Скачать книги Спокойный сон без регистрации

Весной 1944 года фронтам поставлена задача перейти в наступление на Украине. Многие эксперты той поры считали, что при сильнейшей распутице оно невозможно. Дороги превратились в непроезжаемое месиво грязи. О том, за счёт чего нашим войскам удалось пройти с боями в сложных погодных условиях за полтора месяца триста километров рассказывается далее. Реальные события. Данный материал является частью книги «Штаб фронта. Коварный Днепр».

Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил обратить внимание на популярную сегодня схему обогащения как инвестирование. Как правило, когда говорят об инвестициях, то одним из первых вариантов всплывают «ценные бумаги» — акции и облигации. В этой книге решил показать, как первые их них являются, с одной стороны, неплохим вариантом в плане быстрого прироста прибыли, а с другой стороны, часто оказываются вовсе губительны для инвестора, поскольку имеют немалые риски.

Рассказ про целеустремленного жука, который нашел больше, чем искал, и стал счастливым.

Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе.

Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт с телом и эмоционально регулировать себя в любой ситуации.

Что вас ждет...

Четкий ежедневный план (утро, день, вечер).

Техники работы с мыслями и телесными ощущениями.

Трекеры и дневники для отслеживания прогресса.

Быстрые протоколы помощи при панике.

Научно обоснованный пошаговый план. Подходит для самостоятельной работы или как поддержка в терапии.

«Рестарт мозга: Сон как источник энергии и фокуса» — это ваша путеводная звезда в мир качественного ночного отдыха, раскрывающая секреты, как сон влияет на успех, здоровье и продуктивность. От древних представлений о сне до современных научных открытий, книга детально объясняет, что происходит с мозгом ночью, почему важны циркадные ритмы и как фазы сна влияют на когнитивные функции и эмоциональный интеллект. Вы узнаете, как бороться с хроническим недосыпом, какие привычки разрушают ваш сон, и как создать идеальную среду для отдыха. Практические советы по питанию, движению и релаксации помогут внедрить новые ритуалы, которые пробудят вашу энергию и усилят концентрацию. Эта книга для тех, кто готов преобразить свою жизнь через силу сна и раскрыть весь потенциал мозга. Обложка: Midjourney - Лицензия

О том, как я, находясь в командировке на испанском побережье, стал невольным участником одной очень интересной дискуссии.

Только твоя голова касается мягкой подушки, а тело ощущает перину и тяжесть одеяла, ты проваливаешься в сон. И не важно, который сейчас час, может это глубокая ночь с тихими звуками реального мира или так называемый «обеденный» сон.

Сны — это тени реальности. Они приходят без предупреждения, уносят нас в миры, где время течет иначе, возможностей становится больше, но ничего не подчиняется логике и тебе самому.Иногда они шепчут, иногда кричат, но всегда оставляют после себя след.

Этот мир — как книга, страницы которой перелистываются сами собой. Иногда это роман, иногда — триллер, а иногда — абсурдная комедия или даже настоящий боевик. Но каждый раз, просыпаясь, ты понимаешь, что это было не просто сновидение. Это было путешествие, в которое ты хочешь окунуться снова и снова.

Эта книга — моя попытка рассказать о том, что я вижу, когда сплю. О мирах, которые рождаются в моем сознании и исчезают с первыми лучами солнца...

Каждая страница сборника «Засыпайка» – это путеводная звезда в страну снов для самых маленьких читателей. Внутри вас ждут волшебные сказки, мелодичные песенки и нежные стихотворения, которые настроят малышей на сладкий сон. Яркие иллюстрации оживляют истории, превращая чтение в настоящее приключение. А благодаря QR-кодам на страницах сборника вы сможете услышать аудиоверсию всех произведений, что делает «Засыпайку» идеальной книгой для чтения и прослушивания перед сном.

Отправляйтесь в волшебное путешествие по ночному небу вместе с добрым Месяцем и игривыми Звёздочками! Эта увлекательная сказка, наполненная красочными образами и нежными мелодиями, перенесёт вашего малыша в мир фантазий и грёз, где царят покой и умиротворение.

Эта сказка не только развлечёт вашего малыша перед сном, но и поможет ему расслабиться и спокойно уснуть, уносясь в мир сладких сновидений. Красочные описания ночного неба и приключения звёздочек разовьют воображение и фантазию вашего ребёнка, а нежные мелодии колыбельной успокоят и настроят на сон.

"Как Месяц укладывал Звёздочки спать" - это идеальная сказка для чтения перед сном, которая подарит вашему малышу волшебные сны и приятные воспоминания. Подарите своему ребёнку эту сказку и отправьтесь вместе с ним в увлекательное путешествие по ночному небу!

Полноценный отдых и крепкий сон - лучший способ для сохранения красоты и молодости. Эта медитация поможет тебе после насыщенного дня совершить правильный ритуал отхода ко сну, чтобы утром чувствовать себя бодрым, энергичным, готовым к новым свершениям.Каждый наш новый день – это маленькая жизнь. И очень важно проживать её в гармонии со Вселенной, с другими людьми и с самим собой. Что для этого нужно? У каждого будет свой ответ на этот вопрос. Но одно остаётся неизменным – это Вера. И не важно во что или в кого веришь лично Ты. И веришь ли… Важно лишь то, насколько это помогает тебе стать лучшей версии себя, к которой ты стремишься стать. И только оставаясь наедине с самим собой, ты можешь заглянуть в зеркало себя – свою душу, и в отражении этого зеркала увидеть чистоту своих помыслов, глубину своих ценностей и прозрачность своих намерений.

Книга про то, что нам снится. О том, как мы переживаем эти сны. И что делать, когда сны превращаются в реальность.

Это увлекательная история для детей, которая расскажет о смелой девочке, отправившейся в волшебное путешествие по таинственному острову. На пути к своей мечте она встречает загадочных существ, преодолевает трудности и учится важным жизненным урокам о дружбе, мужестве и терпении. Книга наполнена магией, приключениями и добрым юмором, который порадует маленьких читателей и поможет им лучше понять себя и окружающий мир. История учит верить в свои силы и находить поддержку в друзьях, а также открывает перед детьми мир, полный волшебства и чудес. Подходит для семейного чтения и начальной школы.

Продолжение увлекательных приключений смелой девочки, которая теперь отправляется в магический лес. Там её ждут удивительные встречи с волшебными существами, головоломки и важные уроки о смелости, терпении и вере в себя. Книга учит детей преодолевать страхи, находить общий язык с другими и ценить дружбу.

"Спокойствие на раз-два: Медитация для тех, кто никогда не пробовал" – это ваш проводник в осознанный мир спокойствия и внутренней гармонии. Независимо от того, насколько выдался напряжённым ваш день, эта книга станет вашим первым шагом на пути к обретению внутреннего покоя.

С первых страниц вы узнаете, что такое медитация и какие мифы её окружают. Погрузитесь в историю и эволюцию этой древней практики и откройте для себя научно подтверждённые преимущества для вашего физического и психического здоровья. Узнайте, как просто выбрать подходящий метод, создать комфортное пространство для занятий и интегрировать медитацию в ваше повседневное расписание.

Секреты осознанного дыхания, визуализации и сосредоточенного внимания ждут вас в компании практических советов по работе с помехами и отвлечениями. Неважно, новичок вы или мечтаете углубить свой опыт – эта книга поможет вам найти путь к себе и сделать медитацию частью жизни.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Серия "Детские сказки на ночь" — это сборник волшебных историй, созданных, чтобы помочь детям расслабиться перед сном и усваивать важные жизненные уроки. Каждая сказка не только увлекательна, но и учит малыша доброте, взаимопомощи, дружбе и уверенности в себе, создавая атмосферу покоя после активного дня.

Сказки развивают воображение и эмоциональный интеллект, учат детей сопереживать героям и понимать чувства окружающих. Мягкий ритм и плавные описания способствуют расслаблению и уюту.

После каждой сказки предлагаются вопросы для обсуждения, что развивает творческое мышление и укрепляет связь с родителями. Разнообразие сюжетов помогает ребенку лучше понять мир и развить эмпатию.

Эти сказки становятся ценными традициями, положительно влияющими на семейные отношения и развитие ребенка.

"Петя, волк и путь мечты" — История о смелости, выборе и дружбе

В этой книге Петя, обычный мальчик, оказывается в мире, полном тайн и трудных решений. Вместе с волком Вольфиславом, загадочным Гениусом и своей верной тенью он учится смело встречать страхи и принимать важные решения. С каждым шагом он понимает, что не нужно избегать трудностей, а нужно учиться преодолевать их. Пошагово Петя открывает для себя, как важно не только идти вперёд, но и принимать ответственность за свои поступки.

Эта история о том, как важно быть смелым и принимать решения, несмотря на неуверенность. Она поможет детям понять, как важно не бояться своих страхов и ошибок, а родителям — найти подход к воспитанию, основанный на поддержке и понимании. Книга полна юмора, ярких образов и глубоких мыслей, что делает её интересной и полезной для всей семьи.

При подготовке текста использовалась нейросеть.