал и достичь гармонии в жизни. В ней собраны практические советы и стратегии, направленные на улучшение ключевых аспектов личностного роста: управление временем, развитие эмоционального интеллекта, построение крепких отношений и формирование осознанности. Каждый раздел предлагает простые, но эффективные методики, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Вы научитесь не только лучше понимать себя и свои эмоции, но и развивать навыки, необходимые для успешного взаимодействия с окружающими. Эта книга поможет вам создать свою уникальную стратегию саморазвития, где каждый день станет шагом к новым достижениям. Откройте для себя путь к лучшей версии себя и сделайте саморазвитие своим стилем жизни!
Картинки сгенерированы нейросетью AI Banner.
Автор описывает последние часы жизни Президента Чили Сальвадора Альенде. События происходят 11 сентября 1973 года, когда происходит государственный переворот.
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
•менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
•говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
•уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
•разрешать себе быть видимыми;
•свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
•смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ассертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности – залог успеха в бизнесе и жизни.
Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете выражать свое мнение и чувства, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации.
Для кого книга
Для всех, кто хочет добиваться желаемого, оставаясь при этом собой.
Для тех, кто стремится научиться выражать свои потребности и желания без страха осуждения.
Для тех, кто ищет здоровую альтернативу манипуляциям и желанию угождать другим.
Книга «Приключения Дуни. Важные уроки о жизни и дружбе» приглашает читателей отправиться в захватывающее путешествие вместе с маленькой героиней по имени Дуня. В каждой главе девочка сталкивается с различными вызовами и испытаниями, которые помогают ей учиться преодолевать свои страхи, развивать доброту и внимательность к окружающим, а также обдумывать свои поступки. Её истории помогут ребёнку задуматься над важными вопросами: как преодолевать страхи? Нужно ли всегда отвечать злом на зло?
Страницы книги наполнены яркими иллюстрациями и важными уроками о дружбе, самопознании, ответственности и о том, что иногда нужно делать выбор между тем, что кажется важным, и тем, что действительно таковым является.
Книга станет увлекательным чтением для детей и поможет им понять, что истинная сила заключается в добрых поступках и умении принимать верные решения.
Мозг каждого из нас работает не в полную силу. Его скрытый потенциал невероятен. Но недостаточная развитость одной из когнитивных способностей: восприятия, анализа информации, внимания, памяти или речи – может помешать нашей продуктивности. Представьте, что вы могли бы овладеть навыком, о котором давно мечтали, и прокачать любую сферу жизни.
Нейробиолог и востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины Элизабет Рикер поможет вам в этом. Автор научит техникам нейрохакинга – совершенстования и проработки слабых мест мозга с помощью тренировок и упражнений. Вы сможете прокачать себя на все 200 %, получая при этом удовольствие. Используя авторские практики, тесты и множество интересных научных данных, вы начнете лучше понимать себя и грамотно совершенствоваться день за днем.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
А если праздновать все, что с нами происходит?
Не только «грандиозные» достижения и особые даты – но и такую разную жизнь, которая случается изо дня в день?
Автор книги Анна Черных много лет исследовала тему празднования – когда-то именно оно спасло ее от хронического выгорания, вечного недовольства собой и душевного одиночества. В своей книге она щедро делится опытом и идеями, которые помогут выдохнуть скопившееся внутри напряжение – и просиять на тысячу огней!
Начав праздновать, вы больше не станете обесценивать свои усилия, не пропустите важное в спешке и суете, перестанете застревать в дне сурка и наконец-то почувствуете, что живете по-настоящему. Время праздновать – это сейчас!
Эта книга для вас, если:
– вам хочется жить яркую, запоминающуюся, наполненную событиями жизнь, но почему-то не получается;
– вы постоянно что-то делаете, делаете, делаете, но не получаете от этого удовлетворение – только закапываетесь в самоедстве и обесценивании;
– вы считаете, что вам «нечего праздновать»: то повод маловат, то недостаточно постарались, то «еще не пора»;
– порой кажется, что вы вот-вот взорветесь от напряжения, но отдыхать некогда – и вы продолжаете чувствовать себя лишенными внимания и смысла, отдыха и сил;
– вам часто грустно из-за душевного одиночества: как будто не с кем по-настоящему разделить свои переживания и радости – а так хочется понимания, принятия и тепла.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Представьте себе, что вы могли бы управлять собственным настроением. Волевым усилием запускать механизм выработки гормонов радости, помогая своему организму бороться с болезнями, легче преодолевать кризисные периоды, давать отпор депрессии и просто разбавлять серые будни всполохом ярких красок.Представьте на минуту, что ваши эмоции подвластны контролю не хуже, чем ваши мысли. На что бы вы оказались способны, обладая такими навыками?..Герой данной книги находит ответы на этот вопрос. Через его историю описываются упражнения и техники, благодаря которым читатель научится поднимать свое настроение и оставаться позитивным, невзирая на внешние обстоятельства.
Оставить ребёнка дома одного – настоящее испытание для родителей. Как быть уверенным в его безопасности? Как помочь ему стать самостоятельным и уверенным в себе? Тренер по безопасности Сергей Киселёв и детская писательница Ангелина Лисицкая рассказали весёлую и практически правдивую историю из жизни мальчика Славы. Оставшись без присмотра родителей, герой попадает во множество передряг и постепенно учится безопасному и ответственному поведению. Книга подарит радость детям и спокойствие родителям.
Для младшего школьного возраста.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В этой книге психолог, педагог раннего развития Ирина Хонина и писательница Елена Смирнова объединили усилия, чтобы помочь детям сформировать принципы доброты и заботы о близких. Мы, родители, всегда хотим, чтобы нашего ребенка окружали надёжные друзья. Но ведь такие друзья и сами выбирают тех, кто обладает этими качествами. Вот почему так важно прививать добрые установки с детства. В конце сказок есть вопросы для совместных обсуждений, благодаря которым ребёнок будет развивается как личность, получит представления об эмоциональном устройстве людей и познакомится с самим собой.
Пусть ваш ребёнок будет осознанным, уверенным в себе и счастливым!
В этой книге собраны стихи разных лет, начиная с 2008 года. Я благодарю людей и события, которые повлияли на меня и вдохновили на сочинения. Посвящаю этот сборник стихов моей дорогой маме и бабушке, Галине Филипповне. Моим родным людям, соратникам и бесконечно любимым мною персонажам, которые высекли строки в моем сердце навсегда.
Автор сборника – Александр Ларионов, таролог, психолог-консультант. Александр выпустил несколько учебников по Таро и Рунам, трилогию новелл и теперь дебютировал сборником со стихотворениями.
